普通稀饭的做法 普通稀饭的做法高压锅

白稀饭怎么煮好吃?

谁能告诉我稀饭怎么煮，就普通白稀饭！谢谢

如何煮出好吃的白稀饭？

普通稀饭的做法 普通稀饭的做法高压锅

选：一年一季的新米

粥是米做的，这可不是废话，这米得看你怎么选。的大米一般分为一季稻、双季稻。这其中当然以一年只产一季的大米为好。道理很简单，这一年一季的稻米其中包孕的天地精华显然比性情浮躁的双季稻要纯粹得多。而这种米也是得选新米，因为其更有米味也。

此外，米不淘是不行的。市面上卖的免淘洗米，多半是抛过光的，那是只有懒人才会去买的。米中精华尽在表皮，这一抛光后，精华还能剩多少呢？但你要是太使劲淘呢，那又错了，流走的那些白花花的浊液中可尽是米中精华。所以淘米时，只要做到无浮尘、无杂质也就可以了。

泡：让白米“瓦解军心”

接下来是泡，要用清水将白米泡过一夜方可熬粥。粥之真味，在于水米之间的那种胶状液体之中，如果不泡，那米粒必然得用火猛力催之，这样的米汤也就必然难以稠滑。而泡则要温柔许多，这在兵法上，叫做“瓦解军心”。

上油：让香粥更滑

泡过一夜的米会有一些发涨，接下来把水沥乾，放入适量花生油搅拌，直至每一颗米粒都油花可鉴。除了能使粥更滑，这样做是因为油吸附能量的本领比水要大得多，当米粒沾上了油以后，沾油的部位可以在短时间内集聚超过水温很多的热能，本来就“军心涣散”的米粒，就会率先在这个部位“开花”，这是熬粥关键的“要诀”。

放水：滚水悠着点漫

接下来是放水煮粥了。慢著，你是放凉水还是放热水呢？放凉水？你又错了，得放滚烫的开水。而且这开水还不能冲下去，得事先将一个勺子放在米粒上，水要慢慢地倒在勺子里，慢慢地漫到锅里。

为什么呢？如果水是一下子冲到锅里，那米上的油全都会被你冲到水面上来，你只能用“水煮”的方式去熬粥了，前面放油的心思就被你浪费了一大半。而慢慢地将水漫下去，上层的油花当然会出来一些，但下面的如果是冷米饭，可以用开水泡一下，软了为止。油被米压着，一时出不来，这就对了。

下一个问题是放多少水？煮饭忌减水、熬粥忌加水，这水必须得一次放准了。你得事先算好熬成以后得耗掉多少水才行。一般来说，水稍微多放点是没事的，但米水比例万不可少于一比十。

火候：介于文武之间

好了，一个问题是火得开多大？把粥烧开时，火是越大越好，这样米才会容易开花。但粥锅开了以后，你却不能掀开了盖子就走人，你得细心地待候着它。火太大了上面那层“米油”就会焦化而发黄，那样的话，粥之真味全失，你就白辛苦一回了；但火太小了显然又不能使粥“糊化”。的火候应该是介于文武之间，粥已沸而汤不溢，锅盖只要露出一个出气口即可。这时米与米之间、米与水之间、米与锅壁之间，要产生均匀的、温柔的，但却是有足够力度的碰撞与磨擦。这时米粒会一点一点糊化起来，粥汤会一点一点浓稠起来，米香也会一点一点渗透出来。

一碗香醇滑润的白粥于是就这样诞生了。

看你爱吃稠点的还是稀点的，要是喜欢稀点的，那就锅底薄薄一层米，水加到离锅口一寸（这是为了防止水开了溢出来），和水的比例大概是1：8，大火烧开后，用小火慢慢炖，等饭粒开花关火焐一会就好了。

