红豆莲子汤的功效_红豆莲子汤的功效窍门

红豆莲子红枣汤的

2、消化不良

1、脾虚胃寒

红豆莲子汤的功效_红豆莲子汤的功效窍门

黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功效

莲子是寒性食物，无毒，可以清火气，降体温，所以脾胃虚寒的人不宜食用莲子。

红豆能促进心血管的活化，还能健胃生津、有去湿益气的作用。而红枣又是补气养血的食材这两种食材放一起熬水喝，有一定的食用价值。比如怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人以及女性亏气亏血等情况都可以可常喝红豆红枣汤，有一定的改善作用。但是红豆红枣大量饮用，会出现上火的情况。女性月经期间也不宜喝红豆红枣汤，会导致经血过多、也会导致出现消化不良的情况。

莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用莲子，以免出现身体不适的症状。

3、干燥

莲子虽是寒性食物，但是同时又不宜消化，干燥的人吃多了莲子会加重状况，所以不宜多吃莲子。

4、感冒患者

莲子的有效成分会加重感冒的症状，所以感冒的人不宜吃莲子。

黑米、红豆、莲子、百合、红枣粥有什么功效

莲子含有大量的热量，还富含维生素B族、维生素C、膳食纤维、碳水莲子的营养成分化合物等营养成分，同时钾、钙、磷、镁、锰等微量元素也较其他食物含量丰富，又名莲实、水之舟等，味道鲜美，营养丰富，极具食用价值。

红枣是益气补血、美容养颜的功效

红豆有清心养神、健脾益肾功效。

补肾祛湿润肺补气血