谷维素片的作用与功效 千万不要吃谷维素

谷维素有什么作用

谷维素有抗心律失常作用。它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。治疗高脂血症：谷维素可抑制胆固醇的合成。但口服剂量要大些，每次100毫克，每日3次，服用2个月后，血清胆固醇及甘油三酯均有明显下降。治疗慢性胃炎：每日50～600毫克(一般为300毫克)，2～4周为一疗程，结果有60.6%的人取得明显效果。也有人采用大剂量服用治疗食后腹胀、稀便及嗳气等，亦取得满意的效果.可用于美容：谷维素被称为“美容素”，因为它能降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环机能，治疗更年期皮肤症、女性颜面脱屑性湿疹、头部糠疹等。谷维素和维生素e合用还可治疗脂溢性脱发以及改善皮肤色泽，防止皮肤皲裂。治疗多发性口腔溃疡：每次50毫克，每日3次口服，3～6天痊愈，并能降低复发率。有生长促进作用：青少年服用谷维生素后体重有“日益增加”趋势。因此有人把它当作儿童发育障碍的治疗药物之一。谷维素还具有雌激素的作用，能治疗卵巢功能的发育不全。

谷维素片的作用与功效 千万不要吃谷维素

谷维素存在于诸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麦胚芽油、菜籽油等，以米糠油中含量最高。它常被用来治疗植物神经功能失调、更年期综合征、血管神经性头痛等，在临床上，谷维素片还有以下作用。

稳定情绪，减轻焦虑。由于工作生活压力过大，一些人会出现植物神经紊乱、睡眠质量差、多梦、记忆力减退等症状。谷维素有营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用。同时，谷维素能够稳定情绪，减轻焦虑及紧张状态。

对晚上睡觉容易醒的失眠患者很有疗效。老人夜间易醒，可适当服用谷维素，但它对重症失眠的患者作用甚微。因此建议失眠的朋友最好还是去医院就诊，由医生根据具体病情确定治疗方案。

辅助治疗更年期综合征。

谷维素对更年期失眠焦虑有一定的改善作用，更年期妇女适量服用谷维素，不仅可以减轻更年期症状，缩短更年期的反应时间，而且在保护皮肤、促进美容方面，也有一定的效果。

虽然谷维素片的主要成分是从植物中提取的，但长期服用也可能出现一些副作用，如偶有胃肠不适、恶心、呕吐、干、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等反应，一般停药后可消失。由于服用后可能出现的副作用存在个体差异，谷维素片应在医生指导下服用，出现上述副作用应当咨询医生。

谷维素的生理功能

1、降低血脂：谷维素降低血脂的作用体现在：

①降低血清总胆固醇，甘油三酯含量

②降低肝脏脂质

③降低血清过氧化脂质

④阻碍胆固醇在动脉壁沉积

⑤减少胆石形成指数

⑥抑制胆固醇在消化道吸收

2、抗脂质氧化

3、谷维素主要改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍及精神神经失调，因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，并改善睡眠；还常用于经前期综合征、更年期综合征的辅助治疗。

谷维素片的作用

维生素存在于不少的食物当中，像水果和蔬菜的维生素含量是比较高的，而维生素有维生素A、维生素B等等的维生素种类，除此之外有些人会额外补充谷维素片，谷维素片也有不少作用，接下来我们来具体说下谷维素片的作用吧。

谷维素片的副作用

谷维素片过量吃可能有副作用，那么谷维素片的副作用有哪些呢？

谷维素片是一种用来调节神经、调节内分泌的药物，在药理学上归属于抗焦虑药物，是一种非处方药，病人服用后可以起到镇静和改善睡眠的作用，很多人都听说过，甚至多多少少都用过谷维素。

谷维素片的副作用也不是很大，基本上都是暂时性的，主要是有的病人口服后会出现口干舌燥、恶心、呕吐、胃部不舒服的症状，所以有胃溃疡和十二指肠溃疡的病人，服用时还是要谨慎一些。还有的病人服用后会感觉乳房肿胀，有的会长皮疹，还会出现皮肤油脂分泌过多，还有的病人甚至会掉头发、脱发，也有的病人服用后体重会明显增加。不过谷维素片的这些副作用，在停药后基本都能消失。

