良姜的功效与作用及食用方法_良姜香料的作用

打了氨基酸还能吃别的补品吗

由于小儿服常有困难，中代茶饮疗疾而不甚苦口，易为小儿接受，故用代茶饮法防治儿科常见病优势尤为突出。

能增高的食物

良姜的功效与作用及食用方法_良姜香料的作用

良姜的功效与作用及食用方法_良姜香料的作用

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的作用，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在祛寒止痛体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则：

（二）多喝水：水不含有热量，不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是的精力资源，会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）色拉：色拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而色拉卡路里高，以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

力学增高法：

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及o型脚的人来说，这些是最有效的运动。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、物。如果有物能使身体长高，可能是所有方法中的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

一年中人体增长季节

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到状态。

那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。

由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。

一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病，鸡蛋是促进健康成长的滋养食品。

二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素a、b、c，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的疗效。

六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

你好！人体每天都需要各种各样的营养物质，打了氨基酸是可以吃其他补品的，但是这是要在两种补品不发生不良反应的情况下。希望能够帮到你

可以的

能

萆_的功效与作用

(《泉州本草》)

本篇文章给大家谈谈萆_的功效与作用，以及耵聍的功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、萆_的功效与作用萆_的功效与作用有哪些2、萆_的功效与作用及3、粉萆_的功效与作用4、绵绵萆_的功效与作用的功效与作用5、《本草精荟》：分清去浊：萆_的功效与应用6、毕懈的作用与功效？萆_的功效与作用萆_的功效与作用有哪些1、萆_是一种味苦性平的中材，可以入肝经、肾经和胃经，利湿去浊和祛风除湿是它最重要的功效，平时多用于人类淋浊白带和腰腿疼痛等多疾病的治疗，另外萆_对人类的湿热疮毒也有一定的治疗效果。

2、萆_可治尿频

萆_是一种对尿频治疗效果出色的中材，在治疗时可以把萆_洗净以后加工成末，然后用白酒调成像桐子大小的丸，每天食用七十粒，食用时要空腹用盐汤送下，连用一星期能起到良好的治疗效果。

3、萆_可治腰痛和脚气

萆_对人类的腰痛和脚气都有很好治疗效果，在治疗时可以把萆_一百克和杜仲五十克、牛膝五十克以及木瓜五十克，和续断与破故纸各五十克放在一起加工成粉末状，再用蜂蜜制成丸，然后每天服用五十粒，服用时可以用盐水或者黄酒送服，治疗效果特别出色。

萆_的功效与作用及萆_的功效与作用及

萆_的功效与作用及，它的功效和作用才是最闪亮的一点，它对于人体有很多功效和作用，选择合适的食物能让身体越来越好，这种食物不能够拥有某种功效，下面是萆_的功效与作用及。

萆_的功效与作用及1

功效作用

绵萆_，为薯蓣科植物绵革薜或福州薯蓣的干燥根茎。

分布于浙江、安徽、福建、江西等地。

含薯蓣皂苷、纤细薯蓣皂苷、原薯蓣皂苷、原纤细薯蓣皂苷和甲基纤细薯蓣皂苷。

有利湿去浊、祛风除痹的'功效，用于膏淋、白浊、白带过多、风湿痹痛、关节不利、腰膝疼痛。

1、_风除湿

《本草纲目》：萆_之功，长于_风湿，所以能治缓弱顽痹、遗浊、恶疮诸病之属风湿者。

2、利湿去浊

《品化义》：性味淡薄，长于渗湿，带苦亦能降下，主治风寒湿痹，男子白浊，茎中作痛，女人白带。

营养价值

绵萆_含薯蓣皂苷、纤细薯蓣皂苷、原薯蓣皂苷、原纤细薯蓣皂苷和甲基纤细薯②用于脾胃虚寒性呕吐，特点是饮食稍多即吐，时作时止，反复发作，多伴有气短懒言、体倦乏力，可与良姜、半夏、陈皮、茯苓等同用。蓣皂苷。

