芹菜是凉性还是热性 食物寒凉性一览表

您好,今天小篇来为大家解答以上的问题。芹菜是凉性还是热性相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

芹菜是凉性还是热性 食物寒凉性一览表

1、类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。

2、从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。

3、哪些蔬菜是凉性的哪些蔬菜是凉性的，我们都知道蔬菜都是炒熟了吃的，但是你以为这样子蔬菜就热了么，不是的，有些蔬菜本质是凉性的，凉性食物能清热解毒,可以辅助治疗火热病症。

4、哪些蔬菜是凉性的？哪些蔬菜是凉性的1冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜、番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。

5、第二类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。

6、传统中医认为，夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。

7、扩展资料：如何辨别食物是寒性还是热性一、颜色偏绿，性偏寒颜色偏红，性偏温绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。

8、颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地吃蔬菜有很多好处，因为它热量低且有丰富的维生素和矿物质，又含水分和纤维，有利排便，帮助消化，所以多吃会比少吃来得健康；不过适量的摄取才是正确的，吃太多反而没法吸收那么多。

9、面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。

10、二、味苦、味酸的食品偏寒味甜、味辛的食品性热味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。

11、味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。

12、三、水生植物偏寒陆上植物偏热藕、海带、紫菜等为寒性。

13、而长在陆地中的食物，如花生、土豆、山、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。

14、四、背阴食物偏寒向阳植物偏热背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。

15、而生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热。

16、五、冬、夏季食物性寒春、秋季食物性热在冬天里生长的.食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。

17、在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。

18、苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。

19、哪些蔬菜是凉性的2凉寒性水果 有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

20、像榴连、黑枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子等属于温热性。

21、蔬菜 中辣椒、蒜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱南瓜、金瓜属温热性，大部分属于凉性蔬菜如苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、芦笋等，绿豆芽、黄豆芽、空心菜、莲藕等，比较多。

22、拓展资料：一、饮食养生首先要讲“性”。

23、“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。

24、1、凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。

25、如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

26、3、平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。