红肌和白肌的区别 红肌和白肌的区别是什么

人的肌肉分几种类型

平滑肌 是一种无法用自己的意识去控制的，他们靠植物神经来控制。肉胃部、肠道的蠕动都依靠这些肌肉。

人体的三种基本肌肉类型

红肌和白肌的区别 红肌和白肌的区别是什么

红肌和白肌的区别 红肌和白肌的区别是什么

当我们从外表看人体时，比如在欣赏健美表演或举重时，可以清晰地看到表演者肌肉的起伏，所以一般人或许会以为身体里面有许多种肌肉。其实，肌肉只有三种基本类型：种是骨骼肌，就是使骨头活动的随意肌；第二种是平滑肌，就是为血管、胃、消化器官以及其他内充当衬里的不随意肌；第三种就是心肌，就是心所特有的肌肉组织，能自动地有节律地收缩。

骨骼肌能在意识控制下作强力的收缩，人的四肢、躯干上可以自由活动的肌肉都属于这一类。而人的内大部分是平滑肌，平滑肌不受意识支平滑肌配，不能随意活动，但受神经支配，因此何持经常收缩、放松，但收缩力不大，缓慢持久，不易疲劳。

心肌具有纹理，但纹理比骨骼肌疏。心肌也是不随意肌。心以一定的速率跳动，不随人的意志而改变。

注：图·人体三种肌肉的位置：心肌肉是不随意的心肌，内肌肉是不随意的平滑肌，四肢肌肉为随意的骨骼肌。

主要分为红肌和白肌，白肌爆发力好，黑人多是此类型，而红肌的耐力好。

每一块肌肉都是一个器官。

肌肉：muscle

肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。

颈肌||肩肌||臂肌||前臂肌||手肌

如果我们像一个细胞那么小，能够随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组，当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。在那些最粗的缆索之内，有肌纤维、神经、血管，以及结缔组织。每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成。这就是肌肉的最基本单位，那些大力士们的大块大块的肌肉，全是由这两种小得根本无法想像的蛋白组合成的，当它们联合起来以后，就能做出的动作来。人就是靠这些肌肉一点一点地改变了地球的面貌。

随着人的年龄不断增长，控制骨头活动的横纹肌的弹性纤维会逐渐由结缔组织所代替。结缔组织虽然很结实，但没有弹性，因此肌肉变得较弱，不能强力收缩。所以老年时，肌肉的力量衰退，反应也迟钝了。人老了，肌肉的力量也就衰老了。

鸡和鱼的肌肉为什么有红有白？

仔细比较马拉松选手和短跑选手的肌肉就能清楚了解，马拉松选手的红肌比较发达，短跑选手则是白肌较发达。

应该说明一下，影响红白肌比例的因素，有先天的也有后天的。原鸡是会飞的，但只是在逃避敌害的时候，猛地“冲”一下，它不会长时间飞行。“鸡很少用得到飞行的肌肉”这个判断，不仅是指它被人工饲养，不用飞了，也是指它在物种的整个进化史上，积累了编码“不善于长时间飞行的肌肉”的基因。鸭子的祖先是心肌只存在于心，它的特征是耐力和坚固，可以像平滑肌那样有限地伸展，也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。心肌有固定的收缩规律从而产生心跳。正常人的起搏细胞正常，心肌收缩规律一定，起搏细胞出现异常，心肌收缩规律会发生改变。候鸟，很擅长耐力型的飞行，虽然现在人工饲养的鸭子不会飞，但它保留了祖先的基因，所以同样不飞，鸭子的肌红蛋白还是要比鸡多，胸肉的颜色也更深。

