雷阿伦投篮手型_雷阿伦投篮包出手点

NBA球星，投篮手型自成一派的都有谁

内肘一个

10、安东尼-梅森

雷阿伦投篮手型_雷阿伦投篮包出手点

雷阿伦投篮手型_雷阿伦投篮包出手点

梅森在1988年NBA选秀第三轮第53顺位被波特兰开拓者队选中，由于怪异的投篮姿势导致相当不稳定的投篮命中率很快就被裁掉。97年梅森在黄蜂是他的赛季，他打出了数据，场均16.1分11.7篮板5.7助攻。

看样子三粗，其实手上有活，传球意识也不错，防守过乔丹，也防守过鲨鱼，乔丹背打他往里压压不进去，只能依靠脚步和转身后仰手腕一个跳投。另外在海耶斯出现之前，此君的罚球动作奇葩，大臂不动，全靠手腕，动作也是脱节。

9、比尔-卡特莱特 卡特莱特在职业生涯暮年加盟公牛之后逐渐引起人们的关注，卡特莱特是19-1993年公牛三连冠时期成员，由于年龄原因，那时的卡特莱特得分数据已不比当年，可是他的防守经验还在。公牛19年夺得总冠军时，卡特莱特场均抢下6.2个篮板。1994年，卡特莱特结束了在公牛的球员生涯。

但是卡特莱特同学的罚球姿势实在是很丑陋，他投篮时肘部往外撇的非常厉害，要把球举到点、颤两下再投出去，这样的罚球姿势就像是张开双臂，手里攥着一个大椰子正在期待着什么，每次站在罚球线上都会惹笑很多球迷。但并不代表说卡特莱特就是一个劲的射手，要知道，他职业生涯罚球命中率高达77%。1981年11月7日，身披尼克斯战袍的卡特莱特在迎战堪萨斯城国王的比赛中19记罚球、无一罚失，的命中率也追平了圣斯鹰队球员鲍勃·佩蒂特创造的NBA罚球纪录。

8、海耶斯 海耶斯是当年姚明在火箭时期的队友，他的投篮自带假动作，投篮动作一共分为两部分。难看的罚球动作成了球迷的笑料，也曾逗乐姚明和艾弗森等诸多球星。

海耶斯罚球时先以深呼吸的方式放松压力，再将球拍两下，然后再深呼吸一次，将球举起来，双腿向下一蹲身体顺势下沉，随即像弹簧一样弹起。很多人都以为他身体向上“弹起”前倾的同时球已经出手，或者以为他要投篮了，事实上这时候球还在海耶斯的手里，等到整个身体都直起来了，他才缓慢地将球射向篮筐。

7、卡洛斯-布泽尔 如今已经在CBA打球的布泽尔曾经也是NBA的风云人物，他也曾入选过美国男篮的梦八队，曾经和德隆组成的犹他双煞连续多年将姚明和麦迪的火箭挡在西部季后赛第二轮之外。布泽尔取得如此成功的职业生涯归功于他的十分的中投稳定性，不过仔细看他的投篮你就会发现，这姿势好像是在扛着包一样。

6、迈克尔-亚当斯

5、坎比 坎比的投篮姿势不单单手臂是歪的，而且他的身体几乎也都是倾斜的。坎比在选秀时的球探报告写得就是篮球智商较低，没有投射能力的单纯跳跳男。而他那难看的投篮姿势也验证了他没有投射能力。

3、凯文-马丁 马丁的投篮姿势一直是许多球员和球迷公认NBA投篮最丑的姿势，不过马丁的职业生涯也有当过老大的时候。在史上最华丽的国王队被拆散之后，马丁曾经好几个赛季作为国王的首席得分手带领国王在西部苦苦挣扎。马丁的投篮出手点极低，不过被对手盖掉概率还算低。

1、马里昂 马里昂的三八式确实是很难看，不过马里昂还曾在媒体面前自信的表示自己的投篮姿势是最标准的。这就让人啼笑皆非了，虽然马里昂确实有着不错的实力，不过自信过头可不是一件什么好事

篮球怎么投的准啊？？？

球投不直说明你的投篮手型没有固定，可能是出手时候手指的发力没有控制好。如果你的姿势还行，那么需要注意你的手指，让球有旋转，还有球的抛物线，雷吉米勒和雷阿伦的投篮是很好的模板，匀速较快的转动和完美的抛物线，詹姆斯的投篮一直被人们看做是一大弱项，很大程度是因为他投篮的抛物线过平。投篮就是一个长期锻炼的过程，有一次比较舒服的进球后就要保持手型，手指柔和很重要。投篮的力量不用太在意去控制，投篮时候下身放松，由膝盖发力，中心向下、起、投是一个很自然连贯的动作，单手投篮不等于投篮，单手往往是先举球再投篮，主要用胳膊上的力量，而标准的投篮是一个全身的动作，要是你总感觉投篮时候特别费劲或者是大力推向篮筐，说明你的发力不对，是胳膊上的蛮劲，投篮时候有一半的力量其实是你的膝盖给的。没球的时候多练指头的力量对投篮有点帮助。