皂苷水解后，主要得薯蓣皂苷元。

2、用其复方治疗慢性前列腺炎及皮肤病灭疱疮有显著疗效。

3、绵萆_中含有薯蓣皂苷元，在人的肿瘤变化过程的初期发挥了重要作用。

萆_的功效与作用及2

【功能主治】

祛风，利湿。

①《本经》："主腰背痛，强骨节，风寒湿周痹，恶疮不瘳，热气。

"②《别录》："伤中恚怒。

阴痿失溺，关节者血，老人五缓。

"③《性论》："治冷风顽痹，腰脚不遂，手足惊掣，主男子臂腰痛久冷，是肾间有膀胱宿水。

"④《日华子本草》："治瘫缓软风，头旋痫疾，补水藏，坚筋骨，益精明目，中风失音。

"⑤王好古："补肝虚。

"⑥《滇南本草》："治风寒，温经络，腰膝疼，遍身顽麻，利膀胱水道，赤白便浊。

"⑦《纲目》："治白浊，茎中痛，痔瘙坏疮。

"【性味】

苦，平。

①《本经》："苦，平。

"②《别录》："甘，无毒。

"③《滇南本草》："性微温，味微酸。

"【用法用量】

内服：煎汤，3～5钱；或入丸、散。

【宜忌】

①《本草经集注》："薏苡仁为之使。

畏葵根、大黄、柴胡牡蛎、前胡。

"③《本草备要》："忌茗、醋。

"④《本经逢原》："阴虚精滑及元气下陷不能摄精，频数，引急者，误用病必转剧。

"粉萆_的功效与作用粉萆_的功效与作用祛风，利湿。

治风湿顽痹，腰膝疼痛，不利，淋浊，遗精，湿热疮毒。

1、《本经》：“主腰背痛，强骨节，风寒湿周痹，恶疮不瘳，热气。

”2、《别录》：“伤中恚怒。

阴痿失溺，关节者血，老人五缓。

”3、《性论》：“治冷风顽痹，腰脚不遂，手足惊掣，主男子臂腰痛久冷，是肾间有膀胱宿水。

”4、《日华子本草》：“治瘫缓软风，头旋痫疾，补水藏，坚筋骨，益精明目，中风失音。

”5、王好古：“补肝虚。

”6、《滇南本草》：“治风寒，温经络，腰膝疼，遍身顽麻，利膀胱水道，赤白便浊。

”7、《纲目》：“治白浊，茎中痛，痔瘙坏疮。

”粉萆_的副作用

1、《本草经集注》：“薏苡仁为之使。

畏葵根、大黄、柴胡牡蛎、前胡。

”2、《本草经疏》：“下部无湿，阴虚火炽，以致溺有余沥，茎中痛，及肾虚腰痛，并不宜服。

”3、《本草备要》：“忌茗、醋。

”4、《本经逢原》：“阴虚精滑及元气下陷不能摄精，频数，引急者，误用病必转剧。

”粉萆_的用价值

1、治肠风，痔漏：萆_、贯仲等分。

捣罗为末。

每服二钱，温酒调下，空心，食前服。

(孙用和)

2、治频数：川萆_(洗)为细末，酒和为丸如柄子大。

每服七十丸，空心、食前，盐汤、盐酒任下。

(《济生方》萆_丸)

3、治小肠虚冷，频数：牛膝(酒浸，切，焙)，续断、芎_各半两，萆_二两。

上四味，捣罗为末，炼蜜和丸如梧桐子大。

空心盐汤下四十丸;或作汤，入盐煎服亦得。

(《圣济总录》牛膝丸)

4、治;昆浊：鲜萆_根头刮去皮须，每次二两，水煎服。

5、治阴痿失溺：萆_二钱，附子一钱五分。

合煎汤内服。

6、治腰痛，脚气：破故纸(生)、续断，木瓜干、牛膝(酒浸)、杜仲(去皮锉，姜制炒断丝)各一两，萆_二两。

上为末，蜜丸如梧子大。

每服五十丸，盐汤、盐酒任下。

(《三因方》立安丸)

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绵绵萆_的功效与作用的功效与作用【功效】温脾散寒，摄涎唾，补肾固精，缩。

【功效特点】本品辛温气香，功能温脾暖胃，兼益肾火，且带涩性，温宣中兼有固涩作用，故治疗脾胃虚寒、腹痛吐泻、食少多涎等证，可以温中散寒、开胃摄唾，用治肾与膀胱虚寒、遗精白浊、遗尿尿频等证，能益火暖肾、缩尿固精。

