香蕉心家常做法 香蕉心家常做法大全

香蕉心发黑还能吃吗

这是正常现象根据农业科学技术协会的科普，世界上早的香蕉不种子，而且又多又大，果肉反而很少（野生香蕉的籽很大、很硬，人们吃它的时候很不方便）。香蕉虽然在我国一般当水果吃，但在中南美洲和非洲等香蕉的吃法多种多样，甚至是他们的粮食和蔬菜。所以人们就注意对香蕉品种的培植。在长期人工培育中，淘汰了果实少、种子多的香蕉，留下种子少、果实多的。再经过进一步的改良和培育，便成了现在的香蕉：果肉变多，种子退化，越发甘甜清香。结出的香蕉没有了种子，而的一点就退化成一排排褐色的小点，附在果肉中心，形成香蕉肉中那一条黑芯。

1、香蕉心发黑还能吃。

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2、香蕉当菜吃也不错

2、香蕉是一种营扩展资料：养价值非常丰富的食物，香蕉放置一段时间之后，中间会出现一些很细小的黑心，这种情况也是能吃的，不用担心。因为这种情况并不是香蕉变质了，而是一些香蕉异化的种子氧化以后形成的黑色物质。这种情况并不会对它的营养造成影响，所以不需要担心，只不过吃的时候这些黑色的物质可能会影响口感，并不会造成不利的影响。

香蕉含有多少水分?

很多人对“吃香蕉减肥”抱有怀疑,因为香蕉很甜。但其实香蕉的热量并不高,一根净重约100克左右的香蕉只有87卡路里,比一餐150克的白饭还少一半。

香蕉含有高达75%的水分,香蕉没有奔涌而出的果汁,并不代表香蕉不含水,实际上香蕉的含水量高达75%。 香蕉的含水量要比苹果,梨,桃等其他水果的低,这些水果的含水量通常高于90%,所以水分含量的异还是明显的。

香蕉中的水分平常都存在细胞液和液泡之中,而且香蕉中所含的淀粉丰富,每100克香蕉里面的淀粉可以高达20-22克。

香蕉确实包含了大量的碳水化合物,不过越熟的香蕉,甜度越高,也越容易被人吸收。如果在香蕉还没有熟的时候吃掉,口感会比较涩,这是因为里面包含一种叫做丹宁酸的物质。但这时候的香蕉更不容易被人体吸收,因为它包含了大量的长链碳水,是没有办法完全被人体吸收的,然而对于肠胃健康却非常好。这种长链碳水可以帮助滋养肠胃菌群,成为益生元。

1、吃了香蕉心情好

香蕉被称为“果”,里面含有一种生物碱,这种物质能够使人更专注、感觉更轻松。

香蕉还是人体色胺酸和维一方面,改变便秘的关键在于多摄入高纤维食物,而实际上香蕉的纤维素比起苹果、梨、橙子这些常见的水果要低得多。生素B6的重要来源,可以帮助大脑制造血清素,引发快乐能量,降低忧郁烦躁的心情。

根据美国食品与品管理局研究显示:香蕉能够降低患心病和中风的风险,同时还能让你远离癌症。香蕉入菜这种做法可供参考。

4、香蕉通便?一般般!

因为香蕉润滑的口感,很多3.由于香蕉的生理结构，有把的那头密封，一般不会腐烂。而没把的那头有时候会有一点腐烂的人以为香蕉有治疗便秘的效果,其实不尽然。

5、香蕉,常常被催熟、香蕉产地一般气温较高,水果不容易存放,同时为了便于运输,商家会在香蕉还绿油油的时候就采摘下来。

6、香蕉能补水

你可能不知道,虽然吃起来干干的,但其实香蕉的75%都是水!