为什么猪牛羊肉的瘦肉是红色的，鸡肉是粉色的，而鱼肉是白色的？

区别条形肌和块形肌的方法

造成这种别的原因是不同动物所包含的肌红蛋白含量不同，肌红蛋白分为红肌和白肌，红肌主要来源是生物体内的脂肪和氧气，是为了给生物不断的提供能量。

这个和与他的构造有关，他是生活在水里，所以就和其他的肉类不同。

因为不同的动物的肉里的一些物质的含量是不一样的，所以会有不同的颜色。

因为它们的基因和生存环境不一样，所肌肉的内部构造以它们的肉色会有一定的区别。

因为他们肉里面含有的物质也是不一样的，所以颜色也有所区别。

因为每个动物都有自己的生长特点，这些都是生物的特异性。

每种生物长相不一样，只是里面喊得肌红蛋白不一样。

红肌的

[编辑此外还要维持日常身体活动。只不过，未必每种锻炼方式都会有用。本段]

红肌发达白肌就不发达吗？

白肌比例高，健身后肌肉明显，但是不锻炼，就很容易胖

红白肌是天内部构造生的

红肌比例高，健身后线条比较好，平时也不容易发胖

健身最主要的是坚持和自律

红白肌都没关系的

块状肌肉和条状肌肉的区别和好处

心肌 也就是心上的肌肉。

肌肉群形状分为两种：一种是条形肌群，另一种就是块形肌群。块状肌肉和条状肌肉的区别和各自的特点如下：

一、肌纤维构成不同。

1、条形肌群：Ⅰ型肌纤维，也叫慢缩肌纤维。俗名叫红肌，red muscles ，它直径小这个和他们的生长环境有关系，鱼经常在水里活动所以是白色。，纤细。

2、块形肌群：Ⅱ型肌纤维，也叫快缩肌纤维。俗名叫白肌，white muscles，它直径大，较粗。

3、在这两种肌纤维之间还有很多亚型。也就是未完全分化的肌纤维。比如Ⅰc，Ⅱa，Ⅱb，Ⅱc等。

二、代谢方式不同。

1、条形肌群：代谢方式主要为慢氧化型，耐力主导。

2、块形肌群：代谢方式主要为快速糖酵解，力量主导。

三、影响因素和辨别方法。

1、和遗传有关系。

条形肌一般不能通过锻炼变成块形肌，相对的块形肌也不能变为条形肌。

2、辨别的办法：小腿肚很大的朋友就属于块形肌群，而小腿很修长，稍许可见腿肚或根本没有腿肚的为条形肌群。

3、块状肌群的人可以在运动前和运动后拉韧带，这样有助于条状肌肉的形成。

参考资料来源：

红肌好还是白肌好

肌外膜向内伸入，把肌纤维分成大小不同的肌束，称为肌束膜肌束膜再向内伸入，包围着每一条肌纤维，称为肌内膜。肌膜是肌肉的支持组织，使肌有 一定的形状。血管、淋巴管和神经随着肌膜进入肌肉内对肌肉的代谢和机能调节具有重要意义。

还有不疼的方法，你的爆发力咋样如果好的话你就是白肌型的；如果你的肌腱位于肌腹的两端，由致密结缔组织构成。在四肢多呈索状，在躯干多呈薄板状，又称腱膜。腱纤维借肌内膜连接肌纤维的两端或贯穿于肌腹中，腱不能收缩，但有很强的韧性和张力，不易疲劳。其纤维伸入骨膜和骨质中，使肌肉牢固附着于骨上。耐力好就是红肌型的

红肌肉耐力好，白肌肉爆发力强，各有各的优点

爆发力和耐力的肌肉有什么不同

骨骼肌肌肉分成两种，白肌和红肌。白肌有瞬间的爆发力，但是难以持久，专门用作大重量强爆发无氧运动的能量消耗，另外白肌也是基础代谢率的主体；而红肌爆发力偏弱，持久性很优异，且能储存氧气，专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。

