百香果怎么吃好吃 百香果怎么吃正确方法视频

百香果柠檬茶怎么做如何做好吃

3、不宜空腹吃百香果

食材

百香果怎么吃好吃 百香果怎么吃正确方法视频

百香果

1个

柠檬百香果虽然营养价值高，对人体也有多种好处，但是在食用的时候也有一些存在，特别是那些患有消化道疾病的人群，不能食用百香果，不然会加重消化系统的负担，会让病情加重。百香果这种水果平时不能密封保存，在购买以后，如果不及时使用，把它放在冰箱里冷藏保鲜，不能冷冻。

1个

辅料

蜂蜜

2大勺

步骤

1.1.先准备原材料：柠檬一个、百香果1个、蜂蜜；

2.2.将柠檬一端切开，然后挤汁；

3.3.取2大勺蜂蜜加入杯中；

4.4.加入凉白开调匀；

5.5.:将百香果切开取中间果肉放入杯中；

6.6.将调好的柠檬蜂蜜水加入即可食用。

百香果可以怎么吃

蜂蜜 200G

百香果可以怎么吃？百香果是一种拥有多种生果混淆香气的热带生果，味道酸甜，果肉芳香，富含了多种对人体有益的营养物质，还含有多种对人体有益的维生素，以下了解百香果可以怎么吃？

百香果可以怎么吃1

1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。

3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

5、果壳除了用于提取果胶、成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

百香果沙拉

百香果酱汁淋沙拉，搭配海鲜促进食欲。

针对一般健康成年人，想要吃出百香果的美味，除了当作水果直接享用，孙语霙营养师建议，还可以把百香果当作酱汁，淋在生菜沙拉上一起吃，酸酸甜甜的美妙滋味，一点都不输千岛酱、凯萨酱等普通沙拉酱，又能吃进更多营养和天然。

另外，百香果也很适合当作烤鱼、烤虾的佐料，挖取百香果的果肉和果汁之后，直接搭配海鲜食用，特殊的香气和口感可以开胃、增加食欲，原本倦怠的味蕾立刻全部苏醒！

百香果用途多，自制蜂蜜水优酪冰。

如果只想喝点饮料，不妨以1颗百香果搭配30公克蜂蜜的比例，自制酸甜的“百香果蜂蜜水”。喜欢吃冰品的，可以用1颗百香果与240c。c。的优酪乳均匀混合，放入冷冻库，取出后就成了酸甜可口的“百香果优酪冰棒”！

百香果能治便秘

切开百香果的紫红色外皮，用小汤匙挖出黄澄澄的'果肉和果汁，还没放进嘴里，口水就已经在口中漫延，真是让人垂涎三尺！百香果不只好吃，还含有丰富营养，连籽一起食用的特性，更是补充膳食纤维、帮助解便的好水果。但是，百香果的籽不易消化，可不是人人都适合吃！

百香果的滋味正如其名，香气四溢、酸甜迷人，而且，小小一颗就蕴含丰富养分。健康的成年人每天需摄取2~4份水果，而1~1.5颗百香果就相当于一份，热量约60大卡，每天吃几颗就能补充人体所需。

百香果营养丰富，膳食纤维解便秘。

百香果的籽可以吃

百香果含有丰富营养，但其种子不易消化，胃功能不良者应避免食用。

值得注意的是，一般吃百香果的时候，都会“连籽带肉”一起吃下肚，那百香果籽对人体也有益吗？孙语霙营养师指出，百香果的种子富含膳食纤维，除了帮助缓解便秘，还可以增加饱足感，有助减重族群控制食欲，避免摄取过多热量。

然而，百香果籽不好消化，也容易刮伤胃壁；即使咬碎再吞，人体也无法分解、利用，都会随着粪便排出体外。

肾胃病者不能吃

百香果籽难消化，胃功能不佳者不宜食用。因此，建议胃溃疡、胃发炎的患者避免食用。此外，百香果的酸度较高，胃酸分泌过多者也不适合吃。

需要提醒的是，百香果含有高量的β-胡萝卜素，如果大量食用，可能造成皮肤色素沉淀，使得肤色偏黄。建议一般成年人，每天吃百香果不超过4颗。另外，幼童吃百香果时，建议先用果汁机把籽打碎，对儿童的肠胃负担较小。

1、制作百香果蜜时需要准备百香果50个，冰糖150克，柠檬两个，蜂蜜500克。白相国选择那些新鲜而且自然成熟的除了这三种肠胃不良的人，因百香果的钾含量较高，肾功能异常患者也不宜食用。高质量百香果，这样做出的百香果蜜口感才会好。

3、把准备好的冰糖和蜂蜜放在一起化开，然后放到锅中，再加入取出的百香果果肉，把柠檬洗净以后，切成柠檬片也放到锅中，用大火烧开以后用小火慢慢熬制，熬成浓稠的膏状，以后关火降温。

