篮球扎马步防守 扎马步是体罚吗？

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1、武术讲究其根在脚，扎马步可以稳固下盘，增加腿部力量，时间长了可以使我们的启动速度加快，同样打篮球如果腿部力量大的话，可以增加弹跳，变相速度等都有帮助。

2、运动是需要力量的。

3、修炼方式不同，练出的力量也不一样。

4、扎马步讲究很多，要找会的人告诉你要领，要不时间长会出毛病，练出病可不是好玩的。

5、站马步，你说的是卡位吧站着马步运球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。