马齿苋如何治白发 马齿苋治白发的配方

马齿苋怎么染发？

4. 将马齿苋放进锅里，里面加上适量的水，慢慢的进行熬制，等到熬到熟烂的程度，将菜渣用笊篱捞出来，留下里面的汤汁。

当出现白发的时候，很多人会选择到理发店去染发，可是那些染发产品大多数含有化学成分，不仅伤害身体，味道也非常刺鼻，但是想美也只好忍着，其实民间有许多染发的偏方，例如用马齿菜就可以染头发，到底该怎么做呢？

马齿苋如何治白发 马齿苋治白发的配方

芹菜具有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。而且芹菜含有的维生素B1、B2以及胡萝卜素含量很高，并且含有的大量的铁、钙以及蛋白质、脂肪和粗纤维等。方法/步骤

1. 拿个篮子，去地里寻找新鲜的马齿苋，然后连根挖下来，抖掉上面的泥土，尽量遮阴，不要让马齿苋被太阳晒蔫吧了。

2. 回家后，将马齿苋仔细的摘好，去掉上面的枯枝烂叶，然后在水龙头下面反复冲洗，一直到冲洗的没有杂质泥土为止。

3. 将马齿苋清洗干净后，放进沥水篮里面将水沥干，然后将马齿苋放在菜板上，慢慢的用刀切碎，尽量切而不是剁，因为剁的方让马齿苋的营养有所消耗。

6. 早晚两次用马齿苋膏涂抹头发根部，如果白发少的话，可以只针对白发根部涂抹，在涂抹的同时，还可以将马齿苋当成食物，凉拌或者煮汤喝，效果则更好。

吃什么东西可以让白头发变黑呢？

偶尔有一两根转黑，更多的黑发变白

(1)大麦：大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等。性味甘，微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、纤维素等。功效为清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消化，常食能使人体健美。《食疗本草》载：“大麦久食之头发不白。”

(2)芝麻：芝麻有黑、白之分，用以黑芝麻为佳。尚含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有丰富的油酸。上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。黑芝麻性味甘平，是滋养强壮食品，有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效。故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿，是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效的保健食品。

(3)黑大豆：又名乌豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。含有优质植物蛋白，脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精，活血泽肤，美发护发功效。黑豆中含有的黄酮类物质，染料木甙有雌激素样作用，经常食用可乌发美发，使头发富有光泽和弹性，吃什么能让白头发变黑，这个很有效。

(4)芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘，涩、性平。含有维生素C、维生素B族、铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精，健脾理胃，美颜美发功效。《滇南本草》中说：“益肾而固精，久服黑发明目。”

(5)莲须：又名莲发须、莲蕊须。其味甘，涩，性平。含有异槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多种维生素。具有清心通肾，乌发固精等功效。《木草纲目》说它有“清心通肾，固精气，乌须发”之功效。

(6)核桃仁：性味辛，温。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E、锌、铁、钙、镁等。其中锌的含量比较高。具有补气益血，滋肾固精，养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”

(7)何首乌：又名首乌、制首乌等。性味苦，甘，涩，微温。根和茎含蒽醌类。主要成分为大黄酚、大黄素，还含有淀粉，粗蛋白，卵磷脂。具有补肝益气、养血祛风、健美延年功效。何首乌入、做粥、做酒常食具有使人面色红润，头发乌黑的作用。因何首乌中含有丰富的卵磷脂，是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成分，不但可抗动脉硬化，而且能促进毛发生长，因而有乌发美髯，延年益寿功效。现代医学研究证明，何首乌有降血脂及胆固醇、增强机体抗寒能力、促进红细胞生成等作用。《开宝本草》中称何首乌能“益血气，黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”。

(8)海藻：自古以来，海藻类就是保养头发的佳品，从现代营养学的观点看，海藻类食物含有丰富的碘，而碘是毛发不可缺少的营养成分。市场上常见的海藻类食物有海带、紫菜、裙带菜等，这些食品中都富含碘。

