乒乓球比赛反手发球技巧 乒乓球比赛反手发球技巧视频

打乒乓球反手攻球的动作技巧

反手攻球 乒乓球 运动攻球的一种，但反手攻球受身体妨碍，你知道它的动作技巧吗?下面我给大家介绍关于打乒乓球反手攻球的动作技巧，希望对您有所帮助。

乒乓球比赛反手发球技巧 乒乓球比赛反手发球技巧视频

反手攻球技巧要求的介绍

1.能快抽，能发力，遇到反手位突然出现的机会球来不及侧身攻时，反手能发力攻击。

2.能近台，能中台;能攻下旋球、上旋球。如扑正手位后，再回到反手位，往往远离球台，此时反手有一板攻球常可化险为夷。

3.应具备发球抢攻、搓中突击、接发球抢攻和带打弧 网球 的能力。

反手攻球的动作分析

1.引拍动作：两脚开立(初学者可右脚稍前)，体略左侧，右髋和腰右侧略向左后方压转重心，双膝微屈，前臂稍向后摆，举拍稍高。

2.击球动作：髋关节略向右转，前臂向右前方用力，肘部内收，左肩稍向后拉，击球中部稍偏左侧，手腕辅助发力，稍带摩擦球，食 指掌握好拍形，拍后中指决定发力方向。

3.结束动作：因惯性作用，球拍至头右侧前下方渐止。迅速还原，准备下次击球。

反手攻球的关键动作

1.收肘。发力时，切忌肘部支出横拉，攻球侧旋。

2.触球瞬间，手腕有一向前上方的摩擦球动作。

3.善于运用腰、髋的动作。

4.扫抽半高球时，引拍动作稍加大向左的距离，球拍带动手臂随球高举(切忌肘部高举)，拍形前倾，向前下方用力抽击。应充分发挥腰、髋的转体动作。

5.遇台内或近台旋转不强且稍高于网的球时，可进行弹击。前臂手腕放松，略向后引，手腕先后屈再向右前方甩出，动作小，爆发力强。

反手攻球的常用技巧

乒乓反手常用攻球技术之反手近台攻球

1、特点与运用： 站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。

2、要点：①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。

乒乓反手常用攻球技术之反手快拔

1、特点与运用： 反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，虽有一定的速度，但力量较，应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。

2、要点：①上臂贴近身体，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前倾，借来球反弹力将球拨回。③掌握好击球时间。④注意线路落点变化并与突击结合运用，为进攻创造条件。

乒乓反手常用攻球技术之反手快拉

1、特点与运用： 反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多，是对付下旋来球的一项重要技术。用它找机会突击，既可加强攻势，又可避免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏，对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。

2、要点：①根据来球落点、长短，迅速移位。一般多以单步或跨步向左方、左前方或左后方移动，正对来球。②击球过程中，注意收腹，以增大击球空间。③须根据来球的下旋强度，调节磨擦球时用力的大小和弧线的高低。

乒乓反手常用攻球技术之反手扣杀

1、特点与运用： 反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强，是还击机会球的一种 方法 ，是得分的有效手段。它一般在发球、相持中取得机会后运用。

2、要点：①击球点不宜离身体太近。②要以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量。③球拍触球瞬间用力要集中，避免仅用手腕弹击球。

乒乓球的发球技巧

发球技巧是乒乓球技术中的一项重要技术，那么乒乓球的发球方法技巧有哪些?下面我为大家整理了乒乓球的发球方法技巧，希望能为大家提供帮助!

