如何戒掉咬指甲的习惯_如何戒掉咬指甲的毛病

怎样才能让自己不咬指甲?

考试周结束之后，我看着自己的手指，心里是恨自己的。这个习惯这么多年没有改正还愈演愈烈，我怨恨自己的无能。为什么我可以坚持几个月背单词却不能改掉抠手的毛病，我是这么问自己的。

很多人都会有咬指甲的坏习惯,有人说这和小时候断奶过早有关,等等一些原因吧.我听过有人说把自己的指甲都缠上胶布,然后他每次咬的都是胶布,时间久了,他就不咬了.你不介意的话也可以试一试.

如何戒掉咬指甲的习惯_如何戒掉咬指甲的毛病

途点指甲油就好了哇！如果不想太明显就弄透明的或淡色的吧。看到了就不啃了！

你去查一查微量元素，人体缺乏微量元素也可以引起一系列的反映，如咬指甲、吃一些不该吃的东西等等

宝贝总咬指甲怎么戒啊？

去医院查一下微量元素什么的,啃指甲可能是缺锌.

从小学三年级开始就养成了紧张和无聊的时候抠咬手指的毛病，咬的不是手指甲而是指肚上面的皮，所以我的手都是很恶心的嫩皮，粉红的颜色，不要说别人觉得难看，就算是看了十年的自己也经常会被恶心到（初中的时候被暗恋的女生说“你的手指好难看”囧）。在上个学期考试周结束后，因为紧张手指被抠的稀巴烂（一点都不夸张，凹一块凸一块一挤就流血），几个礼拜不能用手指拿东西，能拿笔写完考试卷子我都觉得是奇迹了。

然后我得出了结论——这个“为什么”是错的，我明明是可以的。

两大盒廉价的创可贴，在左右两手大拇指食指和中指上各贴一个一共六个，根据磨损的情况一天换一到两次，贴了3个礼拜，座位周围创可贴的塑料纸满天飞。

在这之前我妈给我打电话嘱咐多的永远是“不要抠手”。过年回家的时候坐上车，我坐前排把两只手伸到座位后面给后排的妈准备咬的时候看到这个字就会强忍下来，然后半个月后就根治了妈看，我妈摸着我的手问咋啦，然后激动的叫，儿子真棒什么的，尽是些语无伦次的兴奋的话，搞得我爸一直问怎么啦怎么啦。

女儿咬指甲戒掉小偏方，防止孩子咬指甲的小妙招

宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。宝宝吸吮手指，做家长的应该为宝宝的进步感到高兴才对。从一开始吸吮整个手，到灵巧地吸吮某个手指，这说明：孩子大脑支配自己行动的能力有了很大的提高，从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。

防止孩子咬手指甲的小妙招有这么几个，大家可以对孩子试用一下，首先个方法是给孩子的手指甲涂上苦瓜汁，因为小孩味觉灵敏，对于苦瓜汁这种苦口的东西肯定是不喜欢的，大家可以把苦瓜汁涂在孩子手指上让孩子咬手指甲的时候吃到不好的味道，这样慢慢地孩子就不爱咬手指甲了。

第二个方法是用别的东西吸引孩子的注意力，一些孩子咬手指甲可能是无意识的动作，成为了习惯，父母可以在孩子将要咬手指甲的时候用一些玩具或者书以前小时候我也这样啊籍吸引他的注意力让他忘记咬手指甲这件事。

这些方法都是一些网友尝试过总结出来的，家里有爱咬手指甲的孩子的话，父母可以用上述的方法帮助自己的孩子戒掉咬手指甲的习惯。

宝宝啃指甲是什么原因？怎样让宝宝改掉爱啃指甲的坏习惯？

很多孩子可能会有一些不好的习惯，比较常见的就是一些孩子会爱咬自己的手指甲，手很容易会碰到一些脏东西所以咬手指甲是非常不卫生的，家长看到孩子咬手指甲制止了好几次后孩子还是照旧咬手指甲没有停下来的意思，那么有人想知道女儿咬指甲戒掉小偏方，防止孩子咬指甲的小妙招有什么呢？

宝宝啃指甲为明显的缺钙，应该补钙.祝：你的宝宝早日改掉啃指甲毛病，也希望我的回答对你有所帮助！

当孩子出现这种习惯的时候，家长应该及时的把孩子的手拿掉，也要告诉孩子这样的习惯是不好的，家长每次看到这种情况的时候，都应该把孩子的手打掉，这样就可以帮孩子戒掉这个不好的毛病了。