要是想吃稠一点，就多加一点米，多和水的比例不超过1：4，就是1份米4份水，米再多就不好吃了。

总体就是1份米，4到8份水，中间可以根据自己喜好调节

可以告诉我简单的白稀饭做法吗？用电饭锅做，谢谢了

少放一点米到锅里，然后在多放水。等到开锅要角角就好了不要叫它到外面来

只要没有变味是可以的，你可以直接饭微波炉打热了吃，也可以先放一点水在锅里面烧开后再把稀饭加进去煮开了就可以了。谢谢！

电饭煲熬白米稀饭的做法

有些电饭煲不需要管，直接加多些水，然后一点米，就可以设置煮稀饭，然后到时间就煮好了。

简易功能的电饭煲，是等煮开了，然后揭开盖子防止溢出来，继续煮，等熬到稀饭米粒涨开，就很好吃了。稀饭喜欢稀一点，稍微多一些水，喜欢稠一点的，稍微少加一点水或者多煮一会更好吃。

为什么凉水煮出来的稀饭是白色

这个有点科学，我不懂解答嘿嘿

我只知道热水煮饭是比较好的，从营养和省电方面来说，但是3、米煮开后要经常搅拌，煮了10分钟以后。口感冷水煮出来的饭好吃些。

白合做稀饭什么东西一起做比较好

紫米是一种珍稀的水稻品种，营养价值很高。紫米可以滋阴补肾、明目补血，尤其适合女性食用。紫米怎么吃？紫米除了制作紫米馒头，常见的紫米的做法就是熬粥了.我觉得莲子紫米粥不仅好吃,又有保健功效.二者相互作用,对身体健康相当有益.莲子紫米粥的做法原料：紫米、大米、糙米、干莲子做法：1、干莲子洗净，用清水浸泡2小时后抽去莲子心；2、紫米、大米和糙米（以紫米为主，大米和糙米各一小把就可以）淘洗干净，用清水浸泡2小时；3、锅中加入足量清水，煮沸后放入紫米、大米和糙米，水再次烧开后转小火（保持锅内翻滚），熬约45分钟至米粒软烂时放入莲子,继续煮10分钟关火。作提示：1、可以依个人喜好在成粥中加糖调味；2、莲子易熟，需等米粒熬制软烂后再放入；3、莲子芯味道极苦，熬粥的时候一定要抽去莲子芯。抽出的莲子芯不要丢弃，可以泡茶喝，有去心火、助于睡眠的功效。此外莲子芯还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

怎么做稀饭会 更好吃

纯粹的白稀饭是吃不厌的美味,不过换换花样也无不可.

冬寒菜,莴笋的嫩叶,胡萝卜,红薯,是我家常见的花样,腻烦.

只要记着,菜稀饭一定在饭已八成熟的时候下菜,下了以后不可加锅盖,否则叶子黄得难看,菜香全无.

记着一定要加进去一两左右的生菜油,三五颗花椒,撒点毛毛盐......

小豆子,你就能闻着你熟悉的稀饭香了

普通白面粥的做法

煮的时候可以尝尝，熟了就拔掉插座。如果有空的话，可以再闷0.5-1小时这样味道会更好。

白面粥的做法

1、平时煮制白面粥1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,打成泥需要准备面粉三十克，鸡蛋一个，清水两碗。把清水倒入锅中加热6、待到大米煮至粘稠，加入少许盐调味即可出锅喽。烧开，在此同时要把面粉放在碗中，加清水稀释成面糊。\

2、锅中的水烧开以后把面糊倒进去调匀，再次烧开，然后调成小火慢慢熬制十分钟，把鸡蛋磕在开到碗中调匀以后，在白面粥煮好以后把蛋液倒进去，用勺子搅匀，再过一分钟，直接关火。

