白痰最怕三种水果 白痰和黄痰哪个严重

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白痰最怕三种水果 白痰和黄痰哪个严重

1、肺热干燥一直咳多吃3种水果，1种炖汤喝，清热化痰快速止咳1、川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。

2、其中，最常用的要数川贝冰糖梨。

3、2、苹果蒸着吃——止泻易消化水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。

4、有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。

5、将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。

6、苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。

7、将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。

8、3、橘子"叮"热吃—— 美容养颜不上火橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。

9、但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。

10、而热橘子就是理想选择。

11、这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。

12、橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。

13、此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

14、4、红枣蒸着吃——健脾胃养肝肾红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。