格尔木自驾游吃什么 格尔木必去的景点

自驾经纳木错到格尔木这段行程和住宿攻略

现在很多国内的年轻人都喜欢自驾游去，然而去的路上很有可能穿越经过纳木错到格尔木这段路程，那么这是一个什么样子的情况呢?住宿和饮食问题如何解决呢?

格尔木自驾游吃什么 格尔木必去的景点

格尔木自驾游吃什么 格尔木必去的景点

1、行程总览

首先分析市走109国道去格尔木市行程:1196公里

市去纳木措湖行程:

232公里，青藏线109国道转亚当线去纳木措湖，纳木措湖位于当雄县北方向，当雄县去纳木措湖行程:62公里，市去纳木措湖住宿方便，经过那曲地区去安多县再翻越唐古拉山、可可西里、格尔木市，路线基本这样。

青藏线109国道有以下两段路需要注意一下:

1、安多县住宿很贵，因为从安多县翻越唐古拉山将200公里没有住宿的地方，要去到雁石坪镇才有旅馆，晚上建议不要翻越唐古拉口特别危险的，在那曲地区住宿省钱。

2、可可西里去格尔木市将近300公里无人区，一定注意加满油，可可西里自然保护区路上沙尘大，也是青藏线109国道难走一段路，路况很好柏油路，可可西里部分路段凹凸不平骑摩托车的特别注意一下。

2、特别提醒

从市去格尔木市，青藏线自驾游算是比较成熟路线之一，注意以上内容安排行程一点都不难，住宿地方很多:当雄县、那曲地区、安多县、雁石坪镇、唐古拉山镇、格尔木市都可以住宿，注意:安多县翻越唐古拉山口有200公里没有住，还有可可西里去格尔木市300公里没人区就可以了。

不知道你是怎么去的，是不是通过川藏线或者滇藏线进入，如果是这样的话，你已经在高原地区适应了十天以上，这个时候在去纳木错或者是珠峰大本营这样的地方，甚至返回青藏线的路上，身体应该不会出现特别大的反应，放心吧!

但是要切记，不能发生任何的剧烈运动，剧烈运动是高原反应的罪魁祸首，把这一点做到基本上就可以安然无忧，因为这时候你已经适应了高原气候。

从到格尔木，这段距离，应该怎么选择和住宿条件，其实没有什么科学的方法，因为从到格尔木这一段距离，就没有低于4500米海拔的地方可以让你住宿，所以也没有得选择，知道了吧?

3、详细行程

一般的情况下可以这么走，天从出发到达纳木错，纳木错的海拔4900米左右，可以在这里住一晚上，好好的感受一下高原的星空，据说在这里看星星可以许愿，而且特别灵敏，关键是这里的星空和星星特别清澈，眼睛一眨一眨就像顽皮的孩子，给人的心灵可以蒙上一片美好的童年，回忆。

第二天可以从纳木错出发，到达安多，安多的海拔应该也在4700米左右，可以在这边安排住宿。

第三天可以早起一会儿，天亮就从安多出发，一路赶到格尔木，这中间应该有700公里左右的路程，应该是两不见太阳，中间会路过无人区，唐古拉山口，唐古拉山脉，沱沱河，可以下来拍拍照哈。

到达格尔木的时间，应该少也在晚十点左右吧!

晚上可以住宿格尔木，第四天，可以按照自己的安排走吧，可以绕道去敦煌，也可以顺着青藏线到达青海湖，后到达西宁，从西宁上高速回，你家。

但是这里有一个注意事项，建议从纳木错出发的时候，可以买上一些便携式氧气，每小时就吸上一口两口就可以，深呼吸，把氧气吸进去，目的不是为了抵抗高原反应，而是抵抗低原反应，也就是说，从唐古拉山这边一下下到格尔木以后，很有可能会出现醉氧的情况，在这种情况下人会嗜睡，懒惰，疲乏无力，就想睡觉，这时候开车走高速很危险。

提前呼吸点氧气，有助于身体到了平原快速恢复。

好了，就不多说了，关于去，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，后祝每一位驴友能够去玩的开心。