转移宝宝的注意力，买个玩具，或者给她培养一样兴趣，写字练琴都可以。

有什么办法可以改掉不啃指甲的毛病？

2.吸吮手指——为了减轻内心的焦虑和不安全感

口袋里装点瓜子，想啃手的时候就吃东西。时间长用绷带。同样能防止咬指甲。晚上坐在家里或在床里时用这种办法也不错。了就改掉了。

如何戒掉咬手指的习惯

补钙！

咬手指是不良习惯，大多与焦虑有关，这个问题让我想起一个经常讲给学员的段子：

克服掉咬手指的毛病

有位女士精神焦虑，有咬手指甲的习惯，所以指甲永远都参不齐，她又偏偏羡慕别人好看的指甲。

她的朋友建议她去练瑜伽，因为瑜伽可以放松心情消除焦虑。她就去练习了。

过了几个月，她给朋友展示自己漂亮的手指甲，朋友们都替她高兴，瑜伽果然有效果。

她也很感激那位朋友：多谢你给我的瑜伽练习啊！练习之后，身体柔软了许多，自从我能够到脚趾之后，我就再也不用咬手指甲了！……

再后来每次去做美甲她们都夸我指甲长得好，留得长。

如果说根治，那就要谈两方面了……

就是习惯，习惯也非朝夕养成，也是根深蒂固的。有时候是可以用强大约束力控制一段时间，但往往无法由始至终。

如何改正让你变丑的坏习惯 3种方法来改正让你变丑的坏习惯

方法1：改正脸部坏习惯

目录方法1：改正脸部坏习惯1、不要用手摸脸。2、不要舔嘴唇。3、不要揉眼睛。4、别挤痘痘。5、不要在低温下睡觉。方法2：改正伤发坏习惯1、不要经常碰头发。2、使用有包层的发圈来绑头发。3、少用吹风机。4、不要每天洗头发。方法3：改正咬指甲坏习惯1、涂抑制剂。2、包住指甲。3、分散注意力。4、美甲。5、保持指甲健康。细节上的改善可以为你的美丽带来很大提升。按照以下步骤来改正让你变丑的坏习惯。

1、不要用手摸脸。手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。 要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该。如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。

2、不要舔嘴唇。唾液在唇上蒸发会使嘴唇干裂。涂润唇膏和多喝水能防止嘴唇干裂。每晚睡前涂上润唇膏能有效防止嘴唇脱皮干裂，凡士林是不错的选择。这很有用，尤其对开空调睡觉的人来说，润唇膏能唇部水分，防止它变干。

也可以为唇部去角质。在唇上涂一些白糖，轻轻绕圈，每周一次。停留两分钟，然后洗掉。在晚上涂唇膏前去角质。

3、不要揉眼睛。眼周皮肤十分脆弱纤薄，揉擦眼睛会造成发炎，甚至红眼病。应用干净的餐巾纸或指尖轻柔地消除不适。

4、别挤痘痘。粉刺和痘痘是因为毛孔被细菌堵塞，用手触碰会造成发炎或留下疤痕。一些非处方品对痘痘有用，但的祛痘方法是不使用化合物，而是每天用棉签沾取少许茶树精油点在痘痘上。这样可以消炎，抑制痘痘。

5、不要在低温下睡觉。冷空气会消耗皮肤的水分，造成许多皮肤问题，包括嘴唇干裂，皮肤干燥，甚至臭脚。 如果你要在低温下睡觉，应该每天渐进式调低温度，慢慢适应低温。每晚睡前涂身体乳，每隔一天穿袜子睡觉。

方法2：改正伤发坏习惯

2、使用有包层的发圈来绑头发。无包层的橡皮筋会损伤头发。

3、少用吹风机。吹风机会使发质变干，造成分叉和毛糙。 尽量使头发自然晾干。

4、不要每天洗头发。这是防止头发毛糙的简单办法，频繁洗头会破坏头发上的天然油脂。 短发可以每天洗，长发要减少洗头频率。齐肩发每两天洗一次，更长的头发三天洗一次。

1、涂抑制剂。在指甲上涂一些难吃的抑制剂，至少每天涂一次。 涂上抑制剂后，一咬指甲觉得很难吃，就不会继续咬了。一段时间后，你就戒掉了咬指甲的坏习惯。

2、包住指甲。指甲包住后牙齿就咬不到了。 戴手我一直到大学毕业都咬手指。妈妈要看我的手指都要藏起来。套。天冷时戴手套是个包住指甲的好方法，还可以保暖，增加时尚感。

3、分散注意力。紧张或无聊时找些别的时做，转移注意力。比如： 想咬指甲时以嚼口香糖代替。让嘴巴有别的事做——口香糖比指甲好吃多了。

吃或喝食物。随身带一瓶水或一包手指饼干。当你想咬指甲时，喝点水或吃点饼干。

4、美甲。另一个防止咬指甲的办法是美甲。当你把指甲做得美美的，你就不忍下口破坏它了。 选用颜色大胆的指甲油，比如深粉和红色这些亮色，如果你咬指甲，会留下很明显的痕迹。