谷维素片的作用与功效吃法大全

谷维素片吃的时候讲究方法，那么谷维素片的作用与功效吃法大全有哪些呢？

谷维素最主要的功能就是有效调节和改善身体的神经系统，长期服用它，对于神经功能失调、内分泌失调、情绪紧张焦虑等症状都有着非常好的缓解作用。我们都知道，很多神经疾病，包括失眠、抑郁、神经衰弱等，都是由于神经功能紊乱引起的，服用谷维素能有效调节神经系统，使我们摆脱这些疾病的折磨。

一般谷维素一种营养神经的药物。一般的口服方法是，每次30mg就是三片，一天三次口服。如果近期正在使用其它药品，使用谷维素片前应先向医生和药师咨询，儿童应该在成人的监护下使用谷维素片。

谷维素片好不好

维生素中有一种叫做谷维素片，具体来说谷维素片好不好呢？

谷维素片的主要成分是谷维素，其中里面辅料有淀粉、氢氧化铝等，主要可以调节植物神经功能失调，内分泌平衡障碍的作用，也可以用于神经官能症，经前期紧张综合症以及更年期综合症的镇静助眠，每天是十毫克，口服一次一到三片，一天三次。

谷维素片在服用的时候是没有明确的禁忌症的，安全性比较好的，主要是可能会有一些胃肠不适或者是有恶心、呕吐或者会有皮疹、疲乏等一些不良反应。一般停药以后都可以消失，当然如果服药七天，症状没有缓解的话，就应该及时向医师或者是药师咨询。

谷维素片的作用及功效与禁忌

谷维素片是不能随便乱吃的，那么谷维素片的作用及功效与禁忌是什么呢？

对于女性来说，月经前期以及更年期出现的情绪焦虑、精神紧张等症状常常使我们自己甚至身边人感到崩溃。我们都知道，谷维素有调节神经系统的功能，所以在月经前以及更年期的女性可以服用谷维素进行调节，平复我们情绪的不安。另外谷维素也有美容的效果，因为它能降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环机能，使我们的皮肤看起来细腻有光泽。

虽然谷维素片是治疗和改善神经系统的良药，但如果长期大量服用的话，会导致胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、脱发、体重迅速增加等反应，所以建议大家最好不要连续服药超过一周，可以先停药几天，如果需要的话可以再次服用。

谷维素有什么功效？长期吃有副作用吗？

“谷维素”想必大家在生活中都听说过，它是一种可以从米糠油、胚芽油等谷物油脂中提取到的特殊物质，它呈现出了白色、类似鼻塞结晶的粉末状。在我国临床上，谷维素常常用来改善植物神经功能、内分泌调节等方面，同时它还具有抗氧化、抗衰老的作用。

正是受到了谷维素作用的影响，它被应用在了多个方面，比如针对高血脂的治疗、缓解心绞痛、治疗慢性胃炎、调节失眠和神经衰弱、改善消化道溃疡、对抗心率失常等等。而且，谷维素能应用在美容、口腔溃疡、更年期综合征等多个方面，它还有一定促进生长发育的效果。

谷维素不仅不是维生素，它还是一种药物，而且有副作用，如不对症地乱服用谷维素，不仅治不了失眠，还可能会产生恶心、呕吐、皮疹等不良反应。同时很重要一点：谷维素不能治疗失眠，而临床医生之所以会对部分失眠的病人开谷维素，最主要是辅助治疗作用，因为谷维素有一定的调节植物神经、改善内分泌作用，对于神经衰弱引起的失眠还是有效的。

谷维素在很多与精神神经失调的疾病比如女性更年期、血管源性头痛及各种神经官能症都有一定的辅助作用。但正因为这种广泛作用的特点，导致谷维素被传之能治百病，很多只要跟精神，神经相关的不明原因的病，都想着吃谷维素，事实上这是非常不可取的，很多时候可能只是达到一种安慰剂作用。

谷维素是我们生活当中比较常见的一种药物，如果人体一旦缺乏谷维素，就会出现多种疾病。尤其是对于一些长期失眠神经衰弱的人群来说，医生就会建议其服用谷维素来进行缓解，那么谷维素的功效及作用有哪些呢？这四大功效最为突出。

在现代社会当中，很多人都面临着巨大的压力，在长期的压力下就可能会出现神经衰弱，失眠多梦等症状。长期以往下去，不仅会损害人的精神状态，使整个人看起来萎靡不振，甚至还会影响到日常生活。因此，出现神经衰弱的症状之后，一定要及时就医进行观察。