这段路平均海拔4500米，沿途主要经过-当雄-那曲-安多-唐古拉山-雁石坪镇-沱沱河镇-可可西里-五道梁镇-昆仑山玉珠峰-格尔木。

纳木错在当雄西面60公里，建议天从早点出发，到达当雄后左转，直接到纳木错住下。

第二天游玩纳木错之后原路回到当雄，向那曲出发，在那曲住宿。

第三天经过安多，翻越唐古拉山以后尽量赶到沱沱河住下。(因为雁石坪海拔4700条件比较，旅馆都是柴油机自发电，12点以后就不供电了，加油站也经常没油。

沱沱河离雁石坪110公里，已经出了界，海拔4500，有3个加油站，条件比雁石坪稍好。五道梁海拔4700，条件跟沱沱河不多。

这3个镇连起来有5/600公里，如果中间拍照游玩的话，一天很难走完，要想避开比较困难，所以能住到中间的沱沱河比较理想，这样只需要住一个条件的地方。

如果赶不到沱沱河，就只能在雁石坪住下了。这样的话，可能还要住五道梁。)

第四天从沱沱河出发，经过可可西里无人区，看藏羚羊和野生动物，经过五道梁，经过索南达杰藏羚羊保护站。

再经过昆仑山垭口下山，经过昆仑山水厂，瑶池，昆仑圣泉，到达格尔木。

总之，这一段路住宿，避开雁石坪，沱沱河，五道梁这3个小镇，如果不能全避开，就尽量只住其中一个沱沱河。

再避不开，就只好住雁石坪和五道梁，避开沱沱河。如果3个都避不开，只能说你开的太慢啦!

另外，昆仑山兵站海拔4900，建议不要住。

到格尔木自驾，大概需要多长时间？如何合理安排？

刚刚走过了到格尔木这段路，10月3日才回的成都。所有信息应该是靠谱的。

我们是单车三人自驾，考虑109国道的区间测速以及纳木措风景不可放过的原则，原设定路线是酱紫的——

9月26日-羊八井-纳木措（住宿）-当雄-那曲-安多-唐古拉山-雁石坪-沱沱河（住宿）-五道梁-不冻泉-纳赤台-9月28日格尔木。共3天。

—格尔木，当雄境内的纳木措是不能放过的，即使时间很紧，也得抽空。勒克儿随手拍

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想象很丰满，但现实很骨感。

-格尔木，虽说只有1200公里，按109国道安全速度60公里/小时计，两头摸黑，理论上20小时即达。但实际情况是，—格尔木这段国道，总有你很多意想不到——

1、关于区间测速：境内每个限速区间测速点没见以前的限速卡片领取发放点，都自己把握通过时段，这好办，掐到时间，中途停停，撒撒尿拍拍照，到了限速测速终点刚好。过了唐古拉山到了青海境内，基本没区间测速。

-格尔木，境内，109国道上，区间测速绝不是摆摆样纸。所以，车速你无论如何也不敢快起来，即使某段快了，也得在途中撒撒尿拍拍照把时间凑够。勒克儿随手拍

-格尔木，境内，109国道上，区间测速几乎连绵不绝。

行驶-格尔木109国道，在境内，妥方式是坐副驾位置的人，一定要当驾驶助理，记下起始里程和时间，随时提醒驾驶者，避免超速罚款扣分。勒克儿随手拍

路旁的测速标示往往一晃而过，坐副驾位置的有一卡片机，随手拍下，放大看看，随时提醒驾驶者。不然一趟跑下来，无论川藏线318国道或是新藏线109国道段，罚款事小，要命的是你12分估计全没了。勒克儿随手拍

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2、关于大卡车：当雄-那曲-安多段还好，大草原的，路直弯少，即使大卡车络绎不绝，不至于影响行程。但过了安多，翻山越岭，弯道之多之急，遇到下坡的载重大卡车，总是担心它们可能刹不住，尤其在大弯道、回头弯等处，所以惧让先，等它们平稳过了才会车为妥，但这样将耽误不少时间。不过，与行车安全相比，牺牲一点时间，万值。