吃香蕉可以补充水分,加快人体新陈代谢,要是感觉皮肤缺水,不妨吃点香蕉吧。

7、血压高,也能吃香蕉

很多人听说香蕉含钾多,高血压的人不能吃香蕉。

其实,人体中多余的钠离子会升高血压、损坏血管,而香蕉可以提供较多钾离子来对抗它,降低我们的血压。

所以,血压高也不影响你吃点香蕉。

香蕉梨汁的做法

1)香蕉能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。 香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。 (2)香蕉可当早餐、减肥食品。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉，可以很容易地摄取、各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉中天然的钾就成了高血压朋友的天然保健食品，经常食用香蕉的人，患高血压以及其它相关的心血管病变都比较少，如果您有高血压的困扰，每天吃一两支香蕉对您一定有帮助。 (3)如果吃得太咸的话，为了不使身体内的盐份含量过重，水份的代谢能力就会变，所以全身变得浮肿，连腹部也凸出来。这个时候，多吃含钾的香蕉，可帮助促进盐份的，同时应调整饮食习惯，口味要清淡。 (4)香蕉降压通便 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。有趣的，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。 注意: 建议一天还是不要吃太多香蕉，因为一天吃太多钾、钠都会增加对肾代谢的负担，均衡的饮食、水分和充足的睡眠才是正道。香蕉虽好，但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不宜多吃，以半根为限；香蕉性寒，脾胃虚寒者和体质偏於虚寒者须慎食，以免引起腹泻；例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。糖尿病患者也必须注意，以免血糖升高。 香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的，是胃病患者理想的食疗佳果。 香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶等化合物，有控制血压的作用。 香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。 香蕉还有滑肠和止泻作用。 动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力，使肿瘤缩小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。 香蕉食疗的新功效 近年来科学研究发现，香蕉对心血管、消化道系统等多种常见病有一定的辅助治疗效果。 高血压患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子压缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调。 血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连续饮用10-20天，即可降低胆固醇。当然，用香蕉果柄的量不能太大，否则会引起腹泻。 香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。用香蕉皮治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮煎水洗涤，连续数日，即可奏效。 患胃肠道溃疡的患者，吃些香蕉就可以保护胃粘膜，减少胃溃疡的发生。因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能胃粘膜细胞的生长繁殖。 香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使大脑5-羟色胺的浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。 另外还可以用作面膜来作用！（外用） 香蕉美容防干燥 秋季如何能继续保持皮肤的水嫩透明？其实不用花太大的代价，只需一根香蕉即可。 香蕉面霜材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺 做法：1、先将香蕉捣烂。2、分别加入牛奶和浓茶。3、慢慢将混合物调匀至糊状。 用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。 秘诀：1、浓茶要待冷却后才能使用。 2、奶油代替牛奶效果更佳。 3、想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。 香蕉面膜材料：香蕉1根，橄榄油3勺 做法：1、首先把香蕉捣碎成半糊状。 2、加入橄榄油。 3、将两者搅匀成糊状。 用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待15分钟后用温水洗掉。 提醒：1、用蜜桃代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。 2、由于香蕉剥皮后会氧化而变黑，养分会流失，因此制作面膜的时候不宜太久

1.雪梨香蕉的冷知识,你知道几条?洗净，去皮、去核切块；香蕉去皮，，折段。

2.将香蕉与3、吃点香蕉,不会长胖雪梨倒入榨汁机，加入适量水榨汁1分钟即可。

刚买的香蕉又硬又涩，跟本不能吃，放几天能变熟变好吃吗？

商贩进货的时候香蕉都是青色的，都是放熟了才拿出来卖的早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

当然 一般来说只有变熟的香蕉才可以吃 因为当香蕉表皮还带绿色的时候 香蕉的果肉里还含有鞣酸 如果吃下可能导致便秘 所以放几天 让香蕉变黄再吃就好了

4、肾炎患者

能，颜色和味道会变的更好

可以，就用这种办法

能 而且你可以用报子包起来 放进米桶里

嗯，是的，如果想要它较快熟的话用塑料袋裹紧放好

香蕉的正确剥法

参考资料来源：

从有把那端剥皮既快又方便。

那老板亏大了..

