学跳恰恰舞一步一步教 入门恰恰舞一步一步口令教学视频

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1、turn伦巴舞伦巴舞的舞林秘笈伦巴舞是拉丁舞的入门舞蹈。

2、伦巴舞虽然入门容易，但想跳出水平来却很难。

3、伦巴舞的风格和特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。

4、稳中摆：跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成，不是故意摆动臀部。

5、整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停地自如摆动。

6、柔中韧：出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股韧劲，跳伦巴舞时间长了臀部有酸涨感，就说明掌握要领啦!舞蹈代言人：钟丽缇已经迁居的“性感辣妈”钟丽缇献上了活力恰恰舞，撩人的舞姿配上她不时送出的眼波和飞吻，让粉丝尖叫连连。

7、它的步法音乐是每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。

8、臀部摆动和伦巴很相似。

9、臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。

10、初学者要选用一些慢速舞曲进行练习。

11、恰恰舞步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的。

12、初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。

13、学习恰恰舞，首先要练好并合步，它是恰恰舞最基本的舞步。

14、在快滑步的三个步子中，第二步好像在追赶步，故这个舞步也称为追赶步。

15、对于初学者来说，把并合步处理成“恰、恰、推”是个好办法。

16、在初练并合步子时，不要加上胯的摆动，当脚步节奏做对了，再逐步加上胯部摆转动作。

17、跳恰恰舞，一定要有臀部的摆动，如果没有胯的摆动，那么恰恰舞就没跳出其特有的韵味来。

18、恰恰中胯的摆动和伦巴基本相同，如果你伦巴的基本功已经过关的话，恰恰舞就不会再有这个问题。

19、恰恰舞跳起来的感觉有点像企鹅走路的感觉，既有点幽默俏皮的味道，又不失高贵典雅的风格。

20、所以，初学者练习的时候，多想想帝王企鹅是怎么走路的就能更好地把握恰恰舞的感觉。

21、桑巴舞舞蹈代桑巴的音乐节拍为2/4拍，每分钟40-56小节。

22、言人：容祖儿桑巴舞的舞林秘笈桑巴起源于巴西。

23、桑巴舞自由热情、欢乐缠绵。

24、桑巴舞中几乎不用脚尖，使用前脚掌转入脚掌平面的情况极为普遍(前脚掌、平面)。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。