喝豆浆回奶还是下奶 喝水跟睡觉哪个产奶快

做月子多久能喝豆浆吗

你好，坐月子能喝豆浆，但是要少喝。

喝豆浆回奶还是下奶 喝水跟睡觉哪个产奶快

喝豆浆回奶还是下奶 喝水跟睡觉哪个产奶快

产妇喝豆浆对产后身体恢复有非常大的帮助，但是产妇喝豆浆并不会下奶。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。

产妇喝豆浆的注意事项：

喝豆浆加白糖会回奶：产妇月子饮食忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性。

坐月子能喝豆浆，但是要少喝。另外剖腹产本身就会导致产妇胀气，再喝豆浆会加重胀气，而且豆浆加砂糖会造成缺乳。所以，剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。

谢谢！

哺乳期妇女可以喝豆浆吗？？？

如果是采用母乳喂养的话宝宝的生长发育的关键在于哺乳期妈营养摄入，因此此时的饮食补充至关重要。那么哺乳期能喝豆浆吗?是肯定的。鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。

但值得注意的是，在哺乳期里不能对偏爱的食物就多食用，不习惯的食物就不吃，在日常饮食中应注意食物来源的多样化。哺乳期妇女的膳食应营养全面，搭配合理，具体应注意以下几个方面：

1、要增加新鲜蔬菜和水果的供应，尤其是绿色蔬菜等，以补充维生素、膳食纤维和水分。膳食品种要多样化，搭配要合理。

2、乳母要多吃家禽、鱼、肉等动物性食品，多吃鸡蛋和牛奶，还要略加豆腐、豆浆等豆制品，以提高蛋白质的质和量。膳食中优质蛋白质要占1/2左右。

3、哺乳期内，有些食品可能影响婴儿哺乳，例如大蒜、洋葱所具有的辛辣味，可能改变奶味或由于母亲的体味，而致婴儿哺乳不良。

你好，哺乳期是可以喝豆浆的，鲜豆浆享有“植物奶”的美誉，豆浆营养丰富，有利于宝宝补充钙，加上一些红枣、枸杞、绿豆等则更有补血益气的效果，且豆浆不具有回奶效果，可以预防骨质疏松，和调节内分泌的作用.不过要注意卫生，且不可吃冷豆浆，加热后食用。

喝豆浆会诱发乳Ca?真的吗？

哺乳期喝豆浆会回奶吗

哺乳期喝豆浆不会回奶，哺乳期的时候可以喝豆浆，没有任何问题，哺乳期下奶的就是各种汤汁类，例如各种鸡汤，鱼汤，骨头汤的成分是比较好。

尤其是鱼里面含有鱼子的鲫鱼，鲫鱼汤下奶是非常非常好的，把各种肉类熬至两到三个小时，所有的营养成分都入汤，变成乳白色，喝了这个汤汁下奶是非常非常快。

但是也特别容易发胖，根据情况来调整，如果孩子够就不，够吃然后这个就不用再使劲的猛喝汤，如果哺乳的时候发现不够吃，这种情况可以适当的调整饮食来喝汤汁，等四五个月以后，就可以逐渐的添加辅食。

哺乳期喝豆浆不会回奶。豆浆中的水分含量非常充足，而且蛋白质、钙离子、锌元素、铜离子、磷元素等含量丰富，同时也含有一定量的优质脂肪酸、维生素b族，是一种营养全面，而且容易消化吸收的食物。在哺乳期内适量的喝豆浆，应该说对于促进乳汁的分泌有积极的作用。豆浆并不一定固定于单纯的使用黄豆或者是黑豆磨制，还可以加入黑芝麻，核桃，花生，黑米等各种食材，可以使营养素互补、营养价值提高。哺乳期的乳母可以放心女性的话在哺乳期间的话，要注意膳食的平衡，多摄入些营养的食物，要饮食结构要均衡，这样才能有一个健康的孩子运行在哺乳期喝豆浆是不会回奶的，它可以起到下奶的作用，豆浆的话，临床真实，它富含丰富的一些蛋白质，有利于吸收，有利于奶水的产生，有利于乳大豆里面富含异黄酮可以改善哺乳期产妇的一些骨质疏松，皮肤松弛的现象，而且大豆异黄酮可以有效地根体内的雌激素结合，减少其活性，可预防和根治产妇产后应激素水平紊乱造成的产后抑郁等精神问题，这是一个意外的一个比较好的一个作用。