【功效作用】

③用于腹中冷痛，由于中焦虚寒而出现腹部绵绵作痛，时作时止，喜暖喜按，遇寒则甚，遇暖则减，气短懒言，形寒肢冷者，可与干姜、人参、白术、炙甘草同用，或与附子同用。

④用于流涎，涎出于脾而溢于胃，脾阳虚，胃失和，不能摄涎，流出口外，可与人参、白术、附子、干姜同用。

2，补肾固精，缩：①用于滑精早泄、肾气不固者，兼有腰膝酸软，形寒肢冷，健忘，头晕等证，可与菟丝子、桑螵蛸、补骨脂、山等同用。

②用于遗尿、尿频，可与覆盆子、金樱子、桑螵蛸等同用。

③用于尿浊，即乳糜尿，可与萆_、菖蒲、土茯苓等同用。

【鉴别应用】

1.益智仁与佩兰，均治疗口涎增多、口中粘滞不爽。

益智仁气味辛温，暖脾摄涎，用于脾胃虚寒性流涎，而佩兰辛平，化湿和中，用于脾胃湿热所致的口涎自流。

2.益智仁与补骨脂，均能温补脾肾，用于遗精、遗尿及虚寒泄泻等。

益智仁偏于温脾固涩，补骨脂偏于补肾止遗，二者同中有异，侧重各有不同。

《本草精荟》：分清去浊：萆_的功效与应用萆_为薯蓣科植物绵萆_或粉背薯蓣的干燥根茎。

主产于浙江、湖北等地。

春秋两季采挖，洗净切片晒干。

常生用。

一、萆_的功效：

萆_味苦，平。

归肝、胃、膀胱经。

功效能利湿去浊，祛风除痹。

尤善治膏淋之证，被誉为“膏淋之要”。

常用于膏淋，白浊，白带过多，风湿痹痛，关节不利，腰膝疼痛等证的治疗。

名家名著摘要：

《本经》：“主腰背痛强，骨节风寒周痹，恶疮不瘳，热气。

”《本草纲目》：“萆_，足阳明、厥阴经也。

厥阴主筋属风，阳明主内属湿。

萆_之功，长于_风湿，所以能治缓弱顽痹、遗浊、恶疮诸病之属风湿者。

”《品化义》：“主治风寒湿痹，男子白浊，茎中作痛，女人白带，病由胃中浊气下流所致，以此入胃驱湿，其症自愈。

”《玉楸解》：“萆_疏泻水道，驱经络关节之湿，治手足痿痹瘫痪，白浊频数诸证，并医恶疮痔瘘。

”《本草备要》：“祛风去湿，以固下焦，补肝虚，坚筋骨，益精明目。

治风寒湿痹，腰痛久冷，关节老血，膀胱宿水，阴痿失溺，茎痛遗浊，痔瘘恶疮。

”二、萆_的配伍应用：

1.用于膏淋，证见混浊、色白如米泔。

萆_能利湿而分清去浊，为治膏淋之要。

治真元不足，下焦虚寒之膏淋、白浊，常配伍益智仁、石菖蒲、乌，即萆_分清饮。

若治湿热，频数赤痛者，萆_也可与石韦、老鹳草、滑石、通草等清热通淋配伍，有较好疗效。

张锡纯言：“萆_味淡而温，故能直趋膀胱温补下焦气化，治小儿夜睡遗尿，或大人频数，致干燥。

”2.用于风湿痹痛、腰痛。

萆_能祛风湿，舒筋通络。

治寒湿痹痛，常配伍附子、牛膝等，即萆_丸。

若治湿热者，可配伍桑枝、秦艽、薏苡仁等。

若治风湿四肢浮肿，肌肉麻痹，甚则手足无力、筋脉缓急之证，常配伍续断、附子、防风、天麻、乳香等，即续断丸。

的“史国公酒”中亦用萆_，取其祛风湿之功。

若治痿证，可以萆_配伍杜仲、肉苁蓉、菟丝子等，即金刚丸。

陈氏言：“常服补肾，强腰脚，治脚气。

”朱良春治风湿痹痛及痛风证，亦常应用萆_。

尤其以下肢重者，筋脉掣痛，伴口苦溲黄者，常以萆_配伍薏苡仁，再配合黄柏、威灵仙、牛膝、地龙、当归、徐长卿等，常获良效。

此法亦可用于风湿坐骨神经痛的治疗。

三、萆_的用法用量：

萆_常入煎剂，也可做丸散。

入煎剂常用量十余克至几十克。

汪昂言：“有黄白二种，黄长硬，白虚软。

软者良。

”四、萆_的应用注意：

萆_分清去浊，故肾阴亏虚、遗精滑精者慎用。

张锡纯言：“其温补之性，兼能涩精秘气，患淋证者禁用。

”~

——中医实战笔记20.9.7晚

#中医实战笔记#

毕懈的作用与功效？萆_是草，这个苦而平，入肝经、胃经、膀胱经这三条经。

萆_有祛风除湿的作用，可以治疗风和湿导致的痹证，顽固性的关节疼痛可以用萆_。

可以治疗腰膝的疼痛，有祛风利湿的作用，萆_也可以治疗不利，以及结石出现的灼烈。

萆_可以治疗遗精以及湿热造成的疮毒病症，一般来说萆_煎汤内服物。

如果是肾阴亏虚的病人忌服萆_，用的方比较的是萆_分清饮，可以治疗真元不足、下焦虚寒的病症，跟益智仁、菖蒲、乌混在一起，可以治疗的频数

关于萆补气作用_的功效与作用和耵聍的功效和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

黄芪的功效与作用及食用方法(2)

对心血管的作用

……

5.非洲辣木籽的功效和作用

对心作用

黄芪具有强心作用，使心收缩振幅增大，输出量增加，对中毒或疲劳衰竭心的作用更为明显。黄芪对缺糖缺氧条件下培养大鼠心肌细胞所致的乳酸脱氢酶及细病变有保护作用。在加有黄芪培养的心肌细胞内，细胞质中的线粒体和糖原颗粒丰富，而糖原颗粒是细胞的能量来源，因此，黄芪可因加强心肌细胞的能量代谢而加强其功能。黄芪多糖可对抗垂体后叶索引起的急性心肌缺血，对抗诱发的大鼠心律失常和诱发的小鼠心室纤颤。

调节血压作用

黄芪对多种动物均有降压作用。自发性高血压大鼠灌胃黄芪水煎液可使血压的上升幅度有所控制。黄芪的降压成分为γ-氨基丁酸和黄芪皂苷甲。当动物血压降至休克水平时，黄芪又可使血压稍上升且保持稳定，对血压具有一定的双向调节作用。黄芪能明显降低麻醉犬的脑血管、外周血管、冠状动脉、肠系膜上动脉的阻力，对这些部位的血管有扩张作用，但对肾血管却具有收缩作用。黄芪降压作用主要为直接扩张外周血管，降低外周阻力的结果。

美容作用

黄芪是一种温热中，有抗衰老的功能，还有美容生肌之功效，黄芪深得女士喜爱，黄芪富含的二十一种氨基酸，都是对肌肤有益的微量元素。

黄芪对过敏、痤疮、都有疗效，而且获得了轻工部的优质奖，而且是中成分，副作用小。预防肌肤干涩粗糙，松弛皱褶，黯黑枯黄，使肌肤细腻，柔滑，有光泽，延缓肌肤衰老。 精练加工，配以去离子水等材料，是一种营养性中护肤霜。

