天津磨砺营拓展训练中心 天津磨砺营军事训练中心

拓展训练是什么？？？

这里是个电子战综合试验训练场，一支支蓝天劲旅在这里经受着战火硝烟的洗礼。当今世界先进的作战理念在这里融汇，当今先进的作战飞机在这里拼杀……

拓展训练（Outward boun第三，团结才有力量。做工作，小到一个部门、大到公司，要完成公司的年度任务，就要靠所有员工齐心协力，团结一致，克服一个又一个的困难，方能实现目标。d），从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语，在后来被人们解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。

天津磨砺营拓展训练中心 天津磨砺营军事训练中心

拓展训练心得体会500字左右通用2022(八)

“拓展训练”在已走过了13年的发展之路，越来越多的人了解和熟悉这种户外体验式的培训方式。但是，拓展训练是怎样产生的？作为见证了拓展训练在发生和发展的人，我应该把这样一段经历告诉大家，因为毕竟拓展训练已经波澜壮阔，越来越多的朋友开始走入这个领域，当他们开始从事这项工作的时候，他们应该知道自己的“根”在哪儿？

“拓展训练”在大陆的起源于刘力。

1994年，刘力从某部委培训中心辞职，下决心要办一所培训学校的时候，琢磨出来“拓展”这两个字。因为，当时做这种培训的机构叫OUTWARD BOUND,中文翻译为“外展”。如果给自己的这个培训学校起这个名字，是和OUTWARD BOUND有联系，但又有区别，于是，刘力用“开拓”和“发展”两个词中各取一个的办法，创造出了自己这个机构的名字，既可以和外展有区别，也符合当时开拓、发展的时代精神，同时也突出了户外体验式教学的特点。

这个创造意义非凡，首先刘力把一种完全不同于传统培训方式引入；其次，他创造了一个行业。目前，据不完全统计，在全国范围内，这个行业的从业人员已有几十万，仅仅是从事这个行业的就有上千人，这个贡献，给企业和组织带来了一种全新的、更有效的学习方式。

户外拓展训练费用一般多少

企业拓展训练的共同点包括：

收费两三在这个时候，学校可以针对这一群体进行心理素质上海拓展训练，让他们在训练中体会到成功的喜悦以及失败的磨砺，通过上海拓展训练，学生可以充分地了解自己的能力，对自己进行正确的认识和评价，培养学生面对困难和解决问题的能力。百一天每个人，真正在活动的时间加起来半天都不到，特别是拓展培训上午破冰阶段耗费大量时间，员工想要的是更多好玩的游戏，破冰需要，但是太长就是在拖延时间，一天的游戏项目加起来不会超过6个，收费其实是相当高的。

拓展行业的公司分低端市场和中段市场还有中高端市场。当然也不能单纯看价格，还要看该公司专职教练的数量。

扩展资料一个成功的企业应该是充满活力的，不断的人力资源补充，会让企业永驻青春。来自四面八方的员工同汇聚在企业的旗帜下，全身心地投入到工作中，努力地贡献着自己的一份力量，依靠的是企业的凝聚力、 团队的协作精神、战胜困难的信心。由此看来，对员工的培训是尤为重要的，它大大关系到企业的生存和发展。户外拓展活动就是一种最有效的方式。

户外拓展培训活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

拓展分为常规与定制，常规200－300定制可以就要几千几万了

一天100-300 根据质量每个人都在借助身边的人的力量向上走的，群体中的人都是互动的，帮助别人也是在帮助自己。多想想别人的长处，看能否寻求“踩点”，也找找自己身上能提供给别人的“被踩点”。断桥或者是抓杠：不跨出去，永远没有跨回来的机会。爬上去，跳出去了，才知道自身的真实情况。做事不要想着，肯定不行，至少应该说，试试看。来看

费用情况根据你的人数，天数，以及包含的内容来定，主要分为三个方面

1，培训费，包含：方案策划，培训执行两大块，

2，交通接送费用，根据实际结算

3，基地场地，用餐，住宿，同样根据实际消费结算

新疆拓展训练公司哪家好一点？

一、团队角色分工;我们是一个团队，我们需要分工

精英拓展培训公司，靠品质说话，好不好，由客户说了算，让您有不一样的体验！

步：体验

潜能培训中心好，他们挺专业的

训练转型怎么变，人才队伍就怎么建

蓝海战略拓展训练中心做不的错；130-79-0016

南山行拓展！

战鹰拓展

砥砺蓝天劲旅的“实战场”:战场劲旅补给箱

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

这里是空军X试训基地训练中心。空军地面防空兵90％以上的部队换装新兵器经由该区改装训练、考核：70％以上部队的都到该区进行基地化训练：100％的部队要在该区进行实弹打靶，它被称为空军地面防空兵战斗力生成的“摇篮”。空军95％以上的航空兵部队都来过这里，接受考核检验，寻求克敌之策。

隆冬时节，西北地区一片千年苍凉的大漠戈壁上，一场信息化条件下的现代空战正在上演。担负某要地防空任务的部队接到命令，迅速组织抗击某方向空中侵犯之敌。“敌机”发挥其灵活、先进的自身优势，多方位、多批次进入我重要地域。突然，“敌机”对我方实施强电磁干扰，雷达屏幕顿时如舱外的雪花，“目标丢失!”我新型国产地空紧急启动反电磁干扰预案，多种信息化手段并用，很快搜索并“咬”住目标，一批、二批……随着指挥员一声令下，多枚喷吐着橘红色火龙呼啸出击，像长了眼睛似地直击目标。

让我们一起走进这个充满着味的演兵场，一起去感受空军航空兵、地面防空兵战斗力的跨越发展。

戈壁滩建起作战“实验场”

“当今世界，演兵场已成为主要军事强国打造强大空军力量的主要平台。其中，以美国‘红旗靶场’为代表的模拟实战训练更是吸引了英国、法国、加拿大、以色列等多国空军的参与。”该基地训练中心主任李世福向记者介绍说：“我们搭建的这个演兵平台就像一块‘磨刀石’，飞行员把战法和作战理论拿到这个近似实战的环境中研练检验，目的就是不断提高他们打赢未来信息化的能力水平。”

万事开头难。当时相关理论和技术“国外封锁、国内空白”，无从借鉴经验；组建之初，“中心”干部不足40人：由于专业异，符合要求的专业设备少得可怜；组训方式和具体手段更是无从谈起……一系列难题亟待解决。中心政委陈林告诉记者，当时为了尽快步入正轨，他们建立起“边学习理论，边实践研究”的工作思路。缺乏人才，就大家在实践中学理论、学业务、强素质；没有配套设备，就成立相应的研究小组，并请科研院所人员参与攻关；仿真目标不完备，就在戈壁滩上一锹一铲动手自建……那时，中心一个人顶三个人用。正是凭借这种废寝忘食的精神，没出半年，一批懂业务、精工作的急需人才挑起了大梁；十多个现代化作战指挥所投入了使用；飞机、舰船、坦克等地面模拟目标也在戈壁滩上魔幻般地出现了……

明天的怎么打，今天的兵就怎么练

6月的戈壁滩，骄阳似火。

一阵刺耳的警报声骤然响起，来三区驻训的某营官兵飞速冲出帐篷，直奔“硝烟”弥漫的阵地，跑向各自战位。雷达迅速开机，紧张地搜索空中目标，官兵们头戴防毒面具，装配、测试、加注、运输、装填……作程序有条不紊。

