青菜粥的家常做法 青菜粥的做法

简单蔬菜粥的家常做法

1、煮粥前，检查电饭煲里的米和水的总量没有超过煮粥的水位线，可避免粥溢出锅!

简单蔬菜粥的家常做法

青菜粥的家常做法 青菜粥的做法

简单蔬菜粥的家常做法，喝粥对人的身体是非常好的，特别适合养胃还有一些老人小孩吃，而且粥里面还可以添加一些自己喜欢吃的蔬菜或者是肉类，下面是简单蔬菜粥的家常做法。

简单蔬菜粥的家常做法1

蔬菜粥的做法

准备好食材

往水箱中倒入水（以水位线为准），放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”

红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用

当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时，打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐，用筷子搅拌几下，继续煮3分钟左右后，滴入几滴香油即可食用

成品图

小贴士

1、红萝卜和青菜的量不宜过多

3、使用厨具：美的WBZSaid01MY电炖盅

简单蔬菜粥的家常做法2

健康美味素食青菜粥的做法

准备食材，大米用水浸泡30分钟，香菇泡发，青菜清洗干净，玉米粒，鸡蛋，小葱，生姜片一片。

起锅烧水准备熬粥，水开将泡好的米和甜玉米粒一同放入锅中煮，锅开加盖转小火，计时30分钟左右。（中间搅拌以免粘锅或溢出）

30分钟后粥就比较粘稠了，加入香菇片和炒制好的鸡蛋，中小火再煮上8到10分钟左右。

（炒鸡蛋时鸡蛋液中加少量料酒和胡椒粉和一点盐，炒出的鸡蛋又嫩又美味）

早餐粥里我喜欢加入一点生姜，早晨吃姜有如吃人参，暖胃驱寒，而且粥也很美味。

加入青菜，搅拌均匀中小火再煮5分钟左右。

美味诱人的健康早餐就可以美美的享受啦，营养丰富而且4、选择菜单“粥”；烹调时间“1小时40分钟”，点击开始；是减肥餐优选

简单蔬菜粥的家常做法3

海米蔬菜粥-（拯救剩食）的`做法

准备食材:剩米饭。其他蔬菜边角料，洗干净盖保鲜膜放冰箱，这样第二天早上节约时间，我喜欢把海米泡一夜

把剩下的米饭加水放入电饭煲预约煮粥到明天早上（不这样也可以，那就第二天早上米饭直接加水煮开到浓稠，一定要煮到浓稠，不然就是菜泡饭了）

第二天早上米饭已经变成粥了，倒入一口小锅里烧开

胡萝卜，香菇切丁

把胡萝卜，香菇，放入粥里，小火稍煮片刻

加入海米，虾皮，鸡汁调味料，少许盐，食用油，稍煮片刻

此时粥已经很浓稠了，直接把西兰花用厨房用剪刀剪进锅里

把芹菜叶切碎加入，绿叶菜不营养，更是不浪费呀

可以试试味道，咸淡自行调节，有没有看到咕咚咕咚冒着泡泡……

你～要来一碗么？

呐，给你盛一碗！

一碗肯定是不够的哦！

小贴士

1、浓汤宝或者浓缩鸡汁调味料如果没有也可以不放，放点生抽或者蚝油也是可以的。

2、可以把剩米饭加蔬菜一起煮片刻，不用到浓稠，那就是蔬菜泡饭，也好吃，但是饭粒不软会有点硬，娃不爱吃，所以每次都会用煮粥的程序。然后煮到浓稠，跟粥的状态一样，养胃又容易消化

3、可以是任意蔬菜边角料，每次我都会把剩菜剩饭这样做，也可以加肉末，或者加蛋液，怎么样都是好吃的！

青菜粥怎么煲

小米 适量

青菜粥怎么煲

青菜粥的做法二

青菜粥怎么煲，养生是很多人关注的话题，养生需要关注的方面有很多，饮食方面是许多人关注的，饮食养生许多人会喝粥，喝粥养胃，粥中可以加入许多的食材，增加粥的口感和营养。下面我整理了青菜粥怎么煲。

