家庭版篮球教学_家庭室内篮球

篮球小知识

篮球小知识 1. 一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

家庭版篮球教学_家庭室内篮球

2. 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

3. 比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4. 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5. 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6. 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)

或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的不可在跳球者触到球之前进入跳球区。

公牛队是在芝加哥，也就是在美国的伊利诺伊州！而火箭在休斯顿，在美国南面的德克萨斯州！LAKERS是NBA的一支球队名称，是坐落在洛杉矶的湖人队的意思！

背后掏球犯规吗？关于篮球的小知识

那要看动作的程度，我觉得照耀没拉手，推人什么的就不算， 但是有人说只要一偷，就马上犯规的，我认为这种人就得 ，我看过一段视讯，麦蒂，在美国队对波多黎各的时候就背后掏，然后灌篮的。

地球小知识

（英）凡登 著

宣告：未经作者本人同意，任何个人和组织不得转载 新概念大百科4000个必知：宇宙、地球、动物、人体

出版社：安徽少年儿童出版社ISBN：9787539721460纸 张：胶版纸 页 数：249字 数：450000版 次：1开 本： 印刷次数：1印刷日期：2003/02/01出版日期：2003-02-01总威望：包 装：精装

地球的小知识

地球是太阳系中适宜生命存在的天体。与太阳系其他行星比，地球的体积比小的冥王星大110倍，是的木星的1/1316。地球的体积比月球大 48倍，是太阳的1/130万。 地球的年龄约为46亿岁，科学家预测，它的寿命约为90~100亿年。地球是一个三轴椭球体，赤道处略为隆起两极略为扁平，赤道半径比极半径长20多公里。通过研究波、地磁波和火山爆发，一般认为地球内部有四个同心球层：核心、外核、地幔和地壳。

地壳是由多块断裂的块体组成，大陆地壳平均厚约30多公里，海洋地壳仅5至8公里。地上

层主要由矽铝氧化物构成，下层为玄武岩层，主要由矽镁氧化物构成，所以又称“矽镁层”。在地球历史中，发生了多次的地壳运动，才形成今天的格局，它蕴藏着十分丰富的矿产资源。

地幔厚度约2900公里，体积占地球总体积的 83.3%，基本呈固态。其上介面为莫霍洛维间

断面，下介面为古登堡间断面，分为上地幔、过渡层和下地幔。上地幔厚度 280多千米，放性

元素集中，蜕变放热，将岩石熔融，是岩浆的发源地，波速呈多变状态，存在一低速层低

速层内岩石呈现塑性活动特征，可以发生缓慢蠕动，是地幔对流可能发生的区域，推动地壳块

的运动。过渡层厚度350千米左右。下地幔厚度约2200千米，成分较均匀。

地核平均厚度约3400公里，外核呈液态，核心为固态，主要由铁镍等金属元素构成，中温

度达6600℃，与太阳表面温度相当，压力可达370万个大气压。

地球引力束缚著大量气体，形成地球大气层，大气质量约六千万亿吨，不多占地球总量

的百万分之一，大气层可能延伸到离地面 6400公里左右。大气中氮78%、氧21%、0.93%、

二氧化碳0.03%、氖0.0018%， 还有少量水蒸气和尘埃等。根据各层大气的不同特点,从地面始

依次分为对流层、平流层、中间层、电离层和磁层。太阳发出的带电粒子被地球磁场俘获，地

球高空形成一条带电粒子带，分为内外两条，因为是美国科学家范艾伦发现的，因此又为

内范艾伦带和外范艾伦带。地球磁场使太阳风绕过地球，形成了一个被太阳风包围的、彗星的

地球磁场区域，称为磁层。当太阳活动激烈时，磁层等离子片中的高能粒子快速沿磁力线向球

极区沉降，形成千资百态、绚丽多彩的极光。

仙人球科学小知识

仙人球，俗称草球，又名长盛球，为仙人科多年生肉质多浆草本植物。茎呈球形或椭圆形，绿色，花着生于纵棱刺丛中，仙人球开花一般在清晨或傍晚，持续时间几小时到一天。仙人球是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，它是水培花卉的艺术精品。