突然，指挥所下达命令：部队在XX小时内迅速机动至几十千米外的临时阵地设伏。随着指挥员、营长安少勇的一声令下，车队向茫茫戈壁腹地开进。XX分钟后，铁流快速穿越“沾染区”，迅速由行军状态转为战斗状态。官兵快速占领阵地、架设兵器进行战斗准备。警戒雷达天线开始旋转：发射阵地，一枚枚直刺苍穹。

指挥车上，安营长鹰一样的眼睛紧盯着雷达荧屏上不断向我方阵地逼近的“敌机”。眼看目标就要进入火力打击范围，狡猾的对手却施放了强电磁干扰，雷达显示屏顿时一片雪花。这时的安营长依然沉着镇静，立即下令启动反干扰程序，“敌机”又重新出现在显示屏上。战机稍纵即逝，安营长果断下达发射命令：“放!”一枚寒气逼人的如利剑出鞘，直奔目标。“战斗”结束，官兵们摘下防毒面具，一张张流满汗水的脸庞露出了笑容。不少官兵深有感触地说：“这次演练确实很辛苦，但通过这种真实的战场环境锤炼，我们的将打得更准!”

考场越贴近“战场”，成绩就越真实。基地按照实战标准，对驻训部队进行全程强训、全程跟踪、全程考评，让部队一进驻就能感受到肩上担子重千斤。“火车刚停稳，三区教员就开始下达兵器卸载考核命令。”对于基地全程考核的做法。某高炮团团长谭斌记忆犹新，他说，经过XX分钟的卸载后，部队紧急开赴既定阵地，一路上设置了遇敌袭击、桥梁被炸等10多个突况，可以说是历经艰辛到达目的地，架设兵器没多久，又接到了变更部署的命令，整个考核科目就像“万花筒”，当时不少官兵还不理解，认为是被教员“开涮”，但现在回过头来看，全程考核让大家有一种进入靶场就像进入了“战场”的感觉，检验了部队的真实成绩。不少驻训部队的都有一个共同的感觉：在基地深训2个月能达到在部队训练一年的水平。

“未来战场什么样子，就努力打造什么样的训练场：未来中包含哪些要素，就积极创造条件构成这些要素。”这一原则，使该基地训练中心的的功能进一步凸显。基地建成完善了“战场环境、仿真目标、导调指挥、监测评估、综合保障”系统，能对参训部队实施不间断的导调、指挥、和评估，是名副其实的“导演”。

初春的一天，一场“背靠背”的对决在戈壁的天空悄然展开，红蓝双方在完全未知的条件下进行对抗。这次导演部只规定了双方交战时间，按照“随机导调、低度控制”的原则不断改进导调的方法手段，在保证安全的前提下，不限制双方的战术动作，不设置附加条件，一切由红蓝军指挥员和飞行员根据空中作战态势灵活处置，从而使这盘棋“活”了起来。红蓝军双方飞行员灵活运用战术战法，在戈壁上空斗智斗勇，厮杀得好不热闹。

新的下第二步：分享棋方式，自然也需要新的裁判方法，基地建立了战术训练综合数据库，编制了战术训练结果评估软件，实现了对训练效果的量化评判。训练中心总工程师魏培智介绍说，战机 在作战中高速灵活，红蓝双方态势瞬息万变，要实时客观地掌握空中战场的各种信息，建立一套完善的战场实时检测评估体系，并非易事。他们依靠自身力量攻克了一个又一个难关，自主研发的《空中多目标实时定位系统》、《对地攻击图像系统》、《三维视景显示系统》等近20项科研成果获和科技进步奖项。

“电子判官”的执法公正客观。一次演习后，红方一名飞行员不服气，认为首先锁定、击中了蓝军战机。导演部播放了当时的空战录像，双方的飞行员斗智斗勇，几乎是在同一时刻搜索到对方，同时将对方锁定，实施模拟攻击。但仔细观察，蓝军飞行员还是早了2秒多，红方飞行员心悦诚服地接受了导演部的裁定。

“蓝天教练”，不以胜败论得失。一场“战斗”本应有个胜败之分。然而，不久前的一天下午，记者却在该基地训练中心导演大厅看到了这样的讲评场面：一名导调人员站在大屏幕投影仪前，一场刚刚结束的空战正在回放，随着红光指示笔的指引，一架架战机的飞行航迹、飞机状态、实时声音等各种数据一目了然地显示在人们面前，伴随着战斗的进展，考核组人员一一指出红蓝双方在组织指挥、战术运用和电子对抗等方面存在的问题，并给出相关建议，参演的飞行员频频点头。战斗回放结束后，红蓝双方人员又围绕某些具体环节与考核组展开激烈的讨论。整个讲评过程没有提及半点谁胜谁败。

以往，为了规范飞行员实施战法的动作，他们在讲评部队演习演练时，采取的是“打分制”，即考核组把战斗过程细化成的几十个环节分数进行汇总，作为参演飞机的成绩，但随着一些战法的逐步普及，相关的问题也逐渐暴露。一些飞行员认为评分高就是取胜，在演习中也打起了小聪明，比如说，协同作战意识强是加分内容，有的飞行员在演习中就故意做起了没有必要的掩护动作，这样就把演习变成了“演戏”，不利于战斗力提升。

为了实现飞行员“飞一次进一步”的目标，他们的角色从“考官”变成了“教练”，摒弃了“打分制”，采取“典型案例”分析的方式，重点讲问题、提建议，有效地促进了演习效益的提升。

在未来信息化中，最根本、最要紧的是在提兵综合素质上下功夫，人才能力实现升级，训练才能实现转型。

转型的战鼓，加速了加强人才队伍建设的步伐。部队地处西北河西走廊，自然环境恶劣。针对人才分不来、调不进、留不住的现象，基地三区把着力点放在挖掘内部干部潜力和加大培养力度上，走活“送出去”和“请进来”两招棋：每年都选派有发展潜力的教员到厂家、院校、新装备部队一线，甚至送出国门，开拓视野、增长知识；利用打靶训练等时机，邀请院校、行业专家到部队给官兵授课，或一起制定研究训练方案。就这样，他们培养了一批作为“领头雁”和“种子”的新型军事人才。教员严荣接受研究院专家培训后，成为加注专业骨干，在深训、打靶等重大任务中独当一面，编写的《战时某型兵器加注作教令》在部队训练中广为运用。

一枝独秀不是春，百花争鸣春满园。他们把“种子”渗透到各个专业中，“一带三”地传帮带，催生出更多的技术骨干。高级讲师王成章在30多年的教员生涯中，讲授专业理论课和作课达10500多个学时，为部队培养专业骨干200多名，并出国授课800多个学时、指导排除疑难故障100多起。

一大批新型军事人才活跃在基层的各条战线，涌现出“雷达技术能手”曹永国等一大批新型军事人才。该区经过3年不懈地努力，先后有10多人被送到国外进行新兵器学习深造、2人被空军列为高层次科技人才、3人次享受专业技术岗位津贴。同时，他们还把多联装靶弹发射车、一球多靶遥控无源干扰靶标等20多项科研成果，成功“嫁接”到训练转型中，为空军地面防空兵部队战斗力生成注入了生机和活力。