青菜粥怎么煲1

懒人青菜粥的做法

青菜洗净，姜刮皮洗净，葱洗净，米洗净。我的米是因为买回来倒在米桶里混合了糙米。用白米就可以了。

青菜切碎，葱切葱花，姜切细丝。

大米，水（750ml），姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油～

按煮粥按钮。（我的电饭锅连了WIFI，所以我每次估摸着时间，下班进家粥做好）

粥熬好后，放青菜，葱花，盐，味精。很少很少的猪油。搅拌。盖上盖子，焖三分钟。青菜粥就煮好了。

嫩滑青菜瘦肉粥的做法

水烧开后放入自己需要的大米，记得隔一分钟就搅拌几下，不然会粘锅的'。

青菜用开水烫到变软，捞出切沫。

白粥熬到自己喜欢的浓度后，直接开大火加肉沫，加青菜煮几分钟然后关火闷几分钟。出锅的时候放盐，加葱搅拌就完成了。

青菜粥怎么煲3

回家后还得清洗几次，用面粉，盐等反复抓洗，撕掉鸡肠里的鸡油，用酱油、料酒、香油和生姜粉腌上。提前一晚准备好，放冰箱冷藏室，早上起来就能用了。

青菜用的是这种嫩菜，提前一晚清洗干净，摘好，放冷藏室。

一早起来直接切碎就可以了备用了。这个切菜可以在煮粥时再切。

提前一晚用电炖锅熬好的白米混小米粥，熬得太稠了，得加水稀释，不然没办法煮成鸡杂粥。

用一个瓷锅先烧开约3分之1锅的水，然后把浓稠的粥倒适量进去。

调成你喜欢的浓度，等粥煮开。

先下鸡杂，稍微滚一下，再下切好的青菜。

鸡杂和青菜都熟了，加盐、白胡椒粉和香油调味即可。

青菜粥怎么做好吃家常做法

鸡杂是菜市场杀鸡那里买的，5块钱2大份，可以熬两大锅鸡杂粥了主要是肠，肝，心，蛋等，鸡肾很少有的。

青菜粥怎么做好吃家常做法

青菜粥怎么做好吃家常做法，养生是很多人关注的话题，养生需要关注的方面有很多，饮食方面是许多人关注的，饮食养生许多人会喝粥，喝粥养胃，粥中可以加入许多的食材，增加粥的口感和营养。下面我整理了青菜粥怎么做好吃家常做法。

青菜粥怎么做好吃家常做法1

懒人青菜粥的'做法

青菜洗净，姜刮皮洗净，葱洗净，米洗净。我的米是因为买回来倒在米桶里混合了糙米。用白米就可以了。

青菜切碎，葱切葱花，姜切细丝。

大米，水（750ml），姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油～

按煮粥按钮。（我的电饭锅连了WIFI，所以我每次估摸着时间，下班进家粥做好）

粥熬好后，放青菜，葱花，盐，味精。很少很少的猪油。搅拌。盖上盖子，焖三分钟。青菜粥就煮好了。

青菜粥怎么做好吃家常做法2

青菜瘦肉粥的做法

大米浸泡两小时洗净

洗净的大米放入砂锅中，大火烧开

肉丝中放入一勺盐、一勺玉米淀粉、一勺生抽、一勺料酒

再加入姜丝，一点水，搅拌均匀

粥煮开之后，加入凉水，继续熬煮5分钟

再加入凉水，继续熬煮5分钟

青菜洗干净

切成青菜粒备用

放入腌好的肉丝，搅散开

肉丝变色后放入切好的青菜，加入1勺盐、1勺鸡精，30秒后即可出锅

鲜香浓郁，喝上一碗暖暖的

十五分钟快手之美味蘑菇青菜粥(附5分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)的做法

头天晚上先将大米洗净控干水装入保鲜袋放冰箱冷冻室冷冻(冻硬实为止)平时可以多准备几包，随用随取。

口蘑香菇洗净切片，香葱切碎，胡萝卜用模具刻出花朵形状，不想费事就直接切片切丝都行，刻花剩下的边角料切成小粒。

锅里放一小勺猪油(不喜猪油的可以用玉米油等植物油）

放入蘑菇片煸炒至软，加适量盐调味，撒入葱花翻炒均匀出锅装入保鲜盒，晾凉后放入冰箱冷藏，剩下的事就明早再做吧。

浓稠鲜美，拯救剩饭，拯救蔬菜边角料，同样也可以吃出健康！(绿叶蔬菜不宜炒好冰箱冷藏过夜)

第二天早上起来，先烧开一锅水(我一般是用电水壶烧水，等水开的时候可以洗菜) 水开再下冷冻好的大米，大火煮开改中火保持微微沸腾的状态熬煮至大米开花，不时用汤勺搅拌一下以免糊底。