而谷维素就能够有效地治疗，改善神经衰弱的症状。由于谷维素能够有效地调节人体的神经功能，刺激大脑的边缘以及下丘脑部位，当大脑的神经系统受到刺激之后就会降低稳定性。因此，对于长期神经衰弱的人群来说，通过服用谷维素就能够很好地改善。

最后还要提醒大家，谷维素虽然对人体有许多作用和益处，但它的本质仍然是一种药物。其并不是适合所有患者，所以是否用药、用药量的多与少，大家都应当听从医生的建议和安排。如果自己出现了较为严重的副作用、副作用难以忍受，及时就医咨询医生也很有必要。

谷维素是从米糠油之中提取的一种维生素类药物。常用于治疗自主神经功能障碍、心血管神经症、脑震荡后遗症、更年期综合征、经后期紧张、血管神经头痛等，近年来发现谷维素具有降血脂、抗心律失常、治疗胃溃疡等作用。

长期服用，有些病人会出现肠道不适，或恶心呕吐。此外，有的患者还会出现口干、乏力、体重减轻等情况。长期使用也会产生一定的耐药性，但也需要结合患者病情，听从医嘱进行治疗，才能起到控制疾病的作用。不要擅自服用停止服药，不要擅自改变剂量。

谷维素有什么功效？

1、安神养心

谷维素能改善自主神经功能，稳定紧张和焦虑。安神健脑药能安神健脑，改善神经衰弱症状。谷维素+镇静剂与健脑药合用，既能平衡内分泌，又能安神养心，缓解烦躁、潮热、出汗等更年期综合征。

2、改善失眠

谷维素对失眠、多梦有明显疗效，有助于改善睡眠和睡眠质量。维生素B1能维持正常的糖代谢和神经系统功能，减轻中枢神经系统损害，促进睡眠。谷维素+维生素B1能显著改善睡眠。

3、抗心律失常

谷维素抗心律失常的目的是通过调节自主神经功能来降低心肌的兴奋性。补肠温心颗粒能缓解心悸、气短、乏力、头晕心悸、胸闷、胸痛等症状。谷维素+补肠温心颗粒能明显改善胸闷、心悸等症状。

4、调节肠胃

谷维素，具有抗菌消炎、修复肠道炎症、调节肠胃的作用。马来酸曲美布汀是一种胃肠运动节律调节剂。其主要功能是促进胃肠蠕动，防止消化不良。谷维素+马来酸曲美布汀可预防胃肠功能障碍。

5、治疗慢性胃炎

谷维素有促进愈合的作用。甲硝唑主要用于治疗或预防上述厌氧菌引起的全身或局部感染。谷维素+甲硝唑能缓解慢性胃炎的症状。

6、缓解偏头痛

谷维素有很强的镇静作用。氟桂利嗪用于脑供血不足、椎动脉缺血及偏头痛的预防。谷维素+氟桂利嗪合用能调节自主神经功能，对头痛有较好的疗效。

谷维素虽然它便宜易用，但我们还是不要乱用。我们必须在医生的指导之下合理使用，才能使疗效最大化。

谷维素已经有20多年的历史了，它的营养成分是非常多的，可以改善便秘，神经功能的失调还可以调节精神状态，对神经衰弱的人是有很好的作用的，还可以稳定情绪、改善睡眠、减少焦虑是可以长期使用的，没有副作用，但是胃不好的人是不能吃的。

谷维素里面的营养是非常丰富的，谷物也丰富，富含大米等这些食物维生素是水溶性的，维生素在体内代谢是非常快的，过量吃会引起精神兴奋、心跳加速等症状，一两天就不能吃了，过两天再吃，而且还要多喝一些水，让它代谢出来。但是如果吃的时间太长的话，会引起肠胃不舒服的，比如恶心呕吐等症状，如果吃了之后引起这些症状后要停止过几天再吃，这些反应是可以自行恢复的，不需要去医院看医生。

老年人和孕妇是不能吃谷维素的，谷维素中的成分对中老年的身体是有危害的，孕妇也是有危害的，在怀孕期间是不能吃任何药物的，毕竟谷维素是药物，有一定的副作用。它可以调节人的生物钟，特别适合晚上睡觉困难，做梦容易醒的人，吃谷维素会给他们的症状有很好的调节作用。谷维素没有副作用和依赖性，可以放心的吃，不需要担心它对身体有坏处，会引起什么症状对身体。

