远视储备不足 远视储备不足是什么原因引起的

三周岁视力右S十0.75C-0.50左眼S+0.50C0.00这样的视力好不好？

右眼度数的正确表达方式为：+0.25DS+0.50DC×A（A是散光轴位），即25度远视50度远视散光。左眼为50度远视散光。从生理角度讲，3岁小孩最理想的屈光状态应当是+2.75D，只有这样才能保证孩子未来是正视眼的可能性。

应当说，所提供的数据说明；远视储备不足。在进入小学之3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。前将会生理性地发展为近视。预防近视（未来控制近视）绝不能掉以轻心。

远视储备不足 远视储备不足是什么原因引起的

你家孩子的“远视储备”还剩多少？预防近视，记住这3个方法

1、注意用眼的时间

平时在咨询中，很多家长都会问到“远视储备”。这个词估计大多数家长都听过，但并不了解远视储备到底是什么？更不知道它跟孩子近视之间有什么关系。

李仕明表示，一般情况下，新生儿的双眼都处于远视状态，约为300度，这是生理性远视，也是一种“远视储备”，而后随着生长发育，眼睛远视度数逐渐降低而趋于正视，这个过程称之为人眼的“正视化”。

那什么是远视储备呢？孩子刚出生时候，眼球发育尚未完全，大多数人眼球长度（也就是眼轴）偏短，表现为“远视度数”，这就是我们常说的“远视储备”。

远视储备就像给每个人一个存折，里面有一笔钱，钱就代表“远视储备”的量。随着孩子年龄的增长，眼轴和视力会不断发育，眼轴逐渐变长，远视度数就会不断被消耗掉，直至消耗为0，达到收支平衡（眼轴正常），这就是正常的视力。如果在这个过程中储备不足，过度透支（眼轴过长），就会让孩子过早出现近视！

举个例子来说，5岁孩子平均的“远视储备值”为200度，有的孩子“远视储备值”却只有50度了。当眼轴随着发育逐渐变长时，他可消耗的“远视储备”非常少，眼轴就可能在正视化后，继续朝着“近视”的方向发展。

看到这里，有的家长就会觉得远视储备越多越好。其实不是的，首先远视储备是天生的，与刚出生时候眼睛的度数有关，它一般是不能增加的，家长能做的就是减少“远视储备”消耗速度。

其次，当远视度数过大，超出自身调节能力范围，也会导致孩子看远和看近都不清晰，对于儿童而言，这种状况就有可能影响视力正常发育，从而导致弱视。

那么，远视储备值一旦过度消耗就意味着近视了吗？也不是的。这种情况只能说孩子近视风险增加了，但并不代表孩子一定就是近视了。就像每个孩子身高发育有早有晚，每个人在不同年龄远视储备消耗速度也不尽相同，这需要结合视力、眼轴、角膜曲率等情况进行综合判断。

正常情况下，6岁儿童还会有75度-125度的远视储备。统计发现，6岁时如果眼睛屈光度还有75度，那么将来的近视风险就会降低，相反，如果低于75度远视，则近视风险增高。而这个时候家长就需要引起重视，但也不需要过度焦虑。只要注意孩子用眼习惯，定期观察就好了。

保护宝宝视力除了要“少花钱”，即减少玩手机，看电视的时间，更重要的是要“多存钱”，那么具体该怎么做呢？

对于0-3岁的孩子，首先要对一些可能影响孩子视力发育的眼病进行排查，例如先天性白内障、斜视等。

给孩子建立眼 健康 档案：3岁孩子可以学会查视力了，进而开始建立眼 健康 档案，并且保持每半年或一年定期检查。

最重要的是养成良好的用眼习惯。

①户外活动是延缓眼睛近视的关键措施，家长要尽量保证孩子每天有2个小时户外活动，每周在户外活动时间至少要达到10小时，多呆1个小时，近视的几率就降低2%。

对于已经上学的孩子，家长可以利用上学、放学时间，尽量让孩子多走路；或是选择在户外上课的兴趣班，或是放学后趁太阳还在，带孩子在外活动一段时间再回去吃饭，学习……周末尽量选择一天做为全家户外活动时光。