中文学名： 仙人球

别称： 草球、长盛球

二名法： Echinopsis tubiflora

纲： 双子叶植物纲

目： 石竹目

科： 仙人掌科

亚科： 柱状仙人掌亚科

属： 仙人球属

种： 仙人球

分布区域： 产于南美洲，一般生长在高热、干燥、少雨的沙漠地带

仙人球就其外观看，可分为绒类、疣类、宝类、毛柱类、强刺

类、海胆类、顶花类等。仙人球的刺毛也有长、短、稀、密之分；颜毛有红、黄、金黄等。

仙人球由于形态奇特，花色娇艳，容易栽培，因此，受到人们的喜爱。

仙人球是双子叶植物，属于仙人掌科。仙人球的定义有狭义和广义之分，狭义上特指仙人掌科，而广义上的仙人球则泛指所有球状或近似于球状的仙人掌类植物。仙人球寿命长体积大，有的品种寿命可高达五百年以上并长成直径两三米的巨球。同时仙人球也能被食用。

仙人球经常采嫁接方法繁殖。可以嫁接的品种有绯牡丹、翠牡丹、山吹、红太阳、金晃、金纽、白玉翁和蟹爪兰等。

栽培要点

仙人球是家庭花卉中的常见种类，只要养护得当不但生长快，而且球体亮丽，开花繁茂。

温度

仙人球性喜高温、干燥环境，冬季室温白天要保持在20℃以上，夜间温度不低于5℃。温度过低容易造成根系腐烂。冬季北方温度低应该停止浇水,并放置于高于5℃的室内。

光照

仙人球要求阳光充足，但在夏季不能强光暴晒，需要适当遮阴。室内栽培，可用灯光照射，使之健壮生长。

盆土

盆栽仙人球用土要求排水、透气性良好、含石灰质的沙土(或沙壤土），可用沙壤土、腐叶土各2份，粗沙3份，另加石灰石砾或陈旧建筑物拆除时废弃的陈石灰墙屑1份混合配制而成，也可用壤土、粗沙各2份，碎砖、腐叶土及陈灰墙屑各l份混合配制而成。栽培时应在盆底部垫以少量碎砖石、瓦片 ，以使排水通畅。

栽植

栽植上盆在早春进行，花盆不宜过大，以能容纳球体且略有缝隙为宜。花盆过大，浇足水后吸收不了，盆内空气不通，易使根系腐烂。少数直根性的种类和鸟羽玉、巨象球等要求用较深的筒子盆。银毛球、子孙球等根系较浅的种类，可用较浅的普通花盆。

换盆方法

盆栽仙人掌类花卉，宜用透气性强的瓦盆，盆底垫碎砖块粒作排水层。掌类根丛较小，植盆不宜偏大，盆径应与株体直径相近，美观和谐。换盆时，应剪去一部分老根．晾4—5天后再上盆栽植，栽种不宜太深，以球体根颈处与土面持平为宜。为避免引起烂根，新栽植的仙人球不要浇水，只须每天喷雾 2—3次，半月后可少量浇水，一个月后新根长出才能逐渐增加浇水。

浇水

浇水的时间夏天以清晨为好，冬天应在晴朗天气的午前进行，春秋则早晚均可。一般情况下不要从顶部淋水，否则时间一长球体上会有难看的斑点。一般情况下，浇水都必须浇足，为此必须经常松土，使盆土易均匀地吸足水。

夏季是仙人球生长期，气温高，需水量大。必须充分浇水，宜在早、晚气温低时进行，中午炎热，浇水易引起球体灼伤。在高温梅雨季节，也要适当节制浇水。对那些顶部凹陷的仙人球，注意不要将水浇进凹陷处，以免引起腐烂，傍晚浇水更应注意。

冬季休眠期间应节制浇水，以保持盆土不过分干燥为宜，温度越低，越要保持盆土干燥。成年大球较之小苗更耐旱。冬季浇水应在晴天上午进行。随着气温的升高，植株将逐渐脱离休眠，浇水次数及浇水量才能随之逐渐增加。

盆栽仙人球生长季节也可适当施肥，尤其是用三棱箭嫁接的，更应当重视施肥．肥料可用充分腐熟的稀薄液肥，每10—15天施用一次。入秋后注意控制肥水，一般每月施一次即可，至10月上旬停肥。如果不控制肥料，让仙人球继续生长，柔嫩的球体越冬时易受冻害。