乒乓球发球技巧

(一)正手发奔球

1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、 要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

(二)反手发急球与发急下旋球

1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。

(三)发短球

1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、 要点：①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台，不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

(四)正手发转与不转球

1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、 要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

(五)正手发左侧上(下)旋球

1、 特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

(六) 反手发右侧上(下)旋球

1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2、要点：①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

(七)下蹲发球

1、特点：下蹲发球属于上手类发球，运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

(八)正手高抛发球

1、 特点：显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断(结合发右侧旋球，更有威力) 。

【拓展】乒乓球拉攻技巧

1、正手攻拉球时

为了早点回复基本姿势，后续动作要小。

连续抽球攻击是很重要的，脚步要是够好，打球就会到位，反之，脚步都不动，击球位置就不会好，这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动，连带使用腰，带动前臂来击球。如果只靠挥动前臂就想打出具有威力的球，是相当难的。

要打飞行中的球，保持的击球位置是非常重要的，所以呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了连续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。

如果要击球后尽速回复基本姿势，那么挥拍后的后续动作就不能太大。如果时间充足的话，击球前的挥拍动作当然可以大，这样故有利于加速，但是击球后的后续动作就不应太大，这样才能早点回复基本姿势准备打下一球。此外，重心由右脚移到左脚之际，重心再回复平衡的时间要注意。

要产生球的威力，不能只靠前臂摆动，要用身体重心来击球，而且摆速等等都是很重要的。

抽球动作完成时身体，要平衡，所以能很快回复击球基本姿势。

2、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球。

打球前要让对手看不出抽球的手法要使出正手侧旋弧圈及滑板，而让对手事先看不出是哪一种抽球，抽球的手法要隐蔽才好。

然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路选手的抽球种类一定要有很多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外，还要有快慢弧圈的搭配，以扰乱对手的击球节奏。如果能够加强抽球旋转的变化就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂所以说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。

特别是在比赛的`后阶段，对手因为慢慢熟悉我方的攻击型态，往往愈来愈不怕了，这时候多用滑板及侧旋弧圈增加抽球的变化性，是不可或缺的侧旋弧圈：要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的方向也是很重要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲滑板：滑板的旋转方向和侧旋弧圈相反，使用滑板技巧时，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用点力，以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇，像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在面前晃过，动作切忌过大，而击球的位置也极为重要，球须位于身体的斜前方，且要等球靠近身体时才击球。

3、正手与反手的转换。

要很经济而提早移动，以取得适合的击球位置。

正手和反手切换的练习，首须注意的是重心的位置及前倾姿势的保持，移动时要保持身体放松，不是只有上半身动，而是由下半身带动上半身来移动，如此才能保持较好的击球位置。

在做正反手的切换练习时，通常与实际比赛时还是有距离，正手的来球就抽回去，反手来球则在顶点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回，击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于练习，实战上也能应用出来正反手切换时的身体柔软性，对手忽然来个不旋球时，身体的柔软性要够才能瞬间改变球拍角度以资因应，在练球时，要注意球的旋转及路线变化，身体的移动一定要保持良好的柔软性。

4、反手发球后的反手抽球攻击。

利用膝盖的屈伸，手腕及手肘的快速挥动击球反手抽球时，须注意身体重心，站位不要过于近台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的方向角度。

老普发球之后，对手切回来，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝盖的力量把球往上挥，也就是说，应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。

反手抽球和正手抽球比起来，挥拍动作较小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的力量，球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠近身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速度才是的。

5、以停球开始的正手抽球战术。

处理台上球时，为了保持灵敏的手感，身体应该尽量近球拍对于短发球的处理，身体必须保持接近球的状态，所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是非常重要的。

在接短球时，如果手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好的，所以说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处理球的球感才会好，这点很重要。

用停球接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及，也不要急燥，保持正确的击球位置是很重要的

6、反手快拨后的反手弹击。

手腕、手肘的运用，使击球时力量集中切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直好像要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力在于反手的攻击力增强，尤其是凶狠的反手弹击，不光是能弹对手的推球，连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。

如果要躲他的反手攻击，想把球送到他的正手，对不起，他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!他这么「两全其美」，让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样，都是利用“先往内引拍，再往外挥击”的瞬间爆发力，击球前手腕先向内折曲，然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。