增强免疫能力

黄芪是中中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的材. 可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症.也可以用于补气和增进脾功能和代谢能力低下;

黄芪是补气的，比如说话没劲，走路没劲，脸色比较白等都是脾肺气虚的表现。黄芪能补一身之气，比如上半身气虚可以用黄芪，下半身气虚也可以用黄芪。

黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心病、高血压、糖尿病等症。黄芪还能扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，故对慢性溃疡久不愈合者有效。其还能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝，防止肝糖原减少。

黄芪配伍

与芍、甘草、桂枝、良姜、饴糖等配伍可以治止外，本品用于健胃，可代砂仁，若防其动火时，可配山。疗脾胃虚寒、慢性肠炎、胃炎、腹泻等症；

与升麻、甘草、当归、人参、柴胡等物配伍可治疗内下垂、脱肛、下垂等症；与茯苓、菟丝子、白术、当归等配伍是治疗妇科良；

与防风、麻黄根、浮小麦配伍是治疗年老体弱者所患表虚感冒的良。

由于黄芪而补气利尿、消肿等功效，与茯苓、薏苡仁、防己等配伍时又是治疗急慢性胃炎的良。

黄芪的副作用

黄芪常见的副作

最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。

临床上，一般人经常单独使用黄芪进补或一次性大量进补，那是没病找病或加重疾病的危险行为。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重或是否出现闷、痛的感觉，一旦有则应停用或配才能用；如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。

更安全的办法则是先用参，有效而无副作用后再加用或改用黄芪，使用黄芪时采用逐步加量的办法，以身体能耐受而无副作用为度。最安全的办法是配方使用。

三种肾虚，慎用黄芪

肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血;而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。

阴虚的表现

有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。湿热的表现：有口苦、口干、舌苔黄腻等。热毒炽盛的表现：有各种化脓性感染，如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等，表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。

阴虚患者使用黄芪，必须配伍养阴使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热，如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。

需注意用量

黄芪会加重上火的症状，又能止汗，故凡外感初起、无汗、食积内停、阴虚阳亢、热毒炽盛者均不宜用。病人在服用黄芪时不可擅自加大剂量，否则高血压等不良反应发生的几率会明显增加。 所以黄芪泡茶喝也要有个度。

黄芪的食用方法

（一）服用方法

每天用黄芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。

每天用黄芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用黄芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。

取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。

还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。

（二）常见的食用方法

黄芪泡水

民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、参、茯芩等材一起冲泡，效果更好。

黄芪枸杞乳鸽

材料：黄芪、枸杞各30克，乳鸽1只，料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油各适量。

将乳鸽宰杀，去毛、内、斩脚爪、洗净，放入沸水中氽一会，捞出洗净斩块放炖盅内。

黄芪、枸杞分别洗净，放入炖盅内。

将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内，上笼蒸到肉熟烂，取出笼，拣出姜、黄芪，淋上鸡油即成。

功效：具有补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适于中气虚弱、体倦乏力，表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。

黄芪陈皮粥

材料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米100克，红糖适量。

食用方法：黄芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮为粥，再加陈皮末稍煮，然后加糖。每日1次，连食5～7天即可。

功效：黄芪擅补气固表，为补脾益气主，又长于温运阳气，为利水消肿佳品，而陈皮也能理气调中。食用本粥后，可疗产后气虚型恶露(恶露色淡红，质稀，时觉疲倦头晕)。

黄芪猪肝汤

材料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许。

将猪肝洗净，黄芪洗净，切片，用纱布包好。

沙锅置火上，加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤，熟后去黄芪包，将猪肝切片，加精盐少许调味，即可吃肝饮汤。

当归黄芪炖羊肉

材料：当归20克、炙黄芪30克、鲜羊肉克、食盐、葱、姜、蒜、陈皮各适量。

（1）将当归、黄芪用布包好，鲜羊肉洗净，切成2厘米见方的小块备用。

（2）将羊肉块及布包好的当归、黄芪一同放入加有1500毫升清水的砂锅中，武火至沸，然后改为文火，并加入葱、姜、蒜、陈皮各适量，煮40～60分钟。

（3）待肉烂后，加入食盐即可。用法：佐餐食用，隔日1次，可连用10次。

黄芪红枣茶

材料：黄芪3—5片，红枣3粒。

（1）红枣用温水泡发洗净后，去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）。

（2）黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中都需要把材泡20-30分钟，以便于性的析出）。

（3）点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上（不要用电磁炉，要用明火)。 上一页 全文完(共 15050 字) 展开全部内容

桂枝葛根茶的功效与用法

3.补益元气

桂枝葛根茶的泡法 适用对象：上半身肥胖者。

2、美容养颜

功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。

做法：因部分材份量较少，因此一次先买2次份材，将所有材料分为2份，每份加c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