所以女性的话在哺乳期是可以适当的服用些豆浆对哺乳是有益处的。。

不会回奶。

很多人都喜欢早上来一杯豆浆。豆浆营养价值高，大部分都是用黄豆榨汁而成，含有丰富的优质蛋白，很适合青少年人群食用。不过，有些人群并不适合饮用豆浆。那么，产妇在哺乳期可以喝豆浆吗？

产妇在哺乳期是可以喝豆浆的，豆浆享有“植物奶”的美名，具有消肿作用。而且产妇适当饮用豆浆，可以提高奶水的质量，不过产妇不能喝过多豆浆，因为豆浆是凉性食物，产妇喝太多，容易导致新生儿腹泻难受。所以，产妇不要多喝豆浆。

不过，豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸等几种对人体有益的物质，这些物质能够提高产妇的身体免疫力，让产妇身体尽快恢复。而且，豆浆里的营养对宝宝也是有益的。而且，产妇在哺乳期若是贫血，也可以喝一些豆浆。因为豆浆对贫血患者的调理作用比牛奶会更好。

另外，坚持每天喝豆浆的女性，因为豆浆里含有一种雌性激素，可以调节女性内分泌，所以能够改善女性心态以及身体体质，让女性容颜依旧、延缓衰老。不过，产妇在哺乳期忌食辛辣、寒凉食物以及相克食物，所以产妇喝豆浆时，不要吃韭菜、花椒等，以免回奶。

哺乳期总是不敢乱吃一些东西，除了喝汤汤水水是喝一些五谷杂粮，其实哺乳期能喝豆浆，因为豆浆也是五谷杂粮里的一种，哺乳期喝豆浆不会导致奶水回流，哺乳期喝的豆浆可以这样做会更有营养，把各种各样的豆子和五谷放在一起打豆浆，口感会更加香浓。

哺乳期喝豆浆的做法

五谷豆浆的做法

用料：黄豆适量，黑豆适量，青豆适量，豌豆适量，花生米适量。

做法：

1、将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好。

2、浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。

小贴士：

此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。

栗子燕麦豆浆的做法

用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。

做法：

1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用。

2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线。

3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。

小贴士：

栗子厚肠胃，补肾气，怯寒。

月子注意事项：坐月子能喝豆浆吗

1、可以的，只要是热的豆浆，而且的自己家里做的，豆浆本身就是好东西，宝宝吃了你的奶也肯定有营养。

2、剖腹产少喝豆浆，那个东西胀气，肯定对伤口不好啊，我还觉得喝了容易大肚子，不好恢复体形。

3、可以喝的，豆制品对产妇很有好处。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己疲劳。

4、宝妈少喝豆浆，会回奶的，这是催奶师告诉我的。

5、剖腹产还没通气前不要喝，通气了就可以喝了，豆浆是下奶的，还有营养，我月子里每天早晨要喝一大碗。

小知识综述：豆浆本身含有多种营养，利于人体吸收，多喝豆浆还有美容养颜的功效！喝豆浆后产生的母乳对孩子也是有好处的，不过建议剖腹产妈妈在没有通气之前不要喝豆浆。

豆浆是下奶的还是回奶的

豆 浆是由大豆和清水打成的饮品，主要成分是水分、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素等，营养成分比较高很多人会做一些食用，想知道豆浆回奶还是下奶呢？熟花生下奶太有效了啊！

豆浆 下奶

1 豆浆回奶还是下奶

豆浆有一些帮助泌乳的作用。

豆浆是用大豆和清水打磨而成的饮品，主要成分是水分，蛋白质、脂肪、纤维素等，常用的豆类有黄豆、黑豆和红豆几种，但是大豆并没有下奶的作用，仅仅是因为其中含有的丰富的蛋白质可以促进乳汁中乳蛋白的合成，因此豆浆有帮助泌乳的作用。

