关元准确位置图和作用_关元准确位置图和作用及功效视频

关元的准确位置在哪？

中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗系统疾病的目的。

关元的准确位置位于脐下三寸处。

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1、强身健体，关元穴作为保健强身长寿穴，经常使用艾灸温灸这个穴位，能起到提高免疫力、强壮身体的作用。

关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、系统疾患。

2、帮助女性孕育新生命，一般情况下虚寒难以受孕的女性可以使用温灸关元以助胎元的作用。

关元穴的养生作用：

3、缓解痛经，痛经在中医学看来要么是气血不畅导致的不通则痛，还有一种因为气血不足导致的虚弱性疼痛，不管是哪种疼痛，都可以通过温灸关元穴来改善痛经的症状。

4、缓解肾虚症状，或者强健肾功能，祖国医学认为穴位所在，主治所在，而关元穴在腹部，与肾、系统都较近，可以帮助治疗肾虚等方面的问题。另外，加上“元”可以理解为肾元，所以又能够起到固元的作用。

5、调理虚喘，帮助保护肺气功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以经常性的这个穴位，平躺时睡前自己轻柔这个穴位，配合呼吸一起，能起到不错的效果。