发是肾之余、肾不好头发就不好、可以调调肾、另外多吃点黑色食品、黑米、黑豆、黑芝麻、何手首等还要注意有规律的作息时间、不要熬夜、每天都要运动一小时。

吃什么也没用

我吃过黑豆，黑米，黑芝麻，何首乌粉，综合维生素，

每天梳头1千6、用马齿苋汁和热水混合洗头发。下

白发是因为黑色素减少，头发缺乏营养，建议多吃芝麻类的东西．你可以去医院检测下微量元素，看看自身到底缺什么．

黑豆，黑芝麻都可以，但是得坚持，每日摄入营养适量

何首乌，黑芝麻

白发越来越多，通过食疗白发变黑小妙招，省钱又健康

怎样防治白发？

马齿苋不能治白发

正常的情况下每个人每天都会掉发，这个是正常的，但是掉的超过了平均范围，或者只掉不长就是就是有问题了，越来越多的人被这个问题所困扰，也是需要引起关注的，头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养，头发就会因缺少营养、生长不好而脱落。不久之前有看见「重′现青.丝」一纹，讲到了很多养发知识，觉得挺对的，讲出来给大家，饮食养分要全面，多吃硬壳类食物，裙带菜及豆类。

几种护发食物有助于让你白发变黑一起来看看吧1

洗头发时要边洗边按，让头皮活血，这样头发才能长的快。生活习惯是很重要的，掉发的人一定要戒烟戒酒，尤其是白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒或者葡萄酒可以适量，但不要酗酒。不要太劳累，减轻压力，避免长时间面对电脑。合理饮食是，少抽烟，少喝酒，不然会导致掉头发。

煮马齿苋水能洗头吗 马齿苋水洗头后要用自来水冲干净吗

1 煮马齿苋水能洗头吗 可以。

马齿苋是常见野菜，具有食同源的特性，马齿苋除了可以吃外，还可以入进行使用，马齿苋全草供用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用，用马齿苋洗头发可以起到很不错的消炎杀菌作用，因此，从功效上来说，马齿苋煮的水是可以用来洗头的。

2 马齿苋洗头发能变黑吗

效果并不会很明显。

建议：在日常生活中可以多吃一些黑色食物，如黑豆，黑米，，韭菜，芦笋等食物，也可以吃常吃何首乌，当归等食材；尽量避免熬夜，保持良好的心态。

3 马齿苋水洗头后要用自来水冲干净吗

海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富，故又是乌发秀发的好食品。需要冲洗干净。

马齿苋是成分，如果用马齿苋洗头发之后没有及时的进行清洗，等头发干了之后会有一股植物煮后的难闻味道，而且，可能还会沾有马齿苋叶片，头发之后会很难打理，因此，如果是用马齿苋洗头后，都要及时的用清水对头发进行冲洗。

4 马齿苋水洗头发的正确方法

1、马齿苋用清水清洗干净表面。

2、将马齿苋和清水一起放在锅里面进行熬煮。

5、过滤榨汁后取马齿苋汁。

7、可以适当的将头皮泡在水中。

8、用清水漂洗一遍。

9、用毛巾擦干头发。

10、然后用马齿苋含有多种维生素以及氨基酸，和蛋白质，还有丰富微量元素，缺乏铜元素会使黑色素减少，而经常吃马齿苋，能够增加表皮的黑色素，使黑色素增多，皮肤更加光滑，对于治疗白发也有很大好处。吹风机吹干。

几种护发食物有助于让你白发变黑一起来看看吧

荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

几种护发食物有助于让你白发变黑一起来看看吧

几种护发食物有助于让你白发变黑一起来看看吧！每个人都有头发变白的时候，然后，很多人还没到年纪就已经头发白了，这究竟是什么引起的，下面我们聊聊几种护发食物有助于让你白发变黑，一起来看看吧！

对症调理，白发是可以重新变黑的：

首先，保持精神乐观，避免过强的精神，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中。

再次，头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1~2分钟。

此外，长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心，而且目前临床上还没有治疗白发的，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发物，否则吃坏身体就得不偿失了。

五种护发食物让你不做“白头翁”

1、主食及豆类：多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

2、肉蛋奶类：多吃富含铁质的食物，如动物肝、蛋黄、芝麻、海带等；牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

3、蔬菜：多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。

4、水果：可多吃的蔬菜和水果还有，胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

尤其是桑葚，桑椹为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟。桑葚又被称为“民间圣果”。

桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者；成年男人，男人应多吃桑葚的好处。不仅可补充体力，还可提高质量。改善“亚健康”。体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。

5、其它：可适当补偿富含胱氨酸和蛋白质的花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子、核桃仁等坚果。

