篮球如何防守力量强壮的人_篮球如何增强防守

篮球赛时怎么防守身体强壮又速度快的人？

张开双臂，当他在外线时以干扰为主，不要贴身防守，他进内线时就紧贴防守，他背打时就单手顶住，另一只手伸直遮挡他视线

篮球如何防守力量强壮的人_篮球如何增强防守

篮球如何防守力量强壮的人_篮球如何增强防守

的防守就是进攻。。。。练好进攻

防守那样的人。你可以不贴近防守。以干扰为主。让他没有出手的机会，逼迫他在没有把握的情况下出手，或传球。那样伺机给队友篮板球和抢断的机会。记住篮球打的是配合。

篮球1V1的时候怎么防守比自己高比自己壮的人

1.劲量站住自己的位置，封好进攻的线路！

2.当对手投篮时伸手挡住对手的视线，不一定要跳的太高！

3.如果对手突破自己的防线攻击篮下尽量的用手掏他的球！

4.在有就时如果对手比自己强壮，他强打篮下，你用身体贴住他并不段的顶他。

这时我打篮球还有平时总结的经验，希望对你有用！！！

打篮球时如何防守身体强壮的对手？

首先是态度问题，防守要有决心，不要有畏惧心里。其次是身体问题，决定于你的身体素质合适于防守什么样的对手，好比你170让你防190的肯定是不行，身高力量都是劣势。反过来说，你190也不适合防守170的，速度灵活性不行。后就是技术问题，在身体条件相当的情况下，防守技术和经验就是决定性的因素，对1对1的单兵防守，我认为上策是放投不放突，毕竟投篮的命中率没法和上蓝比，当然，如果你防守的就是投手，那就要贴身紧逼。

防守上：对方大个进入禁区就包夹，特别是在3秒区内，篮板一定要加强，3，4个人一起和对方争抢都是可以的，因为自己方本来就在身高力量上处在弱势，积极的拼抢是的方式，拿到球后，一定快速过半场~球要穿起来运动起来，切忌不要打阵地。

进攻上：用跑轰，坚决的运动起来，控球技术好的带入2分线内，左右分球~其他队员不停的在底线或者禁区附近做跑动，反跑，或者挡拆。一定不要停下来，有空挡就传球给机会的队员，多分几次球都可以，有机会坚决出手。

打篮球时如何对抗身体比自己强的人？？

你比他高就好办,防守要点:不要下蹲(这点不要被人误导了),双手一定要尽量高举(要点哦,还可以防止裁判吹你),用胸去靠他(这是重要点,你可以实际体会),他跳不起来的.他硬挤你你就倒(比赛情况,一般对方会被吹撞人).

哥们 没有根本防不住的人 只是看你怎么防 像你说的 起码你有身高优势 防他的时候 用下盘顶他 一定要顶 顶不住也要顶 起码咱气势上不输给他 还有 用你的膝盖顶它的膝关节 让他很难发力 手臂一定要扬起来 干扰他投篮 别吃 晃 你有身高还怕帽不了他 帽他一次他就有心理压力了 打球有时候不单看技术 也要看心理 看气势 说了这么多 希望对你有帮助

降低重心防止他轻易逼近篮下！

不让在有利位子停球投篮！

利用自己的身高优势阻碍他的投篮路线！

当你做好这些就已经很成功了！

如果他还是进球那就没办法的事情！ 不要总是强求！ 锋位不一样没有可比性！

就好像奥尼尔和艾佛森！

建议你练下力量，用对方强的招式赢了对方才能获得的，何况现在打篮球任何位置都要有力量，你看NBA那个胳臂不是壮的跟牛似的！！

你不要跟他硬顶.

利用身高,试图断他球,看好时机,盖他的帽

1；用速度 和 灵活 啊

2；干扰他投篮节奏和时机

3；再有就是期望他投不进抢篮板喽

篮球对抗中，怎样防守比自己高大强壮的人

防守背打时，用单手顶住对方腰部，当对方发力要做出勾手或者上篮等得分动作时撤手让对方失去重心，放心不犯规而且屡试不爽关键是掌握撤手的时机，突破这个就只有靠断球和靠脚步去防守了，不然你不要防他，你会被爆的！

首先找他的节奏，然后先用力顶着，第二次 或第n次 不多到篮下切球的好位置 放掉 让他空顶。 把握时机，后纵情一跃，给他个火锅，不行也不要紧，多少给他投篮压力。楼主身高不算矮，找我说的做肯定行

绕前，干扰和阻止他的接球...不失为一种好的方法

篮球场上，个子小偏瘦的你，如何防守身高体壮的对手？

个子小比较偏瘦的人不适合经常的身体对抗，因为身体比较薄弱，想要防守身高体壮的对手就必须要灵活，尽量把自己的身置压低，而且速度一定要快，让那些人反应不过来，这样才可以做好防守。

篮球场上，个子小偏瘦看似是弱势，其实不然，只要你身手敏捷足够快，还是可以防守得当的。防时紧跟步伐，抬高双臂制造阻碍，守时转换步伐，拉长战线。

篮球场上个子偏瘦的运动员要想防守到个子比较高大，身体强壮的运动员，他就只能以快速移动身手敏捷的这个长处来进行抢球和拦截，让对方无法投篮。

如果在篮球场上个子偏小，偏瘦的人想要防守住身高体壮的对手的话，就需要身手更加的敏捷，而且比较灵活的避开对手。