张指导的篮球教学视频里也有投篮的教学，网上有，挺不错的。

篮球教学：投篮有技巧，投准并不难，只不过是你忽略了细节！篮球教学：投篮有技巧，投准并不难，只不过是你忽略了细节！篮球教学：投篮有技巧，投准并不难，只不过是你忽略了细节！

投篮要想准，最重要的手型要对，然后再持之以恒的练习，可以看看雷阿伦的投篮的动作，被称为目前NBA教科式的投篮动作。关键是练习再练习，抛物线45度。

投篮准不准姿势很重要，但是更重要的是你手上的感觉，一般人用压腕的方式能够控制手上投篮时候的感觉，所以投篮又直又准。至于你说的单手投篮准的我也见过，不过那是极少数。因为单手投篮不仅需要你对力量上的敏锐的控制力，还需要方向上的感觉。不过总而言之，只要你投篮时候有着强烈的进球欲望，那么我想你出手的瞬间会自己掌握好方向和力量的。

首先把姿势摆正，这个可以在网上搜索一下教投篮的教程；其次，要多加练习，投球时一定要保持平衡。不过我觉得最重要的还是不断的练习，坚持一段时间的标准动作的苦练，你肯定会进步很大的！！

如果你接球你投篮不做动作的时候，要保持两肩的平衡，腿半蹲再把力道反上来，右手的胳膊伸直，手指要有拨球的动作，拨完球，手还要保持姿势（杜兰特的经验）。刚开始会不习惯，慢慢就会好的。希望可以帮到你！

觉得投不准，多练一下，虽然有一些技巧，多练练还是比较好的。

2，像你说今天单手原地投篮主要用于罚球既然楼主喜欢篮球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今的跳投的基础，也是某些上篮的基础。的有时候投大了，有时候投小了，其实是球感问题，你不能很好的掌握平衡，手在托球的时候，球是否平衡。出手的瞬间球是否按照你的意愿投出都是有感觉的

单手有个屁用，很多人说要什么姿势，都是扯淡，打篮球一定要有姿势么，我认为投篮就三个要点。1.的手感，你手感好打球就会很顺，当然也就更准，2.选择一个投篮姿势，不要选像nba那样把手举过头顶投，除非自己本身就是用那个姿势的，3.学会判断，要判断投出手时的力道，方向等，觉得不多就投，进了就是那种手感型的，进不了那也就多练咯，本人觉得最关键的还属要有的手感

雷阿伦投篮是用哪根手指拨球的

雷阿伦的投篮是将球托举到头上方一定点后投出，有一个很明显的停顿时间。库里是在球托举的过程中将球投出，看起来很连贯，出手速度很快。

基本上厉害的投手都是手指控制球，掌心不接触，球出手时，接触球的是中指，但拨球过程中五个手指都发力的，保持球的平衡，话说我也是投手~~~~

食指和中指，但用得多的2、麦基吉 乔丹曾经亲自上阵帮麦基吉改正投篮姿势，不过目前看来并没有什么好转的迹象，麦基吉的投篮命中率依旧捉急，中远投能力也相当等于没有。如果麦基吉能将这手掰正并练出一手远投能力，那他未来拿下顶薪在望。是食指。。。。。。

食指中指无名指 出手瞬间中指调弧线

中指咯。做人要有中指~~

2345

跪求 雷阿伦或麦迪的 投篮详细解析 图解

这样比看视频有效多了

不要去管麦蒂如何的投篮的~是麦的迷只看他那飘逸的投篮姿势！不管进与不进都是以种享受！那种柔和的盘带.干拔的后仰都看不出任何的瑕疵~

球在空中的回旋。阿伦投出的球每秒在空中回旋2次。这使球在空中减速，在碰到篮圈或篮板时，利用摩擦力使球投投篮准没有什么技巧之类的，手型对了，多练才能掌控好在什么位置该如何运用手腕的力量，，所谓熟能生巧，是一个道理的。中。在碰板或筐时，球飞行的速度越慢，球越容易进。雷-阿伦在球的飞行弧度、出手点、球的回旋上超越了绝大多数人，成为神投手。（

我个人经验，在一定的范围内，球的抛物线越高，球越容易进，出手弧度越大，球越容易进

麦蒂干拔全NBA

雷阿伦以三分球著称，他的持球进攻能力如何？

阿杜兰特的姿势出手比较快，因为个子比较高的原因出手点高，相应的命中率也比较高，按住投篮键看到他跳到点前一刻就放下，时间很短，这样命中率会高很多伦出手快点，阿杜慢点，命中率都高

