关于怀孕的知识(到医院打胎的具体流程)

作者：生活百科 • 更新时间2024-06-29 09:03:55 •阅读 1

孕妇保健知识

关于怀孕的知识(到医院打胎的具体流程)

孕妇保健知识，孕妇的饮食是非常重要的，关于胎儿的健康发育。所以孕妇在孕期的时候要特备注意饮食，对于新手孕妇来说不知道这些知识，下面我来分享一下孕妇保健知识，赶紧来了解一下吧。

孕妇和胎儿是紧密相连的，胎儿的营养来源于孕妇，因此孕妇缺钙对胎儿的影响是直接的。胎儿的骨骼和牙齿钙化在两个月后就开始，八个月之后会突然加速，这时候就会从母体的血液中吸收大量钙质来补充需要。如果孕妇缺钙的话，就会出现钙代谢平衡失调。钙是维持神经功能和肌肉伸缩力的重要物质，如果人的血清钙浓度不足，就会导致神经肌肉应激性增高，会发生小腿抽筋等症状。

胎儿如果获得不足的钙，就很容易会患有新生儿先天性喉软骨软化病，当新生吸气的时候，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。此外，胎儿缺钙的话，将来还可能会患有颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。因此，孕妇缺钙一定要重视。

以上关于“孕妇都吃什么钙片保健（孕期保健）”的知识由编辑整理搜集，希望对孕妈妈们有帮助，大家一定要根据自己的生活习惯选择！

孕妇保健知识2

孕妇怀孕一个月的保健知识

准备至少一套孕妇服，两把可能绊脚的物品重新归置，留出的空间。双平底软鞋。

受孕时间不要选择长途出、疲劳而归不满两周的时候。

怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用，并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念，不该对胎儿性别有特殊期待。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

孕妇晚期应注意的事项

1、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

3、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。

以上就是今天给大家介绍的孕妇保健知识大全。孕妇需要家人悉心照顾，同时也需要孕妇自己多多注意。如果有需要，大家还可以自行去收集关于其余孕妇保健知识。建议孕妇平时注意饮食，确保营养均衡，多多锻炼身体，保证合理的作息时间，定时进行体检。

怀孕前准备基本知识

怀孕前准备基本知识，孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象，怀孕的周期推测多出现在两个月后，受孕十天内可以通2、防滑防摔过尿检测试出来，怀孕后要进行必要的检查，现在分享怀孕前准备基本知识技巧。

怀孕前准备基本知识1

1、慎饮食搭配、调生活起居，培养优良的生活方式

在怀孕前3个月，要留意饮食搭配多元化，提升营养成分，深谋远虑，为夫妇彼此备好优良的和卵细胞造就有益的物质生活;尽可能不熬夜，早起早睡;依据自身的爱好，因时制宜地开展必需的锻炼身体，如早上起床跑步、打乒乓球、夜间溜达，以增强抵抗力，保持稳定的人体情况。

2、夫妇贴心相爱

夫妻之间常常提升情感交流，能使感情持续推进，使妻子有一种优越感、归属感和信任感，这对平稳妻子的心态，塑造优良的心情是十分有利的;和睦幸福的.夫妻生活，促使妻子的心态自始至终处在愉快情况，有益于妻子排出来高品质的卵细胞。

3、高度重视提高的品质

排卵日前，需有方案地降低频次，以确保的总数和品质，在排卵日前再尽可能争得夫妻生活时彼此有一个好心态，并竭尽全力地资金投入，使女性能更顺利地做到性，以促进宫缩上提，内后穹产生很大的精夜池，使口与精夜池有大量的触碰，有大量的、高品质的游向孑宫、游向双侧输卵管。

4、防止欠佳影响要素的损害

卵细胞在从初中级到完善卵细胞时的14天内容易受品等要素的危害，因此，女性在准备怀孕20天内不适合服食一般品，不适合很多喝酒，也不适合接纳X线检查及有害化工品等欠佳要素的性。因为口服避孕物的代谢速率比较迟缓，选用紧急避孕避孕措施或夫妇一方因病长期性吃的女性应在怀孕前6个月时刚开始断。非常是这些在有害化工品等严重污染自然环境下工作中的男人女人应提早离去那样的自然环境，以防对、卵细胞导致损害。