这是在昆仑山-纳赤台一段我们亲眼所见的一幕：在我们前面行驶的这辆载油大卡车，车速较快，在一下缓坡处，它前面的一辆大卡车突然减速靠边停下，其驾驶员估计刹车是止不住的，一定会追尾，但是变道，车身又长估计会甩尾擦挂，紧急中，但见它头向右猛拐，伴随着刹车，整个车前半身平稳开下了路基，后半身平稳搁在了路基，避免了可能的。但是，如果此段路右边是悬崖……幸好，我们一直坚持不跟大车太近，始终保持安全距离，无论上坡、下坡。勒克儿随手拍

-格尔木109国道一瞥。勒克儿随手拍

-格尔木109国道一瞥。勒克儿随手拍

3、关于军车：在唐古拉山前后，看你运气如何。我们此行运气就，过了唐古拉山，就遇到几起动辄上百辆的部队车队，在沱沱河一带，部队车队和我们一样，就被堵了几个小时。这种不可预见的情况，以后做行程规划应该给出一定行程余量。

-格尔木109国道一瞥。勒克儿随手拍

-格尔木109国道一瞥。勒克儿随手拍

-格尔木109国道一瞥。勒克儿随手拍

-格尔木109国道，大货车太多，堵车是家常便饭。勒克儿随手拍

-格尔木109国道，超长大货车太多，堵车是家常便饭。勒克儿随手拍

-格尔木109国道，超长大货车太多，堵车是家常便饭。勒克儿随手拍

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4、关于道路沉降：过了安多以后，因为冻土永冻层的出现，道路沉降段很多，你想快也不敢快，因为一不小心就可能飞出路基导致车祸，尤其夜间行车视线不好，一不留神就可能发生杯具。

尽管我们在过安多之后，在所有沉降道路小心翼翼安全抵达了都兰。但是，第二天都兰——茶卡取道京藏高速路时，我们大意了——京藏高速路，依然存在沉降！我们开车的另一兄弟疏于观察100码通过一沉降时车辆腾空失控，车在左右护栏间左冲右撞，Z字型走了100多米，所幸当时左右都没车辆通过，我们捡回了三条性命！

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因为上述原因，我们-格尔木花了4天。

当然，这4天中我们安排了纳木措的晚霞和和翌日的日出观赏，并夜宿海拔4870米的纳木措岛上。没高反的，海拔4870米都安然度过了，以后夜宿海拔都低于4870米的安多、雁石坪也好，沱沱河兵站、五道梁也罢，都不算啥事儿。

所有，到格尔木，考虑上述各种因素，合理安排的安全行程我认为应该得3天：两头不摸黑，轻松、愉快，沿途风景也一网打尽。途中夜宿那曲、雁石坪、沱沱河、五道梁均可。

-格尔木109国道，超长大货车太多，堵车是家常便饭。所以，部队开军车的战士们，都充当临时交警了。勒克儿随手拍

-格尔木109国道，部队开军车的战士们，都充当临时交警了，你预定的夜宿地估计只有随机应变了。勒克儿随手拍

-格尔木109国道，堵车堵到天黑，也不是危言耸听，除了得有充分心理准备外，物质储备也是必须的，比如饮用水、充饥的面包、水果啥的。勒克儿随手拍

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至于很多网友对沿途这几个地方食宿评的描述，我承认，条件是一点，但没那么夸张。比如，我们因为被堵车，夜宿五道梁一招待所，总体感觉还好，虽然卫生间在外边，洗脸刷牙在户外一个桶中放水。饭菜方面，比如五道梁，就有很多四川人开的饭馆，我们在一家四川南充人开的饭馆解决的早餐，稀饭、馒头、炸酱面，价钱虽比内地贵点，但质量和数量还是保证了的。

-格尔木109国道，有时遇堵，除了军车战士充当临时交警，行使其间，这样的国道“交警”也随时可见。所以，-格尔木的1200公里，不可按照常规时间来预定行程，得留出行程余量，方不可届时手忙脚乱。勒克儿随手拍

