乒乓球比赛规则及发球 乒乓球比赛规则发球擦网

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1、乒乓球比赛规则发球的规则乒乓球比赛规则发球的规则，乒乓球这个运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，适量的运动有益健康，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，乒乓球比赛的规则你知道吗，下面我们一起具体的来看看乒乓球比赛规则发球的规则乒乓球比赛规则发球的规则1乒乓球比赛规则发球的规则1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。

2、选对者可以选择先发球或先接发球...2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到...4、一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。

4、单打决胜局中当有一方满5分时应...5、当发球者发出的球触碰到网,叫“擦网”应令发球者重新发球。

5、直到没有擦网,或者其他发球失误。

6、乒乓球比赛规则发球的规则2乒乓球教学之如何打好乒乓球步法单步移动一只脚为轴，另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

7、跨步移动一只脚蹬地，另一脚向移动方向跨大步，蹬地后脚随之跟上半步或一步，身体重心移到跨步的脚上。

8、对于离自己很远的球可以用这种步法、并步移动一只脚先向另一只脚并半步或着小步，并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。

9、对于快攻的球可以用这种步法尝试。

10、跳步移动与来球方向的相反脚用力蹬地，双脚同时离地向上跳起。

11、握拍方法乒乓球分为直拍握法与横拍握法。

12、两种方式各有优势，主要是看什么情况。

13、握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。

14、直拍在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。

15、横拍手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面找到适合自己的握拍方式很重要。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。