篮球动作训练库里_篮球教学视频库里

NBA库里在比赛中投篮的技术特点主要是什么呢？

的技术特点就是快，准，稳，狠，灵。人狠话不多，而且会喜欢在背后偷袭，这样的话能够让他的胜算几率更大一点。

篮球动作训练库里_篮球教学视频库里

篮球动作训练库里_篮球教学视频库里

稳定的身体姿势是投篮高命中率的保证，不同的篮球运动员都有适合的自己独特的身体姿势，对于有着较高命中率的库里来说也不例外。通过对库里比赛录像及训练视频的观察可以发现，无论是原地定点投篮，还是运球后的急停跳投，库里投篮时的双脚分的都比较开，两脚分开的距离比他的肩膀稍微宽一些，而他的膝盖却是向内收敛的。

身体姿势非常的稳定，而且投篮的命中率非常的高，在投篮的时候双脚分的比较开，甚至会比肩宽一些。

库里姿势怎么练

库里的投篮动作自成一派，尽管库里的投篮姿势与标准投篮姿势有别，与大多数球员投篮姿势不同，但他依然能够发挥出自己的投篮优势，找到自己舒服的投篮点。

库里的投篮姿势为什么只此一家别无分店呢，因为库里的投篮姿势是为了故意躲避封盖而且锻炼的，出手快，出手点高。

运用全身的肌肉协调发力，与大部分NBA投篮跳投靠上肢发力有很大的不同，建议你多看看他的投篮姿势录像你就会知道了。

篮球课如何像库里一样投篮以及练习方法1 篮球

步，要想学到像库里那样准的三分技术，你得懂得库里如何握篮球的，如图，你的右手手掌部位要完整贴球，手腕保持放松状态。

第二步，肘部和肩部要保持在同一条直线上，把球放在头部的大概前左上方位置，但也不可太过左边。

第三步，用左手微微把持住篮球，以此来保持投篮时动作的整体稳定性，在出手瞬间左手要快速离开篮球。

第四步，手上动作做完，那还要看腿部的协调动作，投篮时你的右脚要比左脚稍微靠身体前方一点，微微有一点侧着身子。

第五步，保持腰部的挺直，身体缓缓地往下，投篮时下肢发力，一鼓作气。

第六步，深呼吸，使身体完全放松，眼睛稍微瞄准篮筐的前沿铁圈部分，此时下半身突然向上用力，右手迅速推射出篮球，完成投篮。

库里用双手运球训练有什么好处

双手运球：通过双手运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。 运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。运球方法：运球方法很多，常用的有：高、低运球、运球急停急起、体前变向换手、不换手运球、背后运球、运球转身、变速运球、胯下运球等。高、低运球：运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。运球的重要性：运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

如何像库里一样弹性投篮？

首先要选择一双适合自己的鞋子，应该多去锻炼自己的弹跳能力。应该提升自己打篮球的专业能力，在打篮球的时候要灵活投篮，这样才能像库里一样弹性投篮。

平时一定要多看一些他的视频，要勤加练习，一定要练习关节的力量，在投篮的时候，身体重心一定要稳定，不要向前跳跃，手脚一定要快一些。

平时可以多跳绳或者是多做高抬腿动作，能够锻炼自己的弹跳力，不过想要像库里一样弹性投篮还是很难的，这是需要天赋的。

以库里为例子专业球员是如何运球的呢？

专业球员都习惯用左手右手来互换进行运球，而且会有抬手运球的习惯，如果再遇到防守或者是争抢的情况下，会选择在运球过程中增加一些小的虚假动作来迷惑对方。

专业球员在运球的时候往往会把一只手持续运球，抬起头部,另一只手也要不断的拍球，不要让球落地或者反弹。

一般是先在前面左右手拍球，对方来抢球的时候直接通过胯下运球迷惑对方。

左手右手相互进行球，单手运长球，如果遇到防守，用一些假动作晃过对方。

如何练习库里的投篮姿势

姿势这个东西还真不好练的，尤其是投篮，库里这种投篮怎么讲呢，因为他自己是控球后卫，所以经常都是他自己运球过半场的，然后他的出手很随性，出手速度极快，你要是想练习的话，个人建议你做两点准备，就是多看他的视频，第二你自己在练习的时候可以找个人帮你录视频，然后你自己对比一下。

把传统你所知道的投篮知识都丢掉吧，什麼双脚对篮框，什麼三个90度，什麼投篮时腰要锁住，什麼投篮要靠核心力量(他在哪啊？),这些全都忘了吧，跟我一样，打球20年後全部归零，全部全新学习，就会比较快学会curry的投篮方法

库里的三分球手感为什么这么好，他是怎样训练的？

他平时在练习的时候会双脚张开，然后与肩膀同宽，会找到离自己近的那个点，手肘大臂要平行于地面，在做出投篮的动作之后不要立刻把手放下。

进行专项训练，核心训练，力量训练，手腕训练，弹跳力训练，通过这几种训练就可以让他的三分球投的越来越准

这是因为技术比较高的原因导致的，他一直非常努力的进行训练，所以才会有这么好的手感。

平常的训练强度是比较大的，而且也会特别有针对性，所以才能够有这样的效果。