清热解毒的水果_孕早期清热解毒的水果

吃什么水果去火 清热解毒的水果

2、西瓜

1、柚子：有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，一个人上火的时候可以吃一些柚子，来缓解身体不适的症状；

清热解毒的水果_孕早期清热解毒的水果

3、火龙果：是具有降火作用的水果，而且火龙果的营养丰富，上火的时候可以多吃火龙果；

4、梨：在北方非常常见，具有润肺止咳、清热解毒的作用，对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状，有一定的缓解作用 山楂。

清热解毒的水果主要有以下几种：

1、橘子，橘子性寒，热量很低，可以促进肠胃蠕动，具有生津止渴，润肺解毒的功效。

2、西瓜，西瓜可以治疗中暑，肾炎，黄赤，还可以降血压，滋润皮肤。西瓜中含有丰富的维生素，可以3、雪梨猪肺汤清热，解毒。

3、橄榄，橄榄中含有大量的碳水化合物，可以生津止渴，清热解毒，还可以抗炎消肿，还可以抗肿瘤。

清热去火的水果有哪些呢？苹果有去火的效果吗？

吃什么水果去火？

西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。梨味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。枇杷利肺气，化痰1、梨止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。苹果也有去火的功效

有许多水果可以清热消火。在我们的生活中，最常见的清梨子是凉性水果，每年9～10月成熟，它的果肉含有蛋白质、维生素、糖等多种营养成分，有生津化痰、清热去火的功效，肝火旺的人可以经常食用梨子。梨子还能入，可以治疗热病和内热导致的干咳。热除火的水果包括苹果，梨，香蕉，椰子，芒果和奇异果。一般来说，果汁多的水果可用于清热消火。影响。

夏季常吃以下几种水果，清热解毒、生津润燥，还能促进消化

清热去火的蔬菜 1、苦瓜

我们都知道吃水果，当然是吃当令时节的水果，吃应季的水果最能够滋养人的身体。而夏季应季水果特别多，尤其是一些还具有特殊功能的水果，不仅可以解暑消渴，还可以降火平燥。究竟是哪些水果具有清火的功能呢？一起看看吧！

梨清热解暑润肺，大多数水果含vC多，增强身体免疫力，吃辣椒上火，眼睛不好的不要吃。

梨子是一种清火效果非常好的水果，主要有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺，支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还能促进消化，不管是生吃，还是煮着吃都是润肺解燥，清热去火之佳品。

哈密瓜有“瓜中”的美称，是人们夏季消暑的上佳选择，味道香甜如蜜，甜而不腻。现代医学表明，哈密瓜含有大量的维生素c，可以有效防晒和预防皱纹，还具有止渴除烦热、防暑气的作用。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。

西瓜是一种寒性水果，具有清热解暑，泻火除烦，生津止渴，利3、芹菜尿水肿的功效，其含水量丰富，夏天适量吃吃西瓜，可以改善口渴汗多、烦躁等等上火现象，不过，西瓜有利水作用，吃得太多排尿大量增多而致伤阴，反而会导致阴虚火旺。

火龙果也是一种寒性的水果，大量的维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用，并且还是一种低能量、高纤维的水果，对治便秘的效果很好，促进毒素，起到去火的效果，可改善口角炎、降低胆固醇等。

清热的水果有哪些 清热的水果的介绍

中医认为桑葚性味甘、寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、润肠、生津的功效，可用于阴亏血虚、阴虚消渴、津亏口渴、眩晕耳鸣、肠燥便秘等症状，而上火症状中就有口渴、便秘。

1、西瓜，西瓜是很好的水果，具有开胃和清热解毒的功效，此外西瓜还有一定的利尿效果，可以帮助排出人体内的一部分毒素。

3） 西红柿：甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。

3、橄榄，橄榄在我们的生活中不是很常见，但也是具有清热解毒效果的，并且橄榄还能够治疗咽喉肿痛的问题。

4、荸荠，荸荠能够清除肺热，同时还能够止咳化痰，治疗痔疮。

5、您好，一般来说枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人吃这类水果应适当减少。苹果，这是一种很常见的水果，对人体非常有好处，具有开胃和清热的功效。

