睡眠呼吸中止症：隐匿的健康危机

睡眠呼吸中止症是一种常见的睡眠障碍，会导致呼吸反复暂停或变浅。它通常由阻塞或狭窄的上呼吸道所致，如扁桃体和腺样体肿大、鼻中隔偏曲或肥胖。

睡眠呼吸中止症：隐匿的健康危机

症状

睡眠呼吸中止症的症状包括：

大声打鼾 睡眠中反复窒息或喘气 白天过度嗜睡 难以集中注意力 头痛 口干

风险因素

睡眠呼吸中止症的风险因素包括：

肥胖 颈部粗壮 绝经后女性 家族病史 吸烟

并发症

如果不及时治疗，睡眠呼吸中止症可能会导致严重的健康并发症，包括：

高血压 心脏病 中风 2 型糖尿病 认知障碍

诊断

睡眠呼吸中止症可以通过睡眠研究进行诊断。这项研究通常需要在睡眠实验室中进行一夜，以监测呼吸模式、氧气水平和其他睡眠相关指标。

治疗

睡眠呼吸中止症的治疗方案包括：

减肥 持续气道正压通气 (CPAP) 口腔矫治器 手术

CPAP 是治疗睡眠呼吸中止症最常见的疗法。它使用一台机器向鼻腔或口部输送加压空气，以保持呼吸道畅通。

口腔矫治器 是另一种选择，它是一种定制的口腔装置，可以使下颌向前移动，从而扩大上呼吸道。

手术 可以用来切除或收紧阻塞呼吸道的组织。它通常是作为最后的手段，当其他治疗方法无效时才进行。

预防

虽然并非所有睡眠呼吸中止症都可以预防，但可以通过以下措施降低风险：

保持健康的体重 避免吸烟 侧卧睡觉 抬高头部睡觉