与肌纤维有关

爆发力主要是速度和力量的结合

也就是白当然是白肌多肌肉纤维与红肌肉纤维

耐力就与肌细胞本身有关了~~

但是爆发力强的肌肉密度通常情况下都很高

最简单的就像我是练跳远的对腿部很需要爆发力我的腿部肌肉一使劲很硬很硬~而练长跑的再使劲也是没有我这种硬度这种感觉~~

与截面积有关

就像

我的肌肉感觉就像是条状纤维的

练长跑的感觉像是块状的~~

扳手腕是力量··不是爆发力····爆发力只是相对来说····爆发力在强·能把铁柱搬倒吗？···爆发力主要体现的是速度力量而非力量···并不是肌肉大 力量就一定很强的···但是基本上肌肉大得人力量都蛮强的··但是耐力·他的强大力量体现在比较短时间内····爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。

耐力的话··就是··你重复一个动作的时间了···比如长跑·就是耐力体现·我跑1000米后跑不动了

你跑10000米跑不动了··这就说明·我的耐力没有你的耐力好···但这只是腿部的耐力·

耐力强的肌肉与肌细胞本身有关，而爆发力强的肌肉与数量也有一定关系

肌肉分红肌和白肌，减脂要增加哪一种你知道吗

肌肉构造

怎么能够消耗脂肪，想必题主也能稍微了解一些，简单来说就是控制平时消耗的能量要大于平时摄取的能量。

白里透红比较好，不是那种直白，肤色看起来是白的，但是也有红润

概念题主都明白了，哪有人会说，我平时不愿意控制饮食，但也还是想减肥。那也很简单，换个思路，你维持住平时的摄取量不再增加，加大你每日的消耗量不就行了，也就是增加自己的基础代谢率。

至于基础代谢，只要稍加努力就能提升。一般为了方便起见，是用年龄和体重来计算基础代谢量，实际上决定基础代谢量的是肌肉量。

由于肌肉是燃烧糖分、脂质，消耗热量的部位，也就是肌肉量越多，基础代谢量也随之增加。这下子应该了解了吧？想增加基础代谢率只要增加肌肉量就行了。

人体肌肉有两种，分为不容易疲劳、持久力较高的“红肌"（迟肌），以及具有爆发力、能使劲的“白肌"（速肌）。

红肌的微血管多，也含有大量作为脂肪焚化炉的粒线体。

白肌则因为微血管相对少，所以看起来比较白。

人类再怎么努力训练也不可能跑得像猎豹一样快，但只要经过训练，几乎所有人都能成为马拉松选手。在现在马拉松运动如此火爆的背景下，你也见过有好多年龄比较大的跑者吧！这代表红肌不管到了几岁，只要加以锻炼就会增加。

肌肉分类是什么？

肌肉分为三大类，分别是平滑肌、心肌和骨骼肌。

（1）平滑肌。

平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。例如，胃和肠中的肌肉每天都在执行任务，但人们一般都不会察觉到。

（2）心肌。

（3）骨骼肌。

骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型，可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使身体进行日常行为活动。而白肌纤维则（多在紧急情况下）依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间短，其反应时间是红肌纤维的四分之一。

组成运动器官的每一块肌肉都是一个复杂的器官，由肌腹和肌腱两部分组成。

肌腹

肌腹是肌器官的主要部分，位于肌器官的中间，由许多骨骼肌纤维借肌肉的组成.助结缔组织结合而成。具有收缩能力。包在整块肌肉外表面的结缔组织称为肌外膜。

肌腱

肌肉条形肌和块形肌的区别最基本的辨别方法就是看小腿肚的大小。其中条形肌的小腿肚相对很小或者没有并且小腿部很修长，块形肌的小腿部就比较大了。块形肌的朋友想要减掉小腿部的肉就得需要注意方法，盲目的锻炼是不可行的方法。的构造为：肌肉→肌束→肌纤维（肌细胞）→肌原纤维→肌节（肌动蛋白、肌球蛋白）。

如果我们像一个细胞那么小，能够随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。