在实弹打靶和重大演习中摔打官兵，是三区超常规育才的一个举措。在组织部队进行深化训练或演习中，他们把遇到的难题当课题，在攻克难题中催生人才。一次，部队在夜间进行装填调度时，战斗人员靠手摇电话或人员来回跑动进行联络，结果延缓了战斗准备时间。这事传到该区高级工程师李如林耳里。随着优化人员组合、增置维修设备、加强质量跟踪，一个月后，他领头研制的“遥控调度系统”出现在训练场，指挥员通过按钮、显示板，就能显示调度场相应波道到发射架的情况，更加直观准确，提高了装填调度的效益。

从某种意义上讲，人才素质的强弱，决定着训练转型的快慢与好坏。该区政委陈爱军说：“在训练转型的大戏中，没有旁观者，人人都是主角，小才也能成大才。”随着军事变革的发展，靶机技术的改革创新成为了飞行保障的必然。只有初中文化的靶机班班长赖勇，为掌握专业知识，他一点一点地啃，一条线路一条线路地走，一个原理一个原理地分析，很快熟悉了靶机原理，但他并没有满足，经过自己几年的摸索，研制出“一机多靶”系统。这个项目获得了科技进步三等奖，在全空军广泛应用。

部队要唱多大的戏，就搭造多大的舞台

那年3月份，一个多兵、机种的演练在河西走廊和祁连山脚下拉开战幕。刚刚从基地集训回来的某营担负了此次演习的防空任务。演习一开始，“蓝军”选择了云多、能见度小的边界气象条件，以小速度、超低空出航。该营运用所学的灵活机动的方法，搜索捕捉目标，但由于目标活动空域云层厚、超低空捕捉地物反射回波强，加之兄弟营雷达造成同频干扰，该营一时不知所措，导致目标搜索雷达出现错误现象、另一次，某新装部队到该区实弹打靶，可作为“空中靶子”的靶标种类单一、功能简单、速度慢、受天气影响大，达不到战术训练的目的。尽管该区采取不同的训练手段，仍远远不能满足新装备设计空中目标的要求，最终没有考核出新装备真正的战术性能。

这两件事让三区委“一班人”进一步认识到：信息化建设不是一蹴而就的，是一项复杂的系统工程。作为空军地面防空兵的综合训练基地，必须按照未来需求，改革组训模式，以加速战斗力成长，推进训练转变。

“部队要唱大的戏，我们就要搭多大舞台。”他们把目光紧盯未来战场，从加强复杂电磁环境建设和开展对抗训练入手，迈出了基地化训练坚实探索的“步伐”。

为了给地面防空兵部队训练创造较为逼真的电磁环境，他们针对部队缺少干扰设备、干扰样式单一等情况，组织教员到兄弟部队和院校学习，建立了模拟地面远程支援干扰和模拟空中假想敌的随队支援、自卫干扰系统。干扰源以小型化、多功能、高逼真的形式，安装于专用无人靶机上，达到了实施消极干扰和积极干扰、干扰与反干扰的能力。

提供真实的“敌人”，寻求理想的空中靶标是我地面防空兵训练的一个“难题”。总工程师刘军带领一群年轻教员，通过几 年潜心钻研，研制出某新型高中空靶弹，可模拟外军某型空地，性能稳定、价格低廉，在部队演练和基地化训练中得到广泛运用。

XXXX年9月，在无遮无掩的训练场上，数十个营整齐列阵，一场多兵种战法研练正在进行。一枚“蓝军”新型超低空借暮色掩护袭击“”指挥所。装备我国某新型地空某旅迅速反应，快速跟踪，在实施反干扰后，果断射击，来袭之“敌”还未来得及逞凶便凌空开花。演习后，该旅政委尹洪斌感慨地说，成绩离不开基地搭建的战场“舞台”，让我们在不同的剧目中充当不同的“角色”，遇到不同的“对手”。

十年磨一剑。如今的训练中心已经成为代表空军战术训练层次和发展方向的专设机构。这里营造出未来作战的战场环境，构建起科技练兵的广阔舞台，开辟了基地化战术训练的跨越之路。中心主任李世福告诉记者，仅去年他们就组织了近10场多机种、多军兵种等大型演习。

来自华中某地的广空航空兵某团是一支部队，他们在改装某新型战机的当年就形成战斗力，并且当年就来到该基地完成了实弹打靶任务。去年，他们从峰峦叠嶂的南岳山脉出发，一路厮杀，打得多个对手节节败退。然而，转战到这一望无垠的戈壁腹地后，在强大电磁干扰的冲击下，他们的威风顿时逊色了许多。这次打击让他们清醒起来，认识到研练复杂电磁条件下克敌之道的紧迫性。

训练中心电子战大队大队长桂向阳介绍说，他们紧贴使命任务推动航空兵部队转型建设，根据信息化条件下武器装备特点，积极设置复杂电磁环境，让飞行员在一场场充满现代气息的战斗中练协同、练战术、练战法。

XXXX年9月份，电子战试验训练场迎来了首项任务――按照实战要求铺设空中电磁走廊，让飞行员驾驶战机感受干扰条件下的战场氛围。一辆辆电子战干扰车雷达天线在戈壁滩上竖了起来，一架架战机先后起飞穿越电磁丛林。飞行结束后的飞行员无不感受未来战场电磁环境的复杂性和杀伤性。回忆起当时的情形，广空航空兵某团身经百战的老飞行员王代云仍记忆犹新：战机通信梗阻，空地联络中断，雷达致盲，显示器上一片雪花……

记者从该基地训练部门了解到，自成立以来，他们已组织复杂电磁环境中演习演练20余场，每年组织的次数增长在40％以上。作训科科长崔承志介绍说，今后一段时期内，他们的使命和职能就是为全军复杂电磁环境下一体化联合火力打击作战演练趟出一条新路。

2007年初春的一天，一场更大规模更高层次的演习在该基地上演，以航空兵为作战主力，地空、高炮等其它兵种相配合的作战的战斗打响。键盘声声、鼠标轻点、荧屏闪闪。只见车载雷达天线高速度旋转，一张无形的电磁覆盖网在广袤的戈壁上空悄然展开。经受过多次电子战训练场磨砺的飞行员，运用自己研练的战法，灵活应对电磁干扰，在相关火力的配合掩护下，成功对“敌”纵深目标实施打击。此次演习取得了多方面重要成果，得到了军委、总部和空军首长的，-充分肯定。

急求关于拓展训练的队名、队歌、队徽。

x号上午我带着好奇，紧张，激动的心情和同事们开心的来到xx拓展中心，拓展训练开始，教官xx（后称xx），自我介绍以后，也解说了拓展训练的由来，目的和作用，他说会让大家做很多游戏，从游戏中找到和发挥自己的潜能。从游戏中让你懂得怎样更好熔炼团队，更加了解只有团队上下一心才是最强大的。口号：挑战自我，熔炼团队。