吃什么水果降火

清热去火的水果多了去了，比如梨孑，苹果，火龙果，香蕉，菠萝，菠萝蜜，等等。

上火真的很难受，莫名其妙的就上火了，人们菠萝 能清暑热，利尿。在降火的时候，会选择吃水果，大多数水果都具有良好的清热解毒功能。吃什么水果降火，经常容易上火吃什么水果降火呢？下面我来介绍一些水果降火，希望对大家有所帮助。

火龙果

吃什么水果降火1

火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。

苹果

苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。

梨子

当我们咽喉疼痛，具有上火的症状时可以吃梨来缓解。因为梨有清热解毒的功效，可以有效的将人体中的毒素排出体外，达到去火的目的。

草莓

草莓不仅美味，它还具有用的价值，它被中医认为具有解暑、去热、下火的功效。

柚子

柚子属于寒性的水果，它也有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。

西瓜

西瓜的水分足，还含有丰富的维生素C，是夏季清热降火的好水果。

香蕉

香蕉的功能就是能促进肠道蠕动，加速排便，清楚体内毒素。体内的毒素被排走了，火气自然也就降下去了。

吃什么水果降火2

苹果

因为富含营养物质，而且性凉，浸湿之后可以清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对于动脉硬化的预防也有积极作用。坚持食用水果还可以抗癌，补充营养。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素，能起到清热杀菌的作用，将柠檬泡水饮用，既可以补充水分还能有效去除火气。

因为其性寒凉，味道酸甜可口，具有清热解毒，润肺化痰清热生津等强大功效。上火时多吃一些雪梨可以清热降噪，润肺止咳，常用来治疗热病津伤，气喘失音，便秘等疾病。

西瓜

因为富含水分，因此有清热消暑，降火的功效。上火时吃上一些西瓜能够促进消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，对于不利，口舌生长，咽喉肿痛的患者有很大的`辅助作用。

具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

猕猴桃

猕猴桃酸甜可口，作为水果，深受人们喜爱。猕猴桃的营养价值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效，对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用，具有很好的治疗功效。

橄榄

橄榄的营养十分丰富，富含A、B等多种维生素，并且具有很好的清热化痰、生津止渴的用功效。虽然橄榄的味道是微酸的，但是食用起来并不会让人觉得涩口，并且对于上火的人也有很好的去火作用。

清热解毒的蔬菜水果有哪些

清热类食物有清热凉血,解毒的作用,宜于治疗热证、火毒证及痈肿疔毒等病证。那么你知道有哪些清热解毒的蔬菜水果吗？下面就跟着我一起来看看这些清热解毒的蔬菜水果吧。

清热解毒的蔬菜水果

1、香蕉

味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。

味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃热口臭。

味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。

4、苦瓜

5、黄瓜

6、枇杷

味甘酸、性凉,归肺、肝经。作用:润肺止咳,生津止渴,下气止呕。宜于胃热口臭,胃热呕吐。

7、梨

味甘酸、性凉,归肺、胃经。作用:生津润燥,清热化痰。宜于胃热吐血,胃热口臭,肠燥便秘。

清热解毒的膳

1、百合汤

材料:新鲜百合200克,红枣、冰糖适量。

做法:新鲜百合逐瓣掰开,撕去内衣,洗净;小红枣洗净,用清水煮酥。汤锅放在火上,倒入清西瓜和梨。水适量,下入百合,煮至酥而不烂,加入红枣、冰糖即成。

功效:具有滋阴润肺、止咳化痰、补中益气、清心安神之功效;特别适合肺虚咳嗽、久咳不止、痰浓气臭、肺气肿者饮用。

2、绿豆鹌鹑汤

材料:绿豆50克,鹌鹑1只,瘦肉50克,盐5克。

做法:将绿豆洗净泡发,瘦肉切成厚块。鹌鹑洗净斩成块,与瘦肉块一起下入沸水中焯去血水后,捞出。将所有材料放入锅中,加清水适量,一起煲25分钟,调入盐即可。

材料:猪肺500克,雪梨克,川贝母20克,食盐适量。

做法:雪梨洗净,连皮切成块状,去核,川贝母洗净。猪肺洗净,切成块状,飞水。将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2、5小时,加盐调味即可。