用剩米饭怎么做稀饭

胡萝卜牛肉粥（9+）

稀饭的做法

用料：剩饭一碗、鸡蛋一只、虾皮一小把、咸菜、盐、水、味精、黑胡椒粉、猪油（各适量）

1、锅子里烧开1碗水，烧开后把你淘：无浮尘无杂质即可要吃的剩饭放进热水里，继续煮开。放进一勺盐，再煮30秒。

2、在煮饭的时候，打一个鸡蛋在碗里，用筷子打散。

3、然后5：蔬菜粥把鸡蛋加进煮开的稀饭里，顺时针慢慢的搅动。

4、放入适量的咸菜在锅里，搅拌均匀（煮2分钟即可）。

5、然后放入适量的虾皮到锅里，再次搅拌均匀。

电饭煲煮稀饭怎么煮

1岁多辅食制作100款

米质本身就不错；浸泡半小时大米；往电饭煲里倒开水；

过程中时不时地沿一个方向（顺时针or逆时针）

咸白粥可在煮开后加入些许橄榄油之类。

白米加水煮呗···详细步骤如下：

1、泡米

首先，先把洗好的米泡一下，是半小时到1小时左右。

因为这样可以1抖去上方多余的米，米杯一杯米洗净后，内锅八杯水。让米更软一点。

如果来不及的话，可以直接煮，但是味道会点。

2、煮粥

3、搅拌

煮的时候可以加点橄榄油，等大概煮了15-20分钟后，打开盖用勺子搅一下，搅拌后，再重新盖好。

记住，要每隔5-10分钟，就要打开看一下，也不用等它跳档了才认为熟了。

拓展资料：稀饭（porridge r），是以为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。

玉米面亦可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。

参考资料：

早餐稀饭的做法大全

1：香菇鸡肉粥

食材：大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、食用1、准备食材。油、盐、鸡粉

做法：

2、把大米稍微用温水泡一下，把胡萝卜，香菇切成碎，鸡胸肉切蓉。

3、在锅里倒入食用油，待油热后将鸡肉茸，胡萝卜碎和香菇碎下入锅中翻炒。

4、把泡好的大米也倒入锅中一起翻炒，炒至大米与食材的味道融合。

5、在锅中加入高汤(家里没有高汤，我就在水里加入了少许鸡粉提味)。

2：生滚鸡蛋粥

食材：鸡蛋一个、刚煮好的稀饭一碗、生抽、芝麻油、盐

1、煮一锅稀饭备用。

2、在碗里打好鸡蛋，倒入少许生抽和芝麻油，视口味轻重再加少许盐，拌匀。

3、迅速将刚出锅的稀饭盛入碗中，拌匀，盖上盖子焖5-10分钟。

4、揭盖，开吃。

3：牛奶南瓜粥

食材：牛奶200ml、南瓜200g、水100ml

做法：

1、南瓜洗净去皮，切成小块备用。

2、待水开后入锅，蒸10分钟。

3、南瓜蒸至绵软即可，可以用筷子试试能不能扎进去，如果很软很通透一下子就扎进去了，说明蒸好了，然后拿出南瓜稍微晾凉一些。

5、小奶锅中倒入200ml牛奶。开小火慢慢煮。

6、牛奶开始冒小气泡时，把搅好的南瓜泥倒入牛奶中。

7、一定要开小火，2.山和紫薯去皮切小块。并且不停搅拌，不停搅拌，否则很容易会糊锅。

8、喜欢奶香的朋友可以在再加入奶油。

9、完成，可以享用了。

4：皮蛋瘦肉粥

食材：大米13、将浸泡好的大米倒入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮，直到米粒熟烂。50克、皮蛋2个、猪瘦肉90克、水适量、盐适量、鸡精1/4勺、料酒1/2勺、

淀粉1/2勺、香油1小勺

做法：

1、将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。

2、将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮。

3、瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟。

4、皮蛋剥皮，切成小丁。

5、粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅，煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动。

6、另用一口煮锅，倒入少量水，煮开后将肉丝下入，用筷子拨散，煮至全部颜色变浅。

7、捞出后用温水冲洗去浮沫，沥去水。

8、粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋，盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右，用勺子不断搅动，放入香油，搅匀后盛出即可。