豆浆

2 月子里喝豆浆会回奶吗

月子喝豆浆不会回奶。

豆浆主要成分是水分，并没有什么下奶或者回奶的作用，并且其中含有的蛋白质还有一定的促进乳蛋白合成的作用，因此月子里喝豆浆也不会回奶。喝豆浆的主要作用是补充营养，因此很多人会在早餐的时候喝一些豆浆。

豆浆

3 豆浆放糖会回奶吗

豆浆放糖也不会回奶。

豆浆本身没有回奶的作用，加一些糖对回奶的作用很小，虽然有些人说这是有效果的偏方，但是即使有效也是根据个人体质的不同而有不同的效果，一般豆浆放糖没有回奶的效果。

豆浆

4 熟花生下奶太有效了

熟花生下奶确实很有效果。

花生中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供能量，还含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为人体合成乳蛋白者乳脂提供足够的原料，并且花生炖汤或者是和其他的肉制品一直炖汤饮用，效果更好。

豆浆回奶还是下奶

喝豆浆对于下奶有一定的帮助，因为豆浆中含有优质蛋白，各种维生素和矿物质，对于产妇的身体恢复很有好处。

哺乳期喝豆浆的做法

1.南瓜燕麦豆浆的做法

用料：

黄豆，南瓜，燕麦片

做法：

将黄豆洗干净，加适量清水浸泡12个小时，建议提前一个晚上完成这项工作。

南瓜去皮，切成小块，燕麦片淘洗干净，将所有的材料放入豆浆机中，按下五谷豆浆功能键。

功效：南瓜中含有丰富的类胡萝卜素和维生素C，中老年人常吃南瓜可以降血压，降血糖，年轻女士常吃南瓜可以美容养颜，排出体内毒素。

2.栗子燕麦豆浆的做法

用料：黄豆40克，栗子25克，燕麦20克

做法：将黄豆洗干净，加适量清水浸泡12个小时，栗子去皮，切成小块，燕麦淘洗干净。将所有的材料都放入豆浆机中，加入适量清水，接通豆浆机的电源，按下五谷豆浆功能键。

功效：燕麦在西方颇受推崇，它的特点是含糖量低，营养价值高，具有通便，降血糖，补血的功效。

3.黑豆糯米豆浆的做法

用料：黑豆70克、糯米30克、白糖适量、水适量。

做法：取适量黑豆淘洗干净，加清水浸泡六到八小时，糯米洗干净，然后将黑豆和糯米倒进豆浆机中，加入适量清水，接通豆浆机的电源，按下五谷豆浆功能键。

功效：黑豆含有丰富的蛋白质和氨基酸，它营养价值超过了黄豆。常吃黑豆可以补充蛋白质。黑豆中皮中含有花青素，具有美容养颜的功效。

豆浆不会回奶。哺乳期是可以喝豆浆的，鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。豆浆有消肿的作用，还能提高奶水的质量，但要注意不要过量喝豆浆，豆浆属凉性，有可能会导致新生儿腹泻。

豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。哺乳期妈妈饮用豆浆能强身健体，增强体质，防癌抗癌，从而也通过乳汁让宝宝也受益。

哺乳期妈妈如果有贫血的现象不妨喝点豆浆，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

哺乳期饮食忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性，哺乳期能喝豆浆，但是要少喝，喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免回奶。另外如果宝宝和妈妈任一方出现肠胃不舒服的时候也不宜喝豆浆，因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气。

下奶，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

主料2人份

黄豆150克

辅料

清水适量

冰糖20克

步骤1原味豆浆的做法大全

黄豆提前一晚泡上

步骤2原味豆浆的做法图解

将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆和杂物

步骤3原味豆浆的家常做法

将黄豆倒入豆浆机内

步骤4原味豆浆的简单做法

加入适量的清水

步骤5原味豆浆怎么吃

然后启动豆浆机的豆浆功能

步骤6原味豆浆怎么做

将煮好的豆浆倒出滤渣

步骤7原味豆浆怎么炒

加入适量的冰糖拌至溶化即可

成品图

烹饪技巧

冰糖可按个人的喜好添加，也可以不添加，直接饮用

母乳对宝宝的健康成长发育是有帮助的，所有很多妈妈都不喜欢孩子吃牛奶，会选择吃自己的奶水。

很多产妇在生产完之后，就会发现奶水不够，不能让宝宝吃饱，就会开始各种补。其实有很多食物具有催乳作用，下面介绍的几种食物日常都能见到的，不但能下奶，而且营养好，能促进宝宝大脑发育。