您好，朋友。

我是云端打盹。先上图，再结合我自驾游的经历来说说我的看法。

1、从到格尔木，途中有个纳木措通常是必打卡的，若要游之，则快需两天到达格尔木。比如：

第1天：—纳木措—那曲；

第2天：那曲—格尔木。

2、若不去纳木措，从到格尔木，若为赶时间，一天可以到达格尔木。不过至少要准备20个小时。比较理想的规划是安排两天：

第1天：—唐古拉山镇。

第2天：唐古拉山镇—格尔木。

3、我个人以为理想的规划是这样的：

①第1天：—纳木措—当雄。

②第2天：当雄—那曲—唐古拉山镇。

③第3天：唐古拉山镇—昆仑山口—格尔木。

理由如下：

①纳木措为必打卡之景点。难得来一次，不去看看似乎不太合适。

②G109青藏线车子根本跑不快。流量非常大，货车太多，还有区间测速，全程不遇到堵车是很难得的。此外，部分路段因冻土层形成的波浪起伏路，还有弹坑路等等，也影响车速，若观察不细，甚至还会伤车底盘等等。

③赶时间者，大概率会错过G109青藏线沿途风景，比如藏羚羊、藏野驴等，这似乎失去了自驾游的初衷，毕竟青藏线也算是的一个重要组成部分吧。

④虽然是高海拔道路，食宿无忧，沿途几个重要都有充氧的宾馆可供选择。

若您需要配套的文字攻略，可以点击：我的头像 专栏 自驾游攻略，其中的第21号文章就是关于G109青藏线的，文中的景点、食、宿、加油站、海拔等信息可参考一下。

后祝您旅途顺好快乐！

青藏线的一部分，给你，从格尔木到的路线，反过来走就可以了。

Day 1： 格尔木-五道梁-安多- G109 732KM 14H

早餐后，沿G109京拉线一路向南离开 格尔木 。翻越昆仑山口（4767m），能远眺昆仑山口东侧主峰玉珠峰（6178m）。离开昆仑山口继续南行，跨过长江上游支流楚玛尔河，中午时分到达 五道梁 用餐。用完餐下午继续沿G109向南开进，翻越风火山（5010m），穿越可可西里保护区，在 唐古拉山镇 跨过长江源头沱沱河，可以停车驻足在长江源纪念碑稍作游玩。离开唐古拉山镇，过 雁石坪 ，翻越唐古拉山口（5231m），开往 安多 。夜宿安多当地客栈。

行程先后翻越昆仑山口（4767m）、风火山口（5010m）、唐古拉山口（5231m），跨过格尔木河、雪水河、昆仑河、楚玛尔河、沱沱河

值得去的地方 ：昆仑山景区、玉珠峰、唐古拉山、长江源纪念碑、可可西里保护区、雁石坪台、各拉丹冬雪山、唐古拉山

Day 2- 安多-那曲-- G109 510KM 11.5H

当天早点起床，早餐后离开 安多 ，沿G109京拉线继续南行，途经 那曲 ，可在当地的草原稍作游玩，参观那曲草原八塔、那曲沼泽湿地，还有场。中午早点在当地解决午餐后，沿G109继续南行，经 当雄、羊八井 ，直接开入 市区。傍晚时分可以到广场跟们一起跳“锅庄”，或者到八廓街淘点“手信”。晚上在当地用餐，夜宿。

行程先后翻越念青唐古拉山，跨过那曲

值得去的地方 ：措那湖、孝登寺、那曲大草原、草原八塔、那曲沼泽湿地、那曲场、羊八井、纳木错、、八廓街、、小昭寺

一直是国人心神向往的地方，无数做着流浪之梦的人都想着自己像那没根的浮萍一般飘往。也有越来越多追求心灵自由的人选择自驾游去，前往。而在自驾游的路线中青藏线是一个非常不错的选择。

从到格尔木，公路的路程大概是1150公里，自驾需要15小时左右(有限速)。这条线路途经安多，唐古拉山口，可可西里，昆仑山口，纳赤台，因为限速等多种原因，如果是驾驶着普通的轿车的话，在早上4点左右出发，可能能够在晚上11点左右到达格尔木，然而这样的选择方式很有可能造成疲劳驾驶，川藏线上路况多变危险突发，疲劳驾驶的情况是非常不可取的，川藏线东捷户外俱乐部建议选择两天路程来走这条路，晚上在那曲或者沱沱河住宿一晚(安多海拔4800，过高不宜住宿)!