适宜人群

不适宜人群

1、体质偏虚寒者

香蕉性寒体质偏虚寒者避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也不要吃香蕉。

2、空腹的人

香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心的负荷，容易导致心肌梗塞。

肾炎患者是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者不要吃香蕉。

参考资料：

香蕉的正确剥法是从有把那端剥皮既快又方便。把长长的把握住后，在距离果肉近的地方轻轻一掰，就能吃到香蕉肉了。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

但是老板不可能把香蕉拨开来再卖给他扩展资料

适宜人群

不适宜人群

1、体质偏虚寒者

香蕉性寒体质偏虚寒者避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也不要吃香蕉。

2、空腹的人

香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心的负荷，容易导致心肌梗塞。

肾炎患者是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者不要吃香蕉。

1、首先准备好一只完整的香蕉即可。

2、然后将香蕉的头部正过来后用手按照香蕉头部的纹路捏一下，将香蕉头部捏开一点即可。

3、接着再把另外两个纹路也捏开一点。

4、然后将香蕉剥开就可以了。

6、正确剥香蕉的过程就结束了，这样吃到的时候就不会不好拿了，如图所示。

这个问题太有才了！！！

我喜欢从有把的那头剥！原因有三，如下：

1.习惯；

2.剥没把的那头容易将碎屑弄进手指甲，不舒服。有把的那头可以掰嘛；

部分，到时候直接吃到那就不吃了，包在香蕉皮里一起扔掉，岂不快哉！

呵呵呵呵

观察发现，它们既不是从顶部开始剥香蕉，也不是从底部开始剥香蕉。它们会咬着香蕉皮，从咬开的开口处作为剥香蕉的起点。

可以用嘴咬掉下面一点然后剥开这是我朋友的剥香蕉的剥开方式

你知道剥香蕉的正确方法吗？我也是刚知道，看完尽快告诉家里人

香蕉外观很好芯里发黑能吃吗?

香蕉心发黑还能吃。

在日常生活中，经常吃香蕉这种水果，香蕉里具有很多种维生素，还能香蕉雪梨汁的做法帮助消化，但是有的时候，吃一根香蕉，但是剥开香蕉皮发现香蕉里面黑了，这是因为香蕉里面含有许多的多酚氧化酶，这些多酚氧化酶被空气里的氧气氧化，导致了香蕉的变黑，这样的香蕉是可以吃的，不过变黑的地方是多酚氧化物与香蕉形成的醌类物质，对人体有害，所以还是不要吃。

吃香蕉注意这样的香蕉是熏熟的。为了方便运输，香蕉采摘时都不会很熟。通过运输、储存等环节才慢慢变熟。但有的商家由于各种原因，把很生的香蕉采摘下来，很长时间也不会成熟，这样的香蕉即使经过长时间存放变黄也不会好吃。更有的商家为了尽快出售，用化学物质熏制使香蕉变黄，这样的更不好吃。事项

1、吃香蕉麻烦采纳，谢谢!的同时不要和西瓜一起食用，这两种也都是寒性食物，一起食用容易出现腹痛、腹泻的情况。

3、香蕉不宜与土豆一起食用，这两种食物中一起吃会发生化学反应，容易面斑，影响美观。

4、体质虚寒、关节炎、糖尿病、肾炎患者都不适合吃香蕉，以免加重病情，对身体产生危害作用。

张三上街买香蕉，来到店前问老板：“香蕉多少钱一斤？”

有点黑不代表变质，能吃。

终于想明白了.

皮和芯都是5元/斤,

皮和芯共20斤

所以他一共花了 100元.