5、学习培训有关专业知识

夫妇有目的地学习培训有关的两性知识、孕育知识和宝宝胎教专业知识，掌握怎样才可以孕期及怀孕全过程中会出现哪些独特生理现象，如妊娠反应、宝宝胎动、妊娠水肿、腰腿疼等。当出现这种生理现象时，可以恰当地看待，防止多余的焦虑不安和焦虑。

孕前体检一般提议在怀孕前3-6个月刚开始做检查，包含夫妇彼此。女性的孕前体检在月经干净后3-七天以内开展，留意查验前防止行房。女性孕前体检新项目关键包含血常规化验、妇产科查验、弓形虫筛选、肝功能检查等;男士孕前体检新项目关键包含ABO及其RH血形查验、HIV、肝炎病症全项、肝功能检查、品质和总数的查验、性染色体检验等。

怀孕前准备基本知识2

准备怀孕前如何保养

1、神养

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

2、睡养

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养

要经常参加体育锻炼，如健美、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、食养

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5、养

贫血者应进补养血膳。可用参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效初期重要的就是胎儿的生长环境了，这是父母营造的。胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

怀孕的女性们要知道哪些孕产知识呢？

都说妈妈是伟大的，且看怀孕期间的准妈妈们要经受的各种不适就知道当妈妈有多么不容易了。为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要，怀孕的女性全身各系统会发生一系列适应性变化怀孕这件事对所有的女性来说都是意义非常重大的一件事，那么就看看该吃什么不该吃什么吧？

五要吃

1全麦制品包括全麦面包、全麦饼干、麦片粥等。尤其是北方的孕妇，虽然会不习惯，小九还是建议您把早餐的油条烧饼换成燕麦粥。麦片可以有效降低体内的胆固醇，让你保证充沛的精力。全麦的面包可以为身体提供锌和铁。购买麦片时不要选择那种精加工、口味香甜的麦片，不含糖的原味麦片是选择，你也可以根据自己的爱好添加一些葡萄干、坚果等。

2水果这里介绍2种比较是和孕妇吃的水果，一种是柑橘，这种水果富含维生素C、叶酸以及大量纤维，能够满足孕妇的营养需要，又可以帮助孕妇保持体力。香蕉则可以帮助孕妇消除疲劳，很快补充能量。

3蔬菜颜色越深的蔬菜往往维生素含量会越高，莴笋就是孕妇不错的选择，其富含大量的叶酸和纤维素，可以满足孕早期的营养需要。花椰菜富含叶酸和钙质，有大量的抗氧化剂及纤维，还有助于人体吸收其他蔬菜中的铁。

4干果像花生、核桃一类的坚果，含有许多有利于心脏健康的不饱和脂肪，对身体很有益处。但是由于坚果的热量比较高，因此每天的摄入量不超过30g。

5瘦肉瘦肉富含铁元素，并且很容易被人体吸收，怀孕的时候为了给胎儿提供充足营养，孕妇身体对铁的需求会增加，如果体内的铁不足，孕妇就很容易感到疲劳，此时在饮食中添加瘦肉就很有必要了。

吃一、孕妈妈保持平静、稳定的情绪

1辛辣热性作料辣椒、花椒、八角、五香、粉桂皮等香料容易消耗肠道的水分，造成痔疮、便秘、胃痛等，如果孕妇在便秘的时候排便过于用力，就会导致腹压增加，对胎儿进行压迫，容易动胎气，严重者会导致早产。

2味精味精是很常见的调味品，但是孕妇7，怀孕可以喝咖啡吗?要注意少吃或者不吃。因为味精的主要成分是谷氨酸钠，它会与血液中的锌结合，然后从尿中排出，因此味精摄入过多会消耗体内大量的锌，阻碍胎儿神经系统的发育。

3有兴奋作用的饮食孕妇食用过多含有的饮料和食品，会出现头痛、恶心、呕吐等症状，还会通过胎盘影响胎儿的发育。

4甜食糖类在代谢过程中会消耗大量的钙，导致钙的缺乏，这会对胎儿牙齿、骨骼的发育造成不良影响。

5含有添加剂的食品罐头食品中含有大量防腐剂、添加剂，是导致畸胎和的潜在危险因素，所以孕妇要远离罐头食品

男女都要知道的，备孕知识有哪些？

办完事后不要去厕所，怀孕的机会就会更大。

在孕妇保健知识1进行备孕的时候，男女双方都要保证充足的营养，好好的休息，不能熬夜，少喝酒，少抽烟，这都是要知道的备孕知识。

要注意休息，注意保养，不能抽烟，不能喝酒，不能熬夜，保持一个良好的生活状态，在备孕之前必须要检查。

日常注意不要吸烟和喝酒，避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，吃丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类。

