态度abc模型(态度ABC模型中的C指的是)

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态度abc模型(态度ABC模型中的C指的是)

态度abc模型(态度ABC模型中的C指的是)

1、D.道德上【原文】【核心概念转述】ABC认知理论模型：A是触发，B是信念，C是产生的结果。

2、有点像打台球，砰一杆戳向了球。

3、认知，情绪，行为就是台球边，球在这三者之间来回的碰撞，就像在我们的身体中不断的激荡一样。

4、因此，我们看待一件事情的信念和解读方式非常的重要。

5、反过来，情绪和行为也会对我们的认知起到影响作用。

6、这可以说是心灵黑客。

7、看到这个模型，有个小视频一下子就浮现在我的眼前。

8、已经不记得是什么时候看的了。

9、一个刚刚会走路的小婴儿，我们暂且叫他H吧，H穿着小西装，拎着公文包，踉踉跄跄向办公大楼走去。

10、刚坐到自己的工位上，另一个老板样的小婴儿走过来，指着他说了半天，看样子是要辞退他。

11、H低下了头，头上显出字幕：至少我还能回家。

12、端着收拾好的纸箱走出办公楼，伸手叫的士，一辆车呼啸从H的身边走过，H吓了一跳，手中的文件箱也飞了，还撒了一地文件。

13、H一低头，字母又出现：至少我好好的。

14、H又开心了起来，也不捡文件了。

15、欢快的坐车回家。

16、到家门口，一摸钥匙，额没带。

17、字幕又出现了“至少我还能在院子里等候”，H 又坐在院子秋千上开始唱起歌来，院子浇花的龙头突然开始喷洒，浇了H一身。

18、H依然开心的微笑着。

19、这个短视频当时H娃娃觉得超级好玩，现在想想，不就这个是ABC理论模型的很好诠释吗？一个给到了我们，我们到底产生怎样的情绪，如何去行动，取决于我们的认知。

20、D和E呢？同时，认知，行动，情绪三者是相互缠绕分不开的。

21、【行动指引】。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。