我们在吃药的时候不能躺着吃，这样药会粘在喉咙上，会引发咳嗽或者炎症，我们吃药的时候应该做着吃或者站着吃，在吃药片的时候应该顺着水喝比较好，不能直接咽下去会影响食道的伤害，还不能使药片溶解，会形成结石。总之，我们在吃药的时候一定要按照医生的嘱咐再吃，不能盲目地吃，这会危害自己的身体，我们要引起重视，不能盲目地吃药。

谷维素是一种从米糠油中提取出的物质。它是以三萜（烯）醇为主的天然抗氧化物混合物，可作用于自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，改善精神神经失调症状。

此外谷维素还具有降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。

谷维素片通常是安全的。偶尔会出现的副作用包括胃部不适、恶心呕吐、口干、疲劳、乳房肿胀、脱发和体重增加。这些副作用很少见，停服后一般就会消失。

能降血脂、改善睡眠的谷维素有哪些副作用？长期吃得注意啥？

下面“问上医”为您详细介绍谷维素片及其副作用，希望能解决你的一些困惑。

能降血脂、改善睡眠的谷维素有哪些副作用？长期吃得注意啥？

谷维素是一种从米糠油中提取出的物质，它是抗氧化剂化合物的混合物。谷维素片可以调节人体内分泌平衡，有许多不同的作用。

此外，也有人用谷维素来提高睾酮和生长激素水平。虽然动物实验显示出相关的效果，但是并不确定人使用谷维素时也会有同样的效果。

能降血脂、改善睡眠的谷维素有哪些副作用？长期吃得注意啥？

一般来说谷维素都是安全的，大多数成人口服之后不会出现副作用。但是由于它会影响内分泌平衡，所以可能会出现的副作用包括胃部不适、恶心呕吐、口干、疲劳、乳房肿胀、脱发和体重增加。

不过这些副作用并不常见，减量或者停服之后就会减轻或消失。

如果正在使用其他药物，服用谷维素片之前请先询问医生。它有可能会和其他药物发生相互作用，产生不良影响。

小贴士：谷维素片虽然有很多益处，但是仍需要更多的研究来证明它的有效性和安全性。如果服用谷维素片出现不适或副作用，一定要及时减量或停止服用。

想了解更多科学降胆固醇的知识，您可以点击查看下列专栏。里面为您详细介绍各类药物的适用对象及副作用规避方案。

谷维素有什么功效？长期吃有副作用吗？

天然谷维素广泛存在于稞麦、玉米、小麦、糙米等谷物杂粮的油料中，其中以毛糠油中含量最高，临床上使用的谷维素主要从胚芽油和毛康油中提取而制成，其成分为混合油脂，是阿魏酸酯和植物甾醇的混合物，具有调节植物神经功能紊乱和改善内分泌平衡失调等作用。

都说五谷杂粮保健康，想要健康的身体，应该多吃一些谷物和杂粮，谷维素就是从稻谷食物中提取的一种营养素。谷维素很便宜，但它却有很多功效。谷维素并不是人体必需的营养元素，所以没有必要一定要补充谷维素，但对于大多数人来说，适量补充些谷维素，对身体的好处是非常多的。

谷维素还具有抗氧化作用，可抑制脂质过氧化，调节血脂，用于血脂异常的辅助治疗，还可抑制衰老，使皮肤免受阳光损伤，恢复光泽和弹性，但是这些适应症没有通过大规模人体临床试验得到验证，用药剂量和疗程都不确定，安全性和有效性没有保障。

有些人经常反复的长口腔溃疡，反复长口腔溃疡，可能是口腔出了问题，也有可能是缺乏维生素B，若这两种原因都不是，但你还是反复的长口腔溃疡，不妨补充点谷维素，可以改善口腔溃疡。

谷维素还有美容养颜的作用，经常补充点，能延缓皮肤氧化，提高皮肤的代谢能力，让皮肤变得更加润泽，延缓皮肤的衰老。

正常人一般都是能吃谷维素的，不过谷维素更适宜这四类人群，分别是更年期女性、经常失眠的人、负面情绪多的人和血糖高的人。适量的补充谷维素，对身体有好处，但谷维素最好不要长期吃，长期大量的吃谷维素，可能会引发一些副作用。

