长出的指甲凹凸不平是什么原因(指甲长出来凹凸不平是怎么回事)

关于长出的指甲凹凸不平是什么原因，指甲长出来凹凸不平是怎么回事这个很多人还不知道，今天小蚪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

长出的指甲凹凸不平是什么原因(指甲长出来凹凸不平是怎么回事)

长出的指甲凹凸不平是什么原因(指甲长出来凹凸不平是怎么回事)

1、1 手指甲凹凸与指甲营养不良有关 手指甲凹凸不平这种情况，多半与甲板营养不良有关，甲板营养不良主要表现为甲板辩驳，或出现甲横纹，甲纵纹，指甲凹凸不平，小白点等现象，的会出现甲分离现象，或者有甲肥厚，指甲易碎裂，无光泽等现象。

2、如何解决：指甲营养不良一般与缺乏维生素有关，平时应该注意多补充维生素进行治疗，主要补充复合维生素B，维生素D，并要注意补钙，建议钙剂和维生素D同时补充以增加吸收。

3、2 真菌感染导致手指甲凹凸不平如果平时不注意个人卫生，手指甲感染了病菌，指甲也会出现凹凸不平的情况，真菌感染除了导致手指甲凹凸不平之外，如果还出现变黄变厚的情况，那么这种情况就要小心是灰指甲症状了，要及时进行治疗。

4、如何解决：日常要注意重视手部的清洁干燥，避免手指长期泡水，尽量不要做美甲，不与他人共用生活用品，以防止感染，平时注意锻炼，增强自身抵抗力。

5、3 过度劳累会导致指甲凹凸不平当一个人过度疲劳，大脑负荷过重，或者睡眠不足的时候，手指甲就会出现明显的竖纹，如果竖纹一直存在没有消失，就说明有可能体内器官出现了慢性疾病，不及时进行调养治疗，指甲慢慢的会变得高低不平，甚至指甲开裂。

6、如何解决：这类人群平时要注意多休息，做到劳逸结合，还要注意多锻炼身体，这样不但能增强免疫力，还能放松紧张的神经，避免手指甲凹凸的现象出现。

7、4 营养缺乏导致指甲问题当人体内缺乏钙质，蛋白质，硫元素等营养因素时，均有可能导致缺铁性贫血症状出现，同时引起指甲凹凸不平，因此说明指甲凹凸不平和营养缺乏也有一定关系。

8、如何解决：在日常生活中这类人群应该多从蛋类，大蒜，奶制品中摄取身体所需营养元素，在家里可以多喝一些有营养的汤水，比如排骨汤，鱼汤，鸡汤等，此外饮食要注意多样化，蔬果，肉类，蛋类等营养摄入要注意均衡。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。