12经络运行时间表和图 12经络图高清大图

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1、5：00-7：00 大肠经运行时间，此时应该起床，喝杯温开水，然后去排便，即使没有便意也应蹲几分钟，养成一种习惯，就不容易产生便秘了。

2、十二经络运行时间胃 经十二经络运行时间，在我们现在医学里，有分为中西医，对此每个病理处理方式也是不一样的，中医认为，时间不同，人体气血会运行到不同的经络，有一定的规律。

3、以下是十二经络运行时间相关内容， 希望对你有帮助！十二经络运行时间1 胆经子时(23:00-1:00)，此时胆经最旺摄生学认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。

4、有些人等闲切除患者的胆，是不负责的表现。

5、胆汁需要新陈代谢，人在子时前入睡，胆方能完成代谢。

6、"胆有多清，脑有多清”，凡在子时前入睡者，晨醒后脑筋清楚，精神和面红润。

7、反之，子时前不睡者，精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而“胆怯”胆经这时要上床困觉，利于骨髓造血。

8、 肝经丑时(1:00-3:00)，此时肝经最旺“肝藏血”，人的思维和行动要靠肝血撑持，废旧的血液裁减，新颖的血液孕育发生，这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。

9、摄生学认为：“人卧则血归于肝”。

10、若丑时未入睡的话，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。

11、所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。

12、肝经最旺的丑时是肝修复的时段。

13、 肺经寅时(3:00-5:00)，此时肺经最旺“肺朝百脉”，肝于丑时推陈出新，将新颖血液提供给肺，经由肺送往全身。

14、因此，人在早晨脸色红润，精神抖擞。

15、寅时，有肺病的人反映尤为强烈。

16、肺经呼吸运作的时候，而此时脉搏最弱。

17、 大肠经卯时(5:00-7:00)，此时大肠经最旺“肺与大肠相表里”，肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠经步入兴奋状况，完成对食品中水分与营养的吸收，排出渣滓。

18、这时起床，大肠蠕动旺盛，适合排泻。

19、 胃经辰时(7:00-9:00)，此时胃经最旺在7:00过后吃早餐最容易消化。

20、如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。

21、胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经，开始工作人体的发电系统。

22、 脾经巳时(9:00-11:00)，此时脾经最旺“脾主运化，脾统血”，脾是消化，吸收，的总调度，又是人体血液的统领。

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