从前往格尔木，格尔木南出口有一个收费站，收费大概在5元，除此之外，整个境内，是没有收费站了。

为了游客的安全，的交警可以说是非常严格的，游客在自驾游时一定要提前了解青藏线上的限速情况，在行驶的过程中不仅要小心驾驶，也要注意各个明显或者不明显的测速点，以免在愉快的旅行中添加一个不愉快的罚单。从到格尔木的限速并不复杂，在从那曲到安多的这全部的90公里左右的路程中，限速是在2个半小时，另外的就是从安多到格尔木的这段距离，近900公里里是限速在8个半小时的。

值得注意的是，到了限速站，交警是不会提醒你需要去领取限速卡的，这个是要你自己记住去领取，领取到后按照要求来安排自己的驾驶行程，在规定的时间内达到目的地，不要提前，这样就能够避免被警察叔叔贴上罚单。

从自驾到格尔木应该有1300公里左右，当然，这中间是要去一趟纳木错，一般的情况下，如果时间不紧张的话，可以安排3到4天，可以去玩玩。

一般我们的俱乐部安排是这样的，用四天到达。

天，第二天，从到达纳木错，在纳木错住一晚上，好好看一看，夜晚的星空，寻找一下儿时的回忆，朝圣一下自己的心灵和未来，非常不错。

这中间你会一览念青唐古拉山，翻越那根拉雪山,到达世界上海拔的咸水湖【纳木措】（120元/人观约需1小时）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。

马年转山，羊年转湖，猴年转森林，每到藏历羊年都有大批信徒来此转湖，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水水连着天，天蓝水更蓝。

第三天从纳木错出发，路过那曲到达安多，晚上可以居住在安多，第四天，从安陆出发到达格尔木，这种监会要穿越无人区，可可西里无人区，今天走的路程可能会比较多，接近700多公里，还会拖驼和沱沱河，他是长江的源头，景色也非常的漂亮。

而且会爬上的山口，唐古拉山口，还把5000多米，如果不去纳木错，只是纯赶路，一般的情况下，需要三天的时间就到了格尔木。

格尔木的海拔是2000多米，这个时候就非常舒服，但是有一个问题要注意，一下从海拔4000米的地方到达海拔2000多米的地方，难免会有一点点醉氧，如果发现自己瞌睡，迷糊，就要及时的休息好。

好了，就说这么多吧，关于去，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，后祝每一位驴友能够去玩的开心。

到格尔木，走得的是青藏公路即109国道。我03年/09年/19年分别走了三次，近是去年9月底走过。

青藏公路给我的印象是公路永远在修。因为修路造成堵车单边放行是常态。走之前要注意看一下天气预报，如果两天里有雪就不走，特别是冬天。即使平时走，车上饮用水干粮和御寒衣物也要充足。

如果不进纳木错游览，单纯从到格尔木的话，建议预备两天时间。这些年沿途配套设施也不断完善。住宿多了，条件也好了。看的不多时间就住下。毕竟自驾游首先是要安全，然后才是游玩。我们去年半路住的是雁石坪。

这一路上有比较有意义的几个地方，首先是经过位于当雄附近藏传三大神湖之一的纳木错。

然后就是经那曲，到安多，安多之后就要翻阅海拔5200多米的唐古拉山口，

之后就到雁石坪，唐古拉山镇，沱沱河长江桥，五道梁可可西里自然保护区。

过了海拔4800米的昆仑山口后，海拔就开始一路向下，经西大滩，玉珠峰，到达海拔3000米以下的格尔木。除了去纳木错需要从当雄离开青藏公路约70公里才到纳木措。其他的景点都可以沿途走马观花。

如果要游纳木错，一早从出发开170公里到当雄在开70公里，正常中午即可到达纳木错。游览后可以选择住一晚，如果不住的话，建议返回青藏线上那曲市住，条件好很多且海拔没那么高。那曲到格尔木，即使没有堵车，路上也不停车休息和拍照留念，一天赶到也是很紧张。所以建议还是预留两天时间边玩边走。