食材：米一小把、胡萝卜三分之一、洋葱三分之一、黄瓜一半、姜3片、鱼肉火腿1根、盐少许、香油5滴

做法：

1、将洗好的米加入适量的水放入砂锅里。

2、将所有的材料切丁，姜切成末。

4、放入洋葱丁和胡萝卜丁还有姜，搅拌，煮5分钟后。

5、放入火腿肠煮5分钟，放入黄瓜，煮5分钟左右。

7、滴入香油，搅拌！就可以开动啦。

方法步骤

1、约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水拌匀，腌至少半小时；

2、猪肉洗净焯水去腥，然后洗净切好，用盐稍微腌一下；

3、汤锅中放很多水，煮沸，先下肉块、姜片，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋；

早餐稀饭的食材可以多种搭配。比如南瓜粥，只需要大米和南瓜；小米红薯粥，需要大米、小米和红薯；八宝粥，那就需要搭配多种五谷食材和豆类。

白米稀饭怎么做

白粥的方法：6、以上都放进去之后在煮1-2分钟，快起锅放适量味精、黑胡椒和猪油。再焖1-3分钟即可食用。首先，熬粥用的米选那种圆圆短短的。其次，水量要一次性放够，中途尽量不要添加。再次，火候要掌握好，刚开始用大火将水烧开（此时米已经在锅里的），将浮沫打掉，不停搅拌，大概煮10分钟，将火调小，慢慢用文火熬，期间要不断来搅拌一下，大概2个小时，米基本煮化了，粥也稠了。想吃什么口味的，再添加辅助食物就行了。对了，熬粥用的锅，是煲汤用的砂锅，升温慢，降温慢，保温性好。还有一个懒人熬粥的方法，用电饭锅熬，米和水的方法同上，等锅内的米汤煮开后，将温度调到“保温”档，盖上锅盖闷着，大概30分钟后，再将温度调到“加热”档，继续煮，同样煮开后，调温，再闷30分钟，就可以吃了。虽然口感没有精心熬制的好，但也可以吃。不过，不管用什么方法熬粥，只要是用心熬出来的粥，肯定是好喝的

用普通锅做:

1\白米一小碗洗净入锅,加水没过米的表面约2指节高.2\先大火煮沸后转小火慢炖. 高压锅:

如上1\2\做法.人走开点.小火3分钟就可以关火.过5分钟左右就可以了.

电饭锅:

如上1\做法.注意米汤溢出.水开后就开保温就行了.

就是煮大米粥吧？把米滔好，加入大米3-4倍的水，浸泡十几分钟，然后放到火上煮就行了。如果用普通锅，煮个二十几分钟加入话梅，再煮一段时间，随时品尝

将3到4倍的水烧开，然后放入洗好的白米，煮到粘稠就可以了。开水煮粥更容易熬稠，放一点点食用油会很香

一般米跟水以1：5的比例不多了，高压锅压15分钟左右，冒气5. 锅里加入适量的水，放入淘洗好的大米和燕麦，煮至8分熟的时候放入板栗末，搅拌均匀，煮2分钟之后可以把火关小些，以免汤汁流得到处都是，如果不是高压锅的话，得半小时左右

先放几碗米，在添上比米多的水在把锅盖上等到滚了就好了

把大米饭做好！然后加入开水！搅拌

煮稀饭时，学会这一步，不管怎么煮，稀饭粘稠不溢锅，太好喝了，生活小窍门，生活小妙招，希望大家会喜欢，谢谢

如何熬小米稀饭

问题一：小米稀饭怎么熬 准备材料：小米、清水

做法：1、将小米太洗干净后备用。2、给锅中放入足够的清水（凉水）。3、给水里加一把左右淘好的小米，大火烧开后转中小火。熬制半小时左右即可。

问题二：小米稀饭怎么熬啊？ 水快开时大约90度时将米[按1比18或者20的比例]下入,大火熬至10分钟后文火熬30分钟即可

问题三：小米稀饭怎么做有营养 小米是健胃食品是绿色也没有副作用的，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

熬制小米粥时可一些添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，可熬成风味各异的营养粥。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋4.粥煮好后放入冬瓜煮一会， 再放入肉末。白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

