哺乳期可以吃龙虾么_哺乳期还能吃龙虾

哺乳期能吃龙虾吗

龙虾是高蛋白，应更有利于哺乳的。

哺乳期可以吃龙虾么_哺乳期还能吃龙虾

做盱眙十三香龙虾时选虾是关键，一定要挑鲜活个大的，表面看着明亮，虾身硬挺的为好，而且买到雌虾的话，做出的味更为鲜美。鉴别雌龙虾的方法是看虾的头体连接部位下表皮是否有一对成三角的小刺，如果有那就是雌小龙虾。还有啊，买回虾之后，先放入水中养一天，使其吐净体内的泥沙。

也许你觉得这种克氏螯虾营养价值不高，吃它就是为了吃个味，吃个气氛，其实不然。克氏螯虾的营养成分和海虾相当，只是海虾味道更鲜，人们便以为它的营养成分高。水产品的营养素种类与含量都不亚于畜禽肉，而各种虾体内的营养成分几乎是一致的。各种虾体内含的都是高蛋白、低脂肪，蛋白含量占总体的16％-20％左右，脂肪含量不到0.2％。而且所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的，宜于人体吸收。虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品，同时，它的肌纤维细嫩，易于消化吸收。

龙虾不仅是肉洁白细嫩，味道鲜美，高蛋白，低脂肪，营养丰富。龙虾还有用价值，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。

这样看来，龙虾口味好，又富有营养，肯定会受越来越多的人青睐的。

有这么多的营养价值，哺乳期当然能吃，

哺乳期可以吃龙虾不?

哺乳期不可以吃小龙虾。

小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，但烹饪小龙虾时总是会加入很多葱姜蒜以及各种辛辣调料，哺乳期应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，所以哺乳期是不适宜吃小龙虾的。

哺乳期的饮食原则：

1、补充足够水分。饮食上要多喝粥和汤类，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。

2、保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内。

3、饮食做到多样化。饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。

哺乳期建议食用食物：

1、谷、薯类食物：

谷类食物包括米、面、杂粮，薯类食物包括土豆、红薯、芋头、山等。这些食物含有丰富的碳水化合物，谷类食物含丰富的B族维生素，薯类还含有较多的膳食纤维。

2、鱼类：

鱼类含有比较丰富的微量元素，如锌、碘、硒等，鱼类还是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是一切生命的基础，乳母蛋白质营养状况良好，每天的泌乳量可以在800毫升以上，如果摄入的蛋白质不能保质保量，乳汁的分泌量就会减少。

蛋白质的营养供给和储备应从孕期开始，《居民营养素参考摄入量》建议，孕晚期蛋白质摄入量要比正常情况下多增加20克（正常情况下轻体力劳动的女性蛋白质摄入量为65克，中体力为70克，重体力为80克），并且要保证是优质蛋白质。

日常生活中除了鱼肉，禽肉、蛋、瘦肉、大豆或其制品（豆腐、豆皮等）、牛奶等食物也都是优质蛋白质的良好来源。因此，供给孕妈足量、优质蛋白质是非常重要的。

3、海产品：

海产的鱼虾除了可以提供优质的蛋白质以外，鱼肉和贝类食物含锌较多，海带、紫菜含有丰富的碘。

4、奶类等含钙高的食物：

孕晚期钙的需要量为每天1200毫克，我们都知道，牛奶含钙比较高，容易吸收利用，因此，孕期可以增加奶或奶制品的摄入量。

从孕中期开始，孕妈每天至少摄入250毫升的牛奶。除此之外，还可以带着骨头带着壳地多食一些小鱼、小虾以及大豆、豆腐、芝麻酱、绿叶蔬菜等。需要注意的是应同时补充维生素D或者多晒太阳。

以上内容参考

喂母乳能吃龙虾吗

女性当处于喂奶阶段的时候，都比较关注奶水的情况，希望自己的奶水能够更有营养一些，让宝宝吃了之后，能够生长的更好。因此很多女性在喂奶期间，都不敢随便吃东西，怕对身体不好。那么，喂奶能不能吃龙虾？

首先，女性如果是在喂奶阶段，那么要注意，还是不要吃龙虾比较好。因为龙虾是比较寒性的食物，女性在喂奶期间如果吃了，不仅会让肠胃负担加重，容易出现拉肚的情况，还有可能影响到奶水的分泌，出现回奶的现象。因此，在喂奶期间，还是不要吃龙虾比较好。