贴假指甲，或到沙龙去美甲。真指甲被假指甲盖住就咬不到了。

5、保持指甲健康。使指甲变得美丽而强韧，不易碎裂。按如下方法：饮食健康。补充足够的营养、维生素、矿物质（钙、镁、脂肪酸对指甲有益）。多吃鸡蛋、鱼油、水果、绿叶蔬菜和坚果。也可以吃一些有益头发、皮肤和指甲的营养补充剂。

剪短指甲。这可以防止指甲长得太长后断裂。也能抑制咬指甲。剪指甲的频率每个人不同，但是一般每1-2周一次。

警告儿童使用电器时须有家长看护。

如何戒掉咬指甲

额，七年前的帖子，很不幸我也犯了同你一样的毛病，然后来百度了，就啃指甲一般都缺钙看见了这个帖子。不过我已经想到一些可能不靠谱方法。带个长的像棒棒糖的磨牙器……或者真的糖果也不错……随身多带点……嗯，多谢楼主的这个帖子给我灵感，要是成功了的话，小子就在这提前道谢了！

我也是 不过现在好一点了 是被我同学拉到美甲那里挨个指甲都贴了个甲片 贴了一个多月指甲都长里来了就舍不得咬了

咬过2年. 然后戒的时候在手掌写个字来提醒自己. 我当时写的是"停"

我以前也咬指甲，现在不了。把你的指甲剪短些，而且保持清洁，当你看到你的指甲时移开视线，找有意思的事去做，不要给自己机会，真想戒想想你一个女生，一个具有公主气质的美女，咬指甲？你何不犀利点咬脚指甲？

后来姑姑在首先认识到啃指甲的危害，有些是下意识动作，有些是自我焦虑或为了缓和压力做这个动作，不要因此恐吓和惩罚孩子，可以吃零食做游戏转移注意力，还可以涂些清凉油或风油精，在啃指甲时受闻到性气味而停止啃指甲，同时养成勤剪指甲讲卫生的好习惯。我手机上涂上万花油

每次都咬得时候都很辣

慢慢的就不咬啦

要时刻提醒自己呀,还要让你身边的朋友,家人帮助呀

怎样让孩子戒掉吃手

1、不要经常碰头发。经常玩头发会造成开叉和打结。 找些别的放松方式。比如，玩些小游戏来消磨时间。

要想解决这个问题，就要分析孩子吸吮手指的心理，同时根据孩子所处的年龄段对症下：

不过儿子真棒那句，现在想来胸中还是能涌起一股自豪的劲儿

1.吸吮手指——表现为时间较长、神情专注、吸吮欲较强时

宝宝在婴儿期，正处于用嘴感知世界的阶段，如果得不到适当的满足和照顾，长大以后，很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯，甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。

针对个别孩子的吸吮欲望特别强烈，如果不能用怀抱、抚摸、玩具等方法来满足需求的话，建议各位妈妈们借用假奶嘴，有了它的帮助，一般能够避免宝宝吸吮手指。不过需要说明的是，假奶嘴永远不能代替来自父母的关爱，一旦发现孩子吸吮手指，就不负责任的把奶嘴塞进孩子的嘴里，而不去查找孩子吸吮的真正需要，反而会适得其反，使孩子遇事更加依赖奶嘴来自我安慰和调节情绪，从而防碍孩子的正常成长。

婴儿时期的宝宝，往往对这个世界既好奇又惊恐，如果出现一些突发，如摔到地上，很容易使孩子从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象。

在孩子独自耍玩一段时间后，如出现哭闹、烦躁的现象，应及时把孩子抱在怀里，用手轻轻抚摸孩子的后背，并轻声细语与其对话，这样会给孩子带来亲切和愉快的感觉。

3.吸吮手指——妈妈喂奶方式不当

当我们在喂奶时，由于抱孩子的姿势不当，不能使孩子躺在臂弯里感到很舒服，或喂奶的方法不正确，喂食的速度太快，没能满足孩子吸吮的欲望。即使宝宝的肚子吃饱了，但是在心理上还没能得到充分的满足，因此便会通过吸吮手指来满足自己的需要。这就需要我们在喂奶的时候不要心急，等孩子主动吐出的时候再离开。边喂奶边观察孩子的表情，看他是不是有一种满足感，并且用胳膊来体会孩子细小的身体变化，他是不是躺得很舒服。如果宝宝已经能够用奶瓶喝奶了，那么一定要注意奶瓶嘴口的大小一定要适中，过大容易使宝宝喝奶过程中得不到足够的满足，从而导致宝宝吃手指头。

虽然处于婴儿期的孩子吃手指头是很正常的现象，一般都采取顺其自然的原则，但如果孩子是由于其它原因而拥有这个习惯的，那家长决不能袖手旁观了，要及早认清，抚平孩子幼小的心灵。