问题四：小米粥的做法大全 小米粥怎么熬好喝 小米粥是养胃的食疗品了，我们几乎每天都离不开喝小米粥，小米粥喝起来很开胃而且香润，不过前提是要做好小米粥，你可别看小米粥是普通不过的一个粗粮粥了，小米粥的做法大全中可有它各种各样小米粥的做法呢，小米粥怎么熬好喝呢？想熬好喝的小米粥还是一门技术呢？小米粥的做法大全中熬小米粥是简单不过的了，不过熬小米粥是有诀窍的，下面我们借着这次机会来看一下小米粥的熬法吧。小米粥的做法大全:材料小米，冷水做法1.米洗净，冷水烧开后放入小米；2.煮开后，改小火煮；3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底；2.想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麦片；3.如果喜欢甜食可以放些冰糖；4.不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全隐患。我们平常虽然没少熬过小米粥，可是你熬的小米粥粘糊吗？这么平平常常的小米粥的做法也是有窍门的，小米粥的做法大全中为大家带来的这款小米粥的做法希望你在实际生活中能够用到。

问题五：小米稀饭怎么做好吃 材料

小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克

做法

1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

问题六：小米怎样熬才能熬出米油? 熬小米粥的11个要点：

：中医认为小米性凉，所以山西人会在熬小米稀饭的时候加一点平性的大米，也就是山西人所说的“二米粥”。但小米与大米的比例要得当，小米占大多数。

第二：淘洗小米时不要用手搓，会搓掉小米表皮含有的营养物质。

第三：小米也不要长时间浸泡。

第四：熬小米稀饭不要冷水下锅，冷水下锅米粒易沉底，会出现糊锅的现象。

第五：熬耿米稀饭也要注意一定不要水烧将米洗净，（如果一个人吃，用手抓一把就够了。）放入锅中，怕麻烦就用电饭锅煮，放大概两个矿泉水瓶的水量就不多了，当然如果喜欢稀一点还可以多放点水。按下煮饭开关即可，在煮的过程中千万不要去搅动它，以防他粘锅。等烧开几滚之后，用手动将电饭锅弄到保温一栏，十分钟后在跳到煮饭，这时候把盖开一点，在煮个十分钟，就不多了。开下米，而是烧至锅里的水发出响声，水似开非开的时候加米。如果等水烧开下米，熬出来的小米粥色泽会发白。

第六：小米下入水锅里，用勺子搅拌几次小米，为的是防止小米沉到锅底，里面的大米会粘锅。

第八：熬煮过程中，会有溢锅的现象发生。这时不用管它，可以适当的让其溢下锅，这样也可以给熬出来的小米稀饭增香增稠，味道更好。

第九：我们现在用的都是煤气灶或电磁炉，如果长时间的溢锅，怕有危险发生。所以在锅溢一下后，可以用一根筷子架在锅边，使锅盖与锅边形成一个缝隙，小火慢熬。但千万不要把锅盖全部揭掉，那样粥的香味会散失掉。

第十：熬小米稀饭的过程中，不要拿勺子不停的搅动粥体，而是小米入锅搅拌一下后就让小米慢火熬着，小米粥熬好，你会发现表面浮着一层薄薄的透明发有的话，你必须给他里头做的东西，一定要熬到特别绵的时候，用高压锅去熬亮的薄膜，这是熬出来的“米油”，粥的香味和营养全在这一层米油里。

第十一：在熬小米粥的时候，千万不要往粥里加任何碱面以免破坏小米本省含有的营养物质，也不要加食用油，会影响“米油”的形成。

问题七：小米稀饭的做法介绍 小米稀饭怎么做好喝 小米稀饭我们要怎样做才好喝呢？这些都是朋友们想要深入了解的吧唬接下来的时间，我就来针对小米稀饭来给朋友们进行一下详细的分析和介绍吧。 小米稀饭的做法介绍：取适量的小米，用清水淘一次（不要淘的次数多了，那样破坏了米的营养） 小米稀饭的做法介绍：把淘好的米倒入电饭煲中，加入适量的清水 小米稀饭的做法介绍：再取适量的花生和绿豆备用 小米稀饭的做法介绍：用适量的清水把花生和绿豆淘干净，倒入盛入小米的锅里 小米稀饭的做法介绍：在小米、花生和绿豆的电饭煲里加入适量的清水，开始煮粥，少要煮半个小时，这样熬出来的粥很好喝 小米稀饭的做法介绍：粥熬好了，就可以出锅了，盛入碗中就可以喝了 经过了我在上面的这些关于小米稀饭非常详细的分析和介绍，是不是都还可以给朋友们非常不错的一些参考了呢？