美（煤）女队

虽然身上有足够的安全保护装备，伙伴们也在积极的给我加油，面对这个拓展项目，我们或多或少都会产生恐惧感，对哪些有点恐高的人来说，顺着柱子向上爬的感觉是很漫长的，从柱子上站到柱子顶端的圆盘也是极大的考验，主要是铁盘的面积不大，站起来很不容易，往下看的话会感到眩晕，站立的过程中铁杆一直在晃动也许只是我的心理作用，跃起抓杠更是心理挑战，作为身体不的我都不确保能否抓住单杠，更不用说哪些相对瘦弱的女同伴了。

队歌：向前进 其中 有两句：战士的重，妇女的恩仇深。可改成：战士的重，美女的情谊深。

队呼：第四步：整合美女美女 ，我们最牛，美女美女，我们最美！

队徽：灿烂笑脸

汇思达拓展训练营提供

团结就是力量的歌曲改编版

队名是发乎情的，只是拓展训练使用的一个载体，提前内定意义不大，关键在于现场大家头脑风暴的过程，另外教练和企业培训需求的沟通后，在带队中是根据需要调整的，比如教练现场要求关联企业文化的队名啊之类的。建议没必要提前准备这些，带着去学习的心态从零开始。

素质拓展训练是一种以提高什么为主要目的的综合素质教育

茫茫人海――当我戴上眼罩，当音乐声和教练的词响起的时候，我知道这个项目将会触动我心底最柔软的地方，于是我全身心的投入、放松，按照教练的做深刻的心灵体验。对我而言，通过这次在明阳天下拓展公司的拓展训练，我对自己，对很多人很多事情有了重新的认识和感触，我知道这些触动将会我更好的去工作和生活，获得更加幸福完满的人生。

素质拓展训素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的综合素质教育

素质拓展训素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。

拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。

因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验教育、形成正确的人际、情感和性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。练是一种以提高心理素质为主要目的的综合素质教育。

素质拓展训练的方法：

此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流

分享个人的感受只是步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。

第五步：应用

一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的的综合素质教育

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。

素质拓展的必要性：

1、素质拓展训练有利于传统教育观念和方式的改变。

2、素质拓展训练对深化教育改革，全面推进素质教育有着重要的意义。

素质拓 四、学会换位思考，对人多设身处地为他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱展的作用：

1、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。

2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。

3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与心，塑造团队活力，推动组织成长。

4、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在。

5、有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。

拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。

因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验教育、形成正确的人际、情感和性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。

素质拓展训练是一种以提高心理终于，训练中心开始承担多种任务：组织实施空军多兵、机种合同战术演练，对驻训部队组织实施战术训练考核，空军新型机载武器系统作战使用骨干培训，保障歼击机部队打靶训练以及轰炸，强击机部队的突防训练，等等。各型飞机不时向大漠挺进，千军万马激烈“厮杀”的战场奇观在广袤无垠的戈壁滩呈现。随后，训练中心的功能进一步拓展，逐步形成了全要素一体化体系对抗训练方法。素质为主要目的综合素质教育

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。

因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验教育、形成正确的人际、情感和性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。

心理素质拓展培训的意义：

心理素质上海拓展训练可以让学生获得高峰体验

实践证明，高峰体验可以有效地增强学生的心理健康，的人本主义心理学家马斯洛指出：所谓的高峰体验就是一种短暂的自我实现过程，是一种人们在攀登到境界时内心产生的一种愉悦感，它促使人们不断努力去接近自己人生的顶峰。

通过做游戏和集体活动的方式将学生带入训练中，可以有效地激发学生的学习兴趣，但是因为个人的异，在一些活动中，有些学生会产生心有余而力不足的感觉，进而产生焦虑、抑郁甚至是症。

通过训练后结果的比对，可以明显发现心理素质上海拓展训练可以有效地改善学生的心理健康，提高学生的自信心和解决问题的能力，使学生在困难中学会如何处理问题，进而获得成功的喜悦感和强烈的高峰体验。

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的的综合素质教育

拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Dlopment的培训。1990年拓展训练在全世界各个兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。

拓展训练培训在刚开始的很长一段时间里，拓展培训机构和拓展培训师一直能够坚持“有所为有所不为”的理念，积极努力的要把拓展培训做到效果，市场认知度，树立了很强的拓展培训师价值观。

积极主动：积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户。

拓展训练心得体会范文5篇

拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。

拓展训练心得体会怎么写?接下来，我为您总结了“拓展训练心得体会范文5篇”，希望对您有所帮助。更多精彩内容您也可以关注本网站，我们将不断为您提供。

拓展训练心得体会范文5篇(一)

4月11-13日，电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!

这是我们大部分同事次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的团队。

二、树立合作意识，合理分配资源

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，的完成我们共有的任务......

拓展训练心得体会范文5篇(二)

在这个炎炎初夏里，州局机关组织了一次特别的活动——拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说比较陌生，平时只在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。我怀着既兴奋又好奇的心情踏上了这次“拓展”之旅。要强化合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，才会意识到个体和集体的别，才深深体会到困难面前一个人的力量是多么的在太原或山西地区，有多家提供拓展训练的基地。其中，山西省拓展训练基地和太原市极限挑战拓展训练基地都拥有较为齐全的设备和广泛的设施。眇小，集体的力量是多么的壮大。

我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地——焉耆县相思湖拓展训练基地。进入基地的个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、口号。全体分成了两个队，我是“野狼”队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我最强。另外的一队叫“永胜”队，他们的口号是：永胜永胜永远胜利。经过一会轻松的“热身”，在一阵的掌声中开始了令我难忘的“拓展”之旅。

接下来登场的是“巨人梯”，它要求两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的时候，队友们要相互配合、相互协作、相互帮助。我和两名“弱女子”一组，原本体质一般的我，组成了一个铿锵“三人组”。我是组里的男人，所以我先攀爬，再拉一位队友上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们艰难地达到了胜利的顶峰。这个项目使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起勇攀巨人梯，达到共同的目标。

“飞夺泸定桥”是我们训练的第三个项目，它要求先顺楼梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__块窄木板和绳索组成的摇摇晃晃长约___米的桥。这是一个战胜自我的过程，试想，站在_米的高处，稍微向下一看，都不免心惊胆战。而细细的跳板踩在脚下，更是随时有掉下去的可能，尽管系了安全带，但心里还是恐惧。当时我走在桥上真有点进退两难，最终我还是在队友们的鼓励下和自己的不懈坚持下完成了这个项目。

这个项目使我战胜了自己，让我变得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了当年长征时穿越敌人封锁的那次“飞夺泸定桥”战斗，那是一次十分残酷的一次战斗，也是一次十分壮烈的战斗，我们的冒着敌人的枪林弹雨，不顾生命危险，艰难地爬过比此时难数倍的仅用钢索搭建的浮桥，才为我们打下了今天的“江山”。

联系到现实生活工作中，如果一遇到困难的事情就产生畏难情绪，那么就永远没有成功的可能......