白发变黑的方法有很多，目前来说也有很多的护发产品，同时还可以通过1、黑米一些食物来让你的白发变黑的，因此对于很多人来说呢护发的`食物作用也是很大的，可以参考上面的一些食物，有助于让你的头发变得更黑一些的。

几种护发食物有助于让你白发变黑一起来看看吧2

1、猴头菇

又名猴头、猴头菌，其营养十分丰富。其蛋白质的含量比香菇高1倍，并且含有17种氨基酸，其中有8种是人体所必需的氨基酸，还有挥发油、多糖类营养物质，是低脂肪、高蛋白的保健食品。

猴头菇所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能够降低血液中胆固醇的含量，提高免疫功能，并有益于须发的生长。

2、荠菜

荠菜含有的各种营养十分丰富，而且经常食用可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高。而且蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素等含量都要比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，这些都是人体所必需的营养素。

3、胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，胡萝卜的做法有多种，油烧的胡萝卜更利于吸收。

4、黑豆

又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。

黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。

5、芹菜

蛋白质含量比一般瓜果高一倍，铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、红枣同吃，有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用，长期食用可以健身强体，使男人皮肤滋润，头发乌黑。

6、紫菜

紫菜的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外，紫菜所含的脂肪比海带多8倍，蛋白质比鲜蘑多9倍，所含磷质也居菌类之首。

据现代医学证明，碘可以甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。

7、马齿苋

马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。

经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。

8、海带

海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。碘对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处，甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。

马齿苋能治白发吗？

有材料：马齿苋。一定作用

马齿苋不能治白发。

为什么会变白

是缺乏一些黑色素所需的微量元素

头发本来就很少，可怕的是每天晚上和早上3、大火烧开，待水烧开后转小火继续进行熬煮。都是我脱发的高峰时间，看着自己原本不多的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，从朋友那里知道了「重.现青｀丝」一纹中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着照，现在头发是越来越黑，越来越多了，简述下给大家听下，关于头发的清洗，不能过于勤快，有些人天天洗头发，这对头发会形成较为严峻的损伤，清洗头发两三天一次就现已足够了。

要想发质柔顺蛋白质的食物需要多补充，比如鱼肉，黄豆，玉米，黑芝麻一类的食物。饮食营养要加强，多补充蛋白食物，如果条件可以可以适当吃些黑芝麻。在饮食上应多吃蛋白质一类的食品。例如羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

头发不要染，日常多吃这4种食物，或可以让白头发少一些

发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。请记住在你的早餐里添加促进头发健康的亚麻仁(油)或者核桃，便于身体及时补充欧米茄3脂肪酸和锌。

年龄大了以后，很多人会长出白发，其实它是十分正常的一种现象，如今很多青少年长出白发，也就是大家常说的少白头，20岁的年龄就长出了白发，给人一种衰老的感觉。

很多人都认为，马齿苋洗头有黑发的效果，这是因为马齿苋含有丰富的铜元素，能促进黑色素的生成，但由于导致白发的原因有很多，如果没有确诊白发发生的原因，并且白发数量又很多，仅仅依靠马齿苋来洗头，想使头发变黑是很难达到理想的治疗效果的。

为了更好改善这种状态，很多人会挑选美发店进行染发，但经常染发对于发质不好，而且使身体的 健康 受到影响，所以需要挑选在饮食方面进行改善的食物，降低染头发的频率。

01

有白头发是不必染，何不常吃这4样食材，或能够 让白头发少一点

2、鸡蛋

鸡蛋当中的蛋清是蛋白质很丰富的来源，吃一颗鸡蛋能够帮助修复发质，白发的人群，身体的维生素B12比较低，吃鸡蛋可以帮助身体补充维生素，鸡蛋适合保护修复头发的 健康 ，如果你属于素食主义者，可能不得不依赖谷物或者大豆以及鸡蛋。

3、猴头菇

猴头菇当中含有粗纤维以及蛋白质，口感很好，日常饮食可以适当吃些猴头菇，对养护发质有很大的帮助。

4、马齿苋

另外，含有丰富的苹果酸，葡萄糖，维生素E，维生素C，维生素B，胡萝卜素。

马齿苋在营养方面有很突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于植物以及人类，ω—3脂肪酸能够抑制人类对胆固醇吸收能力，可以降低血液胆固醇的浓稠度，使血管的弹性得到改善，对于防止心脑血管问题有很大的帮助。