首先男女双方应该到体院进行全面的体检，做到优生优育！其次男女双方也应该要戒烟戒酒，按时休息，保持身心愉悦！

【孕期知识】初次怀孕一定避开这些

4、一般不能过量食用含酒精较多的食物。

怀孕23项新手妈妈必看

可以，可以化一个淡妆提升气色，但要避开慎用成分，如维 A 酸、水杨酸类。一定要选择质量过关的品牌和产品，卸妆也要做。

2，怀孕可以涂口红吗?

孕妇不要涂口红，因为含有较多化学物质不要入口，吃饭前一定要擦干净。

3，怀孕可以染发吗?

一般不建议孕妇染头发。

4，怀孕可以用护肤品吗?

可以，不过要避免功效性产品，如美白、祛痘、抗皱等，避开孕妇慎用成分。要以保湿为主比如维生素 C、维生素E这些安全成分。

建议不要做指甲，因为美甲产品中含有大量有毒物质苯、甲醇、邻苯二甲酸脂等，吃东西时手指接触食物，有可能摄入这些成分，影响胎儿的发育。

6，怀孕可以喝奶茶吗?

一般不建议喝奶茶，因为奶茶当中含有大量的。还含有糖分，导致孕妈肥胖、血糖、血因此，爸爸妈妈们只要充分的利用好胎教，让孩子变得聪明也不是特别难的事情哦~脂偏高，还可能造成妊娠糖尿病。

不建议喝咖啡，但如果孕妈实在想喝也不能过量，过量容易造成的风险。

孕期合理进补，避免体重过度增长，胎儿过大不利于生产。肉蛋奶是不错的营养来源，补铁补钙是需要的，不要过量吃。

9，怀孕可以吃辣吗?

可以适当吃辣，但孕期妈妈因压到肠道，容易引起便秘，如果这时候吃辣等的食物会增加长痔疮。

10，怀孕可以吃海鲜吗?

可以，鱼肉、虾肉是非常好的蛋白质来源。但贝壳类、蟹类的海鲜不建议多吃，以及生的、烟熏的食物不能吃，可能会有细菌。

11，怀孕可以吃冰淇淋吗?

不建议吃，孕妇吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿，但是多吃雪糕会影响到肠胃的吸收功能含糖分比较多，容易引起高血糖。

12，怀孕可以吃刺生吗?

孕期不要吃生的食物。尽管三文鱼等刺生营养丰富，但是食材安全难以把控，可能含有寄生虫孕期还是尽量避免吃生的。

13，怀孕可以吃火锅吗?

一般建议孕妇谨慎吃火锅，要适量吃，科学饮食要注意选材上的卫生，学会合理搭配。

14，怀孕可以吃麻辣烫吗?

孕妇应该谨慎，适量吃麻辣烫，不吃。因为麻辣烫缺乏营养，其次咽喉与肠胃，甚至容易引起孕妇便秘上火，对胎儿发育不利。

15，怀孕可以熬夜吗?

经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子官越来越大逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳容易造成下肢及会静脉曲张与痔疮。

16，怀孕可以泡温泉或泡澡吗?

孕妇可以适当泡温泉或泡澡，但泡温泉应注意水质是否洁净，水温不宜超过40°C以上，且泡澡时间不宜过久。

17，怀孕可以同房吗?

孕中期可以，胎盘发育基本完成，的危险性也相应降低了，但要注意频率。如果后有腹痛或出血等情况，应及时就医。

18，怀孕可以游泳吗?

可以，游泳是比较适合孕妇的运动之一，可以减轻腰酸背痛等症状，提高肺活量。要选择水质干净的泳池，但游泳时间不能过长。准备防滑拖鞋防止摔倒。

19，怀孕可以养小动物吗?

可以，孕前需要做弓形虫检查，也要给宠物做弓形虫检查，接触动物后及时洗手。

20，怀孕可以吃剩菜吗?

不要吃!剩菜含有大量亚盐，孕妇食用百害无一利，尤其孕反严重的会加剧孕吐。孕期吃新鲜食物，不要吃隔夜菜。

21，孕期可以运动吗?

除了前三个月，孕期保持适当运动。运动强度根据自己的身体情况决定。孕期坚持运动利于分娩，还能降低双脚浮肿概率。

22，怀孕可以坐飞机吗?