我精心

太原或者山西拓展训练基地，设备最全的是哪一家？

在太阳的＂光辉＂笼罩下，昨天的户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练“”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布！在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。

2. 太原市极限挑战拓展训练基地：该基地位于太原市晋源区，基于极限挑战的理念，提供一系列极具挑战性的项目，如空中飞不能及的事，即使缺憾也会很美。更重要的是从中我体会到了鼓励的力量，感受到了人的潜力是可以无限开发的，我告诉自己未来的生活和工作中一定要不断的给别人鼓励也同样在必要的时候寻求别人的鼓励以帮助自己克服挫折和压力达成目标。人、高空滑索等。这里的项目旨在挑战参与者的极限，鼓励参与者意识到自身的能力潜力，提高个人的勇气、自信和毅力。

请注意，具体选择哪个基地可能取决于您的具体需求和预通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：算。建议您根据您的拓展训练目标、团队规模和预算等因素进行比较和选择。

你好！

太原天怡山真人cs基地,太原市尖草坪区二电厂北绿果路76号天怡山农业生态园

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

山西拓展训练基地（dahuahr)是山西地区专业的拓展训练基地，是大华英才网旗下山西站创办的拓展训练基地，其品牌和服务已被广大个人求职者和企业人力资源部门相关负责人普遍认可，已成为山西地区大型、专业的人才拓展训练基地。

拓展训练心得体会500字左右通用2022

经过一天的拓展训练，你从中有什么感受吗?把他们都总结出来，作为自己知识的积累。下面是由我为大家整理的“拓展训练心得体会500字左右通用2022”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

拓展训练心得体会500字左右通用2022(一)

过去，我没有参加过拓展训练，对拓展训练也没有什么认识，未去之前自己也产生了一些错误的想法：拓展训练应该和我们读书时期的军训是不多的吧?参加之后我才发现我的想法是错误的，其实很多时候很多事情都是需要自已亲身体念过才会知道结果的。

过去为期一天的拓展训练已经结束很久了， 但浑身的酸痛还不时的让我回想起丰富多彩的训练生活，不管是让我惊心动魄的"跨越断桥"还是令我感动不已的“翻人墙”所有情节历历在目，令我难以忘怀，感动不已，拓展训练留给我的不仅仅是一份训练时的美好回忆，同时还能给我生活工作都带来了很大的帮助。

这次拓展培训，我的身心受到了巨大的感染，总结了五点如下：

训练一开始，教官就对现场人员进行了分组，我们重新组成了一个小团队，首先我们就要通过投票，我们选出了队长然后我们要起队名，口号，接下来我们要做的是在短时间内跟我们队里每一位新队友认识，这种参与是全身心地投入，大家把团队的荣誉看得非常重要。

二、团队的力量

其实在每一个活动里都能体会到团队的力量，但令我深刻的还是在"跨越断桥"这个环节，其实开始时我是准备退出这环节的，因为我从小就恐高，但是经过队友们的鼓励我还是爬上去了，因为我不想拖垮我的队伍而且我也很想挑战自已，当我爬到柱子上时，双腿不停的颤抖，根本就无法控制内心的恐惧脑子里面就是一片空白心跳得很快，当时的感觉就是“怕”和选择放弃，我大概在上面停顿了x分钟做了个深呼吸我决定向教练说放弃时，我听到了我的队友们在帮我加油，“阿萍加油!你永远是最棒的，加油。”我才真正感受到团队的存在与重要，是他们给了我勇气，然而我也很相信我的团队，我相信在下面的队友们一定会拉好绳子好好保护我的，我带着队友们给我的勇气与鼓励声跨越过去了，当我完成任务下来时，队友们给了我一个最深情的拥抱，我很感动同时也很谢谢他们，如果没有队友们的鼓励，就只有我一个人我肯定是不敢跨过去的，这让我明白到团队的力量是巨大的，如果没有团队很多事情是难以完成的。此刻让我明白到虎彩团队的存在，在我的印象里虎彩只是一个连锁店，并没有太多的概念，但在今天我总算清楚的知道虎彩其实是一个团队是一个大家庭，我们都是来自五湖四海的人，但是大家为了一个共同的目标在一起努力奋斗。

三、决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，要相信自己

在"跨越断桥"环节里面，对自已也有很大的挑战的，当我在上面颤抖和停顿深呼吸的时候其实我自已也有在鼓励我自已，当时我1. 山西省拓展训练基地：该基地位于太原市小店区，环境舒适优美，拥有齐全的拓展训练设施和项目，如高空绳索、团队协作等。这里的拓展训练项目能够有效帮助团队增强沟通、信任和团队合作能力，是企业内部培训和外部拓展的理想选择。对自已说：既然我都那么艰辛的爬上来了怎能那么轻易就说放弃了呢?完成任务的时候我很激动，那是一种挑战自我成功的激动，也是一种从所未有的感觉，当时我真觉得我自已很棒很棒。

活动当中有个环节是“信息传达”，这主要是讲究队友之间的信息交接问题，我们那一组在这环节是输得最惨的，但是我们却从中学会到很多东西，我们输是因为我们出现交接信息错误，事后当事人也挺内疚的也怕我们会排斥他骂他。但我们不但不怪他反而是开导他理解他关心他，因为我们知道他也是无心之失，其实在现实生活当中也会有很多这样的例子，这让我学会到做人呀!应该学会包容和理解他人，学会换位思考。

五、学会感恩

的环节是“翻人墙”，那是一个在不考任何工具全部队员都要爬过x米高的墙，我们选择“人肉梯”的方法爬过去的，看着做人梯的队友们被踩到肩膀都要出血丝，看着那队友们用尽全身的力气去拉下面的人上去时，看着队友们汗水与泪水相交时，再回想我们一天训练下来所经历的点点滴滴，我哭了。这是感动的泪水，顿时我感到很幸运我能参加这次的拓展训练，能认识这些队友们跟他们经历这么多，最开心的就是我们都曾经帮助过鼓励过，此刻我也觉得很感恩，我真为我能进到虎彩这个大家庭而感到自豪、开心。

总之，在这次的拓展训练中，让我受益非浅，所做的每个项目都有惊无险，但需要的是每个参与者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧。通过本次训练使大家对自己有了新的认识，激励大家勇敢面对压力和挑战，战胜恐惧，超越自我，从而使个人的潜能得到更深层次的激发，团队协作意识的增强。它不但给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!我会在以后的工作中，将这次培训的硕果运用到工作中去，挖掘自己的潜力，为公司的辉煌付出全力!

拓展训拓展训练心得体会500字左右通用2022(五)练心得体会500字左右通用2022(二)

2022年x月xx日，公司组织我们去xx山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功;只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的!团结就是力量!