02

白发日益增多的原因是什么？

压力过大：

很多人生活当中的压力比较大，压力越大衰老速度会更快，对于白发增多也会受到一定的影响，这个时候会导致内分泌出现失调，精神状态受到影响，这种情况下毛囊黑色素也会随着精神压力变大，使白发增多。

衰老速度快：

如果出现白发增多和衰老有一定的关联，自然衰老也会存在，随年龄不断增长，身体的器官出现衰弱，尤其50岁以后，衰老速度变快，这种情况出现白发也是正常的。

遗传因素：

长白发的原因，首先是受到遗传的因素，这种情况很少，如果因为遗传而长出白发，往往少年期间就已经长出了白发，这种情况下对身体没有任何的危害，不需要担心身体的 健康 。

食物营养种类比较丰富，真正对身体有意义的营养物质不多，加上很多人不 健康 饮食，使身体营养物质得到缺乏，毛囊黑色素分泌合成受到障碍，使白发发生，除此之外，中老年人年龄变大，使机能下降，对于营养的摄入减少，使白发增多。

怎样防治白发？

黑米是日常普遍的一种食物，属于一种杂粮，而且黑米的营养比较丰富，受到很多顾客的喜欢，坚持吃黑米能够对白发有很好的帮助，黑米当中有丰富的营养物质，可以为身体补充所需要的营养，尤其对于女性来讲，也可以多吃些黑米，但是大家需要注意，消化不好的群体需要少吃黑米，在吃黑米之前需要提前进行浸泡。

正常的情况下每个人每天都会掉发，这个是正常的，但是掉的超过了平均范围，或者只掉不长就是就是有问题了，越来越多的人被这个问题所困扰，也是需要引起关注的，头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养，头发就会因缺少营养、生长不好而脱落。不久之前有看见「重′现青.丝」一纹，讲到了很多养发知识，觉得挺对的，讲出来给大5. 将马齿苋水中加入两勺蜂蜜，再熬制片刻，当汤越来越浓的时候，就会在蜂蜜的作用下变成马齿苋膏，将马齿苋膏装进一个瓶子里备用。家，饮食养分要全面，多吃硬壳类食物，裙带菜及豆类。

洗头发时要边洗边按，让头皮活血，这样头发才能长的快。生活习惯是很重要的，掉发的人一定要戒烟戒酒，尤其是白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒或者葡萄酒可以适量，但不要酗酒。不要太劳累，减轻压力，避免长时间面对电脑。合理饮食是，少抽烟，少喝酒，不然会导致掉头发。

煮马齿苋水能洗头吗 马齿苋水洗头后要用自来水冲干净吗

6、早晚两次用马齿苋膏涂抹头发根部，如果白发少的话，可以只针对白发根部涂抹，在涂抹的同时，还可以将马齿苋当成食物，凉拌或者煮汤喝，效果则更好。

1 煮马齿苋水能洗头吗 可以。

5、将马齿苋水中加入两勺蜂蜜，再熬制片刻，当汤越来越浓的时候，就会在蜂蜜的作用下变成马齿苋膏，将马齿苋膏装进一个瓶子里备用。

马齿苋是常见野菜，具有食同源的特性，马齿苋除了可以吃外，还可以入进行使用，马齿苋全草供用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用，用马齿苋洗头发可以起到很不错的消炎杀菌作用，因此，从功效上来说，马齿苋煮的水是可以用来洗头的。

2 马齿苋洗头发能变黑吗

效果并不会很明显。

建议：在日常生活中可以多吃一些黑色食物，如黑豆，黑米，，韭菜，芦笋等食物，也可以吃常吃何首乌，当归等食材；尽量避免熬夜，保持良好的心态。

3 马齿苋水洗头后要用自来水冲干净吗

需要冲洗干净。

马齿苋是成分，如果用马齿苋洗头发之后没有及时的进行清洗，等头发干了之后会有一股植物煮后的难闻味道，而且，可能还会沾有马齿苋叶片，头发之后会很难打理，因此，如果是用马齿苋洗头后，都要及时的用清水对头发进行冲洗。

4 马齿苋水洗头发的正确方法

1、马齿苋用清水清洗干净表面。

2、将马齿苋和清水一起放在锅里面进行熬煮。

5、过滤榨汁后取马齿苋汁。

7、可以适当的将头皮泡在水中。

8、用清水漂洗一遍。

9、用毛巾擦干头发。

10、然后用吹风机吹干。