我今年6月10日早晨5.30一人一车从出发，中途不敢休息，想开到格尔木，开到五道梁天就黑了，夜里12点到了大概是昆仑山口边的一个中海油加油站，看看海拔表，还是4600多米，晚上大货车太多，实在太累了，也不敢开了，在加油站休息了一夜，第二天早上6点钟出发，到下午两点半左右到了茶卡盐湖，唉，太辛苦了，建议在把车子托运到西宁。

自驾到格尔木，是青藏线上一次具有挑战性的自驾经历，这是一条一生总要走一回的天路。

我在2019年的5月自驾青藏线，由出发前往格尔木的。青藏线是指到青海省的西宁(国道109)，全长1920公里，到格尔木这段路大约是1200公里左右，青藏线的路况总体较好，但青藏公路是进藏物资和通往的重要公路，车流量大，而且大型运输的车辆较多，有些冻土路段上坑洼颠簸，高低起伏，底盘低的车辆经常会托底盘，一般的家用轿车己经很难通过了。青藏线上平均海拔在3500米以上，在高原上驾驶车辆不仅人会有高原反应， 汽车 也会有高反的。

而到格尔木的这段路从那曲开始一路攀升，唐古拉山口海拔5231米；风火山垭口海拔5010米；五道梁兵战海拔4617米；昆仑山口海拔4767米，平均海拨也在4000米以上，这才是真正的天路。

2019年我自驾时，在自驾青藏线这一段上是做足了功课的，同时也自编了详细的行程攻略，从出发格尔木，因中间要去那木错，行程安排了4天的时间。

天早出发，游那木错，夜宿那木错。

第二天住宿安多。

第三天在沱沱河住了一晚。

第四天早起穿越可可西里自然保护区；翻越海拔6178米的玉珠峰；海拔4761米的昆仑山口。至此，傍晚时分在夕阳的照耀下，昆仑山在我们身后渐渐远去，比次的目的地一一格尔木到了。

到格尔木自驾车建议安排两到三天时间

天：-纳木措，住当雄

第二天：当雄-昆仑山-沱沱河（唐古拉山镇）

第三天：沱沱河-格尔木

这样相对轻松

如果时间紧，就两天时间，天住那曲县，第二天直接到格尔木。

15年8月我也走过！早上5点在市区出发，在那曲午饭，下午到达唐古拉山口，之后就是青藏高原、旁晚经过通天河，深夜经过可可西里、五道梁，我们一直边走边玩，零晨三点左右到达格尔木市。一路都是高海拔地区不适合过夜。累但快乐着。

格尔木自驾游攻略格尔木至

1.格尔木自驾到 行车路线：全程约1152.8公里。起点：格尔木市。1.格尔木市行车。1)从起点出发，行驶20米，右转进入昆仑中路。2)沿昆仑中路行驶390米。经过右侧的德胜商厦后，左转进入八一中路。3)沿八一中路行驶660米，直行进入八一西路。4)沿八一西路行驶。左转进入堰桥中路5)沿堰桥中路行驶860米，直行进入堰桥中路6)沿堰桥中路行驶140米，出第二个出口，直行进入堰桥南路7)沿堰桥南路行驶3.0公里，直行进入路2。沿路行驶1.5公里，直行进入G1093。沿着G109行驶19.4公里。直行进入雪峰路4号。沿着雪峰路行驶3.5公里，直行进入G1095。沿着G109行驶1009.4公里，直行进入对龙大道6号。沿对龙大道行驶3.3公里，直行进入朱槿西路7号。驾车1)沿朱槿西路行驶6.5公里，过刘武立交桥，直行进入朱槿中路2)沿朱槿中路行驶1.3公里，直行进入朱槿东路3)沿朱槿东路行驶1.2公里，右转进入朝阳路4)沿朝阳路行驶米，左转进入太阳岛路5)沿太阳岛路行驶440米，到达目的地(道路左侧):。