②不要让孩子过早接触手机，平板电脑等电子产品。有专家提醒学龄前儿童尽量减少电子产品使用，看动画片时间每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1个小时！

③对于大孩子，除了看手机，看电视外，拼图、乐高、看书，看乐谱等这类近距离用眼活动，也要警惕，注意遵守“20-20-20”原则，即用眼20分钟后，注意20英尺（6米外）远眺不少于20秒。还有保证充足睡眠，让眼睛多休息。

小孩远视储备是啥意思？

婴儿刚出生时大概有三百度的远视度数，也就是我们的远视储备量，但这个远视储备会在0-12岁左右随着正常成长发育逐渐消失。

新生儿的双眼都处于远视状态，约为+3D，这是生理性远视，也就是医生所说的远视储备，而后随着生长发育眼睛远视度数逐渐降低而趋于正视，这个过程称之为人眼的正视化。但随着现代化生活方式带来的改变，儿童和青少年长时间、近距离或者在光线不好的情况下用眼日益普遍，加上睡眠不足、户外运动不足，长此以往就会导致孩子远视储备的过早消耗，最终导致近视等问题出现。

要想增加孩子远视储备，可以从以下2点入手，

，平时要养成良好的眼睛习惯，正确阅读写作姿势，减少玩电子产品的时间和频率，参加户外运动，尽量不要用手揉眼睛；

第二，一般来说儿童远视储备可以改善，适量补充眼睛发育所需的营养物质，多吃含VA、胡萝卜素、叶黄素的食物，饮食可以多吃粗粮和新鲜水果和蔬菜，也可以额外补充叶黄素片，乐睛叶黄素不错的，针对3-18岁的儿童研发，护眼更针对且全面，添加了欧洲进口蓝莓，花青素含量是蓝莓的5倍之多，可促进视网膜细胞中视紫红质再生成，预防重度近视，增进视力。

一般情况下，新生儿的视力较弱，其眼轴较短，且双眼都处于远视状态。孩子到了4~5岁的时候，双眼会伴随200~度的生理性远视。这200多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，“保护”孩子不患上近视。随着生长发育，眼球的前后直径相应延长，即眼轴不断增长，想为孩子保留合适的远视储备量，其实具体做法就是预防近视。视力逐渐趋于正常。这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。

九岁了还有远视储备吗？

经常揉眼睛

每个人出生时都是远视眼（先天性近视眼的人除外），3岁儿童的正常值为0.5~0.6，4岁儿童的视力可达到0.6~0.8，5岁儿童可达到0.8或者更好，6~7岁儿童视力发育接近完成，大部分可达到1.0。

远视到正视，这个眼睛的发育过程和长个子一样，是一个循序渐进的阶段，所以在形成正视前，不同的年龄有着不同程度的远视储备，体现出来的正常值也是不同的，比如说三个月的孩子视力平均在3.3左右，三岁时能发展到4.8的样子，一直到六周岁视力达到5.1，普遍来说会是这样的规律。

远视储备不足怎么办？

12岁以内的孩子远视储备低于75度时，如果任其发展，可能1-2年就会出现近视，因此这个时候家长及时做预防近视的干预措施尤为重要。

干预的目标是延缓眼轴的增长速度，尽量保持孩子的远视储备值。

建议做以下干预：

2、改善家庭环境灯光，选暖白色无频闪高显指非直视光源的护眼灯；

3、控制近距离用眼时间；

4、眼部冷敷，改善眼部微循环，尤其是有散光的孩子更需要冷敷；

5、调节力训练，让眼睛处于一个较为轻松舒适的健康状态。

远视眼常用的矫正方法一个是配镜矫正，另外就是配合服用物。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，远视的度数会降低，视力会提升。年龄越小越容易恢复。