功效:具有滋润肺燥、清热化痰、生津解渴之功效;特别适宜咳嗽痰稠、咳痰不易、咽干口渴、上呼吸道感染、支气管炎等属肺燥者饮用。

4、霸王花猪骨可以去火的水果是很多的，如西瓜就是比较适合在夏天吃，可以补充水分、清热解毒，消暑，放到冰箱里冰过会更好。汤

材料:猪骨500克,霸王花50克,南北杏仁30克,蜜枣25克,食盐适量。

做法:霸王花浸泡1小时,洗净,南北杏仁、蜜枣洗净。猪骨洗净,斩件。将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。

功效:具有清热润肺、化痰止咳、清凉滋补、清热解暑之功效;特别适宜喘促胸闷、虚劳咳喘、支气管炎、肠燥便秘者饮用。

清热解毒的中

牡丹皮为毛茛科芍属植物牡丹的根皮,含牡丹酚,牡丹酚甙,挥发油和植物甾醇等。理试验证明:牡丹皮有降低血压作用;有镇痛、镇静、抗炎和解热作用;对多种致病菌有较强的抑制作用。其性凉,味苦、辛,功能清热,凉血、和血、清瘀,适用于热人血分,发斑、惊痛、吐血、痈疡,跌打损伤等症。

2、板蓝根

板蓝根为十字花科大青叶属植物菘兰和草大青的根,含板蓝根靛甙,大青素B,B--谷甾醇等;板蓝根有显着抗作用。对多种致病菌有抑制作用,有条钩端螺旋体作用。临床上用板蓝根煎剂口服或肌肉注射治疗流行性乙型脑炎有显着疗效;对急慢性肝炎均有一定疗效,能缓解或消退症状,促进肝功能改善;用板蓝根治疗性皮肤病,如单纯疱疹,带状疱疹、玫瑰糠疹,扁平疣等都有不同程度的治疗效果。其性寒,味苦,功能清热解毒,凉血,利咽,适用于流感脑炎、乙型脑炎、肺炎、丹毒、热毒发斑、火眼、疱疹等。

3、金银柿子 能清热生津，润肺止渴。花

金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾,含绿原酸,肌醇,黄酮类成分等;理试验证明:金银花有抗炎和解热作用,对流感和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用,反映了金银花的清热解毒功效。其性寒,味甘,功能清热,解毒,适用于温病发热,热毒血痢,疮、痈、疖肿等热毒壅盛之症。

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什么水果去火

4、柚子

1、梨，被称作快果、 ，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

另外，常吃的梨有润肺之功，有去肺热、润肺、润燥的作用，再有比如枇杷以及荸荠，这些都可以去火。常吃的香蕉，它既补钾、润肠通便，也可以去胃热，还有火龙果也可以去热。

2、荸荠，味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效。

3、西红柿，有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火。

4、猕猴桃，含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

参考资料来源：

去火的水果：

“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！

西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”。西瓜一身都是宝：西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，能够滋养皮肤，促进食欲，是夏令食疗佳品。

3、荸荠

荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的作用，是一种很好的降火水果。

5、火龙果

火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。

参考资料：

苦瓜（丝瓜）只冬天有，但貌似

黄瓜芹菜土豆长年有，且便宜

西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。

橄榄 甘酸平和，清热利咽 雪梨，解毒。

杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。

苹果 能生津止渴。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，

比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

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1） 木耳：因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳因具有很强的润肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。

2） 海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。

4） 丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。

5） 黄瓜：清热利尿。

6） 芹菜：可清热利水、凉血清肝热的功效。

7） 蘑菇：可清洁血液。

8） 土豆：具有清洁肠道的作用

苦瓜（丝瓜）只冬天有，但貌似

黄瓜芹菜土豆长年有，且便宜

西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。

橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。

杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。

苹果 能生津止渴。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，

比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

还有就是山竹也是比较去火的，它还可以拿来煲汤，山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

像苹果、橙子、香蕉、菠萝等水果也是可以清热解毒的。

去火的水果：

梨子可以清热降火、润肺化炎；

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、柚子皮顺气、

去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

香蕉 味甘、性寒；肺经、脾经、清热是去火的的水果。

日常可以可以吃水果降火外，饮用降火茶也是一个很好去火的方式，

可以选择泡蒲公英根茶、金银花茶、莲子心茶等，不过亦舒蒲公英根茶

去火的效果会更好。

柚子，西瓜，桔子络

指导意见： 而这些如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等，性是凉的，胃寒的人应该适当注意。

梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等甘平，这类水果适宜于各种体质的人

买好的水果上鲜多多新零售上购买

说道去火，很多水果都能去火，只要是看你要去那里的火，还是选中，疗效好而长。至于水果：西瓜，鸭梨，枇杷。。。。。等不胜幕举

哪些水果清热解毒？辣椒上火吗，可以多吃吗？

常见的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等，具体情况如下：

梨，山竹，西瓜可以清热。

2、西瓜：比较偏凉，而且水分比较大，上火的时候吃西瓜能够有效的补充水分，而且能达到降火的作用；

枇杷 清肺止咳。辣椒会上火的。

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夏天，吃什么水果才解暑

1、樱桃

夏天最让人期待的味道，那一定少不了水灵灵的樱桃了。樱桃不单外表Q萌，它的果肉也香甜可口，很多人都抵挡不住樱桃的色味，其外观明艳动人，食用酸甜适中，其中含有的蛋白质、糖分、维生素以及矿物质等等营养物质，可以很好的促进身体内的新陈代谢，对内分泌的代谢有很好的调节作用。

挑选技2、甘蔗，甘蔗性寒味甘，有很好的清热解毒功效，此外还有一定的生津止渴功效。巧

同一个品种的樱桃，颜色越深，色泽越亮丽，其味道越甜。若是颜色浅的话，品尝起来会有发酸葡萄 清血热，利尿。的口感。所以，建议选购樱桃时一定要颜色很深看起来熟透的那种，不管是暗红还是鲜红，味道都更甜美。

2、桃子

桃子是夏天常见的水果。小编个人是很喜欢吃这种水果的，味道香甜营养丰富，里面的微量元素和矿物质的含量也很高，偶尔吃一些对我们的健康大有益处。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效，其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4-6倍。

挑选技巧

收到后请平铺在阴凉通风处保存，可存放5天左右，放入冰箱冷藏容易影响口感。挑选的都是7、8分味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热,解毒,利水。宜于胃热口臭,湿热泄泻。熟度，收到后有的可能会比较硬，切忌硬按。请优先挑选软桃食用，味道更佳。清水洗净后，即可享用。

3、荔枝

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称"南国四大果品"。荔枝原产于南部，是亚热带果树果。果肉呈半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠。

挑选技巧

4、杨梅

初夏正是杨梅逐渐成熟的季节，很多吃货都期盼已久。那种一口咬下去满满的汁水，在嘴里酸酸甜甜肆意乱溅的感觉，梅好夏天！杨梅中含有丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等成分，尤其是钙、铁等矿物质高于其他水果数倍。杨梅性质温和具有生津止渴、和胃止泻、消食利尿的功效。

夏天适合清热解暑的水果一般有罗汉果，青果，余甘子等。

罗汉果，青果，余甘子均为食同源，既可以作为食品服用，也可以作为中入，作为中均有解火气的功效。

去火的水果有哪些

梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

2、山竹

山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，可很好的中和，并起到降火作用。

3、火龙果

火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C，吃了还能养颜美容抗氧化。

中医认为，柚子果肉性寒，味甘酸，有止咳平喘、清热化4. 火龙果；属阴性，有清热解毒、退肠火的功效，火龙果对下火也有很大作用，而且，吃火龙果还可以美容。痰、健脾消食的作用，也是不错的降火水果。

5、西瓜

中医认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，降火功能同样受到赞赏，而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭，还有西瓜霜等去物。

6、草莓

草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热降火的功效，适用于肺热咳嗽，食欲不振，短少，暑热烦渴等。

7、香蕉

中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺，因此胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

8、柿子

柿子性寒，味甘、涩，归心、肺、大肠经，具有清热，润肺，生津，解毒的作用，可用于咳嗽，吐血，热渴，口疮，热痢，便血等症，对于上火引起的便秘、口干、口腔溃疡很有效果。

9、猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果，其味酸、甘，性寒，具有解热，止渴，健胃，通淋的功效，对烦热，消渴，肺热干咳，消化不良，湿热黄疸，石淋，痔疮等症状有很好的治疗作用，日常上火后吃一个猕猴桃降火效果也是杠杠的。

