训练师篮球教案 篮球教练训练教案

今天小周来给大家分享一些关于篮球教练训练教案方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

训练师篮球教案 篮球教练训练教案

训练师篮球教案 篮球教练训练教案

1、【 #教案# 导语】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。

2、 准备了以下内容，供大家参考!篇一教材内容：1、篮球活动课课堂常规教育，学习内容，课堂要求2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。

3、课的任务：1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

4、2、提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。

5、3、发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

6、组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。

7、要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。

8、基本部分：移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。

9、移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。

10、(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。

11、(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。

12、(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。

13、(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。