桂枝用法指南

1. 桂枝辛温，善祛风寒，能治感冒风寒、发热恶寒，不论有汗、无汗都可应用。

2. 如风寒表症，身不出汗，配麻黄同用，有相须作用，可促使发汗。

3. 如风寒表症，慎身有汗出，配芍等，有协调营卫的作用。

4. 桂枝能温通经脉，对寒湿性风湿痹痛，多配合附子、羌活、防风等同用。

5. 对气血寒滞所引起的经闭、痛经等症，常配合当归、芍、桃仁等同用。

6. 桂枝性温，善通阳气，能化阴寒，对阴寒遏阻阳气，津液不能输布，因而水湿停滞形成痰饮的病症，常与茯苓、等配伍应用。

7. 如膀胱气化失司、不利，用桂枝以通阳化气，助利水以通利，常配合猪苓、泽泻等同用(如五苓散)。

桂枝的抗癌作用

1.原发性肝癌

桂枝、柴胡、肉桂、炮姜、附子、白术、茯苓、滑石、急性子、牵牛子、槟榔各15g,良姜、陈皮、青皮、延胡索各10g，茵陈、熟地黄各30g，砂仁5g，10个。水煎服，每日3次，连服一个月。(《妙方秘笈》)

2.恶性淋巴瘤

桂枝、乌、桃仁、红花、升麻各10g，干适用人群：产后妇女。姜、附子、熟地、牵牛子、槟榔各30g，小茴香20g，三棱、莪术、大黄、玄明粉各15g。水煎服。(《抗肿瘤中的致癌效验》)(本剂物含攻下，且分量较大，宜慎用。)

3.卵巢癌

桂枝、桃仁、大黄各15g，茯苓40g，牡丹皮、白芍、阿胶各20g，甘遂5g。水煎服，每日一剂。(《抗癌良方》)

4.癌

桂枝、茯苓、三棱、莪术、黄子、茜草、白头翁、半枝莲各20g，黄柏、黄芩、牡丹皮、赤芍、红花、桃仁各15g。水煎服，每日一剂。(《抗癌良方》)

5.肺癌

桂枝、王不留行各30g，制附片12g(先煎四小时)，黄芪60g,丹参、莪术、炙甘草各15g，干姜6g，大枣12枚。水煎服，每日一剂。(《抗肿瘤中的治癌效验》)

中代茶饮

1、理研究表明，本品对动脉粥样硬化斑块的形成有抑制作用，可降低动脉粥样硬化斑块的发生率。

中代茶饮，指用中草与茶叶配用，或以中草（单味或复方）代茶冲泡、煎煮，然后像茶一样饮用。中代茶饮为我国的传统剂型，是在中医理、法、方、理论原则指导下，依据辩证或辩证与辩病相结合对病情的判断，为防治疾病、病后调理或仅为 养生 保健而组方选与茶叶（或不含茶叶）合制而成的剂型。

中文名中代茶饮主要原料中草，茶叶是否含防腐剂否主要食用功效有病治病，无病健身，防治内科病，防治妇科病， 养生 保健，延年益寿

适宜人群孕妇慎用储藏方法阴凉无光食用于肾阳不足之遗尿、或先天不足或房劳伤肾或年高肾衰引起的夜尿多或睡中遗尿、腰膝酸软冷痛，可与益智仁、桑螵蛸、覆盆子同用。用方法煎服法

中代茶饮是中医治病调理、强身益寿的特殊中剂型，在医疗保健事业中发挥了重大作用。其具有以下几个优越之处：

一．饮服方便，易于调理

中代茶饮可据病情需要辩证组方、随症加减，并按物的性能特点等选择恰当的使用方法，程序简单，调配方便，针对性强，既保持了中医汤剂辩证论治加减灵活、疗效显著的特色，又克服了传统汤剂煎煮烦琐、携带不便等缺点，与现代生活节奏加快的发展趋势相适应。

中代茶饮便于储存，易于携带，可随时多次饮用，且吸收完全，故可备特殊情况或某些急症时用，具有良好的辅助治疗作用。

二．效充分，疗效显著

中材经粉碎成粗末或切制成细丝、小段，表面积增大，与溶媒接触面增加，使物的有效成分经煎煮后易于溶出。实验证明：这些物经粉碎后的液浓度，较未粉碎材浸出液的物浓度高得多。

将中以沸水冲泡或稍加煎煮后饮用，避免了汤剂因加工、久煎久煮造成某些物，尤其是芳香类物有效成分的损失；另一方面，以沸水冲泡物，可将其中的酶迅速降解灭活，避免了有效成分的分解破坏。实验表明：，解表多含有挥发油，常温下即可挥发，更易随水蒸汽挥发，故不宜久煎。第二，当液温度在30-40℃时，物所含酶活性很强，物的有效成分，尤其是甙类成分在酶作用下易发生分解，会导致有效成分含量降低，影响疗效。

对于阿胶、鹿角胶、饴糖等不耐高温的胶类物及薄荷、藿香、香薷、青蒿、金银花等芳香类含挥发油多的物，做茶尤为相宜。因胶质类入煎剂易粘锅煮焦，且粘附他，影响物成分溶出。用作茶则避免因久煎使其有效成分损耗，从而使物作用得以充分发挥，提高疗效。

三．轻灵精巧，甘淡平和

从物组成而言，代茶饮组方除注重辩证及配伍严谨，其突出特点为选精当，用量轻，较之汤剂，代茶饮能节省源。如《本草纲目》所载“僵蚕良姜茶”具有祛风止痛作用，善治头风。方中仅白僵蚕、高良姜两味，等分为末，每服一钱，即3克。而入汤剂，其常用量为20克。采用茶剂，每日即可节约用17克。由此可见，用中代茶饮法所节省的材的用量是相当可观。