其次，龙虾属于海产品，里面可能有一些细菌以及寄生虫，在喂奶的时候，如果女性吃了龙虾，可能会出现拉肚的情况，还会通过奶水，影响到吃奶的宝宝，让宝宝也发生拉肚的现象。因此在孕喂奶阶段，一定要注意，不能吃龙虾等细菌比较多的食物。

另外，龙虾因为长时间在海里面生长，可能受到污染，容易有重金属超标的情况，喂奶的女性在吃了龙虾之后，可能会通过奶水，影响吃奶宝宝，让吃奶宝宝大脑发育，以及神经系统发育受到影响。

哺乳期可以吃龙虾的，龙虾富含优质蛋白质，加强母乳营养

哺乳期可以吃小龙虾吗?对宝宝有什么影响

哺乳期的孕妇可以吃，有利于产奶，可以给宝宝的奶水，有利于猫猫的成长发育。

一般情况下，哺乳期可以吃小龙虾，但一定要注意适量食用。小龙虾食用过多，就会引起肠胃不适，腹泻，拉肚子等一些不良症状，从而对胎儿造成影响。

如果清洗不干净，也会引起不适，所以一定要少量食用。

除此之外，在孕期的女性一定要注意不要吃螃蟹，螃蟹属于大寒之物，尤其是怀孕早期，如果食用螃蟹，容易引起的风险。除此之外，孕妇要注意休息，不要熬夜，定期做好产检，加强营养。

哺乳期可以吃小龙虾嘛？

哺乳期不能吃小龙虾的原因：对于虾蟹等海鲜过敏的妈妈，不宜食用小龙虾。就算是对小龙虾不过敏，哺乳期妈妈也不要吃小龙虾。因为小龙虾是非常容易引起过敏的食物，妈妈吃了小龙虾之后，会通过母乳影响宝宝，容易造成宝宝过敏，有可能出现湿疹或者奶癣等症状。而且小龙虾往往出现在污染严重的河道，后期处理中也未必能清理干净。另外，市面上的小龙虾一般都是做成麻辣、辛辣等重口味，妈妈吃了不仅容易造成不适，还会影响乳汁质量。小龙虾的营养价值非常低，哺乳期妈妈还是别吃小龙虾。

一般讲可以吃，但是不要吃太多，毕竟都转化成奶汁了，避免小孩海鲜过敏。

哺乳期妈妈能吃龙虾吗？

哺乳期的宝妈是可以吃大龙虾的,大的龙虾还是有营养的.有利于宝宝的成长的.小龙虾不要吃,没有营养的.

可以吃龙虾，建议同时观察宝宝的反应，如果宝宝过敏，建议妈妈就不要吃了，如果没有，可以适当摄取。

我哺乳期是吃过的 应该是没有什么关系的 不过如果可以的话 不要吃 龙虾是很脏的 吃多了也不好

如果你以前对龙虾过敏就不能吃，另外，你还不知道你宝宝对龙虾过敏不，不要吃拉

我们这这的人说不能吃的，吃了宝宝容易长湿疹，我当时也没吃，但宝宝还是长湿疹。

小龙虾生长环境，比较脏哦。海龙虾应该是可以吃的哦

母乳的麻麻建议还是少吃类食品，海鲜类、辛辣的，都能免则免吧，免得宝宝也过敏。祝亲和宝宝健康快乐！

尽量不要吃，不过要是实在忍不住，偶尔吃一次问题也不大的。我那时候就没忍住吃了两次

想吃可以吃一点，适量，解解馋。反正我吃的，哈哈，现在宝宝也挺好的。

如果宝宝对海鲜过敏的话，还是不要吃了、

哺乳期的妈妈可以吃龙虾吗

不要吃。 大人且不说，婴儿万一过敏非常麻烦。

世界上好吃的东西还少吗。为什么非要好那一口呢。

可以，不过不要吃辣的，不然孩子也会上火的。

不要太辣，孩子会上火

可以吃的，但不要过量，不要辣。

可以吃啊，海产品下奶挺好的。

可以啊，不过做的时候不可以放调料啊，白开水煮上就好了啊

可以，怎么不行呢，别断了应样啊

可以的，营养还不错，我当时也吃过，没事，但是要注意观察宝宝有没有过敏反应。

别吃，容易引起孩子过敏