嘿嘿香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

就是说3、关节炎患和糖尿病患者

买了10斤香蕉皮

所以就等于卖给了他20斤香蕉

其实，这是个比较无厘头的问题

一斤香蕉10元

半斤香蕉心或香蕉皮5元

老板误认为1斤香蕉等于1斤心+1斤皮

香蕉心有点发黑能吃吗

适宜发热、口干烦渴、喉癌、干燥难解、痔疮、肛裂、带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

如果香蕉的果肉已经发黑，就不要食用了，变质的水果是一点好处也没有的，只会有负作用。

但是香蕉皮黑了没有关系的，只要里面的肉是好的就能吃。患了炭疽病会让香蕉呈现出黑斑症状。炭疽病是由香蕉刺盘孢菌引起的，属于真菌性的病害，这种病症只有在香蕉成熟时才会显现出来。

只是炭疽菌会使香蕉产生斑点，香蕉放置久1.把长长的把握住后，在距离果肉近的地方轻轻一掰。了也会发黑。这是因为蕉表皮细胞中含有一种氧化碳素，平时，细胞膜把氧化碳素严密地包裹着保护起来，就像人体的皮肤保护着血肉、骨骼一样。

而一旦被磕碰着，或者是低温下挨冻，细胞膜就破了。里面的氧化碳素就接触到了空气中的氧气，在氧气的氧化作用变成黑色，自然就出现了一些小斑点。

香蕉表皮有黑斑没事，因为炭疽菌只是侵害香蕉，对人造不成什么影响。何况，使香蕉发黑的炭疽菌与炭疽没什么干系，当然无法使人致病。

长斑的香蕉确实比不长斑的更好。因为香蕉长斑就代表它当然,变熟才好吃,已经成熟，它具有的免疫激活作用比较温和，更有益身心健康。

参考资料：

是一条黑心吗？外皮和果肉都是好的？可以吃，那是香蕉的胚珠。就是常说的种子。

香蕉没有了种子，可怎么进行繁殖呢？果农们自有办法，他们把香蕉的根部嫩芽分离开来，就可以进行繁殖了。香蕉含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，是世界喜爱的水果。

并不是变质引起的，而是由于香蕉内的氧化酶作用引起的，并未变质。 没问题的，您可以放心的食用，并未对香蕉产生什么不好的影响。但是要尽快食用喔，再等等可真的就坏了。

可以吃

发黑的香蕉还能吃吗？大多数人都错了，看完告诉家人！

香蕉吃的多对身体有好处么

5、接着依次将所有的香蕉皮都剥开即可。

香蕉是一种非常营养丰富的水果，吃的多对身体有很多好处。香蕉含有丰富的钾元素，这对于维护心和神经系统的健康非常重要。钾元素可以帮助控制血压，还可以促进消化道的蠕动，防止便秘问题。

2、香蕉不要和芋头、红薯一起食用，这几种食物都可以增加饱腹感，一起食用会让胃感觉很胀，不太舒服，引起身体的不适。

香蕉中还含有大量的维生素C和维生素B6。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助预防癌症、心血管疾病等慢性病。而维生素B6则可以调节身体内的代谢过程，促进红血球生成和神经系统发育。

香蕉还含有丰富的膳食纤维。这种纤维可以帮助清除体内废物和毒素，增加饱腹感，并且能够帮助做法步骤：降低胆固醇水平，预防心疾病。

值得注意的是，香蕉虽然营养丰富，但是也不宜过量食用。如果摄入过多，会导致体内钾元素过多，出现心问题等不良反应。因此，每天建议食用1-2根香蕉为宜。

香蕉吃的多对身体有很多好处，但是也要注意适量食用。可以将其作为健康饮食中的重要组成部分，同时还可以搭配其他水果和蔬菜一起摄入，以保证身体各种营养素的平衡摄入。

硬心香蕉怎么让它熟

10斤香蕉心

要想硬心香蕉成熟可以把它先放在塑料袋子中，再在袋中放入两个已成熟的苹果或者梨，然后把塑料袋口扎紧放在靠近暖气的地方，过两三天，硬心香蕉就能自然熟透。

食材：雪梨1个，香蕉2根，纯净水适量。

在香蕉里放入成熟的苹果能让香蕉成熟，是因为水果催熟的根本原因是乙烯，成熟的水果释放出乙烯可以催熟不成熟的水果。所以任何水果，只要是成熟的就可以催熟其他水果。

2.抓住香蕉底部不动，从头往左右使劲，就把皮剥下来了