从物性质来看，代茶饮所用之性平和，无伤胃之虞，且味多甘淡，或为微苦微寒之品，既有除疾调理之功，又无味苦难咽之弊，对小儿患者尤为适宜。

从物功用而言，代茶饮所用中，多为具有解表、清热、止嗽、除湿、和胃、消导、通便、祛暑、安神、补益等作用之品，善治外感风寒、外感风热、痰湿犯肺、湿热内蕴、食积不化、肠燥津枯、暑热伤津、心神不宁、气血两虚所致诸症。少用催吐、峻下之品，一般不用剧毒祛邪物。

四．长期服用，缓缓调治

中代茶饮用量轻，宜频服，且性平和，无损胃气，故可长期坚持服用，缓图其效，以和腑，尤其适于慢性病的治疗及对机体机能的调整。

对许多病证，长期服用茶，可使物的有效成分在体内达到量化标准，致使效更加巩固，作用更为持久。如患沁尿系结石病人，持续多次服用茶后，能保持泌尿道中的物浓度；同时，可稀释尿液，清洁尿路，加大对尿路结石的冲刷力，从而有利于结石的缩小与排出。

五．有病治病，无病调理

中代茶饮用1.温脾止泻，摄涎唾：①用于虚寒泄泻，即慢性肠炎，症见腹中冷痛，溏稀，恶心，不欲食，口淡，流清水，可与参、白术、干姜、砂仁等同用。平和，可以调和腑阴阳、气血盛衰，频频饮服，既可疗疾，又有调理之效。尤其对病后之调理，体力之恢复，大有裨益。

总之，中代茶饮以祛邪治病，防病保健为宗旨，具有方便、灵活、有效、节约、针对性强、适应性广等优点。它既保持了汤剂作用显著的特色，又克服了汤剂制作烦杂、浪费材的不足；它宜于长期服用，较中成功力更为强盛。

中代茶饮的使用历

史悠久，应用范围广泛，可概括为防治疾病、病后调理及 养生 保健三方面。

一．防治疾病

中代茶饮使用方便，作用持久，且无呆滞中焦脾胃之弊端，适于长期饮服，故可作为轻症或慢性病的主要治疗方法；亦可用作病情较重者或急性病之辅助治疗手段；此外，尚可用于防疫及预防中暑等。

1.防治内科病

内科病有外感病与内伤病之分。外感病主要指伤寒、风温、暑温、湿温等热性病。而据腑辩证分类，内伤病可分为肺、心、脾胃、肝胆、肾等系疾病。其中多数均可用代茶饮法治疗。古代与现代医书所载防治内科病之茶方不胜枚举。

2.防治外科病

中医外科病名繁多，主要包括疮疡类、皮肤病类、病类、肿瘤类疾病。以中代茶饮方式防治外科病可获得不错的疗效。如癌症临床多采用手术加化疗、放疗法治疗，若能配合适当的茶疗法，则可减轻上述疗法的副作用，提高疗效。

3.防治妇科病

对于妇科疾病的防治，民间集验收载之代茶饮方颇多。如煮白茅根浓茶后加红糖代茶饮服，可治月经先期，经量过多之症；《太平圣惠方》中“糯米黄芪饮茶”由糯米、黄芪、川芎组成，具有调气血安胎之功用；哺乳期母亲退乳断奶临床多选用生、熟麦芽水煎代茶。

4.防治儿科病

5.防治五官科疾病

以代茶饮法防治五官科常见病症，颇多效验。如视力减退，《瀚海颐生十二茶》载：枸杞子、菊花、霜桑叶、谷精草水煎代茶，善治肝肾阴虚所致视力减退。方中诸俱为明目之品，兼养肝肾，合为茶剂，易于长期服用。

二．病后调理

代茶饮用较为平和，常通过调和之法使腑阴阳气血盛衰趋于正常，故用于疾病之善后调理颇为相宜。

1.扶正祛邪

为使病邪尽去，可于克伐之后，选用性温和、祛邪兼有扶正作用的物代茶饮服，缓图其效，以和腑，达到使疾病痊愈之目的。

2.调养胃气

疾病后期以茶疗方调理，在清代宫廷中应用较多，纵观清宫医疗档案，疾病向愈之后，常注意调养胃气，频频饮服和胃代茶饮，作为善后调理，以收全功，宗中医以胃气为本之旨。

人至暮年，肾气渐衰，而患病后更伤元气，故老年人病愈之初有必要酌情选用具有补益元气作用的茶，缓缓调理，帮助恢复元气。

三． 养生 保健，延年益寿

中代茶饮作用温和，疗效持久，便于长期服用，为中医众多 养生 保健、抗衰老方法之一。平时常对症选用保健茶，补益五，调和气血，对于延缓衰老，健身长寿大有裨益。

中代茶饮的使用方法颇多，其中煎服法最为常用。

多数茶因所含味多、剂量大，茶具内无法冲泡，宜采用煎服法；有些茶方含有质地坚硬、有效成分不易溶出，或有厚味、滋补类物，亦以煎法为佳。传统的煎服法是将茶方中诸味中置茶具中，加水，煮沸约10-15分钟后离火，取汁，煎2-3次后合并液，过滤，代茶频饮。