1、猪蹄炖花生

猪蹄汤是下奶的，出锅之前根据个人口味加少许盐，如果可以不加。

2、鲫鱼汤

这个汤做法非常简单，只需要清炖即可，每日至少喝3碗，这样才能保证乳汁的充足。

3、小米粥

一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍。小米可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者；尤其适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。

4、木瓜

木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能在较短的时间把蛋白质分解体很容易吸收的养分，从而直接母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

5、丝瓜

丝瓜络是一种中材，如果发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，就把丝瓜络放在高汤内炖煮，能够起到通调气血和催乳的效果。

6、豆腐

豆腐不止有益气和中、清热解毒、生津润燥的功效，还是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以下奶。

7、豌豆

豌豆含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆煮熟食用或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。

8、五谷豆浆

豆浆下奶的作用很明显，但是单一豆浆的营养成分并不理想，可以将各种五谷杂粮与黄豆放在一起榨出五谷豆浆。至于里面放什么可以根据新妈个人口味，放花生、玉米、绿豆、黑豆、

豆浆的营养价值

1.豆浆中蛋白质含量非常丰富，多喝豆浆可以强身健体，提高身体的免疫力。

2.豆浆中含钙量很高，可以与牛奶相媲美，多喝豆浆可以促进骨骼成长和发育。

3.豆浆中含有丰富的铁元素，缺铁会使人患上缺铁性贫血症，影响身体的成长与发育。

4.豆浆中含有丰富的磷元素，可以促进骨骼生长和维持牙齿的健康状态。

5.豆浆中含有丰富的锌元素，锌是促进人体生长发育的重要元素。

6.豆浆中含有特殊的雌激素，可以调节人体的内分泌，女性如果在月经期间出现了内分泌失调的现象，可以喝一点豆浆。

7.豆浆中含有一种特殊的氨基酸，可以有效减轻支气管炎的的症状。

8.豆浆中富含维生素E和维生素C，可以抗氧化，延缓衰老。

9.豆浆中含有大量的膳食纤维，可以抑制人体对糖分的吸收，还能促进肠胃蠕动，减少脂肪的堆积，因此特别适合糖尿病人和减肥人士服用。

10.豆浆适合中老年人饮用，因为喝豆浆可以健脑益智，预防老年疾病。

哺乳期可以喝豆浆，产后孕妇的身体通常比较虚弱，需要补充更多的营养物质，而豆浆中含有丰富的营养成分，恰好能满足人体的需要。哺乳期喝豆浆有以下几个优点：

1.强身健体，增强免疫力，原因是豆浆中含有大量的优质蛋白。

2.有些女性产后会出现贫血的症状，喝一点豆浆能有效补血。

3.对于女性来说豆浆还有一大好处是它能延缓皮肤衰老的速度，原因是豆浆中含有一种植物雌激素。

4.早晨起床后脸上容易浮肿，这种情况下喝一杯豆浆可以利尿消肿，并且可以排出体内积累了一夜的毒素和代谢废物。

在哺乳期的时候是可以喝一些豆浆的，所以可以帮助回奶，排解毒素。也要多喝一些鸡汤。

注意：豆浆不要空腹饮用。

月子里能喝豆浆吗会不会回奶

豆浆是我们大部分人都能接受的饮用品，很多人都会在早餐时喝一杯豆浆来增强营养。但是对于月子里的产妇来说，在月子里这个特殊的阶段能不能喝豆浆，很多人是不能确定的。月子里的饮食的一个根本原则是为了促乳汁分泌，有些人认为豆浆能够帮助下奶，但也有些人认为喝豆浆可能会造成回奶。

月子里能喝豆浆吗?

