大陵的准确位置和功效_大陵的准确位置和功效视频

人的手上有多少穴位，分别有什么功能

功效：清心泻热，散结止痉，能清心火、退心经热病；治口内生疮，遍身潮热、四肢抽掣、惊风等症。

八邪、后溪、中冲、少冲、少泽、少府、少商、鱼际89、电脑病穴——天窗 、劳宫 、阳溪、阳池、合谷、三间、二间、商阳、液门、前谷、中褚、腕骨、大陵、大白、灵骨、老商、大骨空、中魁。

大陵的准确位置和功效_大陵的准确位置和功效视频

手上有 ：包心经，和肺经，这两条是主要的。

解溪的准确位置图和作用 解溪的作用

5 解溪穴的作用 本穴属足阳明胃经，穴居足背踝关节横纹中点，故可治下肢痿痹，足跗疼痛等局部疾患;本穴又属经火，为胃经之母穴，根据虚则补其母的法则，用补法，有收益火生土，健脾强胃的（14）吗叮啉——吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心借点血帮助运化，相当于西吗叮啉，增加胃动力，其穴性属土，还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。作用;使用泻法，可退阳明之实热，达到热退则气不升，火不补，神可安，风可熄的作用。

6 解溪穴配伍主治病症

本穴除治下肢痿痹，足踝关节疼痛外，主要用于治头痛，目眩，癫狂，便秘之疾;临床配商丘，丘墟治踝痛;配 条口，太白，丘墟治膝股痛，腘酸转筋;配合谷治头痛，眉棱股痛;配尺泽，廉泉，少商清利咽喉，治咽痛;配尺泽，复溜滋阴降32、鱼尾纹穴——瞳子髎火，治声音嘶哑;配丘墟，翳风可清热散结，治痄腮;配合谷，太冲，攒竹，下关治头面痛;配禾髎治鼻衄;配丰隆，神门，大陵能清火涤痰守神，治狂症。

7 解溪穴对症养生疗法

1.取坐位，双手拇指分别按压同侧脚背上的解溪穴， 每天早晚各1次，每次2-3分钟。

2.配伍申脉，照海，用拇指指腹按揉穴位3-5分钟，以局部出现酸胀感为度。可治疗踝关节疼痛。

总筋的准确位置图 揉总筋的方法和功效

3.配耳门，丘墟，听会，翳风，会宗，中渚，侠溪，泻法，清宣少阳，开通耳窍，治疗三焦邪上扰之耳鸣，耳聋。

1 总筋的准确位置图 总筋是一个推拿穴位名称，位于腕部掌侧横纹，正对中指处。这个穴位是治疗口疮的主要穴位之一，对于舌尖、舌面的口疮糜烂效果较101、半身不遂穴-----风市、足三里好，主治惊风、抽搐、口舌生疮牙痛以及一些实热证。

2 揉总筋的方法和功效

3 大陵和总筋是一个位置吗

是的。

大陵穴位于腕掌横纹的中点处，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间，大陵穴是健脾要学，其善治口臭，还有泻火祛湿的作用。

4 总筋加一窝风的作用

一窝风穴也是一个推拿穴位名称，位于手背腕横纹正中凹陷处，有温中止痛、行气通络、发散风寒、宣通表里的功能作用，总筋加一窝风穴对于腹痛、肠鸣、胃痛、消化不良、小儿急、慢惊风、口舌生疮等有一定的作用，临床上常用于关节不利、汗出不畅等经络不通之症，亦用于惊风之症。

手腕疼要怎么？手腕疼要怎么治疗？

手腕是生活中使用最频繁的关节之一，很多时候由于不小心，容易出现手腕受伤等情况，手腕受伤引起的疼痛感会影响日常生活和平时的工作。手腕疼除了通过贴外用来缓解，也可以采用的方法来缓解。那手腕疼的方法有哪些呢？