施肥时要注意不可沾到球上，如有沾上应即时用水喷洗。

基肥宜于上盆或换盆前在培养土中适量掺入，如充分腐熟的油粕饼末、骨粉、鸡鸽粪等，堆置一段时间待肥与土充分融合。追肥应根据植株长势，可在春秋旺长时节，每两周追施充分腐熟的羽毛蹄角或油粕肥水一次。注意掌类花卉根系渗透压很低，肥水必须稀释淡薄，切忌浓重及生肥。也可与0．1%尿素和0．2%磷酸二氢钾混合溶液交替施用，肥水浇量以覆盖盆土面为度。家庭莳养如盆土有机质含量高，可单施化肥保持环境清洁。高温酷暑及低温休眠期禁肥。

注意事项

1、家庭种植仙人球一般都采用盆栽。栽培土采用腐殖土6份，加砂4份、砻糠灰2份，如果再加少许骨粉更好，搅拌均匀就可以种植。

2、春夏季节，仙人球生长开始，每半个月施1次肥，施氮磷钾混合肥料。另外，要适当遮阳，切勿烈日曝晒。

3、冬季，要把盆栽仙人球移入室内，室温在5℃以上就能安全越冬。这时，家庭盆栽的仙人球可以放在室内玻璃缸内保暖过冬，也可以用双层塑料袋套住保暖过冬。冬天，仙人球处于休眠期，盆土要相对偏干一些，否则容易烂根。

4、仙人掌不适合浇太多水，否则根部会烂掉。

热气球的小知识

热气球利用加热的空气或某些气体比如氢气或氦气的密度低于气球外的空气密度以产生浮力飞行。热气球主要通过自带的机载加热器来调整气囊中空气的温度，从而达到控制气球升降的目的。热气球的飞行动力是风。对于环球飞行的热气球来说， 必须选择速度和方向都合适的高空气流，并随之运动，才能高效地完成飞行。就象作环球旅行时需要不停地换飞机一样，热气球需要搭乘不同的气流，“换气流”时飞行员所要作的就是调整高度，热气球的高度通常要达到十几千米。吊篮吊篮由藤条编制而成（我国大多数采用进口的材料），着陆时能起到缓和冲击的作用。吊篮四 角放置4个热气球专用液化气瓶，置计量器，吊篮 内还装有温度表、高度表、升降表等飞行仪表。仪器高度计：高度指示计；升降速度表：显示上升和下降速度；温度计：指示球囊内的空气温度。燃烧器燃烧器是热气球的心脏，用比一般家庭煤气炉大150倍的能量燃烧压缩气，点火燃烧器是主燃烧器的火种。一直保持火种，即使被风吹，也不会熄灭。另外，热气球上有两个燃烧系统以防备空中出现的故障。燃料热气球通常用的燃料是丙烷或液化气，气 瓶固定在吊篮内。一只热气球能载运20公 斤的液体燃料。当火点燃时，火焰有2-3 米高，并发出巨大的响声。驾驶热气球并非真的被“驾驶”，它是随风而行。但是，由于风在不同的高度有不同的方向和速度，驾驶员可以根据飞行需要的方向选择适当的高度。速度热气球飘飞速度的快与慢，是由风速的快慢决定的，因为热气球本身并没有动力系统，飞行速度完全取决于风速。热气球下降速度6米/秒，上升速度5米/秒。

地球的科学小知识

地球科学指一切研究地球的科学，主要包括地质学、地理学，以及其它衍生学科。

各学科通常会以物理、地理、地质、气象、数学、化学、生物的角度研究地球。它和人类的生活息息相关，人们手上所戴的黄金饰品和钻石，都是来自地球的矿产资源；盖房子所用的砂、石、水泥，其原料也是来自地球；所吃的鱼虾，大都取自海洋；气温的变化影响生活甚巨；天体的执行，也时时刻刻影响着我们。

因此，地球科学是一门很基础、很重要的学科。

地球科学的范围很广，涵盖地质学、海洋学、气象学和天文学等领域。地质学在探讨地球的历史与各部分组成，包括其演化和各种矿学、岩石以及矿产的分布；海洋学在研究海水的运动、海水的物理与化学性质及海底地形；气象学在分析大气的组成、构造和运动；而有关地球起源、太阳系的形成和天体的运动变化，乃至宇宙的演化，均属天文学的研究范围。

以陨石撞击地球为例：高温高压撞击地球的结果，势必引起地形与地质的变化；飞扬在大气中的粉尘微粒会遮蔽阳光，大气和海水温度因而降底。因此，看似简单的天文事件，却引起地质、气象和海洋的变化，可见各领域关系密切、环环相扣。

英语小知识

美国人挂在嘴边的20个地道口语小词

1、真是稀客。 You are really a rare visitor.