问题八：小米稀饭怎么熬4人份用多少水 4人份 根据饭量 用碗盛水。比能吃几碗多加两碗即可

比如4人吃4碗，那么你就加6碗水

稀饭粥的做法大全

5、放点油，成3、煮好的白面粥取出以后可以加入少量食用盐和香油进行调味，调匀以后刊直接食用，口感 爽滑细嫩，特别好吃。品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

1、煮松花蛋，放入冷水中，水开后煮5分钟捞出备用。

4、把南瓜块放入料理机中加水搅成泥状。

2、煲粥底，煮白粥是重要的一步，粥底没煲好一切都白费。煲粥底用的米一般是质量比较好的粳米来做，会香很多，有些人也喜欢用粳米和糯米混合煮来增加黏性，这就看个人喜好了。

3、腌里脊肉，腌大米的同时腌里脊肉，里脊肉洗净后切细丝，放入2勺（20克）料酒，加入半勺盐，拌匀以后同样腌制半个小时，经过轻微的脱水，肉的腥味全无，表面也也会变得晶莹剔透。

4、煲好的粥底取适量入小锅，重新煮开，皮蛋切丁，少量的姜切丝，一同倒入锅中，盖上锅盖焖煮10分钟就行，因为皮蛋已经煮熟，煮的时间短是也不会有石灰味的。

5、把腌制好的里脊肉丝倒入锅中，搅拌均匀，用汤勺舀起米糊搅拌，让肉丝烫熟的更快一些，肉丝全部变色后，即可关火，加入一些小葱碎，也可以选择加入一些白胡椒粉调味，这样一碗鲜美的皮蛋瘦肉粥就做好了。

稀饭的20种做法

做法：先将面粉加一定量的水搅拌成糊状，等水煮开之后就将之前搅拌好的面糊加水稀释!然后一边搅拌开水，一边将面糊倒入开水中!将它搅匀，煮开后即可食用!

按材料还有小米稀饭、 大米稀饭、 红薯稀饭、鸡蛋稀饭等等。

食材：米1杯，水8杯，

具体做法稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。和步骤：

2电锅外锅一杯水，跳起后闷十分钟;瓦斯版：米在七分熟时，开始闷。

闷好后，水面不见米，1.大米煮成粥成浊状。

粒粒米已软透，别小看只有一杯米，煮完也挺多的。

3一碗神迹的稀饭诞生。

??觉得没味道?哦~代表病得不够重，这单吃清肠胃，至于照片有罐头这件事......啊??我现在没生病咩!

注意：

粥和而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的区别

稀饭是多水少米煮出来的，而粥则是相反的，多米少水煮出来。南方多喝为稀饭较多，北方人多喝粥多于稀饭。

粥的做法相较稀饭来说，比较难。粥的材料火候时间是比较讲究的。稀饭的做法就简单多了。

谁教我清淡的稀饭怎么做？

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那就简简单单的吧青菜粥的做法（青菜稀饭）原料：青菜若干颗大米 盐1茶匙 鸡精1/2茶匙 香油1/2茶匙

做法：1、大米洗干净后用清水浸泡30分钟，待用。

2、青菜摘好洗干净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后，沥干，切碎备用。

4、这时可放入青菜碎，盐，鸡精和香油，搅拌均匀后即可。

1、把大米浸泡是为了让让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。

2、青菜先用沸水焯烫一下，再放入粥中，不仅青菜的颜色能保持碧绿，不变黑，而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。 冬瓜稀饭的做法（冬瓜粥、薏米冬瓜粥）做法：