2.格尔木到自驾路线 西宁至的公路是青藏公路，起于青海省西宁市，经茶卡、都兰、格尔木至，全长1937公里。

010至1010，郑州至行驶总里程3268.8公里，行驶时间2天5小时11分，油费约2076元，通过高速公路收费站总通行费约505元。 3.到格尔木自驾需要多长时间

我的回答是从兰州开车去有很多方法。如果经格尔木去，三到四天就能到。四川线，从贵州、云南走着玩要10多天。既然开车去是旅游，那么旅游的过程就是慢慢走，慢慢欣赏风景，所以一般来说，开车的时间比较长。 4.格尔木自驾到要多久

租车的应该很少。如果你有当地的熟人，你也许能找到他们。据我所知，你可以问问西宁当地的旅行社。他们有四七人的豪华轿车，拼车去格尔木或者。 5.格尔木自驾到中途在哪里休息

是到的24天定期航线，到格尔木需要20天左右。好的。一天一百下雨。 6.格尔木自驾到多少公里

全程约1163.2公里。 1.(藏语：)，简称La简称，是自治区的首府和具有高原和民族特色的旅游城市。这里是的、经济、文化和宗教中心，也是藏传的圣地。位于青藏高原中部，喜马拉雅山北侧，海拔3650米(防止内源性缺氧)。它位于雅鲁藏布江支流河中游的河谷平原，河流经此处，在南郊汇入雅鲁藏布江。

2.一年四季阳光明媚，降雨量少，冬季无严寒，夏季无酷暑，气候宜人。全年日照时间超过3000小时，被称为阳光城。各类资源丰富，与全国和自治区其他城市相比，资源优势明显。 7.格尔木到自驾游

与川藏线相比，青藏线因为路途容易，耗时短，所以很容易逆天。需要注意的是，从格尔木到1100公里的路程在一天内走完。你没听错，大约三四点钟起床时钟，下午12:1开车去。大部分在呆久了的老司机也是这样。 理由：这段路翻过高海拔的唐古拉山，所以it’很容易翻脸。可以在海拔4800的安多和海拔4200的那曲休息。我通常不我在那里休息的时候睡不好，而且总是在半夜醒来。如果你必须，或者不小心，在中间过夜。建议把葡萄糖泡在保温杯里，放在床头。当你醒来的时候，采取一个

乘车从经纳木错到格尔木的旅游住宿攻略

现在，许多年轻人喜欢自驾游去。然而，在去的路上，他们很可能会穿过纳木错去格尔木。那么这是什么样的呢？住宿和饮食问题怎么解决？ 1、行程总览

首先分析一下109国道从到格尔木的路程：1196公里。 至纳木措之旅：

有32公里。109国道从青藏线转亚当线到纳木措，纳木措位于当雄县北部。从当雄县到纳木措的路程是62公里。住在纳木措很方便。经过那曲，可以到安多县，然后穿越唐古拉山、可可西里、格尔木市。路线基本是这样的。 青藏线109国道有以下两段需要注意：

1.安多县的住宿费很贵，因为从安多县翻过唐古拉山200公里就没有住宿了。你得去雁石坪镇找个旅馆。建议不要在夜间穿越唐古拉口，那是特别危险的。那曲住宿。 2.可可西里离格尔木近300公里，一定要加满油。可可西里自然保护区道路尘土飞扬，也是青藏线109国道难走的路段。路况很好，柏油路铺的。可可西里部分路段凹凸不平，骑摩托车要特别注意。

2、特别提醒 从到格尔木，走青藏线公路旅行是比较成熟的路线之一。注意以上内容安排行程并不难。住宿的地方很多：当雄县、那曲地区、安多县、偃师坪镇、唐古拉山城、格尔木市。注：安多县距唐古拉山口200公里，可可西里距格尔木市300公里无人区。

我不知道你是怎么去的，是通过川藏线还是滇藏线进入的。如果是这样，那你已经习惯青藏高原十多天了。这个时候去纳木错或者珠峰大本营这样的地方，甚至回到青藏线，身体应该不会有特别大的反应。放心吧！ 但是记住，不能有任何剧烈运动，这是高原反应的罪魁祸首。这样做基本上可以做到安全有保障，因为这时候你已经适应了高原气候。