原来真的有不近视体质上热搜，这种体质到底存不存在的？

这个是有的呢。

原来真的有不近视体质上热搜，这种体质是存在的。因为每个人的体质是不一样的，每个人的远视储备大小多少也是不一样，平时多补充一些富含维生素A的食物，对眼睛很有帮助。

保存远视储备

我觉得这种体质应该是存在的。毕竟已经有相关的证明能够说明这件事情是真实存在的，这该多让我们有近视眼的羡慕啊。

我觉得应该存在，因为我就没有近视，我也是长时间玩电子产品。

是的，这种体质是不会存在的，因为如果用眼过度的话就会造成近视，而且也会特别疲劳。

是存在的。因为我爸就是这样的，他不管看多晚的手机，人家的眼睛依然很好。

儿童视力一级预警是什么意思？

过早学习、过多玩手机等不良用眼习惯会引起眼球发育过快，消耗孩子的远视储备，一旦远视储备提前耗完，就会出现近视。

在2018年《近视防控高峰》上，有数据发布常用的矫正近视的方法有：：

如果一年级的孩子，远视储备不足100度，到小学毕业累计近视发病率63.44%。远视储备在100度以上，近视率就降低到30%以下。这意味着，孩子远视储备的下降是近视出现的一个早期信号！

儿童的睫状肌调节能力非常强，孩子有时通过眯眼、斜眼、歪头、揉眼等方式可以短暂地提高视觉敏感度。所以通常通过看视力表来检查视力的做法不足以及时发现早期近视征兆。

儿童视力是从出生时的远视眼发育到9岁左右的正视眼的过程。远视储备过快消耗以及眼轴过快增加意味着近视风险的增加。从四岁起为儿童建立屈光发育档案，跟踪监测屈光度和眼轴的变化数据，就能提前发现早期视力“预警”信号并及时干预。

4-5岁的儿童,生理屈光度为200-度（＋2D-＋2.5D），即有200-度的远视储备值

6-7岁的儿童,生理屈光度为175-200度远视（＋1.75D－＋2D）

8岁的儿童,生理屈光度为150度远视（＋1.5D）

9岁的儿童,生理屈光度为125度远视（＋1.25D）

10岁的儿童,生理屈光度100度远视（＋1D）

11岁的儿童,生理屈光度75度远视（＋0.75D）

12岁的儿童,生理屈光度50度远视（＋0.5D）

2.如何提前得知远视储备值？

睛灵果果眼健康筛查绿色通道，不用排队挂号去医院，不用滴散瞳的情况下，只需经过无需接触眼球的物理检查就可以了解孩子的远视储备范围，发现是否存在视力异常和近视的趋势，全面了解孩子的视力情况，并得到同仁医院专家的治疗建议。

单次体检服务内容

·视力表体检（左右眼视力）

·综合验光仪验光（远视力检查、近视力检查、斜视检查等11项检查指标）

·协调功能

·调节功能

·眼压检查

·眼底照相机

·视力健康电子档案

·视力健康评估报告

·近视风险评测报告及干预建议

其中，报告主要包括眼健康评估报告和近视风险评测报告及干预建议。视力健康评估报告可以全面评估及详细解读儿童眼健康状况，近视风险评测报告及干预建议是同仁专家出具的儿童近视风险报告及医学干预建议,及时准确的帮助家长了解孩子的用眼情况。不仅检查和评估近视风险，而且通过全面的眼健康指标筛查，排除各种眼底隐患，防患于未然。

眼视光精细检测（）是视力健康监测的精髓，对视力低下的预防、康复非常重要，是光学矫治处方的依据。

视力分中心视力和周边视力，中心视力的检查又分为远视力和近视力，因为远视力检查比较简单、方便，作为青少年视力健康的监测指标之一，有一定意义，规定中小学生每学期要检测两次远视力，但远视力的动态监测比较粗糙、笼统，视力健康的监测不能只停留在远视力检测上，如远视力1.0的小学生，视力虽在正常范围，他们的眼屈光状态不尽相同，可能是远视，可能是正视，也可能是近视早期，必须要做眼屈光状态检查，还得结合孩子的年龄来分析，如果孩子7岁，远视储备很小、或者已经是正视眼了，表面看视力正常，实际上孩子离近视已不远了，因为远视力下降只是一个现象，到底眼睛是什么屈光状态？是不是近视？是什么性质的近视？有没有其他眼病？怎样干预？有没有办法康复？该不该配？等等一系列的问题，仅凭远视力的检查结果是难以断定的。