孕早期由于怀孕尚不稳定，旅途劳累或者颠簸早孕反应因素可能引起不适。晚孕期由于旅途中劳累或意外、飞机起飞或降落时的气压变化、超重及失重反应则有可能诱发宫缩，导致早产等。所以孕早期和孕晚期应尽量避免坐飞机。

23，孕晚期要喝清胎吗?

民间流传不去胎毒，生出来的宝宝不干净。这没有科学依据，更不要乱喝清胎，过度拉肚子会引起宫缩可能早产。

怀孕后，有哪些常识是必须懂的？

4.恶心呕吐

在怀孕之后，必须要懂得常识就是，1孕妇一定要进行修养，千万不可以剧烈运动，2要补充营养，3不要熬夜喝酒，4另外也要保持心情愉悦，5不要做的运动，不要紧张焦虑。

2、补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。

要及时补充叶酸，也要适当的锻炼身体，要做到饮食均衡，少熬夜，也要远离烟酒。

怀孕期间重要的还是注意保证良好的精神状态，保证良好的情绪，同时注意不能够抽烟喝酒，还要注意各方面营养的补充，就是要做到饮食的多样化，尽量不要挑食，尽量适当的补充

女性对怀孕这方面的知识都要了解，怀孕一般有什么症状表现？

6、高度重视孕前体检

怀孕了之后的症状就是会孕吐，然后闻到了那种味道特别重的食物，也会恶心食欲不振，特别的困，非常的想睡觉，浑身都感觉没有力气。

怀孕之后，一般的症状就是孕妇会呕吐肚子，越来越大，食量会增加，嗜睡，经常会觉得很累。

恶7.尿频尿急心，呕吐，想要睡觉，不愿意吃东西，身体比较虚弱，脾气比较暴躁。

生活常识中的生育小常识有哪些？

1，怀孕可以化妆吗?

初次备孕的夫妻总会遇到一些问题，甚至会因为错误的认知而影响终的受孕几率，因此正在备孕的夫妻要掌握与生育相关的一些知识点，既能够增加受孕几率，也能够避免意外怀孕的发生，从而使每个对夫妻都能够在正确的时间内怀孕。

关于生育的知识点你都知道吗？

1、孕后做产检就行，没有必要做孕检

孕检和产检都有非常重要的作用，如果没有及时进行孕检，则有可能会导致宝宝患上先天性疾病，终导致夫妻感情受到影响，甚至会使宝宝将来的生活受到不良的影响，而且对女性自身的身体健康影响也特别大，因此女性应尽量做孕检。

2、排卵期进行一定能怀孕吗？

在排卵期进孕妈妈不要觉得胎儿是听不到自己说什么的，其实孩子是能感觉到外界的。所以孕妈妈不妨多跟孩子进行互动交流，这样也可以拉近母子之间的关系哦！行，确实能够提高怀孕几率，但并不意味着就一定能够怀孕。正在备孕的夫妻要注意的频率，并不是越频繁越好，如果过于频繁，反而会影响男性的活力，从而影响终受孕的几率。

3、女性过了35岁之后就无法怀孕了吗？

4、怀孕的时候要多吃营养高的食物吗？

怀孕的时候并不一定要吃高营养的食物，而是要根据自己的身体素质补充营养。如果身体并没有营养不良的情况，则只需保持营养均衡，而不是全面的进食高脂肪、高蛋白和高热量的食物。尽量养成不偏食不挑食的习惯，只有这样才能够确保胎儿得到所需的营养元素。

5、体外排精不会怀孕吗？

现在避孕方式层出不穷，其中则包括体外排精，其实这种避孕方法并不靠谱。虽然肉眼看不到进入，但并不代表没有怀孕的几率，因为在排精之前也有一部分会流入当中，其中也含少量的，很容易导致意外怀孕的发生，因此千万不要采取这种避孕方法

有哪些孕期健康小常识呢？

孕妈妈在孕期的时候要保持稳定的情绪，这样的方法对胎儿智力的发育是非常好的。不对很多孕妈妈在孕期的时候，脾气会变得有些焦躁，所以一直保持一个稳定的情绪还是比较困难的。孕妈妈可以尝试转移自己的注意力，做一些自己喜欢做的事情，学会控制好自己的情绪。