2、你说的头头是道。 What you said sounded reasonable.

3、我真是反应迟钝。 I am really slow-minded.

4、你把我给搞糊涂了。 You made me confused.

5、罪有应得。 You deserved it.

6、已经无法挽救了。 There is no way out.

7、别跟自己过不去。 Don't give yourself too much pressure.

8、你有话直说吧。 Just say it.

9、这可不是三言两语的事。 It's not easy to explain in several words.

10、天塌下来有我呢。Nothing serious. It’s up to me.

美国人挂在嘴边的20个地道口语小词：

1、车到山前必有路。 You will find a way.

2、破财免灾嘛。 Lose money just to oid misfortune.

3、成事不足，败事有余。 Never make, but always break.

4、别在这挖苦我了。Don't make jokes about me.

5、英雄所见略同。 Great minds think alike.

6、让你破费了。 Thank you for inviting me.

7、有点不怎么对劲儿。 There's something wrong here.

8、太阳从西边出来了。 It never happens to you.

9、恭敬不如从命。 I had better follow your advice.

10、你可别小看我。 Don't look down upon on me.

the other表示另一个 一定是两者中的另一个

anpther 三者以上

王长禄篮球练在哪里开馆？

女篮李梦她非常的厉害，毫不夸张地说她可以称得上是女篮的“梦”，并且是一位领物，很多赛事都给她高度的评价。有的小伙伴就曾经这样调侃过，如果拿她和男篮球明星相比的话，她就是一个女版的詹姆斯，从这里就可以看出李梦的实力确实非常的强悍，而且从她的身上我们可以看到女篮崛起的希望，在赛场上面她肯定是是敌方难以应付的对手。李梦还算是给女篮争气，毕竟她有在的大赛上拿过奖杯。虽然她们得到的赞助没有男篮多，可是却比男篮还要争气。接下来将从不同的角度给大家讲解一下女篮李梦的厉害。

女篮李梦被称为女版詹姆斯，而且她曾经克服病痛，在多次比赛当中荣获MVP。现在的李梦已经25岁了，在过去的十几年赛场上面已经让她进步了很多，而且积累了很多扎实的小技巧，如果我们从客观条件来看，其实李梦并不是一个十全十美的篮球运动员，因为她的速度有一点慢，而且在赛场上面不太灵活，再加上她曾经在训练的过程当中受过伤，这个伤痛一直折磨着李梦，不过她并没有放弃，以她坚毅的精神训练出了自己过硬的身体素质，所以才可以在很多的赛场上荣获MVP，成为女篮第一人。

女篮李梦在赛场上非常厉害，她不仅能突能投，而且非常擅长的就是小前锋，每次赛场上状态都特别稳定，多次为队友创造有利的机会。本来打篮球是男人的运动，因为在赛场上面碰碰撞撞的能够体现出硬汉的本色，可是女篮也没有让人失望，她们的影响力将变得越来越大，李梦简直就是篮球的人物。现在的李梦还很年轻，相信在不久的将来她一定能给一份满意的答卷。

我不清楚王长禄篮球馆的具体地址，以下是我了解到的其他信息：

王长禄，1950年11月24日出生于天津，篮球运动员，场上司职中锋。他曾担任天津男子篮球队队长，并多次代表天津队参加全运会和全国篮球联赛。

如果您需要更具体的信息，可以访问天津篮球协会网站或者拨打天津篮球协会的电话咨询。

篮球俱乐部课程安排

⑴ 李秋平篮球训练营一个班多少人

李秋平篮球训练营一个班200人左右。

李秋平篮球俱乐部是姚明的启蒙教练、同时也是担任了上海东方男篮主教练近20年之久的李秋平一手创办起来的。自创办之日起，李秋平篮球俱乐部一直致力于青少年篮球普及和培养工作。

一方面，俱乐部在上海各区设立多个训练基地，为上海东方男篮及上海市各大学院校篮球专业人材输送提供了保证。另一方面，俱乐部 重视青少年篮球运动的普及，注重运动创新，提倡“快乐篮球”。让不同篮球基础的青少年在轻松愉快的环境中，逐渐养成独立、积极、乐观向上、善于展现自我、坚忍不拔的精神。