二级（屈光状态）检测目的和意义

眼睛的屈光系统主要包括角膜、房水、晶状体和玻璃体，屈光系统相当于一组复合透镜，外界的平行光线经过屈光系统发生折射后在视网膜上聚焦，远方的物体在视网膜上形成一个清晰、倒立、缩小的实像，眼睛的这种生理功能称为眼的屈光。绝大多数人的眼睛并不是理想的正视眼，平行光线经过眼屈光系统折射后，并不能在视网膜上准确聚焦，而是在视网膜前或后聚焦，或者根本不能形成焦点，只有焦线，人的眼睛屈光上的缺陷很普遍，某一个距离视物不清楚，并不是眼睛有什么病，只是因为屈光状态不同而已，屈光状态在人的一生中不断变化、有一定规律，青少年时期是眼屈光变化最快的一个阶段，其规律是沿着远视→正视→近视呈不可逆走势，眼睛的光学缺陷绝大部分为近视范畴。所以说，人的一生不同阶段都会表现不同的屈光缺陷，性质、程度因人而异。眼视光学就是研究这些问题的，在眼视光学中，我们把检测某人某眼屈光状态的过程称为“验光”，精密的光学仪器、娴熟的专业技术是保证屈光状态检测（验光）准确性的根本。

眼的屈远视储备对儿童成长发育非常重要，随着儿童的成长发育，远视储备在消失前不断下降，如果下降的速度过快或远视储备耗尽就很有可能发展成近视眼。光状态分动态（Dynamic) 和静态（Static），所谓静态是指晶状体非调节的状态，所谓动态是指晶状体有调节的状态，青少年眼调节很丰富，很难呈现静态，所以15岁以下，要扩瞳和雾视，在放松调节的状态下作静态屈光检测。

（眼视光精细）检测的目的和意义

眼视光精细检测（）是视力健康监测的精髓，对视力低下的预防、康复非常重要，是光学矫治处方的依据。

一、青少年近视预警的检测

儿童青少年眼屈光的发育呈单相性，有一定的规律，其屈光动态是沿着远视→正视→近视的方向变化，总的过程是不可逆的。

的研究发现，在眼球的发育期，近距离过度用眼，调节滞后所致的远视性离焦，即看近时眼的调节反应滞后于调节的需求，看近时焦点总是落在视网膜后方，常此状态下，眼的结构对视近环境就要产生适应性改变，视网膜势必要向后伸展来“寻找”焦点，引起眼轴（AL）异常增长，轴性近视眼就产生了，轴性近视眼的不可逆性早已为各国专家们公论，根据这个理论，近视眼的预防、康复方法都应抢在眼轴异常增长之前，如用光学办法补偿近距离用眼时调节力，把视网膜后方的焦点拉到视网膜上面来，或者用物理的方法锻炼调节肌肌力等等，其原理都是控制眼轴（AL）异常增长，可以说，控制了眼轴（AL）异常增长就控制了近视眼！

现代医学研究表明：青少年近视的发生、发展有一定的规律性，可以从两个方面预测、预报：一是屈光检测值与正常屈光阈值的对照，包括三项主观和三项客观共六项检查，对结果进行分析对照。二是眼屈光系统要素的生物学检测，通过以上两个方面的检查、检测，及5项高危指标分析，能对青少年学生近视发出三个级别的预警，眼视光专业工作者可以针对不同的个体，有的放矢的提出眼保健意见和采取积极的干预措施。一级预警、干预，可把很多有近视表现（远视力下降）的学生挡在近视眼的门外，恢复正常视力。二级预警、干预，可以使学生近视眼的度数降下来，或者减缓近视眼的加深。预警、干预，可防止病理性近视眼的发生，减少近视眼并发症。简而言之，青少年眼屈光要素监测、近视预警就是，使用的仪器对不同年龄儿童、青少年测进行定期动态检测，对查出来的眼屈光生物学要素值进行分析，作出不同级别的报警和干预，以防患于未然，达到降低青少年近视眼的发生率的目的。青少年近视眼屈光要素生物学检测、预警，对降低青少年学生近视眼的发生率，无疑将产生重要作用。

