什么是生化汤 月子汤的100种做法大全

什么是生化汤 月子汤的100种做法大全

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什么是生化汤 月子汤的100种做法大全

今天小爱来给大家分享一些关于月子汤的100种做法大全方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、女人生完孩子要喝生化汤，很多妈妈就留言问我为什么要喝生化汤，生化汤怎么做？这也是我这次详细说一下生完孩子后，女人一定要吃的3款月子餐，也可以说是3款膳。

2、 女人生孩子是一个重体力劳动，消耗了大量体力。

3、很多家人对于分娩后应该吃什么不是很了解，都认为需要大补，其实产后女人的特殊情况，大补一定要谨慎。

4、生完孩子后饮食要以清淡、开胃、排恶露为主，切忌大补。

5、 好了，废话不多说，现在就来介绍这3款月子餐 1、生化汤 原料：当归、桃仁15克，，川芎6 克，黑姜10 克，甘草3 克，粳米100 克，红糖适量。

6、 做法：1、把米洗净，用水浸泡半小时。

7、2、把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10 的比例放入锅中，小火慢炖半小时，空出汤汁。

8、3、将汤汁放入锅中，放入米熬成粥即可。

9、 作用：生化汤可以促进乳腺乳汁分泌，促进产后收缩，缓解宫缩疼痛感，也可以预防月子里患上产褥感染。

10、2、酿酒鱼汤 原料：黄花鱼1条、酿酒200毫升、姜片、香油 做法：1、清理黄花鱼，备用。

11、2、用香油煸炒姜片，待姜片两面皱缩，成黄褐色。

12、3、放入鱼和酿酒后，改为大火煮沸。

13、然后转小火焖煮10分钟即可。

14、 作用：酿酒鱼汤含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养物质，鱼汤易于消化，不会增加肠胃负担，是一款非常适合刚刚分娩结束的产妇食用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。