李秋平篮球俱乐部已经是国内的篮球俱乐部之一。招收的学员来国内各个省市，甚至还有不少国外的青少年慕名而来。

至今2010年成立十年之际，开设上海，江苏等地区篮球培训公司。尤其是在上海地区，开设训练点已达到30余个训练点，遍布上海各个区域，历届学员至今过万人。并开设“篮球+英语”特色的篮球训练班，以外教教学的方式，寓教于乐，深受家长及营员欢迎。

营员年龄6-18岁为主，男女不限，俱乐部开设中教班，外教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。俱乐部力争做为一个企业，一家机构，对，对全国青少年篮球培训做出自己的贡献。也是李秋平教练开设俱乐部的终目的。

⑵ 大学体育课报了篮球 期末要考哪些内容

期末考试会考的内容基本有：运球上篮，投篮，传球，一般老师都会设置一个标准，在单位时间里上篮多少次为及格，单位时间投篮进几次及格之类的，具体要根据各高校体育老师的规定。

必修篮球课分为两项：一是定点投篮，一分钟内在三分线内一步五个点投篮，一般三个及格，八个吧。第二是上篮，绕全场的三步上篮，十八秒就是。

新生入学前要经过严格的体格检查，体质不合格的不得入学。进校后更要重视体育、卫生、保健，不断增强体质。高校学生一般是在17～18岁入学，他们身体的生长发育已接近成年人，体力的发展已达到本人的水平。

(2)篮球俱乐部课程安排扩展阅读：

现代各国高等学校关于体育课程的设置，一般分为必修、选修和不设体育课 3种类型。、日本、和欧洲一些，高等学校普通体育课是必修课程；在美国是选修课程；还有一些不开体育课，只有课外活动。

高等学校的体育课，是普通体育课，是为身体一般健康，但未达到《体育锻炼标准》的大学生开设的,主要是进行身体的全面锻炼,并结合所学专业的需要进行教学。

教育部颁布的《高等学校体育工作暂行规定》（试行草案）中规定：“学生要坚持每天做好早操和课间操，每周参加两课时以上的课外体育活动（列入课表）。未开体育课的三年级以上学生，要自愿组成锻炼小组或运动队，有地进行体育锻炼。

⑶ 三四岁的孩子有必要参与篮球俱乐部的这种课程么，有什么好处

我看过一个李玫瑾老师的视频，四岁左右孩子需要加强运动，肌肉结实了，才有爆发了版，胆子才权不会小，有控制力。

现在校园凌霸的经常有，从这点出发来看，觉得可以参与了。

而且现在幼儿园大部分女老师多，男老师很少。而很多家庭父亲陪伴孩子的时间不多。俱乐部男老师多，对幼儿园和家庭陪伴这方面也是补充。

WIN7家庭版64位的，怎么样能玩街头篮球，安装都安装不了呢？？？

那个没什么关系吧。 找好网址，安装了就好了

要不你要是不怕麻烦的话，你就去装和叉P，现在这游戏街篮自己也还搞不定，估计win7玩的话也很悲剧的，叉P就很流畅，没办法啦，这游戏是这样的货，总之，win7玩街篮，就算你能安装，你也没法玩的，我的就是这样，老闪断，搞的我真痛苦啊，你自己看看吧

不是吧 我的直接装的啊

人教版小学二年级体育教学

下面是我精心为大家整理的人教版小学二年级体育教学，欢迎阅读。更多人教版小学二年级体育教学请关注教学栏目!

人教版小学二年级体育教学一

一、教学目的：

在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

二、教学目标：

(1) 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

(2) 进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

(3) 体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

三、学情分析

小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。六个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

四、后进生措施

后进生在六个班级中都有存在，个别是由于智力和生理有缺陷，。还有些是由于体质较弱、胆子较小等因素造成的，因此这些后进生是完全可以转化的。在体育教学中，我做到以下几点：

(1)尊重人格，保护后进生的自尊心

(2)热情鼓励，激发后进生的上进心

(3)逐步要求，培养后进生的责任心

(4)集体帮助，树立后进生的自信心

转化后进生的经验千条万条，核心就是多给后进生奉献爱心，让爱的阳光温暖后进生的心灵，让爱的雨露滋润后进生的成长。我坚信我所教的班级里没有后进生。

五、德育渗透

德育是教育的灵魂，育人是教育的本质。把德育改革与课程改革紧密结合起来，以新课程改革为契机，激活教学，优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成为德育工作者。这是本学期德育工作的重点，因此，作为一名体育教师，在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