一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性。

二，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。

四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续，也许，那些领悟会随着时间的流逝慢慢地受用。

拓展训练心得体会500字左右通用2022(三)

星期六是个快乐的日子，这一天，是公司组织同事们赶赴笑翻天乐园共度了一段难忘之旅。我们都早早的到了点，踏上大巴车，等待出发的那一刻!经过一个小时的路程，我们就来到了笑翻天拓展基地。碧绿的山山水水，盛开的荷花，沁人心脾的甜丝丝的空气，身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、队花，大家最感兴趣的队花真是环肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”队的美女xx，“老虎”队的美女xx，“雷霆杀手”队的美女xx，还有美的令人震惊的“猛牛”队的男版队xx把团队展示推向了潮!虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“味”就已经很浓了。

正式的项目开始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了丰富的管理学知识。我们一共分为七个小组，每组x名队员，只有第七组x名队员，第七小组是我们的领队。可惜由于他们没有积极主动地承担起的角色，没能召集大家按时完成规定的任务，使得大家没能进入准确的状态。只有一个小组完成了自己的任务，很多小组都没有完成任务。而七巧板恰好模拟了整个餐厅的运营情况，要完成一项任务，一个强有力的核心是不可缺少的，还要有沟通和交流，要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样，才能把一项任务保质保量地成功完成。

“毕业墙”就是对我们每个队员特别是女队员的一种战胜心理恐惧的挑战。每个人都要翻越一堵大约x米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同事作为底座，先由女同事踩在他们的肩膀，大家奋力将她们先托上高墙，然后她们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。

活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。拓展训练就像一杯茶，轻轻地品上一口，不仅仅是那沁人心脾的茶香，更是一份浓浓的情谊。

拓展训练心得体会500字左右通用2022(四)

一瞬间的恐惧、紧张、怀疑等各种情绪混合在一起，大脑一片空白，忽然听到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴发出更多的鼓励声，那一瞬间，觉得心里暖洋洋的，身体里忽然间充满了力量一般，双腿用力向上跃起，我抓住了单杆，这是我才发现它比我想象的要近，一开始那种遥远的感觉消失了，悬在半空的时候，我的内心是踏实的，我知道有我的同伴在支持着我，陪伴着我，激励着我。

通过这个项目我有一些感悟，所有那些看起来很困难的，似乎很难完成的事情，事实上并没有想象中那么困难。在工作、生活中，对自身对团体都要有足够的自信，拿出勇气去接受去拼搏去接受挑战，跨过心理障碍，战胜胆怯，才可以成为强者，只有能迈出步，就能有接受成功的希望。

人生的道路往往不会一帆风顺，坎坷和困难多少都会有，遇到困难时，态度是很重要的，积极应对努力克服战胜还是望而止步、怨天尤人?态度的不同可以带来不同的结果，要面对困难，就不要抱怨客观存在的困难处境，抱怨并不能带什么改变，要相信自己能行，发掘自己的潜能，拿出勇气去解决困难的，剩下的解决过程就会变得顺利。

看到其他学员站在高柱上紧张害怕的时候，下面的我们也许会觉得“这有什么好害怕的”，当我们自己参加项目的时候，就会发现自己的腿脚不听使唤，甚至可以听到自己的心跳声都。在工作中也会遇到类似的情况，和员工也是处于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面对的问题和困难也不一样。我们应该去体会和理解其他位置上的的感受，只有换位思考，才可以让企业团队的真正凝聚力。

通过为期两天的户外拓展训练，本人有以下几点感想：

首先，我的感受就是，无论做任何工作，对于群体而言，只有完美的团队，没有完美的个人!一个人可以走的更快，但一群目标一致的人可以走得更远!

其次，做一件事情，首先要弄清楚做这件事的实质，不要盲目下手。干一项工作，要先弄清楚工作的目标任务，调查了解完成目标任务的可行性及必要条件，做好，并在落实中，根据工作进展的实际情况随时调整一切可利用的资源，将资源进行优化，达到事半功倍。

第四，集体智慧一定大于个人的思维能力。做好分工协作，才把事情做得又快又好。在一个工作团队中，力和执行力是相辅相成，没有好的力，执行力就很难体现;没有好的执行力，稍有一定难度的工作任务就很难完成。

第五，此次活动对于我这样一个年过五十的人来说，是一次个人体能的检验。工作重要，身体健康更加重要。没有好的身体，就不能更好的工作，更谈不上及时完成上级交给的工作任务。作为来自银山业应用技术部门的我，更谈不上去实践“服务三农、奉献”的企业宗旨!

我会带着活动的启迪、教练的分享、的叮嘱，重新奔赴到工作一线，作为瑞美福大家庭的一员，不忘初心，牢记使命，让时间见证我为企业添光彩、我为岗位做贡献吧!

拓展训练心得体会500字左右通用2022(六)

拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。

一、协作是成功的天梯

二、信任源于集体，集体创造辉煌

信任与被信任都是来于生活中点点滴滴的积累。首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有心，这样才会被信任。工作中相信自己，信任团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大，就越高。总之一句话：自身的能力是有限的，而集体的能力是无限的，相信他人就是相信自己。一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，在工作中有成功，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的和动力去投入。

三、目标一致，共同努力

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，都需要每个成员积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。其间不能有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。

四、合理分配资源，取长补短

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自身的优势与不足之处。同时为自身和集体做出的突出表现给予肯定。在生命旅程上都需要不断突破创新，在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自身的潜力。

从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去应对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，可是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，能够敲出星星之火;拓展是火，能够点燃期望之灯!拓展是灯，能够照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!

经过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的本事;认识群体的作用，增进对团体的参与意识与职责心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，并且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，经过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更梦想。我们每个人都要善于挖掘自我的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自我才会不断提高，期望自我的明天更好。

为期两天一夜的拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。

急速60秒这个游戏让我感触颇深。这一项目要求我们在六十秒的时间里将暗藏着数字信息的30张卡片按照数字顺序排列起来。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?

使我感受最深的是“感恩的心”。在这个活动中，训练老师把学员们分成两组，一组扮演哑人，一组扮演盲人，携手共同走过一段“艰难的历程”。在这段路程中，当我被蒙上了双眼，暂时失去视觉，看不到任何东西的时候，我开始感到茫然无助，甚至有些担心，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，更不知道会发生些什么?可就在这个时候，一双温暖的手握住了我，尽管我看不到，但心灵却格外的明亮;尽管他不曾对我说一句话，但是我却分明感受到来自对方的扶持、关爱和保护。坎坷中，他为我趟出坦途;危险处，他为我扶持保护，帮助我探索周围的世界。渐渐的，我不再担心，越来越坦然，越来越自信，因为我知道，有自己的伙伴在身边，他是那么体贴，那么无私，那么高尚。终于，他着我走完了这段旅程，这时在我的心中只剩下满满的感动。回首我们成长路上的点点滴滴，疼爱我们、为我们日夜劳的父母，给我们教诲的老师，曾经帮助我们的人，给我们伤害的人，所有这些人丰富我们的生命，给我们成长，我们要怀着一颗感恩的心，去感恩我们生命中的各种人。只要有一颗感恩的心，挫折时刻有坚定的信念，它让我们有足够的勇气去挑战未来，去挑战那充满荆棘的人生旅途。只要有一颗感恩的心，在逆境中才能有"山重水复疑无路，柳暗花明又一村"的希望，它让我们充满希望充满力量，顽强拼搏，不放弃一丝努力。

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从哑人与盲人携手共同走过一段“艰难的历程”的“感恩的心”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作接下来的信任背摔仍然是我恐惧的一个项目，手脚都被绑住，背对着准备好了要成功接住你的队友，从高台上背摔下去，坦诚讲我不是不相信我亲爱的队友们，归根结底还是克服不了自己生理上的反应，在教练的和队友们的鼓励下我还是硬着头皮摔了下去，可能动作不是标准，然而对我来说又是一次不小的突破。在做分享的时候教练我们要学会换位思考，有了换位思考，生活中人与人之间就会多一份理解和包容，就会减少很多摩擦和矛盾，我们懂得信任是一种态度和能力，有了信任，人与人之间才能有坦诚相待的勇气，竞争为主流的当今才会更加和谐。用的能力。我们组完成的“穿越电网”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的、合理、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者，但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

拓展项目是丰富多彩的，可每一个拓展项目中隐藏的意义也是非常深刻的。从此次拓展项目中我明白了人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这些训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。在今后的工作中我要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信塔然高勒管委会亦能赢来崭新的明天!

