篮球跳投怎么样发力 篮球跳投发力的方法

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1、不要急，篮球一定要脚踏实地慢慢来。

2、跳投是一个全身的过程，力量是由膝盖开始，由下而上传至腰、肩、手腕，再传至球，再把球投出去的。

3、开始先练的是站立投篮，需要两手把球抬至头顶，惯用手用力，非惯用手托球，然后把球投出去。

4、这里并没有用到全身的力量，只是熟悉把球从头顶投出的过程。

5、长久练习，熟悉这一过程后，这时再加上跳起的动作。

6、需要注意的是这是一个整体过程，持球置于小腹前，这时膝盖开始略微弯下，在膝盖回弹的过程中，同时把球持过头顶，两个动作是并行进行的，在跳起的刹那，球也刚好到了出手的佳位置，这时出手便可。

7、这一动作对初学者来说需要反复练习，长久训练必能成功！纯手打。

8、顾名思义啦！跳起来投用力就可以了，呵呵说正经的，其实就是在你跳起来的点，身体即将下落的一瞬间，通过手腕的力量，将篮球投向篮筐方向，当然，是有抛物线，弧度好看而且命中率也高。

9、跳投是要通过不断的去练习的，尤其是用手腕投球，感觉很好！希望对你有帮助。

10、不要下意识的跳得太高，否则身体容易失去平衡导致无法用力，身体稍后仰，幅度不要太大，腰部用力顶起双肩，用右手的手腕将球推拨出去，力量大的侧重于拨，小的侧重于推，不过终都要达到拨的目的，需要注意的是，整个过程中，基本投篮姿势必须标准，即大臂水平，小臂与大臂垂直，尽量在点时出手。

11、大部分用不上力的人不是没有力，而是姿势不够标准。

12、先练原地投篮将姿势调好。

13、全身惯力向上.用腰腹力量。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。