1、按压阳池穴

位置：阳池穴在手背一侧，手腕背部横纹正中略偏小指一侧有一个凹陷处即为阳池穴。

手法：将对侧的拇指放在阳池穴上，其余的四肢握住手腕，按压4秒，休息4秒，如此反复多次。按压完后，用对侧的手拿捏手臂的肌肉，从上到下，重复5次。

2、大陵穴

位置：大陵穴位于手腕掌横纹的正中。

手法：用对侧拇指按压大陵穴，也是按一会儿，休息一会，经常喝阳池穴配合使用。

3、按压阳溪穴

位置：阳溪穴位于手背上，当拇指翘起时候，靠近的地方会出现一个凹陷，这就是阳溪穴所在的位置。

手法：这个穴位是一个凹陷，可以用对侧的拇指按住这个穴位，然后前后活动患侧手腕，在活动手腕的同时也就了这个穴位。

4、按揉太渊穴

位置：在腕部掌横纹桡侧，桡动脉波动处。

手法：按揉太渊穴可以缓解腕臂疼痛，方法是用对侧手拇指与其余四指按住患侧太渊穴，按压时心中默数5下，连作5次。力度适中，有酸胀感为佳。

5、按揉手三里

位置：手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。

手法：用双手手指指腹端按压手三里穴。要是自我时，可以用双手食指互按对侧穴位。每次2分钟左右，每日2次，力度适中。

6、手腕疼缓解方法

方法一：双手合十按压。双手合十的瑜伽动作是极好的手腕拉伸训练。具体动作如下(如图1)：1.坐直或站直身体；2.双手合十，掌心相对，降低手部高度，直到手腕产生一定的拉伸感；3.保持姿势15 申脉常用配伍治疗方法 1.配百会，心俞，后溪，丰隆，太冲，以宁心安神，治疗风痰痫证昼发。0秒钟。

方法二：拉伸拇指。腕管综合征中，如果大拇指症状最明显，不妨采取以下训练(如图2)：1.将右手放在桌面(或其他平面)上，五指展开；2.用左手握着右手大拇指并拉伸，直到有轻微拉伸感；保持10秒钟；3.换左手，重复相同动66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽作。每组动作可重复10~12次。

方法五：冰敷或冷热交替疗法。腕管综合征常常因为肿胀所致。冰敷有助于缓解组织肿胀。每天抽出一定时间，用冰袋对手腕或手部冷敷大约10分钟(如图3)。如果感觉冰块直接接触皮肤太冷，不妨用毛巾包裹后冷敷。如果效果欠佳，还可以采取冷敷和热敷交替疗法。准备两个容器，一个放热水，一个放冰水。先将双手伸入热水中泡30秒，然后再放入冰水中泡30秒。来回交替10~15次。

请高人讲解人体主要穴位的作用？越多越好

作：一手托住小儿的手，使其掌心朝上，然后用另一手的中指揉按总筋即可，一般一天揉100-300次即可；也可用掐总筋或是掐揉法，一般一天3-5次即可。

那么多怎么说啊，所为穴位学名腧穴，是人体气血驻留的地方，人的身上共有365个腧穴，各起到的作用是不一样的，和针灸的效果还是不一样，每个腧穴跟哪个腧穴配合使用还是不一样的。一两句话根本说不明白，你找本书看看吧。

方法三：伸展手腕。手腕伸展和拉伸有助于打开受压迫部位，对腕管不适具有一定的缓解作用。具体动作如下：1.采取坐姿或站姿，抬高手臂，伸展与胸前，与地面保持平衡，双手握拳；2.吸气，呼气时弯曲手腕，双拳指向地面，前臂及手腕有轻微拉伸感；3.吸气，再次呼气时，双手返回中间位置，打开双拳，手指展开，手腕向上弯曲，双手形成“停止”手势，手指尽量向后拉，手腕下部有拉伸感。重复上述动作10次。

多都怕,还说呀

合谷的准确位置图和作用（怎么简单快速找到合谷的穴位）

51、腰椎盘突出穴——筋缩

穴位就是中，经络就是大库。经常穴位.尽量用人体大库自己的,减少对的依赖.我们吃就是通过的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。