谷维素是一种从米糠油中提取出的物质。它是以三萜（烯）醇为主的天然抗氧化物混合物，可作用于自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，改善精神神经失调症状。

此外谷维素还具有降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。

谷维素片通常是安全的。偶尔会出现的副作用包括胃部不适、恶心呕吐、口干、疲劳、乳房肿胀、脱发和体重增加。这些副作用很少见，停服后一般就会消失。

下面“问上医”为您详细介绍谷维素片及其副作用，希望能解决你的一些困惑。

1.谷维素片有什么作用？

谷维素是一种从米糠油中提取出的物质，它是抗氧化剂化合物的混合物。谷维素片可以调节人体内分泌平衡，有许多不同的作用。

降低胆固醇水平：谷维素可能可以通过减少食物中胆固醇的吸收来降低胆固醇水平。缓解更年期症状：谷维素可能会对促黄体激素产生影响，帮助女性缓解更年期症状。

缓解湿疹症状：早期研究发现，每天用含有谷维素的水洗澡，坚持6个月可以帮助改善儿童的湿疹症状，但是仍然需要更多的证据。

改善睡眠：谷维素还可以帮助调节自主神经功能，减轻焦虑并改善睡眠。

此外，也有人用谷维素来提高睾酮和生长激素水平。虽然动物实验显示出相关的效果，但是并不确定人使用谷维素时也会有同样的效果。

2.谷维素片有什么副作用？

一般来说谷维素都是安全的，大多数成人口服之后不会出现副作用。但是由于它会影响内分泌平衡，所以可能会出现的副作用包括胃部不适、恶心呕吐、口干、疲劳、乳房肿胀、脱发和体重增加。

不过这些副作用并不常见，减量或者停服之后就会减轻或消失。

3.服用谷维素片需要注意什么？

怀孕和哺乳：对于怀孕或者哺乳期的女性来说，没有足够的证据可以证明谷维素片的安全性，所以最好不要服用。

甲状腺问题：谷维素片会影响内分泌，如果有甲状腺问题，情况可能会更严重。因此，如果有甲状腺问题，请勿使用谷维素片。

肠胃问题：谷维素片可能会引起胃部不适，所以胃及十二指肠溃疡患者需要慎用。

如果正在使用其他药物，服用谷维素片之前请先询问医生。它有可能会和其他药物发生相互作用，产生不良影响。

小贴士：谷维素片虽然有很多益处，但是仍需要更多的研究来证明它的有效性和安全性。如果服用谷维素片出现不适或副作用，一定要及时减量或停止服用。

相信对于饱受神经疾病困扰的人来说，谷维素一定都不会感到陌生。事实上，谷维素是以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物，广泛存在于米糠油中。在日常生活中，很多人都通过服用谷维素来改善内分泌失调和用来促进睡眠。那么，谷维素具体都有哪些功效？事实上，谷维素的功效主要有以下几点：

第一个功效是预防口腔溃疡。事实上，谷维素对预防缓解口腔溃疡有显著的效果，并且能降低口腔溃疡的复发率。

第二个功效是改善皮肤色泽。谷维素也被称为“美容素”，降低毛细血管的脆性，改善脱屑性湿疹、头部糠疹等。值得一提的是，谷维素也可以与维生素E合用，对于治疗脂溢性脱发以及改善皮肤色泽，防止皮肤皲裂，都有着极佳的效果。

第三个功效是预防高血脂。谷维素可以抑制胆固醇的合成，还有助于抑制血清胆固醇和甘油三脂的上升。因此，谷维素对于预防高血脂，是有很好的功效的。

第四个功效是缓解失眠。谷维素对于神经衰弱与入睡困难有着很好的缓解作用，能有效地预防失眠，提高人们的睡眠质量。

第五个功效是预防心律失常。谷维素就可以直接调节人的神经功能，促使心肌的兴奋度降低，这对于预防心律失常是非常有效的。不仅如此，谷维素还可以改善心脏的血液供应，这也间接地改善了睡眠质量。

第六个功效是缓解女性更年期的症状。我们知道，更年期的女性由于体内的激素紊乱，很容易产生失眠、烦躁的症状，服用谷维素可以缓解这种症状。

以上就是谷维素的几大功效，不过，在服用谷维素的时候，也要注意剂量问题。一般来说，每天可以服用三次即可，而且每次最好在睡觉之前服用，这样的效果也是最好的。当然，在服用谷维素的时候，也可以综合维生素B1，还有维生素B6来综合调理。

