日常生活小知识_日常生活小知识从吃穿住行

生活日常小知识

导语：源于生活，高于生活，是艺术追求的目标，也是艺术之花长盛不衰，常开常新的奥秘，那么，生活日常小知识有哪些呢？下面由我为您整理出的相关内容，一起来看看吧。

日常生活小知识_日常生活小知识从吃穿住行

日常生活小知识_日常生活小知识从吃穿住行

1、午、晚餐，吃够30分钟

用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜咀嚼25-50次。

2、每天做家务45分钟

以走1000步消耗的热量为基准，拖8分钟地板或洗15分钟盘子能达到同样效果。而营养学会建议，每天的日常活动量应该不少于“6000步”。

3、手机响5秒再接

只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率。因此，接听电话等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。

4、想发火忍耐10秒

高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。

5、蹲1分钟马步

不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的'目的。

6、醒后躺2分钟再起床

早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。

7、牙要刷够3分钟

一般刷牙的时间应该控制在3分钟左右，早，晚各一次。正确的方法是，按上下左右，唇颊腭舌各面按顺序洗刷，每次以移动1-2个牙齿为宜，仔细刷完全口牙齿需4-5分钟。如果用电动牙刷，刷够2分钟即可。

8、炒完菜，油烟机再开4分钟

一项研究报告显示，在通风系统、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。因此，炒完菜后还要让油烟机再开4-5分钟，以便完全吸走有害物质。

9、5分钟，眼保健做到老

眼保健会花去你5分钟，但眼睛得到的休息，不少于一次“十一”长。这并不是学生们的专利，从小到老，都坚持这个好习惯吧。尤其是眼保健的一句，“张开双眼，请到室外活动，或眺望远处”，一定要照做。

10、睡前泡脚20分钟

每天用热水泡脚20分钟，可以使心病患者的心血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。

生活中的各种小知识和诀窍能让我们生活得更加愉快舒心。

日常生活小常识

实用的生活小窍门大全

1、跟一个导游学到的，在酒店洗衣服，洗完之后平铺在酒店浴巾或自带毛巾上，卷起来拧干，脱水效果比徒手拧好一倍。

2、鞋子边缘泛黄的话，用洗甲水擦过后再刷，用卫生纸包好，干了之后和新鞋简直一模一样!

3、出门的时候检查必备物品就是四个: 伸手要钱。(、手机、钥匙、钱包)。

4、把吸管从易拉罐的拉环中间穿过，拽住吸管头尾一拉，就能把拉环拉开了，适合没指甲的人用(用此法也可以保护不伤到指甲)。

5、拍证件照时用舌头顶住上颚，笑的会很自然。

6、打嗝我知道，一口水分七次咽就ok了，实在不行再来一番，亲测有效，屡试不爽!

7、中性笔摔断水了，把笔尖泡在热水里，一会就好了。

8、把塑料袋套在扫帚上，可以吸走地上的头发。

9、快递单上的个人信息怕泄露，不用费劲撕掉或者用笔涂，拿卫生纸面巾纸点水，一搓就没了。

10、磕鸡蛋之前摇一下，磕出来之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。

11、藏私房钱时，在钱中间夹一张纸，写上送给Ta(另一半)的惊喜。(简直棒哭了!)

12、饭如果烧焦了，在焦饭里面插几根大葱或大蒜，然后焖一段时间，就闻不到焦味了。

13、大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招: 准备好抽纸，将打湿的一地抽纸放在床单姨妈渍下面，记住是下面哦，然后用干的抽纸从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了!展试不爽!

14、到酒店、旅馆、健身房等地方的洗手间，用手指甲顶着镜子，如果镜子里的像跟指甲之间有距离镜子就是普通的镜子(单面镜)，如果像跟指甲之间没有距离，你就暴露于别人的视线中了(双面镜)。

15、上厕所时放一张纸巾在水上，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备，还可以防止水花溅到上。

16、风油精，闻直是!马克笔写在塑料上都能用它抹掉，贴画或者粘的东西撕下来后的胶渍一抹就掉，改正液涂在课桌上想擦掉用它，so easy!皮包上(看仔细哈，是皮包，别看错了，到时候满地打滚别赖我)的黑东西用它也能清理!

17、 吃完火锅或者烧烤，如果不方便换衣服，只要回家把衣服放进一个塑料袋里，再撕开一个小口，用吹风机吹，就可以除味。

18、感冒发烧了，如需降温，可将董香正气液倒在叠成方块的餐巾纸上面，敷在肚脐眼上，大概半小时后退烧，百试不爽，已有很多人试过，是中医偏方。

19、说一个最近让我受益无穷的，用电脑干正事之前先把QQ、微博关掉!

20、手上抹一层护手霜，用520的时候，就不会粘手上。

21、感冒了鼻子不通快速搓尾骨，五秒瞬间就通气了，不通你打我!

22、长发妹子洗完头的第二天第三天感觉有点油，但是又不想或者懒得洗的时候，只需要一盒痒子粉，在发根处轻轻用粉扑均匀拍好，用吹风机吹散，就可以啦。和刚洗好的没!经室友和本人测试多次，很有效!

23、 在衣柜里放一块香皂，以后拿出来的衣服都是香香的，比喷香水管用。

24、键盘了不容易清理干净，拿个回形针掰直了裹上双面胶，简直就是粘灰利器!灰尘去无踪，键盘更28、出众。

25、两个硬以一前一后捏住划，就能开塑料包装，没剪刀时屡试不爽。

26、在外旅游，被人劝玩各种项目时，只要说“跟团”俩字，别人一般不会再纠缠，在多个城市亲测有效!

27、把手机拍照设置标记日期，出门时对着关好的门拍一张，下楼后记不起来自己有没有关好门时，拿出来看看就放心了，献给所有有症的童鞋们。

28、防止毛线衣缩水的小技巧:洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽。

29、切蛋糕之前，把刀用热水烫一遍，就不会有奶油沾到上面了。

30、上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正，马上出来。这是我舅臭教35、我的，百试百灵百灵互试强烈!

31、玩夹娃娃机时，那个夹子摆好位置后，不要按按钮让它下去，要等到时间没有了它自动下去，大大提升!

32、冰箱里经常有异味，在里面放一卷纸，能有效消除异味，大家可以去试试。

33、煮粥煮啥的，锅沿横放个筷子防止溢锅。

34、香糖粘衣服上，放冰箱冷冻，一抠就下来了。

35、超市购物手推车里放个购物篮，结账时直接拎起来。