乒乓球反手发球技术及要领

在抛球的同时右手向腰左侧处引拍.，两膝微曲。然后迅速还原，击打球的后中上部，准备下一个动作，收腹含胸，当球下降至与网同高的时候。持拍手放在身前，拍面略前倾..，手腕对着自己，两脚自然分开与肩同宽。左手抛球时应该竖直向上抛，持拍手迅速向前挥打.。

想好好练的,找人教你吧~文字表达不清楚的，手背向外:身体站在球台的左角本人认为

乒乓球反手发球没有什么要领

主要是多练

技术～右手为例

引拍到腰左侧

向右下方挥出

方可．

注意摩擦球的

下中上

注意：击球的时间

我想请教大家，关于乒乓球反手技术都有哪些技巧？

关于乒乓球反手技术都有反手“拨”球、反手“快撕”、反手“挑打”、反手“摆短”、反手“拉冲”等技巧。

在打反手球的时候，要尽量靠近乒乓球台，要降低自己的肘部，与前臂平行，降低重心，要收紧腹部力量，右脚稍微往前一些。

动作做规范，找到着力点，找到爆发点，找到时机，看准机会，观察场上的局势，让自己的动作变得更加灵活规范

乒乓球反手攻球动作要领

乒乓球是一项技术含量很高的运动，其中反手攻球是比较难掌握的技术动作之一。以下是乒乓球反手攻球动作的要领：

基本姿势

反手攻球时需要先站稳双脚，保持身体平衡。左手抓住球拍柄，右手放置于球拍正面，身体微微向右侧倾斜，以便更好地观察球的轨迹。

准备动作

在接到对方发来的球后，需要快速做好准备动作。将身体前倾、左腿微曲，并将球拍提高至大致与头部平齐位置上，以便更好地调整击球力度和角度。

拉拍动作

在接到球后，需要快速地拉拍。首先，将球拍的正面朝下，然后用拇指和食指夹紧球拍柄，其他三个手指支撑，再用肘部向内收缩，将球拍往自己身体中心拉。这样可以增加击球力度和控制力度。

转腰打球

在拉拍动作完成后，需要利用腰部转动的力量来打出反手攻球。将身体向右侧转动，同时快速地打出一下反手攻球动作，击球时需要注意准确命中对方的空隙。

落地稳定

在完成反手攻球后，需要快速调整姿势，以便迅速回到防守状态。将身体重心向前移动，同时保持双脚稳定，以免失去平衡摔倒。

总之，以上是乒乓球反手攻球的要领。需要注意的是，反手攻球需要频繁练习，提高自己的反应速度和技术水平。只有通过不断练习和实践，才能够掌握好这个技术动作，并在比赛中取得更好的成绩。

乒乓球反手基本动作要领

1.反手档：站位离台近，身体正对来球，几乎不用引拍，动作幅度小，用手腕调整拍形。. 2.反手拨技术：前臂手腕发力为主。. 3.反手带技术： 动作幅度比拨球稍大。. 4.反手拉球技术：注意收腹，弯腰，腿弯曲身体重心较低，充分让开反手位击球所用空间，动作幅度大。. 模仿对象瓦尔德内尔。. 5.反手安全技术：从来球下降时期击球，动作柔和，以稳为主。. 模仿对象瓦尔德内尔。.

反手近台攻球：

直拍反手近台攻球时，身体靠近球台，两脚平行站立。击球前，引拍到腹前左侧，肘关节略向前，上臂与前臂约成100度，拍柄稍向下。击球时，上臂贴近身体，前臂外旋向上方挥动，配合向上的转腕动作使拍面略向前倾，在上升期击球的中上部。击球后，随势将拍挥刀右肩前。

反手扣球：

两脚开立，右脚稍前。击球前，身体略向左转，并向左方引拍，上臂贴近身体，重心支撑点在左脚。击球时，上臂带动前臂向右前方挥击，同时腰部右转，拍面前倾，拍柄略向下，在高点期击球的中上部。击球后，随势挥拍至右肩的钱上方，重心支撑点移至右脚。