什么病人要补钾呢(钾补几天就正常了)

大家好我是小爱，什么病人要补钾呢，关于钾补几天就正常了很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

什么病人要补钾呢(钾补几天就正常了)

1、缺钾会引起哪些危害？高血压是我国现如今特别常见的一个中老年人群疾病，一般是遗传因素以及随年龄的增加而产生的高血压;对于那些有家族高血压史的人来说，进入四十岁高血压在注意日常饮食之余，还要进行 适量的锻炼 ，促进体内血液的循环，减少血液对血管壁的伤害;保持好的心态，降低交感神经兴奋，减少血压升高的可能性。

2、左右就会有极大的可能性患上高血压，随着年龄增长，也会增加患高血压的可能性。

3、除此之外，如果人们有糖尿病，或吸烟饮酒的习惯，也会增加患高血压的几率。

4、一般来说，当人们有高血压后，会出现 头晕、头痛、耳鸣和后颈部不适 的现象，记忆力也会随之降低，而对于这些症状来说，头晕使最常见的。

5、所以在一般情况下，人们在明确自己有高血压时会长期服用降压来缓解头晕症状。

6、而有时大家会发现，当我们去医院就诊时， 医生会建议高血压人群多补钾，这是为什么呢?什么是2.富含钾的蔬菜：、海带钾?钾是人体内排名第三的矿物质，也是重要的电解质之一，它在人体中 有利于体内体液平衡、发送神经信号以及调节人体肌肉收缩 的作用。

7、在人的体内，有超过90%的钾在细胞所存在，在这90%里，有80%在肌肉细胞里，而其余的存在于骨骼、肝或者红细胞内。

8、钾的作用钾能降低血压，保护心 。

9、人们在日常生活的饮食中，可能存在大量的钠成分，这种钠成分对于高血压人群来说，会增加高血压的病症;而钾元素可以帮助人体消化掉钠成分，以达到 降压 的功效。

10、如果人体内含有液体在细胞内聚集，会导致血压升高，而钾属于矿物质成分，矿物质可有效的防止液体在细胞内聚集，减少血压升高得可能性。

11、预防骨质疏松 。

12、一般来说，人们说起骨质疏松所探究其原因是因为人体缺钙而导致的，但除了与钙有关，与钾也有一定的关系;所以，当人体内的钾元素足够时，也可在一定程度上预防骨质疏松。

13、我们根据以上内容明白了钾对于人体的重要性，它除了对人们降压有极大的好处，在其他方面也同样有很好的作用。

14、在日常生活中，我们应当怎么补充钾成分呢? 哪些食物中富含钾元素?在主食方面， 荞麦、黑米、马铃薯粉和高粱米 是我们常见的钾成分比较高的食物。

15、水果方面，对于水果来说， 橙子、香蕉和桃子 的钾成分相对来说也是比较高的。

16、除了这三个方面外，一些 奶制品、肉类和坚果产品 同样富含大量钾元素。

17、对于高血压人群来说，有那么多可以补充钾元素的食物可食用，但是有哪些食物是不能食用的你知道吗?少吃含糖量高的食物，易引起血脂升高;少吃脂肪含量过多的肉类食物;并且高血压患者需每日控制盐的摄入，盐中含有的钠成分会增加高血压的危险性。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。