64、晕车穴——关冲

1足三里=白术。健脾益气，燥湿利水，止汗。2气海=参。补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。熟地;养血、滋阴。3照海=生地。清热生津，凉血，止血。4胆经的阳陵泉=逍遥丸。5神门大都穴=牛黄清心丸。先心经的神门穴，再脾经的大都穴=牛黄清心丸。6少府穴=牛黄清心丸。7尺泽复溜=麦味地黄丸。按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜=麦味地黄丸。8风门孔最=通宣理肺散。膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。9内庭穴=牛黄解毒丸。10中府=补中益气丸。11太白商丘太冲=补中益气丸。只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。12太渊穴商丘穴=参苓白术丸。肺经的太渊穴,脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻)。13大陵穴=吗叮啉。揉大陵穴可以从心借点血帮助运化,为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。14商阳穴=开塞露。这个穴是一个专门治疗便秘的要穴，具体说来，点揉商阳穴，就有排便的感觉。15商丘穴=消炎大。人体自有的消炎大。都穴=补钙。17脾经大都穴=补钙要穴。(这个位置也是颈椎反射区。)百会穴百病皆主，意思就是什么病都能治。可以说，此穴百病都会治，所以叫百会。注意百会穴不能重力按压。18太冲太溪曲池=降压。19人中=急救调气丸。按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒。20耳垂=急救。与人中同样作用，因为按人中有后遗症。捏人中后人中处长期疼痛。可以调血气，阴阳结合，人就能醒。21迎香孔最=止鼻血。如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。22三阴交穴=补阴。因为三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层,可以换乘地铁线路。注意三阴交只能。23少商穴=金嗓子喉片。少商穴排毒法，能起到立竿见影的效果。24极泉穴=速效救心丸。极泉穴在腋窝顶点。[作手法]用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心不适。极泉穴，放射到中指为，也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼，如一查冠状动脉堵塞了50%。我们称随身带的救心丸。25二个合谷二个太冲=柴胡。俗称[开四关]二个合谷二个太冲，组合在一起真是绝了，就象柴胡一样，能疏肝理气，缓解压力。26合谷穴=止痛。[止痛取穴法]找到第二掌骨的中点，紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴，与种取穴法相比，这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。合谷是止痛的穴，可治经痛、牙痛;还有组合穴位，这是与穴位的组合，真是绝了。27肩井=颈肩腰痛穴。[拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。28臂合阳穴=颈通康片。治疗颈肩的疼痛。臂合阳穴。位置：在手曲内横纹下2-3指腹中间有缝隙的地方，如果点对了酸麻感觉放射到中指，只能治疗颈肩的疼痛。29合阳穴=杜仲壮骨丸。合阳穴：治疗腰背腿颈部疾病。位置：在膝关节后小腿2-3指腹，如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。道医理念是左病右治，右病左治。

申脉的准确位置图 申脉的定位和主治

2.配大陵，神门，三阴交，太溪，以滋阴降火，清心安神，治疗阴虚火旺之心悸，失眠等。

3.配风池，天柱，合谷，后溪，以散寒解表，治疗外感风寒之头痛，项强等。

4.配翳风，风池，中渚，太冲，以平肝熄风，治疗肝阳上亢之眩晕。

5.配肾俞，腰阳关，大肠俞，委中，以活血散风，治疗风寒腰痛，腰不能举，不能久立坐等。

6.配环跳，阳陵泉，悬钟，太溪，以疏通经络，治疗经脉痹阻之半身不遂，腿脚不收，足胫寒等。

6 申脉保健疗法

1.用拇指指腹按29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最揉本穴，每次1-3分钟，每天坚持，能缓3.用刮痧板自上而下刮拭解溪和睛明穴，以局部皮肤发红，出现痧点为度，可用于治疗目赤肿痛。解腰肌劳损，治疗头痛，眩晕，目赤，失眠。