儿童近视眼的7个早期症状

看物体时经常眯眼

近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

频繁眨眼

频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。

一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。

经常歪着头看物体

一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

经常皱眉

经常拉扯眼角

少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。

看东西时经常斜视

镜片矫正

角膜塑形(ok镜)

夜间配带，白天摘镜，运动不受影响美观;可矫正小于300度的近视，散光小于150度;可为7岁以上的人配戴，年龄限制少。

儿童巩膜加固术

儿童巩膜加固术也是治疗近视的一种方法6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。在临床上使用本办法治疗高度近视，不仅可以预防近视的加深，有时还可以提高眼视力。

过早学习、过多玩手机等不良用眼习惯会引起眼球发育过快，消耗孩子的远视储备，一旦远视储备提前耗完，就会出现近视。

在2018年《近视防控高峰》上，有数据发布：

如果一年级的孩子，远视储备不足100度，到小学毕业累计近视发病率63.44%。远视储备在100度以上，近视率就降低到30%以下。这意味着，孩子远视储备的下降是近视出现的一个早期信号！

儿童的睫状肌调节能力非常强，孩子有时通过眯眼、斜眼、歪头、揉眼等方式可以短暂地提高视觉敏感度。所以通常通过看视力表来检查视力的做法不足以及时发现早期近视征兆。

儿童视力是从出生时的远视眼发育到9岁左右的正视眼的过程。远视储备过快消耗以及眼轴过快增加意味着近视风险的增加。从四岁起为儿童建立屈光发育档案，跟踪监测屈光度和眼轴的变化数据，就能提前发现早期视力“预警”信号并及时干预。

儿童视力一级预警 表明儿童的视力范围在离近视已经很近了，需要引起大人们的注意，也需要引起儿童的重视，要注意保护好眼睛，因为他已经到了一种临界值了

6岁小孩有75度散光和25度远视怎么办

现在由于儿童接触电子产品的机会越来越多，有许多儿童早早的就患上了近视，那么儿童近视眼的早期症状是什么呢?

没有散瞳的话，这个度数不用担心，注意避免用眼过度，杜绝电脑手机的电子产品，注意用眼姿势，避免趴着头歪着身子，躺着看东西。多参加户外活动，每天2小时户外活动可以有效预防近视。若是散瞳后的度数，表明孩子的远视储备量不足，眼睛已经过度开发出来了，容易假如,6-7岁的孩子如果这时远视储备值与200度得很多,只有50度（＋0.5D）,则意味着这孩子很可能很快会得近视。出现近视！更要注意用眼习惯！暂时没有问题！

4岁儿童视力检查表怎么看？？急急

一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。

右眼远视50度，远视散光50度，散光轴位167度；左眼是混合性散光，远视75度，近视散光100度，散光一级（视力）监测的目的和意义轴位176度。

1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，佩带，做矫正治疗，防止再恶化下去。

2、每天坚持做眼保健，相关穴位，可以缓解眼部疲劳。

4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。

5、多休息,睡眠也有影响的。

6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

预防近视，你家孩子的远视储备够用吗？

浙江大学医学院附属邵逸夫医院

儿童期远视储备

为什么很重要

视力是随着屈光系统和视网膜发育逐渐发育成熟的，0 6岁是儿童视力发育的关键期，也是眼屈光变化最快的阶段。新生儿的眼球较小、眼轴较短，此时双眼处于远视状态。随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴随之变长，远视度数逐渐降低而趋于正视，此过程被称为“正视化过程”。比较理想的情况是儿童到12岁后才由远视眼发育成正视眼。正视化前的远视大多为生理性远视，是一种“远视储备”，可理解为“对抗”视力发展为近视的“缓冲区”。