【划重点】

大米无需解冻！

米与水的比例为1:11，即1杯米11杯水，不多150g米放1650ml的水，不要觉得水多，后面粥会越煮越稠的。

熬粥的同时把油菜洗净切碎，西兰花掰小朵

粥已煮至米粒开花绵软时把青菜碎和西兰花放进去，还可以扔把玉米粒进去(我这次忘记放了)用盐和少许昆布粉调味，稍煮一两分钟搅拌均匀即可(没有昆布粉可用鸡精代替，给孩子吃可以不放，蘑菇本身就很鲜了）

虽然是蔬菜粥，但因为蘑菇用猪油炒过所以味道很鲜美

更快捷的方法：按照上述方法准备好食材，晚上用电压力锅煮上白粥(米和水的比例适当调整，1:9 一杯米九杯水)或用电饭煲预约功能煮好粥底，早上起来打开锅盖，旋钮向右拧一点加热档红灯亮起，当白粥开始冒小泡时放入炒过的蘑菇胡萝卜，各种青菜略煮一两分钟，用盐、昆布粉、白胡椒调味，轻轻搅动以免糊底，关掉开关，利用锅体余温咕嘟一会儿即可。

蔬菜粥用什么蔬菜

做蔬菜粥的时候可以加西兰花，小青菜，香菇，胡萝卜，也可以放一些大虾，更鲜美。一起来看看这道粥的做法：

准备：大米 50克、小米 20克、青菜 一把、香菇 2朵、胡萝卜 1/2、西兰花 2朵、青虾 一支、盐 少许；

做法步骤：

1.胡萝卜和香菇切成小粒，西兰花掰成小朵，青菜切碎，青虾切碎。

2.大米小米混合后洗干净，锅内倒入水，大火待水开后，转中下火熬至粥变黏稠，加入所有剩下的食材，煮至蔬菜软烂。

3.撒一点点盐就，搭配咸菜，一顿营养健康的海鲜蔬菜粥就OK了。

香菇营养价值：

1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。

2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达8香菜粥是真的可以促进宝宝的消化的，还可以补充宝宝身体需要的元素。妈妈是可以给宝宝喝多点香菜做的，做法也是简单的。首先准备好香菜，然后准备好米，等米熟了，再放香菜下去。但是米一定要炖烂些。香菜不用煮太烂，熟就可以了。0%。

3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见1、将鸡腿洗净、去骨、切成丁备用、的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。

胡萝卜营养价值很高，其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良、夜盲症、胃痛等病证的不适症状，有效增强人体免疫力，有效清除肠道自由基，从而起到排毒的作用。中医认为，胡萝卜味甘、辛，性平，归属于脾经、肝经及肺经，具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。

青菜粥怎么煮

3、香菜粥

青菜粥 - 青菜粥是常见的婴儿食谱之一，那么青菜粥怎么做呢？青菜粥的做法有很多种，在这里介绍常用的青菜粥做法，详细的做法如下:

加入适量盐和胡椒粉进行调味，淋上香油，撒上些葱花即可出锅。

原料：粳米、青菜各30克，食盐少许。清水300毫升。

做法： 1、将时令青菜(菠菜、油菜、小白菜等)洗净，入沸水中煮软，捞出切碎。

2、将粳米洗净，加清水入锅中浸泡60—120分钟后，用文火煨煮约30分钟。

3、向锅中加入青菜续煮10分钟，调入食盐即成。

营养小秘密：富含植物蛋白、碳水化合物、多种矿物质和维生素、纤维素。

功效：为宝宝正常发育提供比例适宜的多种营养素

青菜粥怎么煮？

青菜粥咸粥的做法步骤

青菜粥

此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。

材料

主料：主料大米300克，青菜30克。

辅料：清水300克，精盐少许。

①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

② 【制作步骤】将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。

青菜粥怎么做吃？

简易咸粥的做法

可以选择合适的白米进行制作，在里面可以放一些蔬菜，一定要小火慢炖，可以放一些好吃的调味品，这样才可以有味道一些。

洋葱 一颗

制作方法非常的简单。首先准备好食材，清洗干净备用，起锅烧油，倒入葱姜蒜爆香，然后将切好的青菜放入锅中翻炒，然后在锅中加入适量的土豆块，香菇，木耳，然后加入盐，鸡精，蚝油，生抽，料酒，白糖，胡椒粉，倒入适量的清水，然后再将大米放入锅中，搅拌均匀，小火慢炖30分钟就可以了。