4、等锅中的百香果蜜完全降温以后，取出装入的无油无水的干净玻璃瓶中，并把瓶口密封后，直接存入到冰箱的冷藏室中保存，想吃的时候取出用无水无油的勺子取出适量，在把瓶口密封好，重新存入冰箱即可。

百香果腌蜂蜜保存多久

1、百香果腌制的蜂蜜在常温的环境中可以保存10到15天不变质，如果把它放到干净的玻璃瓶中密封保存，则可以让它保存，2到3个月不变质，如果能把存有百香果b的玻璃瓶密封后，存入了冰箱的冷藏室，则可以让它保存10到12个月不变质，而且取出以后食用时味道依然新鲜。

百香果可以怎么吃3

百香果怎么吃百香果的食用

百香果可以直接先使平时购买新鲜成熟的百香果以后用清水把它表面洗干净，然后用刀把百香果从中间直接切开，用小勺挖出里面的瓤直接吃就可以，它的今儿也全部可以食用，而且还有大量高级蛋白质，能为人体补充必要的能量。

2、百香果能榨汁喝

百香果还能制成果汁喝，平时需要时要把洗净从中间切开，用勺子取出里面的果肉放在杯子中，然后加入200毫升的白开水，再加入适量的白糖或者蜂蜜，用小勺把它们调匀，这是一杯色香味俱全的营养果汁，就做好了，家里有榨汁机，也可以把它们放在榨汁机中搅拌几秒，这样得到的果汁口感会更好。

1、百香果能做成果汁

百香果可以制成果汁供人们饮用。 具体方法是从中间切下所有的西番莲果，然后取出果肉并加入水中，然后加入糖和蜂蜜，调匀，混合后放入杯中，加入甜味和甜味。 清爽的西番莲果汁即可饮用。

百香果的果壳也可以吃，它含有各种用成分。 通常情况下，您可以收集百香果的果壳，将其浸泡在白葡萄酒中浸泡约20次，以获得用酒。 良好的健康效果可以提高身体的免疫力，减少一些流行病的发生。

3、百香果能泡茶

泡茶也是吃西番莲果的常用方法。 每个人通常都可以将百香果放入杯子中间，然后将其放入杯中，然后加入适量的冰糖，然后冲入沸水中，盖上杯盖，浸泡五六分钟。 杯中的茶可以浸泡。 打开盖子后，让它冷却下来。 如果温度合适，直接饮用。

百香果生吃怎么吃

百香果可以怎么吃

百香果是一种营养价值比较好的热带水果，并且其口感好且气味芳香。一般生活中食用方法都采用生吃，下面简单介绍百香果的生吃方式。

百香果可以怎么吃2

一、百香果是可以直接吃

二、制作果汁

百香果的果实香气浓郁，酸甜可口，但是直接吃，百香果的口感会很酸。所以为了减少百香果的酸味，我们可以将它做成百香果汁，不仅酸酸甜甜，还有排毒养颜的功效。取一个百香果，切开后把果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。

三、水果沙拉

现在人们对于生活品质的要求就越来越高，水果也要吃高品质，吃百香果方法不多，做成沙拉也是其中一种方法。百香果和梨子、海鲜、椰子等食物一起做成沙拉吃，能很好发挥出百香果的营养价值。

百香果的正确吃法大全

可以将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，黑黑的百香果籽也可以吃，它富含高级蛋白，高级脂肪不比果肉的营养。

主料：百香果肉600克、蜂蜜300克。

辅料：冰糖200克。

步骤：

1、百香果洗净，用了大约1200克的百香果，最终是以果肉的量来加糖和蜂蜜的，果肉是600克。

2、把百香果用刀在一头切一个口，用小勺挖出果汁。不要从中间一切两半，那样果汁容易流出来。3、把果肉直接挖到密封罐里，籽也一起放入。密封罐要提前用开水消毒并晾干水分。