随着中现代化进程的推进，新的中医诊疗设备不断被开发应用，其中草本泉源按照汤剂的煎煮要求，利用现代工艺开发的新型煎煮器具中煎煮壶及保密工艺专利产品中茶盒，创新了中代茶饮的煎煮方式及包装工艺。中煎煮壶在遵循传统中汤剂煎煮原理基础上，采用新型煎煮技术，2-5分钟即可把方的有效成分煎煮出来，作简单、即煮即喝；且提取率高，节省材；特殊的构造使得煎煮中草时不会发生烧焦、沾锅、沉淀现象。

作为“中煎煮壶”（煎壶）的配套产品，“中茶盒”根据医生处方调配加工制作而成，进一步丰富中代茶饮的适用范围，并具有定量化包装、一人一方、量体用、使用方便、安全卫生等特点。

小茴香的功效与作用及治病验方

治遗尿

茴香共分两种：一种是大茴香，就是我们做调料用的八角，再有一种就是小茴香，它是以果实为香料、茎叶为食用器官的一种蔬菜。因它们能除肉中臭气，使之重新添香，故曰“茴香”。以下是我为你整理有关于小茴香的功效与作用，希望能帮到你。

陈无择治五种腰痛，常以萆_配伍补骨脂、续断、木瓜、杜仲等，即立安丸。

小茴香的功效

对寒湿、气滞引起的虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、溏稀及疝气等有很好的疗效，临床多与肉桂、沉香、乌等温中、理气物合用。治疗妇女因贪风受凉、冒雨涉水及气滞等原因造成的痛经，可在月经前3天用小茴香15克研末冲服，连服3日，能起到温经祛寒、行气止痛的作用。

理气和胃

如遇胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛者，可与干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人表现出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状的，可用小茴香100克、生姜200克同捣，再炒黄研末，于每日早晚用小米汤送10克治疗。

把小茴香炒热，装入布袋中温熨胃脘或小腹，对上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛经都有良好的止痛效果。现代医学研究表明，小茴香治疗胃肠道病症的机理在于其细胞内含有丰富的茴香油，该物质能胃肠道蠕动，可帮助排除气体、减轻疼痛，故临床多作为安全高效的消胀使用。

温肾缩尿

养胃、暖胃

一般中医在开养胃方时，小茴香的用量也要比大茴香更多。这是因为小茴香中所含的茴香油，它还能肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存的气体，有健胃、行气的功效，适合脾胃虚寒的人食用。如果你肚子有些痛(这在冬天时很常见)，可在做菜时加点小茴香，或把小茴香加到米粥中。

小茴香的作用

抗溃疡作用

小茴香600mg/kg十二指肠或口服给，对大鼠胃液分泌的抑制约38.9%，对Shay溃疡胃液分泌的抑制为34.9%，而对应激性溃疡胃液分泌的抑制为33.8%。小茴香-原植物

但小茴香末口服或十二指肠给，不论对诱发的大鼠溃疡或应激性溃疡均无明显效果。

抗菌

茴香当中的有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防多种感染性腹泻，促进炎症及溃疡的痊愈。

对气管的作用

小茴香挥发油对豚鼠气管平滑肌有松弛作用，将挥发油溶于12%乙醇给麻醉豚鼠灌胃，可使气管内液体分泌增加，切断胃神经不产生影响，认为此作用不是通过胃反应引起。

对肝的作用

对部分肝摘除大鼠，给小茴香挥发油10天，肝组织再生增加，肝的重量比对照组增加。

性激素样作用

小茴香治病验方

治小肠气疼闷，不省人事

小茴香(盐炒)、枳壳(麸炒)各一两，没半两。诸为末。每服一钱，热酒调下。(《圣惠方》)

治胃痛，腹痛

小茴香子、良姜、乌根各6g，炒香附9g。水煎服。(《江西草》)

治胁下疼痛

小茴香一两(炒)，枳壳五钱(麸炒)。上为末。每服三钱，盐汤调下。(《袖珍方》)

治脾胃虚寒，气滞腹胀，胃口不好

小茴香、陈皮、参、乌各9克，生姜6克。水煎服，日1剂。

治下消如膏油

茴香(炒)、苦楝(炒)各等分。上为细末。每服三钱，温酒一盏，食前调服。(《济生拔萃》)

治夜多及引饮不止

茴香不以多少，淘净，入少盐，炒为末，用纯糯米餈一手大，临卧炙软熟，蘸茴香末啖之，以温酒送下。(《普济方》)

小茴香6g，桑螵蛸15g。装入猪尿胞内，焙干研末。每次3g，日服2次。(《吉林中草》)

治溃疡病属虚寒者

小茴香、香附、白芷各10克，乌贼骨、炒田七粉各15克，延胡12克，大黄6克。

用法：共研为细末，装入1号空心胶囊内，每日服3次，每材料：桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。次用温开水送服3粒，空腹时服。不但可止酸、止痛，而且有助于溃疡的愈合。

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蓝姜煮汤喝可以吗？

"②《本草经疏》："下部无湿，阴虚火炽，以致溺有余沥，茎中痛，及肾虚腰痛，并不宜服。

蓝姜可入，有驱寒、解毒等功效，提色中使用蓝姜大概是因为其有抗氧化的功能。但现在好像蓝姜这种调料并不常见，做卤菜的用着也不是太多。

蓝姜是生姜家族的一个特殊品种，据说这种生姜指出产在马达加斯加岛食用方法：的高原地带，它外表都为灰蓝色，而且里面的果肉多为深蓝色，具有超强的抗氧化能力。但蓝姜在国内比较少见，很多人都对他不了解，今天我会带大家走近蓝姜能让大家了解它的功效与作用，也能让大家知道服用蓝姜的副作用有哪些。

