打篮球怎么加强对左手边的突破？

打篮球怎么加强对左手边的突破?

以左脚为轴心脚，持球、将重心往右边移、突然将重心收回来、加速往左边冲，一般情况下可以甩掉和你对位的人，要是没人来补防，直接用左手上篮，要是有人来补防、就用右转身、转为用右手勾

打篮球怎么加强对左手边的突破？

打篮球怎么加强对左手边的突破？

打篮球怎么加强对左手边的突破？

打篮球怎么练习往左边突破 附上方法

1、首先要练好左手运球，这是很有必要的，有体前变向，有胯下变向，还有转身运球，只要是你右手可以的左手一样可以，多练是必不可少的。

2、方式：试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以短的时间来使左手熟练球感。

3、同样试着逼着眼睛用左手运球。

4、把左手练的与右手一样，但实际很困难，能练到左手可以熟练的运球5下就可以了，因为用左手把防守队员过去之后，还可以再换到右手接着运球，左手的作用就是在变向时，你的球到左边了还可以用左手控制在身体旁边。

打篮球怎么练习往左边突破

首先要练好左手运球，这是很有必要的，有体前变向，有胯下变向，还有转身运球，只要是你右手可以的左手一样可以，多练是必不可少的。

方式：

①试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以短的时间来使左手熟练球感。

②同样试着逼着眼睛用左手运球。

③把左手练的与右手一样，但实际很困难，能练到左手可以熟练的运球5下就可以了，因为用左手把防守队员过去之后，还可以再换到右手接着运球，左手的作用就是在变向时，你的球到左边了还可以用左手控制在身体旁边。

有很好的基础那应该很简单了。首先持球进攻从右路走，遇防守队员时，一个转身从左路切入篮下，直接打板得分，或者是勾手就可以了。没事的时候多练练转身就行了。 如果是想直接从左路持球进攻的话，只有用速度或者假动作，比如，接球瞬间，假动作投篮，将防守队员晃起来，然后带球杀入3秒区就可以了。

放一排瓶子练（我学校就整这个）。以后专练左手吧，换手要快

怎么练习左手运球突破

左手选手使用右手和右手选手使用左右一样,都是一个复杂又艰难的过程,勒布朗.詹母斯14岁开始用左手吃饭,写字,为的就是增加左手的灵敏性.现在教你几个方法: 1,学会脚步.更多的人换手并不是手换不过去,而是脚迈不开来，或者是到了腻手侧投篮照样用顺手,很容易被封盖.脚步是的问题,参照你顺脚的三步上篮的脚步来练腻脚,上篮那一下也使用腻手,多加练习.然后结合有球训练,来腻侧的突破.一开始慢点无所谓,有节奏了再加速度. 2,力量.回到正题.想要做到运球好,腻手的力量很重要.一般你腻手的力量不到顺手的一半,这是很正常的.举哑铃,做引体向上都是很好的练习方法,多少无所谓,但是一定要系统.就是每天都得练练,没事就去练练.力量到达一定后(比如腻手可以举起8CL的水,就是饮水机上面那种水)之后,再进行有球训练.<灌篮高手>里面樱木那么练拍球还记得吧.对了!就是这么练,一下下拍球.后结合第1步的脚步训练,连成整体/ 3,后就是腻手的投篮.在做到上面2项之后,你可以尝试使用腻手来投球,不管准度,只求力度.用你的右手掂着球往篮板上砸,一接一砸....慢慢练吧 后申明,这不是一天一夜可以练起来的,保守点估计,3个月是一个可以接受的时间,希望你抓紧时间,加油!

打篮球如何练就左手突破？

左手运球的原理其实是帮右手一样的，由于大多数人都是用右手的，所以左手比较生疏，因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性，左右手必须同时发挥作用。 下面来说一下我的练习方法把： 首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳连左手 是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的：） 在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，试一试~~~：） 通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~ 当你学会两支手都能熟练运球后，你就可以发觉，你已经可以不用看着球运球了，我在学会双手后又一个飞跃~~~ 没有好办法 的办法就是苦练 有些方法提供给你 1。练手指力量，把球放在地毯上 或者粗糙的布上 用手指来回拨 手掌不要动 只动手指 2.练胯下 背后 运球 ，模仿蹲马步的姿势，对着镜子练 不要求快，但要有！ 一天10分钟 一星期就可以 3.看视频，模仿HOTSAUCE的胯下姿势！ 视频直接百度搜索HOTSAUCE就行 ~

左手怎样练突破上篮，怎样运球

1、开始的时候尽量多用左手拍球，一定要可以抬着头运球才算合格

2、熟练了练习胯下运球，帮助你快速将球转移到左手形成突破机会

3、练习左手上篮

等到你左手上篮熟练的时候，你的左手也就很好了

对称练习嘛，就好比你是对着镜子用右手练习。用左手的话，整个上篮方向，运球路线，都是相对的。

先买双鞋子，VOIT，然后每天200次联系左手，有事可以联系我

先练左手运球，什么时候左手运球像右手一样灵活，自然就可以左手突破上篮了。想打好篮球就要先练好基本功。

关注

与右手一样，左手因为比较若，一般情况下（左撇除外哦）都是右手为主，所以想练好左手必须下苦功，甚至十倍，20倍的努力，只有这样才可能提高，毕竟左手用的时间相对较少，只有提高弱侧手的技术才能提高整体的篮球水平。