腊肉糯米卷的家常做法大全 腊肉糯米卷的家常做法大全视频

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1、【美食名称】：南瓜糯米盅。

2、【准备原料】：白糯米60克，黑糯米60克，直径不低于12c三色肉末蒸水蛋m、长度不低于20cm的长筒南瓜一个，锡箔纸3-5张，姜糖一块，红枣15-20颗。

3、步：首先我们把黑白糯米淘洗干净，然后直接放入电饭煲内，加入和平时煮饭不多的清水，把红糖放入清水中，无需搅拌，先盖上盖，让糯米浸泡在清水中一个小时。

4、口味：原本味 工艺：清炸糯米麻团的制作材料： 主料：糯米粉500克第二步：按照下面这张图的作，用一根吸管给红枣去枣核，然后洗干净备用。

5、第三步：随后把红枣放入电饭煲内，按照正常的煮饭模式煮熟糯米。

6、第四步：随后从南瓜1/5的地方拦腰切断，掏干净中间的南瓜籽，在南瓜表皮划出6-8等分的刀痕，切口深度大概在1毫米左右即可，千万不要切的太深。

7、第五步：而后把煮好的糯米连同红枣一并塞入南瓜中，用饭勺抹平表面。

8、第六步：之后用锡箔纸整个的把南瓜包裹2层，放入烤箱，200度烤50分钟就可以出炉品尝了。

9、吃的时候我们可以按照下面这张图的作，撕开南瓜皮，直接用勺子舀着吃就可以了。

10、相对于今天这款美味来说，应该算是主食与菜肴相结合的居家美味。

11、因为糯米热量比较高，所以对于孩子的品尝，家长要适当控制，南瓜可以多吃一点，但糯米一定要定量哦。

12、如果您对今天这款美味也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

13、这天气热的，要是不吹空调，真猜疑自身是否置身于电烤箱。

14、用餐一点食欲也没有，许多 情况下便是煮点饭，随后切片冬瓜蒸出去，无需一切调味品就下饭菜了。

15、但是，长期性那样毫无疑问不行啊。

16、今日我们就给冬瓜变个花式，让它变的更营养成分，更。

17、那样配搭在一起服用，也有补气养血之作用哦。

18、下边给大伙儿介绍一下其制做步骤。

19、檽米，别称元米、江米。

20、檽米中带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维他命凤、维他命比过多木薯淀粉等成份，可熬粥、制酒，常食之对身体有滋补养生功效。

21、 檽米有益气、健脾养胃健脾胃、益气固抑汗、治腹泻、养胎、祛毒疗疮等作用。

22、冬瓜，别名番瓜、麦瓜、饭瓜。

23、冬瓜带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、磷、钙、铁、锌、钴、甲基纤维素、红萝卜、素、维生素b2l、维生素b22、维C、维生素b3等营养元素。

24、冬瓜有温中养血、消炎止疼、祛毒除虫等作用，可用以脾胃虚寒、营养不良、肋神经炎、肺痈、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫烧灼等症。

25、糯米南瓜盅原材料：冬瓜150克、粘米粉多个、巧克力粉一丝、绿豆仁一丝、白砂糖。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。