哪些人是二阳重点人群(二阳病是什么意思啊)

今天小源来给大家分享一些关于二阳病是什么意思啊方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

哪些人是二阳重点人群(二阳病是什么意思啊)

哪些人是二阳重点人群(二阳病是什么意思啊)

1、2、血瘀质的 养生 原则由于先天资质和后天生活习惯因素导致人体在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性，这种生理上的身心特性便称之体质。

2、体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力,以及发病过程中疾病发展的倾向性，进而还影响治疗效果，从而使人体的生理病理过程带有明显的特异性。

3、体质问题有助于分析疾病，对诊断、治疗、预防及 养生 均有重要意义。

4、体质的个体化调养方案，包括起居调养、膳食疗、情志调节、动静 养生 和经络保健等。

5、体质分型基本分为平和质、气虚质、湿热质、阴虚质、气郁质、血瘀质、阳虚质、痰湿质、特禀质。

6、其中痰湿体质者不断增加，故重点探讨。

7、平和质无特殊规律、特禀质多是过敏体质，故不以研究。

8、1、气虚质的概念与对应人群气虚质体形胖瘦均有，瘦人为多。

9、毛发不华，面色偏黄或晄白，肤色黄，目光少神，鼻色淡黄，口淡，唇色少华，肢体容易疲乏无力，寒热耐受力、尤不耐寒。

10、脉象虚缓，舌淡红、边有齿痕，性格一般喜静懒言，食减不化，或喜食甜食。

11、正常或有便秘，但不干结，或不成形。

12、便后仍觉未尽，正常或偏多。

13、2、气虚质的 养生 原则补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。

14、尤以补脾健脾为主。

15、3、气虚质的饮食 养生气虚体质，膳食益气，有助于发生胃气，助消化，使气血生化有源。

16、补气用鲜生；补血用龙眼肉； 补心用莲子肉(去心)；补肝肾用枸杞子；补脾用大枣(如腹满勿用大枣)；补肺用百合；补肾健脑用核桃仁；利湿健脾用薏苡仁、冬瓜仁；行气化痰用山楂；养阴润燥用黑芝麻、柏子仁；理气健脾燥湿化痰少佐陈皮；气血双调，五兼顾。

17、注意尽量少吃油炸食物,少喝汤水，避免给本已虚弱的内太大压力。

18、可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山、粕米、筱麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉等。

19、4、气虚质的精神 养生因为“喜则伤心”“心气虚则悲”，故气虚质应避免大喜大悲、忧思过度，遇事不浮躁，办事不过劳。

20、形体偏胖或偏瘦，平素面垢油光，易生座疮粉刺，容易口苦、口干、身重困倦。

21、体偏胖或偏瘦,心烦懈怠,眼睛红赤等。

22、长期居住湿地,或长期饮酒的人也多数是湿热体质。

23、一般来讲湿热体质越明显，就越暴躁易怒。

24、3、痰湿质的饮食 养生3、湿热质的饮食 养生在饮食起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

25、尽量不吃辛辣油炸食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。

26、牛肉、羊肉、酒等湿热食物也要少吃。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。