泉州成功医院 泉州成功医院是公立吗

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1、你好，以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿）护背（穿毛背心和棉背心等）.腰椎间盘突出有何①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。

2、表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。

3、②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。

4、③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。

5、④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。

6、1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。

7、侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

8、2、⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。

9、下床从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。

10、3、坐位坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。

11、4、起座泉州那个地区倒是不太了解。

12、我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，当时用过不少的治疗方法，针灸，牵引，都做过，但是效果都不理想。

13、真是白搭钱啊！不过现在已经治好了，我用的朋友介绍的腰椎康组合，在张馨元店订购了4个疗程治好的。

14、见效非常快，而且它是纯中的，还没有副作用。

15、口服加外用加磁疗的也很方便。

16、现在已经治好了一年了也没有复发的迹象。

17、你可以到腰椎康组合网站上了解一下，或许会对你有所帮助的！。

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