1、薏米洗净泡一夜

2、大米洗净泡1个小时

3、冬瓜去皮洗净，切成小丁

4、砂锅中放入清水、大米、薏米大火煮开

5、粥体粘稠后，放入冬瓜丁再煮10分钟即可。 营养小贴士：

1：米洗干净后，用几滴油、一点点盐腌10分钟以上，加入5~6碗的清水煲成白粥；

2：瘦肉切成小块，再剁成肉末，加入一点点盐、生姜末、生粉搅拌均匀，下锅前用少量的清水化开，以免下锅以后受热结成块；

3：青菜清洗干净后，板栗鸡肉粥（10+）下锅前切碎；

4：白粥重新煮开，放入肉末和青菜碎，不用盖锅盖，中火煮6分钟就可以啦。 南瓜粥的做法(南瓜稀饭的做法)原料：大米大黄米燕麦片玉米片玉米粒南瓜

辅料：糖

做法：

1. 大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净．

2. 南瓜去皮去瓤，擦丝．

3. 所有材料投入电高压锅内，加矿泉水高出材料三厘米左右，再放一块糖

4. 盖上锅盖，加热功能，定时0.5小时．小贴士：

1. 燕麦片和大黄米，玉米片都可以使粥糯稠，而玉米片又可以给粥增香．．(燕麦片，非即食的，超市杂粮区买的）

2. 如果是普通高压锅，15分钟就OK，而且，水要适当多放一点．

3. 糖比白冰糖少一层提纯的步骤，也问题九：小米和大米煮稀饭，怎么煮 用水就更多天然成分，糖是呈大块结晶的，一块糖不多等于七八块单晶冰糖吧 简单的话，直接用南瓜就可以了，还有胡萝卜稀饭，不加调料也可以的，健康营养

你要做清淡的稀饭？ 一、普通的大米粥、小米粥、薏米粥做法都是一样的。小半碗米大概配四碗水这样来搭配。。薏米的话要多放一点。因为他比较耐煮。1、洗干净的米倒进电饭煲里，加适量的水。2、让他慢慢熬煮。（要看着不要让它扑出来溢的满哪都是哦！）3、煮到很粘稠的时候就可以了！！大概半个小时足够了。小米和薏米还有绿豆时间相对长一些。 二：蔬菜瘦肉粥米的量和上面是一样的。。生菜：瘦肉切成大概四分之一个手指甲那么大的小肉丁，和米一起放进锅里煮。米煮稠了以后把切碎的生菜放进去然后再加合适的盐和味精搅拌一下调好味道就可以了。。还可以把生菜碎换成芹菜碎+胡萝卜丁三：花草粥干菊花、玫瑰、荷叶这些都可以的。。只要是你喜欢的味道1、准备你熬粥所需要的水。先把你想要用的花草放进水里煮成花草茶。2、煮好花草茶之后，把花草和渣子都捞干净，然后放进米煮到粘稠就可以了。。可以根据你自己喜欢加一点冰糖进去。 四：瓜果粥南瓜粥：1、按照一般是四个人半个南瓜的比例，去皮去籽的南瓜切大小的块或者是切片。2、切好的南瓜和米一起下锅煮。煮到米和南瓜都粘稠。。注：也可以在快出锅的时候加一点新鲜的百合、莲子或者大枣进去！木瓜粥：粥煮好的时候放进去皮去籽切好的木瓜丁，稍微煮一下就可以了。。可以调冰糖来吃。。。

煮稀饭啊~ 一勺米~ 小半锅水~插上电饭煲电源就可以了如果有 白木耳 可以放一些~ 然后加一些冰糖 或者白砂糖~就可以了

红薯稀饭的做法

如果没有“煮粥”的话，也可以跟平常一样按下煮饭的键，但是味道就有点不同了。

1、食材：大米少量、糯米少量、红薯少量、水较多。

一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一3、将枣泥倒入粥中即可。回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。

2、先准备好红薯，不必太大，如果喜欢吃红薯的话，可以多放一些。洗干净备用。

3、红薯洗净后削皮，然后切成小丁，切的小块一些，就更容易煮熟，以免大米煮好了红薯还是生的。

4、把吃饭的米准备一小碗，为了增加稀饭的黏黏的口感，可以加一小把糯米进去，洗干净。倒入紫砂锅里。

5、如果希望稀饭早点煮好的话，可以直接倒入刚刚烧好的开水，这样煮的话更节约时间。

6、把切好块的红薯放入砂锅内，然后调制强档，就不用管它了。

7、一个多小时候后，香喷喷的红薯稀饭就出锅了。