企业拓展训练有哪些共同点？

钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置！

目标导向：企业拓展训练的目的是为了帮助企业扩大市场份额、提升竞争力等，因此训练内容和方法都是以实现这些目标为导向的。

第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……

综合性：企业拓展训练通常是综合性的，涉及到市场营销、销售技巧、团队合作、力等多个方面的内容，以提升整体业务能力。

实践性：企业拓展训练注重实践作，通过案例分析、角色扮演、团队合作等方式，让员工能够在实际情境中应用所学知识和技能。拓展训练心得体会500字左右通用2022(七)

公司拓展训练心得体会范文200字2022

五、突破创新、迎难而上

公司举行的拓展训练，可以让员工更好的融入团队，在拓展中有什么体会呢？下面是由我为大家整理的“公司拓展训练心得体会范文200字2022”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

南空航空兵某师曾多次来基地驻训。回忆在基地次实弹打靶的经历，飞行员颜锋至今仍激动不已。一望无垠的戈壁滩风吹石头跑，一个12米见方的蒙布靶标在狂风中颤立。他们的任务就是用空地将其摧毁。飞机起飞后，他们按照预定的航向飞行，待到既定区域后上升高度，从高空俯视，飞机前下方突然出现了机场、飞机、港口、坦克等“敌”军用目标。颜锋说这样的真实情景，在日常训练中无法感受到。现在，这个师几乎每年都要到这里执行实兵对抗演习、实弹打靶、多军兵种一体化演习等重大任务。飞行员们说，在这里不断的磨练让我们对未来实战不再陌生。

公司拓展训练心得体会范文200字2022（一）

“信任背摔”首先出场，它要求每名队员站在_._米高的台子上，身体笔直地向后倒下，其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼“我是谁谁谁，我准备好了，你们准备好了吗”，“准备好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只听得“扑通”一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的坚强有力的臂膀中间。这个项目使我懂得了一个道理，彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石，如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

1、团结就是力量：这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。所有人必须相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达x米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前看，齐声大喊一致的口令，心无杂念的迈向终点。这种力量非常巨大，它能让每一个成员注意力集中的完成共同的目标。

2、磨刀不误砍柴工。任何事情都有一定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们失败的项目，失败的原因有很多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的经验在一些需要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有很多的项目要进行，面对很多的问题要处理，如果没有很好的规划，即想好怎么办，会走很多的弯路，不能及时的到达终点。

3、尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。

草地又了，树荫也安静了，太阳也回去了，我们一群人也许又将成陌路了，或者成了朋友，可是这个闪光的日子，却铭记在这片蓝天的尽头，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会告诉我们这天的相聚！

公司拓展训练心得体会范文200字2022（二）

x月x号，星期x，公司组织一些新进员工去xx拓展中心去参加拓展训练。

关于拓展训练，我有听之前去过的同事说过一些，去之前行政部开会也说了，但是说的有点吓人，好像是个魔训练营一样，公司x总马上跟大家做了解释，他说拓展训练没有你们想象的那么，只是让大家去做一些游戏，通过各种各样游戏让大家对自己有更新的认识，对团队精神有更新的认识，有很多是大家认为不可能做到的事，但是通过大家努力做到了，还能从中找到自我的不足，祝大家玩的开心，但是拓展训练到底是什么样的训练？自己到底会有什么样的受益？到底会掏到什么样宝藏回来就更加不知道啦！

摸彩——要想把事情做的更好，不出错，首先要学会聆听：

xx问了几次，所有人都听到了吗？大家异口同声的说：听的到，那好，在我说了一种颜色之后，我会说：GO，然后，大家就去摸我指出的颜色，（红色），所有人都冲了出去，后来，归队之后，他问我们，听到他说GO了吗？晕倒，没有一个人听到，结果全冲出去了，（全部失败）。第二次，他又说了一遍游戏规则：全部清楚了吗？清楚啦，结果这次又有一半人在他没有说GO的时候冲了出去，他又问我们，你们有没有想过，为什么同样的规则；为什么又有一些人做错了呢？是呀，为什么呢，就像在工作中，我们很多人明明知道事情怎么做，为什么还会出同样的错误呢？就是我们没有学会聆听，在不清楚什么时候做，在什么样的情况下才可以去做，在做的时候有什么样的细节要求，就贸然行动，结果做出来的东西全是错的，只有速度，没。所以，要想把事情做的更好，不出错，首先要学会聆听。

信任背摔——学会信任，信任自己，信任别人，信任团队中的每一个成员：

游戏采用5，4，3原则进行，5（准备好了吗），4（准备好啦），1、2、3倒，然后从高1.3米高的站台上向后平平倒下，在每个人上去之前，我们要给他充电，加油，给他勇气，说句实话，个队友上去的时候，我有点怕，因为我怕我们下面的人没有那么大的力气接住他，我竭尽全力准备迎接他的倒下，我相信每一个在下面的队员也和我一样竭尽全力，当他问了准备好了吗，我们就异口同声回应他，准备好啦，123，他倒了下来，我们接住他啦，稳稳的接住了他，很开心，当我上台的时候，我开始有点紧张，但是当我问完准备好了吗？听到他们异口同声的回答，我就不再紧张了，因为我相信他们，相信他也在竭尽全力的准备接我。相互信任，换位思考，相互理解，相信身边的每一个人，我相信别人，我想别人也会信任我。这使我懂得，在工作中，更好的与人沟通，更好的与人相处。首先要相信别人，相信自己，诚心待人。

共同进退——这个游戏给我的感触最深，也最多：

通过这个游戏，我学到了怎么样做好组织，做好方案，然后执行，不要总是变换人物，改变，制定好了，就是一定要执行，如何最快的去执行，就要求每个去执行的人全力以赴，还有就是学会感恩，学会理解，平时没有发现，作为一个管理人员是非常辛苦的，他所承受的压力比我们多的多，他不但要对每一个成员负责，还要承担着因每个成员的失误，所带来的压力，如果要减轻主管的压力，就是要做好分配给你的每一项工作，因为你的认真对待，每个人的认真对待，才是对他的回报，回报他的信任，回报他的爱护，才能获得的成功，在工作中，一个大公司也是一样，老板给了你学习和发展的机会，那么，你要做的就是努力工作，用你最极积的工作态度回报他，一个家庭里，父母给了你生命，你要用一生的爱来回报他们，在学校里，老师给了你知识，你要用你的好成绩回报他们，还要感谢你的对手，是他激励你成长，还有，我还懂得了一点，你认为谁是你生命里对你有恩的人，有过帮助的人，是你值得感谢和尊重的人，就过去紧紧握住他的手，谢谢他。

还有就是在这次训练中认识了很多新同事，新朋友，这也是这次的收获，现在工作起来方便多啦，很多部门的同事大家会有一种更加亲切的感觉。相互间的默契也是不言而誉的到了一个新的层次，沟通变的如此顺畅。