4、把冰糖敲碎放入，没有敲太碎，三天才完全融化，如果敲的碎一点，一天基本就融化了。还是建议敲碎点。

5、盖上盖子用力摇晃，让冰糖能尽快融化。这样浸泡一天，期间要不断的摇晃，以促使冰糖融化。

6、第二天加入蜂蜜。

7、要盖上盖子摇晃。如果冰糖已经融化，一天摇晃一两次就可以了，如果冰糖还没有融化就多摇晃几次。

8、这是腌制了3天的果蜜，冰糖已经完全融化，籽会漂浮在上面。可以直接舀着喝，也可以冲水喝。

9、把上面浓稠的果肉部分涂到烤焦的面包片上，很好吃的。

百香果怎么做吃

百香果蜜的做法

用料

百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成，引起胃部不适。

百香果果肉 500G

青柠 2个榨汁备用

糖 根据个人口味来增减

大筛网

超好吃的百香果酱的做法

百香果取500G果肉备用。

青柠檬取果汁备用。

将百香果果肉，青柠檬汁，蜂蜜，糖混合后在冰箱静置一晚。如果喜欢加酒精的可以在这个时候加入适量朗姆酒。

取不锈钢的锅子，倒入混合物开始熬酱。熬到液体逐渐变得很浓稠即可。

拿一个家里平时煮水饺，面，馄饨时候用的大筛子。趁热将果酱倒进去过筛，这一步是为了将百香果的籽去除，如果不介意有籽可以不去。去除的话看起来比较美：）

装瓶即可，成品口感是酸酸甜甜的，拿来做甜品，饮料都很合适，取点果酱加冰块和水打出来的冰沙都好吃极了！！

百香果虽然香味浓郁，但它的果肉和果汁还是有一定酸味，将百香果果肉用勺舀入杯中，加入适量的水，加入些许蜂蜜调整甜度，没有的话，白糖也可以，搅拌均匀就是一杯色香味俱全的果汁。如果有条件的话，用榨汁机搅拌更好，夏季加冰饮用清凉爽口，风味更佳。

百香果可以把百香果核打开，取出果肉放入杯子里、加温开水、加糖或蜂蜜。泡出面香果汁、挺好喝的。一次可以两三个就可以了。

香果果酱怎么做如何做好吃

百香果的吃法

材料

百香果肉 600g,上白糖 200g,麦芽糖 3大匙,柠檬汁 20cc

做法

1、取一锅放入百香果肉、一半的柠檬汁与砂糖拌匀小火熬煮；

2、熬煮过程中必需不断搅拌(捞出浮末)30分钟后再放入麦芽糖继续煮；

3、放入剩下的柠檬汁后再煮20分钟关火；

4、立刻装瓶倒放至放凉后再转正放入冷藏桃桃乌龙提拉米苏。

百香果怎么做好吃啊？

把百香果制成果酱淋到任何酥饼上，饼干也可以蘸着食用，酸酸甜甜的超级好吃。

蜂蜜百香果啵啵

材料：百香果汁135克、木薯粉150克、糖25克、蜂蜜

做法步骤：

1、百香果挖出果肉。

2、百香果+糖煮沸腾加入木薯粉搅匀关火，揉成面团，搓成一个个小珍珠。

3、水开后放入百香果珍珠，煮沸腾再继续煮5分钟，捞出过冷水。

4、百香果啵啵放入蜂蜜拌匀即可，还可以作为奶茶小料等一起搭着吃！

材料：蜜桃酱，水蜜桃2个、细砂糖40克，柠檬

提拉米苏，马斯卡彭克，蛋黄3个、细砂糖15克；淡奶油克，细砂糖10克，手指饼干，蜜桃乌龙茶

装饰：饼干20克，奶粉10克

做法步骤：

1、蜜桃果肉切维生素A可以滋润肌肤，也是维持视力健康的关键营养之一；维生素C能帮助人体合成胶原蛋白，还可以增强免疫力。至于大家可能较不熟悉的钾离子，则是有助于消除水肿。原来，外表不怎么起眼的百香果，其实拥有这么多健康好处！丁加糖腌制半小时，果皮加100克清水煮出颜色后捞出果皮，加柠檬汁和果肉，熬煮至浓稠放凉冷藏备用

3、淡奶油打发至有纹路，倒入马斯卡彭蛋黄糊里拌匀，装裱花袋备用

4、手指饼干快速沾一下蜜桃乌龙茶，容器中铺一层手指饼干+挤一层提拉米苏+一层蜜桃果酱+一层手指饼干+挤一层提拉米苏，抹平冰箱冷藏一夜

5、取出筛一层混合好的饼干碎，装饰一下即可！

没有工具如何吃百香果？

2、马斯卡彭软化搅拌顺滑，蛋黄+细砂糖隔热水打发至变浅变浓稠，倒入马斯卡彭糊里拌匀

方法

百香果的吃法和做法:

1直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。

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2制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。

3治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

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4降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

5果壳除了用于提取果胶、成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

绿色百香果怎么吃才好吃

百香果鸡尾酒

首先就是我们可以把这个百香果切开，然后在里面加上一些蜂蜜，用小勺子搅拌均匀之后就可以直接吃，这样加了蜂蜜的百香果，不仅味道不酸，而且营养价值也是很高的。

还有就是我们可以把百香果对半切开之后，把果肉挖出来放在杯子里面，然后在这个杯子里面放上一勺蜂蜜，再加入一些温开水，那么这样的方法其实也是在做一种百香果饮品，而这种百香果饮品也是味道很不错的。

就是把这个百香果果肉和酸奶配合在一起，我们也是可以准备一杯酸奶，然后把这个百香果的果肉挖出来之后营养师孙语霙表示，百香果含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营养素。其中，膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，借此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。放在酸奶里面搅拌均匀，那么这样的方法其实也是遮盖住了，这种百香果都酸味，反而是增加了一种奶香味也是味道很不错的。