2.取仰卧位，者用大拇指指腹点揉申脉，点揉时力度要均匀，柔和，渗透，使力量深达局部组织，以有酸痛感为佳，早晚各一次，每次点揉3-5分钟，两侧申脉穴交替点揉。

简要人体穴位功能汇总（收藏）

方法四：“勇士二式”瑜伽姿势。所有将双臂向两侧拉伸的瑜伽动作都有助于缓解腕管综合征。其中“勇士二式”就是一个不错的动作。具体动作如下：1.站直身体，双脚分开，距离大于臀宽；2.伸出右脚，脚趾指向右侧墙壁，左脚类似移动，但幅度稍小；3.弯曲右膝，大腿与地面保持平行；4.双臂平举，与地面保持平行，扩展胸部，双肩胛骨尽量往一起拉，双手可以与地面保持平行，或者转动手臂使双手掌心朝外；5.头部向右转动，吸气，尽量长时间保持该姿势；6.换左侧，重复相同动作。

1、救命穴——人中

55、急性扁桃体炎穴——中渚

2、穴——合谷

3、长寿穴——足三里

4、消气穴——太冲

5、强胃穴——足三里

6、腰痛穴——飞扬

7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉

8、健脾穴、肚胀穴——公孙

9、补肾穴——太溪

10、止痛、冠心血管穴——膻中

11、补血穴——血海

12、止咳穴——极泉、尺泽

13、皮肤病穴——曲池

14、消炎穴——商丘

15、耳鸣穴——少海

16、颈椎病穴——天窗

17、膝痛穴——内关

18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘

19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关

20、鼻炎穴——丰隆、手三里

21、护膝穴——曲泉

22、手脚麻木穴——复溜、环跳

23、糖尿穴——地机

24、牙痛穴——合谷、肩井

25、胆结石穴——中渎

26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲

27、恐惧病穴——太溪

28、治痘穴——太冲、曲池

30、雀斑穴——丝竹空

31、眼袋穴——承泣

33、噩梦穴——厉兑

34、肚子痛穴——下巨虚

35、胃肠炎穴——天枢

36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道

37、嗓子失声穴——大钟

38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白

39、减肥穴——带脉

40、穴——水泉、带脉

41、脑供血不足穴——解溪

42、糖尿病穴——腕谷

43、扭伤穴——大包

44、厌食、脱发穴——太溪

45、便秘穴——带脉

46、过敏性鼻炎穴——迎香

47、脑血管穴——瘛脉

48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽

49、手麻穴——支正

50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪

52、美容穴——天容

53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉

54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽

56、咳喘穴——中府

57、夜间 咳嗽穴——鱼际

58、补气穴——经渠、气海

59、感冒、白内障穴——肩髃

60、明目穴——中渚

61、乳腺炎穴——天池

62、白发穴——浮白

63、胆囊炎穴——日月、肝俞

65、疲劳穴——液门

67、高血 脂穴——环跳

68、腰酸穴——风市

69、化痰穴——丰隆

70、慢性肝炎穴——三阴交

71、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉

72、消化不良穴——率谷穴

73、穴——太冲、风池

74、鼻出血穴——内庭

75、痛经穴——蠡沟、带脉

76、口腔溃疡穴——间行

77、瘙痒、调节血液穴——血海

78、腰背痛穴——委中

79、肌肉萎缩穴——大都

80、心供血不足穴——神道

81、痛风穴——复溜、筑宾

82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪

83、性功能穴——会阴、地神

84、老花眼穴——光明

85、心补血穴、抑郁穴——极泉、

86、冠心病穴——云门

87、肾结石穴——筑宾

88、落枕、偏头痛穴——外关

90、甲亢穴——天柱

、中风穴——百会

92、 穴——涌泉

93、水肿穴——承浆

94、口眼歪穴——颊车

95、老人痴呆穴——老人穴

96、静脉曲张穴——太渊

97、穴——天容

98、耳炎穴——前谷

99、中暑穴——十宣、人中

100、心肌梗塞穴——极泉、膻中

（1）六味地黄丸——复溜穴，有针灸专家称此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。

（2）十全大补汤——太溪、复溜两穴，用法效果很好，也无，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐，那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车（胎盘）为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。