首先是早孕期，

8、维生素

1.早孕期健康教育孕前做好免费优生监测，及时发现妊娠，到医院妇保科咨询、化验、建卡。早是致畸敏感期，应服用叶酸片或含叶酸成份的物预防胎儿神经管畸形。为了减少胎儿畸形发生率，应及时治疗严重妊娠反应、发热、各种感染，以免妊娠反应产生的酮体、高热、致感染有害物作用于胎儿使胎儿畸形。远离热闹人群、禁烟酒、饮食清淡不偏食。定期产检、生活规律、空气清新、心情舒畅、注意冷暖，预防疾病。多吃蔬菜水果，少吃甜食，避免两个误区：一是坚持什么也不用，二是随便乱用。如果生了病请及时到医院妇保科就诊，不可自己随意乱吃。但也不能因为怕物影响胎儿，即使病得很重，也坚持什么也不用，这样疾病对胎儿的影响可能更大。所以要在妇保医生的指导下，及时使用对胎儿无害的来缓解病情。

然后是中孕期

2.中孕期健康教育中孕期是一个承上启下的关键期。首先要加强营养（均衡营养而不是大量营养），懂得钙、铁、碘、硒等恰当补充的方法及重要性，预防在先才是保键的关键所在。孕期四个月可以做产前筛查、产前诊断及检查，预防胎儿发育异常。避免使用损伤听神经的物。从预防着手，孕妇避免发热、噪音、外伤等。定期产检，防止发生妊娠高血压，积极治疗道局部感染及其它感染性疾病，减少母婴感染机会。

再者是晚孕期

3.晚孕期健康教育良好的营养可以生育高质量的婴儿，不只是对腹中胎儿有影响，而且对胎儿的下一代也有有益的影响。适当增加糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐的摄入，每天补充钙、铁为孕妇每日所需总量的1/3~2/3。防治妊娠并发症，筛查高危人群，对危险因素（如：慢性高血压、肾脏病、肝炎、贫血、糖尿病、营养不良、有不良生活）要进行早期干预。七路彩虹医疗觉得应该及时加强晚孕期保健，睡觉朝向左侧有利胎盘血液供应胎儿，多休息，适当运动，积极早期纠正贫血（因为贫血者其高血压的发生率为非贫血者的四倍），五到六个月开始补钙（因为我国居民饮食习惯普遍低钙增加了妊娠期高血压的发生）。我们要做到预防为主，预防胎膜早破，纠正胎位不正，做好母乳喂养准备（心理准备和知识准备，如有不懂可向妇保医生寻求帮助）等等。管好了自己的孕期也就为自己的家庭，更为减轻了负担（生育一个健康的好体质的婴儿是家庭和的财富）。

孕期是女性的一个特殊生理阶段，极易患上某些疾病或症状，进而严重危及到自身和胎儿的安全与健康。为此，小编总结了孕期的几种常见病症，并将简要介绍每种病症的预防和治疗措施，各位孕妈一定要仔细看哦。

缺铁性贫血

铁元素是人体生产血红蛋白的重要原材料，如果在体内出现铁元素供需不平衡的现象，则很容易引起缺铁性贫血。而孕妇为供应胎儿所需，对铁元素需求量大大增加，而摄入量不足，这是导致缺铁性贫血的主要原因。

孕妇治疗缺铁性贫血应多吃血红素铁含量高的食物，如：红色肉类、鱼类、禽类、猪肝、鸡肝等。此外，蔬菜、水果所拥有的维生素C，是促进人体对铁元素吸收的小助手。对于严重缺铁性贫血的孕妇而言，除了日常补充血红素铁含量高的食物之外，还须在医生指导下口服瑞克生血宁片等安全、适量、可长期服用的补铁物来改善和纠正贫血。

痔疮

正所谓"十孕九痔"，孕妇在孕晚期出现痔疮的几率较大，而这也使得很多孕妇备受煎熬。孕期出现痔疮的主要原因是：随着胎儿长大，孕妇的也会随之胀大，如果压迫静脉就会导致局部血液回流受阻，终出现痔疮的病症。

孕妇患有痔疮后，一定要注意调节饮食，以清淡为主，停止吃辛辣有的食品，少吃不易消化的食物，并且配合熏洗坐浴治疗。同时，孕妇也应减少长期站立或坐的时间，让血液循环更顺畅。一般情况下，孕期痔疮不建议采取手术治疗，除非痔疮加重，可以在产褥期进行手术治疗。