持球进攻能力不高，因为雷阿伦不是专业的后卫角色，持球进攻也不是他的长项，他更适合无球跑动。

雷阿伦的持球进攻能力被大大低估了，他在超音速队也就是雷霆队的前身时，是球队的得分点，他的得分手段不仅包括远距离投篮，也包括各种突破之后的上篮以及扣篮，雷阿伦年轻时进攻手段非常全面。

雷阿伦也有一定的持球进攻能力，还是可以扣篮，突破能力不错。

雷阿伦、库里、科比，谁的投篮动作更标准？

雷阿伦、库里、科比都是史上的得分手，要说谁投篮最标准，其实也没有什么真正意义上的标准，只是说按照他的投篮姿势，会让命中率更高一些，但是，他们可都是一顶一的得分高手，要说谁的高，那还真不好说，但是他们每个人都有自己投篮独特的的特点，俗称投篮包！雷阿伦的偏向于正规，投篮动作比较简单，一般的人都可以学的好，而且投出来的球也很容易进，适合那些没有什么天赋，而喜欢篮球，又想提高的新手们！那么科比的呢，他的后仰跳投简直美如画，其投篮姿势还是比较难学的，毕竟需要很强的滞空能力，一般人也学不来的，还有就是库里的了，他的也难学，其投篮可以说是快准狠，可以说令防守球员汗颜，一旦他投开了，那就基本上完了，过半场就是他的射程范围了，而且无人防的时候命中率还特别的高，基本上没人能限制住他了，所以我觉得篮球这项运动，没有的投篮动作标准一说，只要投的优雅，命中率高，那就是最标准的投篮动作！所以说是各有千秋啊！

库里投篮根本不标准 只是有特点 投的准 懂的人都明白 而且现在公认的最标准的就是雷阿伦 那些说科比的只是有个人情结而已

论跳投，雷阿伦是另外最接近标准的跳投，其次是科比，是库出手速度里，但三人都是准而且大心

NBA哪些球星投篮姿势算得上是“教科书”？

史蒂芬库里凭借着自己一手精准的三分，在联盟之中兴起了小球时代库里的三分球能力极其，并且库里的出手速度也是极快，曾经就有专门的一个测试库里出手只需要0.1秒。

乔丹，安东尼，麦迪，科比，雷阿伦，克不管是罚球还是跳投，投篮者站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，投篮者要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。莱，这几位投篮的姿势是想当的标准，尤其是安东尼和麦迪。教科书估计够没有他们做的标准。

在NBA中投篮姿势可以算上是教科书的球员分别是卡梅隆安东尼，迈克尔乔丹，JR史密斯，特雷西麦克格雷迪和科比布莱恩特等球员。

NBA投篮姿势算得上是“教科书”的球星有以下几人：卡梅隆·安东尼；，雷吉·米勒；雷·阿伦；佩贾·斯托贾科维奇等等。

加内特生涯47分25板12助8帽，队友隆多和皮尔斯呢？

球的旋转

皮尔斯职业生涯50分19篮板14助攻9抢断5盖帽。隆多职业生涯44分18篮板25助攻8抢断3盖帽。

这说明杜兰特本人与电脑人是有区别的，电脑里有些好，有些不合人意，nba2k11虽然很真实，但毕竟是游戏，总会有别的。

皮尔斯职业生涯50分19篮板14助攻9抢断5盖帽，隆多职业生涯44分18篮板25助攻8抢断3盖帽。

隆多生涯44分18篮板25助攻8抢断3盖帽；皮尔斯生涯50分19篮板14助攻9抢断5盖帽，都是很棒的数据。

给我投篮标准的弧度路线图和手型

克莱汤普森是现在勇士队中的一名相当重要的球员，他的实力也是极其出色，克莱汤普森也是有一手精准的三分球能力，同时克莱汤普森的投篮出手，速度在现役联盟之中也是最为的存在。

主要的三个直角是关健，手腕和前臂成直角，前臂和后臂成直角，后臂和身体成直角。用力顺序蹬地抬臂、伸臂、伸腕、拨球入筐。

瞄篮

投篮时瞄篮点在哪里?眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样

站位

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

膝本人提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

球出手与出手后手的跟随动作

出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。

弧线

如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。

眼睛注视(球出手后)

投篮者的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。

和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。

所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：

瞄篮

投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样

站位

不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

球出手与出手后手的跟随动作

出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。

弧线

如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。

眼睛注视(球出手后)

眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。

和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。

下面是我的经验1,最重要的还是手型。手型不好，力道相应的会变得比较难控制，：

点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.

关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.

假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?

二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.

三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键

四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的限度的作用在球上.这样才能限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要点出手的, 能投进才是关键

图好多，阿伦就不错~！