如果儿童的远视储备量低于相应年龄段的数值，则意味着其远视储备量消耗过多，有可能较早出现近视。

上海市眼病防治中心研究发现，小学一到三年级的孩子远视储备如果小于50度，两年后发生近视的比例要高于85%；如果远视储备不到100度，两年后近视发生率要大于50%。所以，一定程度的远视储备是合理的。当然，远视储备并不是越多越好，过多的远视储备不但不是合理的远视储备，而更可能成为病理性的远视性屈光不正，从而影响视功能的正常发育，甚至导致弱视的发生。

儿童期过度用眼

是否会透支未来的视力

远视储备就像是孩子出生时开设的银行账户里的固定储备金，而这个储备金是定额的，只会逐渐被消耗，而不具有增值功能。长时间过度近距离用眼（如高负荷的家庭作业，过度使用手机平板等电子产品），户外活动缺乏，睡眠不足、饮食不均衡等都是过度消耗远视储备的不良生活习惯。有些孩子因为过度用眼而过早把远视储备消耗殆尽，甚至开始透支，就会变成近视。远视储备是不可再生资源，因此一定要节约和保护，尽量延长孩子宝贵的远视储备使用期。

正确做法是是存在的。而且这种体质的人也是让人非常羡慕的，并且他们在平时的生活中也有一些不科学的用眼习惯，但是不会影响到视力。什么

大家应该明确，远视储备是指生理性远视的度数，而不是视力检查的结果。真正的远视储备度数需要散瞳后才能准确测出，但是如果孩子的视力、眼位没有异常，自然状态下的屈光度数也在正常范围内，没必要去散瞳获得真正的远视储备度数。保存远视储备，需要儿童、家庭和学校共同努力，培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，建立正确的爱眼护眼行为。

读写姿势规范

孩子读书写字时，要做到“一尺、一拳、一寸”，即眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳、握笔写字时手指离笔尖一寸。不在走路、吃饭、卧床时，晃动的车厢内，光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

注意用眼时间

课余时间使用电子产品学习30 40分钟，应休息、远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。对于电视，美国儿科学会建议：2岁以下孩子完全不看，应当尽量避免孩子接触电视；3 5岁是孩子专注力养成的关键期，而电视运用特技效果，以视觉、听觉的冲击来吸引孩子注意力，一旦关掉电视，让孩子看书，他们很难聚精会神。

做好眼保健

做眼保健时，注意力要集中，闭上眼睛，认真、正确地按揉穴位，以感觉到酸胀为度。

强化 体育 活动

每天日间户外活动时间超过2小时。足量的户外活动可以在一定程度上抵消近距离用眼的近视化效应。在户外，自然光会视网膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻碍近视的发生。

保证睡眠充足

小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

留意异常迹象

保持饮食均衡

荤素搭配，少吃甜食和含糖饮料，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力 健康 的营养膳食。

优化阅读环境

家长要给孩子选择适合其身高的书桌、椅子，并提供光照均匀、亮度适宜的照明条件。按标准，儿童阅读/学习时的照度需要500勒克斯（光照度单位）。

定期筛查视力

建立儿童视力 健康 档案，做好视力 健康 监测与评估。筛查频率每学年不少于2次，内容包括眼视力、戴镜视力（如有戴镜）、非睫状肌麻痹下屈光检查、视觉 健康 影响因素评估。有条件的家庭，鼓励儿童增加眼轴长度、角膜曲率测量。

作者 | 儿童医学中心

儿童医院眼科主任医师 李莉

审核 | 健康 科普专家库专家

主任医师 姚玉峰

策划 谭嘉

编辑 刘洋

两岁宝宝DS0.5是远视不足吗，很吗？

部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

恩 小孩子生下来都是眼球没有发育好的 一般是到12岁 这个过程叫做正视化 ，但是你要是12岁之前这些远视就用光了 你就只能近视了正常三岁孩子是的远视储备读书写字的连续用眼时间不宜超过40分钟。每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健等。，你两岁只有 肯定是远视储备不足 不过你这个光度应该没有散瞳吧 控制电子产品使用时间 随时监测