感冒

孕期女性的抗病能力明显低于正常人，患上感冒的几率也随之增加。孕妇感冒的症状主要有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等。如果孕妇感冒未出现高烧症状，可以不服物治疗，多喝温开水即可，一般一周左右即可自行痊愈。如果孕妇高烧长时间不退，或者出现性感冒时，则要及时送医治疗，以保证胎儿的安全，千万不要自行在家用。

孕妇多会出现消化不良的症状，只不过是严重程度不同，自身不适感也有明显区别。孕妇出现消化不良主要是因为体内孕激素含量明显增加，而在孕激素的影响和作用下，肠胃的蠕动将不同程度减弱，胃酸分泌也会随之减少，加上逐渐增大压迫胃肠，影响了胃肠的消化活动。

孕妇消化不良的治疗仪饮食调节为主，一般不需要物治疗。食欲不振时要坚持"少食多餐"的原则，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。

产前抑郁

很多孕妇只知道产后抑郁，其实近年来，产前抑郁也成为孕妇的高发病之一。如果有孕妇总是莫名担心胎儿的健康，怀疑自己的怀孕症状有问题，或是看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦等症状，就有可能引发抑郁。针对产前抑郁及相关的精神类疾病，家人应密切关注孕妇的心理和情绪变化，多关心她、体贴她，孕妇自身也要保持愉快心情和稳定情绪。

总之，孕妇一定要注意孕期的各种常见病，尽量做到全面预防、及早发现和治疗，以保障自身和胎儿的身体健康、生命安全

首先说，孕期的产前检查是必不可少的，不仅保障孕妇的身体健康，而且保障宝宝的健康发育。

然后说，怀孕期间不要吃螃蟹以及其他海鲜。螃蟹容易造成，海鲜中容易含有寄生虫，不利于宝宝健康。

说一下：

初期不要剧烈运动，不要太过劳累，不要吃螃蟹木瓜山楂龙眼荔枝狗肉羊肉兔肉之类的东西，不要多吃辛辣和上火的东西，平时多注意休息，多补充营养多吃水果根据自己的情况补充叶酸。

在怀孕前三个月的时候，孕妇要以清淡为主，因为那个时候孕吐反应特别严重，也可以考虑吃一些蜜饯。在怀孕3到4个月的时候，一定要以补钙为主，因为那个时候宝宝骨骼发育。

以上是一般情况。每个人的怀孕反应不一样，身体素质不一样，所以具体的还是要根据自己的情况，其他需要注意的在产检时遵医嘱。

选择顺产必会准妈妈呼吸减痛法

分娩的痛苦撕心裂肺，为了减轻疼痛，人们尝试了各种办法：硬膜外麻醉、导乐、水中分娩

呼吸法能够靠自己的力量，这是减少疼痛、顺利生产的不错办法。

临产前预练把握方式准妈妈在上产前培训班的情况下，医师通常会教你怎样开展拉梅兹呼吸法的训炼。

这类呼吸方式是用荷兰的一位妇科医生的名称取名的，它是根据将注意力集中在对自身的呼吸纵上

进而缓解及纵孕妇分娩时的痛疼，能够说成一种神经性的无痛分娩针。

准备工作准妈妈能够在大客厅的木地板铺上一条毛毯，或是立即躺在床上训练。

与此同时播放视频一些轻音乐。

除开准妈妈自主训练以外，也可让孕爸守候在旁边，一同训练，以便提高准妈自信心。

技巧1：随收缩高低调节呼吸频率，收缩比较强的时候呼吸短暂，收缩比较弱的时候呼吸缓解。

模拟收缩前期：先规律性地用4个“嘻”、一个“呼”的呼吸方式。

模拟收缩逐渐做到高峰期时：以大概一秒一个“呼”的呼吸方式。

模拟收缩慢慢变弱时：修复应用4个“嘻”、一个“呼”的呼吸方式。

模拟收缩完毕时：呼吸，由鼻部呼吸，再由嘴唇出气。

技巧2：呼吸相互配合腹部。

训练呼吸的与此同时，可相互配合手臂姿势腹部减轻产痛。

幻想宫缩阵痛到来了，逐渐迟缓而有节奏感地用鼻部用力吸气

很自然地将气吸进下腹，不断3秒钟，与此同时两手掌心由腹腔两边向腹中间再往下腹边滚动边推拿。

.. 每一个家庭都渴望一个健康的宝宝,