（3）逍遥丸——肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和服用逍遥丸效果一样，且更为迅捷。

（5）牛黄清心丸——少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心丸”。

（6）牛黄清心丸——壁虎爬行最主要的功效在于调节任脉，对更年期综合症尤为适用。任脉为阴脉之海，更年期人体阴液不足，忽热忽冷、心里比较烦躁，晚上老有火似的睡不着觉。这时候赶紧做做壁虎爬行，就好像吃了牛黄清心丸，会有很清凉的感觉。

（7）麦味地黄丸——按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。麦味地黄丸：在六味地黄丸里面加上了麦冬（润肺、滋阴、去心火）、五味子（纳气、平喘、止咳嗽）两味，主治肺肾阴虚之咳喘（久咳气喘、痰少而咳或干咳无痰、伴有腰膝酸软、气短无力、动则出汗、时发低热），还有经常讲话，咽喉干燥，咳嗽无痰之人也可选用（慢性咽炎）。

（8）通宣理肺散——膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

（9）牛黄解毒丸——内庭穴，人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，它是一个去热的穴位。

（10）补中益气丸——肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，、艾灸都有显效。

（11）补中益气丸——太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

（12）参苓白术丸——肺经的太渊穴是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”；脾经的商丘穴是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。

（13）大补阴丸——然谷，其功效相当于中里的大补阴丸，去火补阴。心烦不寐，口干舌燥，老想喝水，还总爱起急，属于阴虚火旺的体质，不妨赶紧揉揉。

（15）杞菊地黄丸——曲泉是沟通肝肾的要穴。曲泉可谓一穴两用，滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。

（16）二妙丸——曲泉的另一功效是去湿，相当于中“二妙丸”，可祛除湿热。

（17）开塞露——商阳穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体治疗什么类型的便秘呢？它的作用有点像开塞露，就是好像已经到了这块了，这个穴就管用。

（18）消炎大——人体自有的消炎大，商丘穴。

（19）纯阳大——申脉穴，身寒多病者的纯阳大。适用人群：寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。主要功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。

（20）补钙——脾经大都穴是补钙要穴，这个位置也是颈椎反射区。

胃胀气怎么 排气 4大穴位舒缓胃胀

4.配睛明，风池，太阳，太冲，侠溪，泻法，清热明目，治疗三焦火热上攻之目赤肿痛。

吃得太多对胃会造成一定的负担，进而容易引起胃胀气，而消除胃胀气 是一种不错的方法，那么，胀气怎么 排气？胃胀气 什么穴位？

中脘穴

位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好，本穴在人体的上腹部，前正中线上。

功效：本穴的气血物质直接作用于胃腑，可直接调控胃腑气血的阴阳虚实，主要可用于治疗消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣等，对一般的胃病，食欲不振等效果也很好。

：用手推揉本穴3-5分钟，或者手角刮法拭本穴，以出痧为宜隔天一次，可治腹胀，呕吐等。

位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

功效：本穴为八脉交会穴，具有宁心安神、理气止痛的功效，主要用于治疗本经经病和胃、心、心包疾患等，可改善脘腹疼痛、恶心呕吐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛等症。

：方法很简单，用一只手握紧另一只被 手臂的下端，垂直按在本穴上，有节奏地进行按压，至产生酸、麻、胀之感为宜，每天 两次，每次约2-3分钟。

内关穴足三里

位置：足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

功效：本穴具有生发胃气、燥化脾溼之用，为人体保健的要穴，现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎等等多种疾病，可以改善胃痛，呕吐，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良等症状。

：稍微用些力气按揉本穴，一直到有酸麻的经络传感可到脚背即可。

四缝穴

位置：四缝穴位于第2－第5指掌面，第1、2节横纹。

功效：原来是用来治疗小儿消化不良问题，后来证实，使用也会有不错的效果，如胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐，消化不良、呃逆、中暑等等。

：直接 就行，效果很好，或者使用，在穴位上下用绳捆紧，在消毒后，押手扶住手指，快速点刺，刺后可挤出少量血液，没有专业指导不要擅自。