从到格尔木，和住宿条件的选择其实没有科学的方法，因为没有海拔4500米以下的地方可以让你住宿，所以没有选择好吗？ 3、详细行程

一般可以这样走。天，你将从到达纳木措。纳木措海拔4900米左右，可以在这里住一晚，好好感受一下高原星空。据说在这里看星星可以许愿，而且特别敏感。关键是这里的星空和星星特别清晰，你的眼睛像调皮的孩子一样眨着，能给人美好的童年和回忆。 第二天可以从纳木错出发，到达安多。安多的海拔应该也在4700米左右。你可以在这里安排住宿。

第三天可以稍微早起一点，天一亮就从安多出发，一路到达格尔木。中间应该在700公里左右。中间应该没有太阳，你会经过无人区，唐古拉山口，唐古拉山脉，脱脱河。你可以下来拍照。 到达格尔木的时间至少应该是晚上十点左右！

晚上可以住在格尔木。第四天可以按照自己的安排去。可以绕道去敦煌，也可以沿着青藏线去青海湖。后可以到达西宁，在那里可以走高速回老家。 但这里有一个注意事项。建议从纳木错出发的时候可以买一些便携式氧气，每小时吸一两口就可以了。深呼吸，吸入氧气。目的不是抵抗高原反应，而是抵抗低过敏反应。也就是说，当你从唐古拉山下到格尔木时，你很可能会喝醉。在这种情况下，人就会犯困、懒、累、想睡觉。

提前呼吸点氧气，到了平原会帮助身体快速恢复。 好了，我不多说了。如果你还有其他关于去的问题，欢迎私信我。我会直言不讳，回答每一个问题。后，祝各位驴友之旅愉快。

该路段平均海拔4500米，主要经过-当雄-那曲-安多-唐古拉山-偃师坪镇-沱沱河镇-可可西里-五道梁镇-昆仑山玉珠峰山-格尔木。 纳木措在当雄以西60公里。建议天早点离开，到当雄左转，直接去纳木措住下。

第二天，参观完纳木措，回到当雄，出发去那曲，在那曲住下。 在安多后的第三天，在爬完唐古拉山后，设法到达脱脱河住下。(因为海拔4700的雁石坪条件，所以酒店都是柴油机自供。12点以后就没有电源了，加油站经常会没油。

沱河距离出的偃师坪110公里，海拔4500，有三个加油站。条件比严世平略好。五道梁海拔4700，其条件与脱脱河相似。 这三个城镇之间有5/600公里的距离。如果中途拍照，一天很难走完。很难避开它们，所以住在脱脱河中间是理想的，所以你只需要住在条件的地方。

如果我们赶不上脱脱河，我们就只能呆在偃师坪。在这种情况下，你可能要住在五个横梁里。) 第四天，我们从脱脱河出发，经过可可西里无人区，观看藏羚羊和野生动物，经过五道梁，经过索娜姆大捷藏羚羊保护站。

然后下山经过昆仑山口，经过昆仑山水厂、瑶池、昆仑圣泉，到达格尔木。 总之，这段路避开雁石坪、沱沱河、五道梁。如果你不能避开所有人，那就尽量只呆在其中一个沱沱河。

如果你不能避免它，你必须住在偃师坪和五道梁，并避免脱脱河。如果三个都避不开，只能说你开得太慢了！ 另外昆仑山站海拔4900，建议不要住在那里。

到格尔木后如何调整饮食习惯

我跟你一样是陕西人 在格生活了18年 你首先要多喝水 出门时要 防晒或是戴帽子打伞

买红景天泡水或直接买口服液 它是一种中 可以补充大脑氧气 格的海拔不是特高 但特别干旱 一定要多喝水 保证睡眠 过几天适应了就好了 欢迎来到美丽的格尔木 ！！

多补充水果、水分。多吃西红柿

谢谢！您在这边18年了。。我才不过来了不到一个月，半年后还是会回西安。能遇到老乡真好、在这边还发现了几家咱们陕西饭馆。每周末休息我就会去吃饭。我会买红景天泡水。谢谢了