蓝姜的功效与作治风湿顽痹，腰膝疼痛，不利，淋浊，，湿热疮毒。用

1、抗氧化

蓝姜中还有大量的花青素，这是一种水溶性纤维，而且具有超强的抗氧化能力，花青素在被人体吸收后，不但能增强人体抗氧化能力，还能清除人体内的自由基，经常食用能延缓人体衰老症状发生对维持人体年轻有很大好处。

蓝姜还是一种能美容养颜的健康食材，人们使用它以后不但能提高皮肤的抗氧化能力，可阻止皱纹和色斑生成，还能提高皮肤弹性，更能消除皮肤表面的细菌与真菌，能防止皮肤炎症和青春痘，痤疮等多种不良症状出现，对维持人体皮肤健康也有极大。

3、预防癌症

人们食用蓝姜还能提高身体的抗癌能力，因为这种食材中含有的花青素和类黄酮等物质在被人体吸收后，能清理人体内的，并能抑制多种，有害物质的活性，能防止它们对人体细胞产生破坏，能有效防止人体细胞癌变，经常服用它能预防癌症发生，也能让人体的抗癌能力明显提高。

蓝姜的副作用

蓝姜营养价值高，保健功效出色，但人们在服用他以后也会有一些副作用出现，特别是那些皮皮不和和胃肠黏膜受损的人在服用，他以后会让病情加重，另外生活中那些热性体质的人在服用蓝姜以后还会让身体内热毒数量增加容易诱发上火。

上面详细为大家介绍了蓝姜的功效与作用，那让大家知道服用它的好处有哪些，同时也让大家知道服用蓝姜不但有好处，也有一些副作用，吃的时候要多做了解，以免服用后对身体造成不良影响。

蓝姜可以起到消肿止痛和祛风除湿的效果。平时，出现了腹部疼痛以及局部关节疼痛等不良表现时，就可以将蓝姜放入水中浸泡一段时间之后饮用，这些症状能够逐渐得到改善，但是本身肠胃比较虚弱的人，在生活中应该减少食用，以免肠胃黏膜。所以，蓝姜可以煮汤喝。

蓝姜煮汤喝当然没问题啊 而且经常吃姜也能防止感冒了

晚上学习老是犯困怎么办?如题 谢谢了

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜； 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一上柜就会一抢而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神； 下面介绍几种解除疲劳的食物： 中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很到饥饿且精神饱满。 脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。 另外在介绍几种中医的方法： 早晨来上班就感到浑身软绵绵的，还没有下班，呵欠就打起来。这是因为在寒冷的冬季和初春时，身体的皮肤的汗腺受寒冷的，减少散热，以保持身体的体温，到了春季，气温也慢慢上升，万物复苏，皮肤毛孔舒张，大脑的供氧量相应减少，所以人容易出现疲劳感，总体来说，春天需要提神是由于季节的过度造成的，这种现象给我们的工作与学习带来一定的影响，所以我们要赶快采取行动，让我们的身体处于的状态，一起来看看中医有什么办法让你神清气爽！ 中医N种方略解决神乏 中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。 方略1：草茶助我提神 茶一直被认为是提神的，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10雄大鼠给小茴香丙酮浸出物15天，、输精管的总蛋白含量减少，精翼和前列腺的总蛋白则明显增加，这些器官的酸性、碱性磷酸酶活性降低;雌大鼠用丙酮浸出物10天，出现内角化及性周期促进，乳腺、输卵管、内膜、肌层重量增加，认为小茴香有雌激素样作用。另有，认为有效成分为茴香脑及其聚合物如二聚茴香脑。片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：据最近的研究，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 3薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 ◆菊花人参茶 材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。 功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 ◆熏衣草柠檬茶 材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 方略2：香赶走疲劳 春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办？不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。 香袋简单制作：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。 功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中物散发出来的芳香气味能够鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低 方略3：中医自我 1头部太阳穴 方法：四指并拢先上下眼睑，然后的手指从眼角处向太阳穴处移动，数分钟。的时候情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。 功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且作非常简单，适合在任何时间做。 2足底涌泉穴 方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，的时间在每晚睡觉之前，的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。 功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和。在涌泉穴处，通过经络的传递作用，能使肾产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。 3种常见错误的提神方式 生活中有许多不太正确的提神方法，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳，又会是怎样的效果呢？ 1用烟酒来提神 烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。 2只要多睡精神自然好 春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。 的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。 3可乐咖啡饮料提神更有效 可乐咖啡中由于含有化学成分，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心、肝等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式

困就睡吗

求采纳

冬困秋乏夏打盹肾虚阴亏者忌服。,什么时候都想睡觉 呵呵,正常

保持好的睡眠就不会犯困了

怎样防困

1.粉萆_的功效与作用

如果在“奥妙的5月”家长应注意以下几点：是在上课的时候想睡觉就掐自己，如果是其他时候就找点别的是来做嘛~

喝浓茶

抹风油精或喝茶

找点自己感兴趣的东西看看1. 烹饪香料种类和使用方法，或者看一点性比较强的事物。