减肥期间可以吃喜之郎果冻吗 吃喜之郎果冻会胖吗

一个喜之郎果冻的热量是多少？

一个果冻的热量：

减肥期间可以吃喜之郎果冻吗 吃喜之郎果冻会胖吗

减肥期间可以吃喜之郎果冻吗 吃喜之郎果冻会胖吗

果冻 (热量:70卡/100g)

1个果冻(18.0克)含有热量13大卡，需要散步9.0分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.40克;蛋白质0.10克;碳水化合物16.60克。

喜之郎果肉果冻吃了会不会胖？

会！因为果冻里的含有很多糖和淀粉，还有像山梨酸岬的成份，添加人工色素，对身体也很有害呢，建议少食用哦！可能很多牌子的果冻就一点也没有你所需要的营养。这里特别要提醒，儿童不宜多吃果冻，因为果冻本身不易消化，食用过多也会影响其他营养成分如蛋白质、脂肪、铁、锌等的吸收，再则果冻中的人工合成色素、食用香精、防腐剂、甜味剂等对孩子生长发育与健康并无益处。

目前市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。所以吃果冻会胖。