10、桑葚

降火的水果有很多，比如柿子：它能1、牡丹皮清热生津，润肺止渴。

西瓜、梨：能清热降火，润肺化痰。李子：能清肝火，利尿生津。西红柿：可以清热解毒，平肝去火。

草莓：也有降火、去火，能清暑解热除烦。火龙果：火龙果属阴性，有清热解毒、退肠火的功效。香蕉：具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

以果需要注意的是西瓜属寒性，体质弱，来经期量多的时候不可多吃。香蕉不能空腹吃。火大的表现有心火、肺火、胃火，比方口舌生疮、黄、短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、咳黄痰、失眠等，这些都是上火的表现。

选用合适的水果，可以起到辅助下火的功效。常用的比如柚子，柚子是个下火的很好的水果，它主要是清心火、清肺火。还有就是梨，梨有润肺、止咳化痰、清肺热的功效。还有就是西瓜，西瓜有清心火、利水祛暑的功效。再一个就是火龙果，火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便、养阴生津的功效。香蕉也是下火挺好的水果，它可以有润肠通便、润肺止咳等功效。

这些都是去火的水果：

2、香蕉 有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾病人有副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食梨子属于一年四季都可以吃的，它也是有清热去火的效果，特别是咽喉不舒服，可以煮些冰糖雪梨水喝，是比较有用的。。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。

3、甘蔗 味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，燥结。

4、橄榄 味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

5、荸荠 味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

6、苹果 味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

有很多水果都富含有维生素，而且还都有清热去火的一个功效。那么降火的水果有哪些。就是像橙子，还有梨，苹果以及西瓜，这样一些寒性的水果，都是具有清热去火的效果。另外，建议大家有上火的症状，可以多吃一些应季的水果就可以，但是像芒果，还有榴莲，这些都是属于热带的水果，是属于温性的，建议大家要少吃一些。平时有火气，可以多喝一些温开水，加快体内新陈代谢，像柚子，葡萄，还有香蕉，梨等都是可以吃一些的，补充维生素，而且还能够调理一些肠胃，润肠通便，润肺止咳化痰，这些都是可以的。

去火的水果有很多，比如西瓜，西瓜就可以去胃热，也可以清肺热，而且西瓜对于利尿也有很好的作用，古人把它叫做寒瓜，又叫天生白虎汤。对于发热出现的烦渴，以及中暑之后出现的倦怠、口渴的这种征象，西瓜都有很好的去火功效。

去火水果包括一些寒性或凉性水果，如火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸荠、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柿子、椰子等。

上火是一个笼统的概念，如果说清火的水果有很多种，比如说火龙果，雪梨，杨桃，山竹，草莓，枇杷，香蕉，奇异果，橘子，西瓜等。特别是香蕉和西瓜，如果干燥的人可以吃，缓解便秘

清热去火的水果与蔬菜

清热去火的水果蔬菜有西瓜、梨子、苦瓜和冬瓜。炎热的夏天吃上一块西瓜，有清热解暑的效果;梨子属于凉性水果可以入，用来治疗热病和内热导致的干咳;常吃冬瓜有消肿利尿的效果，但冬瓜不能和红豆一起食用。

清热去火的水果 1、西瓜

我国是世界上西瓜产量最多的，西瓜被称为盛夏，属于清热去火的水果与蔬菜之一。西瓜果肉很甜汁水很多买荔枝的时候可以用手轻轻捏一下，如果荔枝按上去柔软又有弹性，说明里面的果肉饱满、脆口多汁，成熟度也刚好，味道够甜度，果核偏小，值得购买。，在炎热的夏天吃上一块，有清热解暑的效果。据说西瓜皮还可以炒着吃，可以降火止泻。

2葡萄 清血热，利尿。、梨子

苦瓜属于一年生攀援状草本，原产于东印度，在温、热带地区都能种植。用苦瓜炒菜吃能排出身体的毒素，有清热解毒的功效。夏天身上长痱子时，可以将苦瓜切片擦拭，能快速的去火消除痱子。

2、冬瓜最近是甘蔗 梨 苹果 菠萝多

冬瓜是可以存放很久的蔬菜，它的栽种成本很低，产量很高，每年7月成熟。冬瓜性寒，果肉含有蛋白质、铁、维生素等营养成分，常吃冬瓜有消肿利尿、清热降火的功效。但冬瓜不能和红豆一起吃，否则会脱水。