哺乳期可以喝的，豆浆含有丰富的植物蛋白和铁、钙等矿物质，哺乳期天天喝豆浆是可以的.但是忌喝未煮熟的豆浆.忌在豆浆里打鸡蛋,忌冲红糖.一次喝豆浆不宜过多.

豆浆回奶还是下奶

豆浆即没有回奶的作用也没有下奶的作用，只是对于下奶有一定的帮助，不过对于产妇来讲适当的喝些豆浆是有好处的，因为豆浆里面含有了植物蛋白、维生素B1、维生素B2、磷脂、钙等多种营养成分，所以说豆浆对于高血压、高血脂、以及动脉化等都有着防治的作用，当然对于缺铁性贫血也有防治的作用，而产妇在分娩之后容易引起贫血的情况，所以说适当的喝些豆浆，对于贫血的产妇患者来讲，可以起到调养的作用，并且比牛奶的功效要好很多。

月子里豆浆这样做更有营养

玉米豆浆：玉米汁也是中式早餐中大受欢迎者，玉米不仅富含多种维生素，榨成汁非常香甜。如果你是玉米汁爱好者，可以试着做做以下这款豆浆，把豆浆和玉米结合，口味上非常契合，营养值也是跟着上升了。

核桃芝麻豆浆：如果你是五谷杂粮的拥护者，那么这款豆浆合适你。而且早餐吃些坚果非常有益处，例如核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，吃核桃可以帮助BB补充营养元素，强身健体。

黑豆糯米豆浆：别光只知道用黄豆榨豆浆，要知道黑豆搾出来的豆浆更美味，更营养哦。黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

豆浆里面含有卵磷脂，是一种微量元素非常丰富的饮品。而月子期的女性恰好处于身体调理阶段，因此很多喜欢喝豆浆的女性朋友会有疑问，月子期能不能喝豆浆呢？对奶水会不会有什么影响？

月子里可以喝豆浆吗

在月子里是可以食用豆浆的。鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。值得注意的是，在哺乳期里不能对偏爱的食物就多食用，不习惯的食物就不吃，在日常饮食中应注意食物来源的多样化。

豆浆什么时候喝

早上6点到7点的时间段，是喝豆浆的时间。豆浆不能空腹饮用的，也不应与鸡蛋同食。

豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

这里介绍了月子里是否可以喝豆浆的问题。豆浆的营养非常丰富，喜欢喝豆浆的女性朋友月子期当然是可以适当的喝一点。但是，豆浆水分非常丰富，一次性也不能喝太多。否则会造成奶水过淡，宝宝也就不能吸收到足够的营养了。

豆浆回奶黄豆为什么就催奶

哺乳期的一日三餐必须要有营养，而且要多吃一些汤汤水水才能制造丰富的乳汁，所以在哺乳期很多人都会喜欢喝汤，不过汤的种类有很多，除了用五谷杂粮，各种肉类煲汤，也有的人喜欢喝豆浆，豆浆不会导致奶水回流，在哺乳期可以多喝一些豆浆，能补充蛋白质，补充钙元素，提高免疫力。

豆浆为什么会回奶

如果是采用母乳喂养的话宝宝的生长发育的关键在于哺乳期妈营养摄入，因此此时的饮食补充至关重要。那么哺乳期能喝豆浆吗?专家指出，在哺乳期是可以食用豆浆的。鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。

但值得注意的是，在哺乳期里不能对偏爱的食物就多食用，不习惯的食物就不吃，在日常饮食中应注意食物来源的多样化。哺乳期妇女的膳食应营养全面，搭配合理，具体应注意以下几个方面：

1、要增加新鲜蔬菜和水果的供应，尤其是绿色蔬菜等，以补充维生素、膳食纤维和水分。膳食品种要多样化，搭配要合理。

2、乳母要多吃家禽、鱼、肉等动物性食品，多吃鸡蛋和牛奶，还要略加豆腐、豆浆等豆制品，以提高蛋白质的质和量。膳食中优质蛋白质要占1/2左右。

3、哺乳期内，有些食品可能影响婴儿哺乳，例如大蒜、洋葱所具有的辛辣味，可能改变奶味或由于母亲的体味，而致婴儿哺乳不良。