六、体育课教学常规

为了充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。我将做到以下几个方面：

(一)教师方面：

1、认真备课，精心写好教案。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点，明确本课的教学任务及为教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

4、在教学中注意对学生能力的培养。

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态自然。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用，并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故要及时向汇报并作好妥善处理。

(二)学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习，掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等危险物品，提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、有事有病要请假，不得无故缺课，不迟到、不早退。

4、在课堂上要注意安全，严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具，严格执行教师规定的各项保护措施。

5、同学之间友好相处、团结协作，创造性地完成老师布置的任务。

6、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

七、教材

1. 通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法， 发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2. 通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

3. 让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

重点：跳远，上下肢协调配合。

体育与健康课程标准提出以学生为主体，注重激发他们的兴趣与爱好，尊重他们的情感与体验，给学生充分的时间参与体育活动，和鼓励、激励、唤醒、鼓舞。因此，体育课堂教学不在于传授的本领，而在于学生掌握学习的方法和健身的本领为了实现这一目的，我根据二年级学生的生理及心理特点，结合我校自主——创新和快乐体育的教学思路进行教学。情境教学始终贯穿本课。通过活动既达到热身的目的，又充分调动了孩子们的练习积极性，发挥了想象，为下一步的学习奠定了良好的基础。在立定跳远教学中，我将学生带入“小青蛙学本领”的情境之中，根据小学善于模仿的心理特征，教师以完整准确的和活泼新颖的图片，激发学生产生浓厚的学习兴趣。

教师进得完整后，使学生获得了完整的动作表象，然后利用资料进行分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过游戏使学生限度的发挥水平，真正解决体育课，使每个孩子都体验到成功的乐趣。通过选修课篮球让学生达到养成终身锻炼的习惯。在本学期的体育课中让学生了解篮球，学习篮球并喜欢篮球.

人教版小学二年级体育教学二

一、学情分析

二年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，加上体育室外课干扰因素多，每一个一线的体育老师都知道：要上好、上活低段的体育课是有一定难度。体育教师在进行教学时会遇到很多困难，特别是在组织教学方面，有的教师会感到束手无策，因而严重影响教学质量，教学任务也很难完成。但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感受到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。

二、学习目标

1.使学生初步了解体育锻炼对身体健康的影响，知道一些保护自身健康的基础常识，教育学生热爱生命、关心健康。

2.使学生学会一些基本运动、游戏和韵律活动的方法，培养正确的身体姿态，发展身体素质和基本活动能力。

3.使学生感受和体验到参加体育活动的乐趣，具有活泼、乐观、愉快的情绪和积极参加体育活动的态度，培养同伙间友好相处、团结协作的精神。

4.使学生了解做操的好处及简单的安全常识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿势和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质

5.培养荣誉感和责任心，对学生进行爱国主义和集体主义，良好道德的教育。

三、教学措施

1. 利用评比法培养学生荣誉感，提高课堂组织的效果。

2. 利用游戏培养学生的学习兴趣，提高练习的积极性

3. 利用正确和多中诱导方法来促进技能的掌握

4. 利用语言激励学生，提高练习的效果

5. 学习新体育课程标准及相关体育理论，吸取经验，采取多种教学手段,因地制宜,合理开展体育课堂教学。

要长高应该要多久才打一次篮球？

这个当然是根据个人而定了,在不虚脱的情况下,频率自定了,当然重要的是,打篮球,摔倒很正常,但是尽量不要衡着摔下去,还有不要跳很高的时候,一坐地上,对腰椎伤害很大.我有个同学,就是横着摔下去,初中2年纪就不长个了....

是有一个星期的间隔，那么容易让肌肉从急到缓来对你的身体进行增长，不会伤到肌肉．

应该按照自己的兴趣来打，但打得多有可能会患骨膜严，不过是少数人，你可以根据自己的爱好兴趣，每天的时间安排来打，频繁一点，因为是锻炼嘛。

想高的话就要多注意些习惯。

1，吃饭不能挑食，多吃蔬菜，多喝汤，虽然很简单但是确实有效！

2，做单杠双杠运动，踢足球。

3，多骑自行车。

4，必要的时候可以吃些维生素或者别的什么补品。

这些都是我的切身体会，我17岁，校队中锋，一米八五。