要现做现吃，放的时候不要过长，先把粥熬好了，放青菜，青菜煮的时间不要过长，青菜时间煮长了就老了，不好吃了，加一点点盐。

青菜粥怎么做好吃，青菜粥的家常做法

1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；大米洗净后，用清水浸泡半小时。

1.青菜洗净。

2.青菜切好备用。

3.热锅冷油下青菜梗翻炒。

4.米饭加入锅中与青菜同炒一会。

6.出锅前加入青菜叶断生，调入少简易咸粥量盐、味精，会吃辣的加入适量辣椒干。

小贴士

米汤可根据个人喜好添加，喜欢稠的少加，喜欢稀的多加些。

宝宝青菜粥的做法

步骤

很多孩子在到了一定年龄阶段时是需要适当添加辅食的，对于孩子来说，粥类是比较好的辅食，营养的青菜粥更好。对于宝宝吃的青菜粥怎么做，做法肯定和大人不一样，应该以软为原则。

6、，不搅不顺滑，所以一定要不停地搅动一下，让大米更加粘稠，更加顺滑、一直不停地搅动继续煮5分钟之后即可关火出锅装碗、

一、玉米胡萝卜香菇粥

1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。

2.香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。

3.把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可。

二、山薏米芡实粥

2.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，倒入大米继续用小火煮20分钟。

3.山去皮切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

三、香芹糯米粥

糯米浸泡几小时，加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末，大火再次煮到沸即可。

四、生菜粥

1.淘洗大米，提前泡半个小时，加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火煮10分钟。

1.把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。

2.芦笋去皮绞碎；肉切碎；姜磨泥，和玉米肉末混合。

3.粥煮好，加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开，加入芦笋和麦片煮开即可。

宝宝的。青菜粥做法。就是把买来的青菜。把根去掉把叶子洗干净。给他剁碎放一点个姜片。葱花。放一点蒜油烧热了青菜剁碎跟里面吵吵。吵了半生半熟就盛起来。备用。然后把提前泡好的米。在锅里边煮煮到快成快好的时候。在吧？青菜。肉末一起放里面再煮。十分钟宝宝青菜粥就做好了。

的做法，瘦肉蔬菜粥怎么做好吃，瘦肉蔬菜粥的家常做法

2、喜欢吃口感硬一些的粥，在煮之前可以缩短煮的时间

1.掏干净大米。（常用煮饭的米杯1杯配6碗水的量）

3.煮的过程别离开厨房，用一个木铲或勺子搅拌片刻，防止糊底。过程大约10分钟，大米就完全涨开了，这时遮上锅盖，调大火煮开后，立马关掉火源，别揭盖！焖至你有时间时至粥粘稠再来处理。

5.等你有时间时再次煮开白粥，倒下腌好的肉片，搅拌均匀，煮2分钟左右关火。

6.倒入切好的蔬菜粒，拌匀即可舀起食用。

青菜咸粥怎么煮好吃

青菜粥咸粥

用料

虾皮

100克

猪肉丸

8个

油麦4.煮粥的过程中你可以处理肉片，猪肉洗净切片，加盐、鸡粉、香油、鱼露、淀粉搅拌均匀，腌制片刻。青菜、香葱洗净切粒。这时你可以去洗漱、洗衣服、逛街、或做家务都行，记得关掉火源哦。菜

一小把

蒜苗

3根

大米

2杯

盐两小勺

3、缺钙步骤 1

电饭煲煮的粥，高压锅煮其实更好吃，但是我没有高压锅。

步骤 2

各种材料洗净，该切末的切末该切丁的切丁。

步骤 3

热锅烧油。放入切好的蒜苗加盐（加盐是很重要的，因为如果不加的话，那个蒜苗会辣不香），炒的变色了就把它盛起来，然后下入洗好沥干的虾皮，炒至香味出来盛起来，然后下入切丁的肉丸和油麦菜，炒熟即可

步骤 4

把全部炒好的食材加入煮好的粥中，调味即可

用料

米 适量

姜 适量

盐 适量

鸡精 适量

大蒜 适量

胡萝卜 一颗

生菜/青菜 适量

烤肉/鸡丝肉/火腿肠 适量

胡萝卜，洋葱，大蒜，切丁入油锅，加盐炒香

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炒香后倒入事先煮好的白粥，姜切片或切丝加入锅中

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菜切细，肉切条(菜肉根据自己喜好，自行选择)

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倒入粥锅，加盐，加鸡精，根据口味适量加，出锅前根据喜好可滴香油

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小贴士

咸粥方便就是可根据自己喜好加菜加肉，可一人吃，可一家人吃