不过，虽然谷维素有这么多的功效，但是是药三分毒，长期服用也是有一定副作用的，偶尔会引起出现胃肠不适，呕吐，口感，瘙痒，脱发，体重迅速增加等情况，谷维素对胃肠道也有一定的压力，如果服用谷维素类药物的话，最好是饭后服用，这也能有效减轻对肠胃的刺激。值得注意的是，对于胃及十二指肠溃疡患者以及过敏体质的人，一定要谨慎服用。如果连续服药超过一周，最好先停几天，有需要的话可以再次服用。

总而言之，虽然谷维素的功效非常好，但是最好还是在医生的指导下服药。

你肯定听过维生素A、维生素C、蛋白质、锌、铁等营养元素，这些营养元素都是人体所必需的，不能缺。一旦缺乏，会对身体产生很多不良影响，会影响机体的生理功能。但你知道吗？还有一种营养元素，虽然不是人体所必需的营养素，但适量的补充点，对身体很有好处，它就是谷维素。

谷维素

都说五谷杂粮保健康，想要健康的身体，应该多吃一些谷物和杂粮，谷维素就是从稻谷食物中提取的一种营养素。谷维素很便宜，但它却有很多功效。谷维素并不是人体必需的营养元素，所以没有必要一定要补充谷维素，但对于大多数人来说，适量补充些谷维素，对身体的好处是非常多的。

谷维素有稳定情绪的作用，现代人生活压力大，若你经常感觉压力大，经常有焦虑感，容易生气，无法很好地控制自己的情绪，不妨吃点谷维素，可以调节自主神经功能，稳定情绪，消除负面情绪。

失眠

从一定程度来讲，谷维素可以说是失眠的“克星”，经常失眠，睡眠质量低的人，可以吃点谷维素，有很好的改善失眠的作用。

谷维素有保护血管的作用，能够帮助人体辅助降血糖和降血脂。现在有很多人经常暴饮暴食，爱吃高油高脂的食物，这样对血管的伤害是比较大的，容易患高血糖和高血脂。适量地补充点，有助于预防这些问题。

炸鸡

有些人经常反复的长口腔溃疡，反复长口腔溃疡，可能是口腔出了问题，也有可能是缺乏维生素B，若这两种原因都不是，但你还是反复的长口腔溃疡，不妨补充点谷维素，可以改善口腔溃疡。

谷维素还有美容养颜的作用，经常补充点，能延缓皮肤氧化，提高皮肤的代谢能力，让皮肤变得更加润泽，延缓皮肤的衰老。谷维素还有缓解肠胃不适，改善发质等功效，正常人适量的补充些谷维素，对身体的好处是比较多的。

更年期

正常人一般都是能吃谷维素的，不过谷维素更适宜这四类人群，分别是更年期女性、经常失眠的人、负面情绪多的人和血糖高的人。

谷维素可以说是更年期女性的“好帮手”，女性到了更年期，容易出现心悸、烦躁、胸闷、失眠、潮热多汗的情况，适量的补充谷维素，可以很好的帮你缓解这些不适。谷维素有很好的改善失眠的作用，失眠的人和睡眠质量低的人，不妨吃一段时间，睡眠质量会有所提升。

谷维素对于一些长期失眠的人，或者伴有神经衰弱的人，有一定的疗效，它主要的作用就是镇静安眠，而长期服用谷维素，就会对它产生依赖性。

谷维素片的作用与功效吃法大全

谷维素片吃的时候讲究方法，那么谷维素片的作用与功效吃法大全有哪些呢？

谷维素最主要的功能就是有效调节和改善身体的神经系统，长期服用它，对于神经功能失调、内分泌失调、情绪紧张焦虑等症状都有着非常好的缓解作用。我们都知道，很多神经疾病，包括失眠、抑郁、神经衰弱等，都是由于神经功能紊乱引起的，服用谷维素能有效调节神经系统，使我们摆脱这些疾病的折磨。

一般谷维素一种营养神经的药物。一般的口服方法是，每次30mg就是三片，一天三次口服。如果近期正在使用其它药品，使用谷维素片前应先向医生和药师咨询，儿童应该在成人的监护下使用谷维素片。