也许心得写出来就没有那么的生动，也许是我的表达能力不够好，但是我得到，学到的，远远不是这几页纸可以说的清楚，说的完的。我所得到宝藏是用之不尽的，总之，这次拓展训练让我终生难忘。

公司拓展训练心得体会范文200字2022（三）

x月x日我有幸参加了公司组织的野外拓展训练活动，这是我在工作x年中次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。

一大早x点x分我们就准时从公司出发，经过x个多小时的车途，我们来到了xx天乐园。一下车，明显的感觉到这里的气温比xx市区要低，遗憾的是当天的老天爷太不给力了，阴雨绵绵，我们穿的都比较单薄，好冷啊！教练用一声响亮的口令让我们“集——合——！”让我们一下从寒冷中打起了精神，当时就体会到了的文化，我们排队报数都是那么铿锵有力，教练告诉我们今天拓展的项就是x公里跑步！好。x公里跑步让我们的身体预热了起来……

x公里跑步完毕后，教练让我开始，讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是，我们今天站到这里，我们就要放下的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队x人，小队里再选出队长（在公司当的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。

当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。

在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了一个上，最终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。

在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约x米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持x度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。

整个过程历时不过x分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。

一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的团队！

公司拓展训练心得体会范文200字2022（四）

现在回想起那天在明阳天下拓展公司的拓展训练，每一项挑战，每一次鼓励，每一段音乐，每一个信任的眼神，每个人的分享，每一种震撼与顿悟，还有那数不清的真诚的欢声笑语……

我和我的同事们接受了一次的有效的对身体极限的挑战和对心灵的叩问洗礼。每个人的感受虽各有不同，然而共同的收获是我们通过活动在明阳天下拓展公司教练的下相信了个人潜能可以得到无限开发，懂得了个人与团队的关系；

学会了合作，退让，妥协，在不违背集体意志的前提下限度的发挥个人的优势，实现个人价值从而帮助团队达成目标；

体会到了观察，统筹兼顾，在遵守规则的前提下灵活变通的重要性；

感悟到了倾听，换位思考，信任沟通，鼓励，感恩，反思的力量。

体验高空抓杠对我来说不是次，然而对它的畏惧却有增无减，徒手爬上带有的8米高的圆柱，晃动的高塔上，仅容两只脚贴近站立，周围没有任何可以抓住的支点，挺身站立，纵身跳跃，伸手抓杠，这一系列的动作都要在这晃动的立锥之地完成，而与地面的联系，就是一边连着自己，一边系着教官等保护人员的保险绳。

一步一步的向上攀登，教官和队友的脸渐渐的模糊，心跳开始加速，身体各器官越来越不听自己使唤，圆柱晃动的越发厉害……

动感颠球，这是一个团体项目，一个鼓四周拴住绳子，可根据人员多少增减绳子，绳子大概长约三米，大家拽住绳子的一端，在四十分钟内连续用鼓颠球x次算及格。

公司拓展训练心得体会范文200字2022（五）

通过这次培训，我收获颇多。首先我觉得大家能在百忙之中抽空从不同地方奔赴xx齐聚一堂，是一次十分难得的机会。其次，在培训拓展活动中每一位小伙伴都能积极参与进去。就拿我们旗开得胜队来说，可能彼此之间还有一些生疏，也有一些从来没见过面的，但是我们都在想，既然是队伍中的一员，那就是上苍的安排，因为缘分，所以我们相聚在一起，为了共同的目标，大家都应该全力以赴，大胆的迈开步子，一回生二回熟没什么大不了。就如同我们在日常工作中，也同样会遇到来自五湖四海的同事，但为了共同的理想，共同的信仰，必然要团结一心，努力奋斗。

在游戏环节中如水果连连看、你比我做、拍数字，考验的是我们的方案指定、技巧、协作、传达、执行等贴切我们实战的能力，如果真的需要我们组织一次活动，我们又应该怎样去做，这虽然只是一次小小的游戏，但给予我们的反思却是巨大的，一时间让我恍然大悟，从前我以为只要认认真真的工作就万事大吉了，我没有想到世事都有万一，真的让我去带班组织职工上道作业，我肯定会手足无措，所以在今后的工作中，我必须针对自己的薄弱环节重下猛。

在极限xx秒的游戏中，大家从彼此竞争的状态转化为相互合作齐心协力，虽然轮以惨败收场，但是我们能及时反思，总结原因从而指定更加完美的，最终以x秒成功闯关，x秒或许是天意，但更是大家团结一心，刻苦专研，共同努力的结果，就像我们的线路一样，只有每一个人都参与进来，积极出谋划策，共同努力，才能把我们的线路管理得更好，才能更好的保证安全生产。

公司拓展训练心得体会范文200字2022（六）

元宵佳节，为活跃节日气氛，提高员工素质，我队组织在队员工开展了拓展训练活动，共进行了盲人方阵、高空断桥、驿站传书等项目。大家群策群力，全情投入。通过此次活动，参训人员既发现了自己的弱项和缺点，也体会到了团结协作带来的成功喜悦，更是感受到了身为团队一员的。如此元宵，充实且美好！

今天的训练主题是实现自我突破。主要是两个挑战项目，“信任背摔”和“高空断桥”，中间穿插小游戏，如“熊来了”。这两个挑战项目，让大家体会到，面对各种危险和挑战，任何一个人都会本能地产生恐惧，但是要克服恐惧，实现自我的突破，永远离不开他身后那个团队的支持，离不开团队成员之间的真诚和信任。当一位队友站在背摔台上，反捆双手，背对地面，直挺挺地倒下去的那一刻，我们需要团队伙伴之间的高度信任。在这个环节，两位年长的队友，贾佺利副总和张安勤副总工，一马当先，给队友做出了表率。指导“信任背摔”项目的xx老师是一位干练的女教官，总是不断给大家鼓励。当一位伙伴站在台上大声说出，“我来了”，伙伴们齐声回答，“来吧，我们爱你！”然后当他直直地倒下去，倒在伙伴们坚实温暖的臂膀中时，那一刻的感觉真是令人终生难忘。

跨越高空断桥开始之前，培训老师先给大家做了安全辅导。因为是在x米的高空完成项目，必须有足够的安保措施。每一位伙伴登上爬梯之前必须由副队长检查装备，看护具是否穿戴正确，安全锁扣是否扣好系牢。上爬梯的时候，至少四位队友负责送人，用手托着伙伴的脚送他上去，完成动作下来的时候，再由接人组的四位伙伴用手把队友安全地放到地面。在高空断桥上，有些队友身手矫健，一跃而过，有些队友则是真正如临深渊，战战兢兢，但是，所有参与这个项目的队友都得到了全队伙伴的热情鼓励。训练场上，队友们的加油声、鼓掌声此起彼伏。“相信自己，更敬重他人”，训练营营训中的这句话，在这个时候体会最深。两个项目完成后，培训老师组织大家进行交流，分享各自的体会，并且相互加油鼓励。

次参加拓展训练，一路走来是辛苦的快乐的，从中也学会体会了很多，作为团队的一员要有不给团体拖后退的一个理念，我们队中就有一个这样的女生跪地徒步前行。让大家无比的感动，人生与工作也是如此，定位目标寻找方法善于总结成功在向你招手。