妈妈想要纠正这种坏习惯，的办法就是在发现小家伙刚要把手指塞到嘴里时，赶快提供些有趣的东西分散一意力。比如，在睡觉前，这是吸吮手指常发生的时段，讲个小故事，或者好好地亲亲宝宝，给他额外的关注，能够起到一定的作用。另外，还可以给他准备个毛绒玩具，让他抱着入睡，这样便能占据小家伙整条胳膊。如果宝宝非要“坚持”把手指塞进嘴里，那么等到睡熟后，再轻轻把他的手指拿出来就行了。

对策1：让宝宝养成爱清洁讲卫生的好习惯。

如果宝宝吃手指是因为满足其生理需要，父母不需要多虑，只需要注意玩具的清洁和手指的卫生，也就是要经常清洁玩具和宝宝的小手。所以，父母要从小让宝宝养成爱清洁讲卫生的好习惯，一旦发现不良习惯要随时提醒，父母本身也要以身作则，让宝宝有好的模仿对象。

对策2：给予宝宝安定健康的环境。

理想的成长环境应该是使环境单纯安定的，使宝宝情绪安定、容易专心的环境。经常搬家会给宝宝带来不安定感，所以父母不要经常搬家，变动环境，这样才能使孩子得到安定健康的环境。

对策3：父母应抽取时间多陪宝宝。

宝宝恐惧是因为缺乏安全感，而宝宝的安全感主要来自爸爸妈妈，所以，尽管现在很多爸爸妈妈都必须上班，您还是应该多利用下班或假日多陪伴宝宝。您可利用帮宝宝洗澡和睡觉前分享生活、说故事等给予宝宝亲子互动的机会。在您的陪伴下，相信宝宝会健康成长的！

对策4：让宝宝双手不空，有事可做。

要想让宝宝改掉“吃”手指的坏毛病，的办法是让他双手不空，充分发挥他的创造性，让他有事可做。这样就能在不知不觉中，让他淡忘这个习惯，改掉这个毛病。

对策5：给宝宝找个伙伴一起努力

告诉你的孩子，很多小朋友小的时候都喜欢嘬手指，甚至爸爸妈妈小时也会这样做，但这只是一段时间，很少有人像他这么大还喜欢吃手。同时爸爸妈妈也知道不让吃手有时比较难受，而且改掉一种习惯对许多人来说都不容易，所以你们要一起努力，让嘴和小手指说bye-bye。

对策6：正面

不停唠叨、笑话或者威胁孩子再吃手指就要怎样等等，都不是正确的做法，这样做的结果会让孩子更想嘬手。不如这样对他说：“你嘬手指的样子就像一个小婴儿，可是你已经这么大了，我可不愿意别人笑你还是个小宝宝。”

对策7：恰当鼓励

和孩子一起制定一个特殊日历，如果他减少了吃手的次数，就用贴纸或划星星的方法来鼓励他，然后在他告别手指后，举行一个小小的“告别宴会”作为奖励。

特别提醒：抛掉老方法

还有一种方法可能在你小时候你的父母尝试过，那就是在你的手指上抹上各种可能引起你反感的物质，但不在你的孩子身上实验，因为不确定里面的成分会对孩子有什么影响。你可以让孩子自己选择他喜欢的布带把手指包起来，开玩笑说小手害羞了，这样一来，就给他设置了自然的障碍。

手上涂点苦东西，买个猪蹄让他啃

吸拇指、咬指甲等不好的习惯，你觉得该如何帮孩子戒掉？

曾经有人对2650个宝宝做过调查，发现其中46%的宝宝都有吃手指头的习惯，男、女孩之间没有什么显著的异，可见有这种习惯的孩子还不在少数。心理学家弗洛伊德把婴儿出生后年称为“口腔期”，是人格发展的个基础阶段。在该阶段如果父母能够顺其生理发展的需要，比如孩子在临睡前有吃手指头的习惯，不必太担心，等孩子一睡着，记得把手指头从他嘴里移出来，不要让他吃一整晚，以免长此以往手指变形，并试着让他抱着熊宝宝或是布娃娃睡，用这种取代的方法，慢慢地把孩子的习惯矫正过来。相反，如果父母此时强硬的制止孩子吃手，反而会给孩子心理上造成阴影，长大后容易焦虑、发脾气，对别人缺乏基本的信任和安全感。

在孩子做出这个动作之后，家长就需要把孩子的手拿开，或者可以选择专业人员你们家宝贝多大了？注意力，孩子就会忘记这件事情，也可以帮助孩子戒掉。

在孩子有这种行为的时候家长一定要支持孩子，并且让孩子手里拿一些玩具，转移孩子的注意力。